Yoga: Las 100 Mejores Poses de Yoga: Alivia El Estrés, Aumenta Tu Flexibilidad Y Tu Fuerza PDF Download
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Author: Susan Hollister Publisher: Posturas Poses de Yoga Técnica ISBN: 9781795643313 Category : Health & Fitness Languages : es Pages : 410
Book Description
¿Te sientes lento, mentalmente exhausto o desconectado de la vida? Ya sea que desees(1) aumentar tu fuerza y flexibilidad (2) para aliviar el dolor y prevenir lesiones, o (3) para reducir estrés y ser más feliz, entonces sigue leyendo para descubrir cómo hacer esto con las mejores posiciones de yoga de todos los tiempos! Disfruta de bellas imágenes de todas las poses de yoga más importantes. El yoga es bien conocido por aumentar la flexibilidad, pero es más que una buena estirada para tus músculos. ¡Esta forma de ejercicio puede ser tan intensa como tú quieras! Al mismo tiempo, es extremadamente fácil de comenzar y se adapta perfectamente a tu estilo de vida. También, asegúrate de disfrutar de las muchas imágenes y descripciones en todo el libro que muestran las técnicas adecuadas. El propósito del yoga es mejorar tanto tu bienestar físico como tu estado de alerta mental. El yoga es una estrategia de entrenamiento eficaz practicada por personas de todo el mundo. Cualquiera puede practicar yoga; Sigue leyendo para descubrir qué puede hacer el yoga por ti. ¡Explora todo la gloriosa energía almacenado en tu cuerpo! Una rutina de yoga puede sacar toda la maravillosa energía curativa que tienes dentro. El yoga puede crear huesos, músculos, articulaciones y ligamentos fuertes y resistentes. Ya no te preocuparás por el deterioro de tu cuerpo a medida que envejeces. A través del yoga, puedes proteger tu corazón, fortalecer tu postura, mantener un peso saludable, aliviar el dolor crónico, fortalecer tu sistema inmunológico, retrasar los signos del envejecimiento, mejorar la coordinación y el equilibrio. ¡El yoga incluso puede mejorar tu vida sexual! ¿Deseas mejorar tu estado de ánimo, vencer la depresión, aliviar la ansiedad, mejorar tu concentración, agudizar tu memoria o aumentar tu autoestima? ¡Hay una pose de yoga para eso! Varias, de hecho. ¿Una lesión te impide disfrutar de ciertas actividades? No te preocupes, la mayoría de estas posturas son fácilmente modificables para adaptarse a tus limitaciones. Este libro te permite saberlo para evitar cualquier riesgo de lesiones adicionales. Aprovecha al máximo tu tiempo de yoga Si eres profesionista, padre ocupado, un estudiante abrumado o cualquier otra persona, puedes disfrutar de los increíbles beneficios del yoga. No importa si solo tienes diez minutos de sobra o si tienes cinco horas libres al día. El yoga puede adaptarse fácilmente a tu estilo de vida. En este libro, aprenderás cómo aprovechar al máximo tu tiempo de yoga. También encontrarás un enfoque práctico para integrar una rutina de yoga personalizada a tu vida. En este libro encontraras las instrucciones para aprender a crear el ambiente perfecto para tu rutina de yoga. ¡Asegúrate de explorar las muchas posiciones y beneficios del yoga y comienza a sentirte bien! ¿Qué descubrirás sobre el yoga? Bellas fotos de cada pose importante de yoga. Excelentes técnicas de respiración que pueden mejorar tu salud y aumentar la efectividad de tu rutina de yoga. Modificaciones prácticas para lesiones específicas y restricciones físicas. Cómo el yoga puede beneficiar tu salud en general. Cómo calentar propiamente de antemano. También aprenderás: Cómo el yoga puede aumentar tu conciencia de tu propio cuerpo y tu aprecio por él. Cómo diseñar tu propia rutina de yoga en torno a tus necesidades específicas y tu estilo personal de vida. Que poses utilizar para mejorar partes específicas de tu cuerpo. 100 de las mejores posiciones de yoga de todos los tiempos, con instrucciones claras, paso por paso. Desata el poder rejuvenecedor del yoga en tu vida: ¡Obtén este libro ahora!
Author: Susan Hollister Publisher: Posturas Poses de Yoga Técnica ISBN: 9781795643313 Category : Health & Fitness Languages : es Pages : 410
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¿Te sientes lento, mentalmente exhausto o desconectado de la vida? Ya sea que desees(1) aumentar tu fuerza y flexibilidad (2) para aliviar el dolor y prevenir lesiones, o (3) para reducir estrés y ser más feliz, entonces sigue leyendo para descubrir cómo hacer esto con las mejores posiciones de yoga de todos los tiempos! Disfruta de bellas imágenes de todas las poses de yoga más importantes. El yoga es bien conocido por aumentar la flexibilidad, pero es más que una buena estirada para tus músculos. ¡Esta forma de ejercicio puede ser tan intensa como tú quieras! Al mismo tiempo, es extremadamente fácil de comenzar y se adapta perfectamente a tu estilo de vida. También, asegúrate de disfrutar de las muchas imágenes y descripciones en todo el libro que muestran las técnicas adecuadas. El propósito del yoga es mejorar tanto tu bienestar físico como tu estado de alerta mental. El yoga es una estrategia de entrenamiento eficaz practicada por personas de todo el mundo. Cualquiera puede practicar yoga; Sigue leyendo para descubrir qué puede hacer el yoga por ti. ¡Explora todo la gloriosa energía almacenado en tu cuerpo! Una rutina de yoga puede sacar toda la maravillosa energía curativa que tienes dentro. El yoga puede crear huesos, músculos, articulaciones y ligamentos fuertes y resistentes. Ya no te preocuparás por el deterioro de tu cuerpo a medida que envejeces. A través del yoga, puedes proteger tu corazón, fortalecer tu postura, mantener un peso saludable, aliviar el dolor crónico, fortalecer tu sistema inmunológico, retrasar los signos del envejecimiento, mejorar la coordinación y el equilibrio. ¡El yoga incluso puede mejorar tu vida sexual! ¿Deseas mejorar tu estado de ánimo, vencer la depresión, aliviar la ansiedad, mejorar tu concentración, agudizar tu memoria o aumentar tu autoestima? ¡Hay una pose de yoga para eso! Varias, de hecho. ¿Una lesión te impide disfrutar de ciertas actividades? No te preocupes, la mayoría de estas posturas son fácilmente modificables para adaptarse a tus limitaciones. Este libro te permite saberlo para evitar cualquier riesgo de lesiones adicionales. Aprovecha al máximo tu tiempo de yoga Si eres profesionista, padre ocupado, un estudiante abrumado o cualquier otra persona, puedes disfrutar de los increíbles beneficios del yoga. No importa si solo tienes diez minutos de sobra o si tienes cinco horas libres al día. El yoga puede adaptarse fácilmente a tu estilo de vida. En este libro, aprenderás cómo aprovechar al máximo tu tiempo de yoga. También encontrarás un enfoque práctico para integrar una rutina de yoga personalizada a tu vida. En este libro encontraras las instrucciones para aprender a crear el ambiente perfecto para tu rutina de yoga. ¡Asegúrate de explorar las muchas posiciones y beneficios del yoga y comienza a sentirte bien! ¿Qué descubrirás sobre el yoga? Bellas fotos de cada pose importante de yoga. Excelentes técnicas de respiración que pueden mejorar tu salud y aumentar la efectividad de tu rutina de yoga. Modificaciones prácticas para lesiones específicas y restricciones físicas. Cómo el yoga puede beneficiar tu salud en general. Cómo calentar propiamente de antemano. También aprenderás: Cómo el yoga puede aumentar tu conciencia de tu propio cuerpo y tu aprecio por él. Cómo diseñar tu propia rutina de yoga en torno a tus necesidades específicas y tu estilo personal de vida. Que poses utilizar para mejorar partes específicas de tu cuerpo. 100 de las mejores posiciones de yoga de todos los tiempos, con instrucciones claras, paso por paso. Desata el poder rejuvenecedor del yoga en tu vida: ¡Obtén este libro ahora!
Author: Leo Greenwood Publisher: Independently Published ISBN: Category : Psychology Languages : es Pages : 0
Book Description
Descubre el poder transformador del yoga con "Posturas de Yoga para Aliviar la Ansiedad y Reducir el Estrés: Desbloqueando la Serenidad y el Equilibrio", una guía meticulosamente elaborada diseñada para introducirte en las prácticas curativas del yoga. Escrito por Leo Greenwood, un yogui experimentado con un profundo viaje de la ansiedad a la tranquilidad, este libro es su pasaporte a una vida de paz, equilibrio y bienestar. **¿Por qué este libro? En el vertiginoso mundo actual, el estrés y la ansiedad se han convertido en problemas frecuentes que afectan a millones de personas en todo el mundo. "Posturas de Yoga para Aliviar la Ansiedad y Reducir el Estrés" emerge como un faro de esperanza, ofreciendo prácticas de yoga eficaces y accesibles, adaptadas tanto a principiantes como a practicantes experimentados. La experiencia y el enfoque compasivo de Greenwood hacen que el yoga sea accesible para todos, independientemente de su nivel de experiencia. **Dentro del libro - Fundamentos del yoga para principiantes**: Sumérgete en la historia del yoga, su filosofía y cómo fomenta una conexión cuerpo-mente sin igual. - Posturas de yoga para todos los niveles**: Instrucciones detalladas, beneficios y modificaciones para una serie de posturas, desde relajantes reconstituyentes hasta asanas potenciadoras. - Técnicas de respiración y meditación**: Aprende prácticas de pranayama y meditación que amplifican los efectos del yoga para aliviar el estrés. - **Crea tu rutina de yoga**: Pautas para elaborar secuencias de yoga personalizadas que se adapten a tu vida diaria, mejorando la flexibilidad, la fuerza y la claridad mental. - **Incorporating Yoga into Daily Life**: Consejos prácticos para adoptar un estilo de vida yóguico, haciendo hincapié en la atención plena, la nutrición y el autocuidado. **Perfecto para - Personas que buscan formas naturales de controlar la ansiedad y el estrés. - Principiantes con curiosidad por comenzar su andadura en el yoga. - Yoguis experimentados que buscan profundizar en su práctica y conocimientos. - Cualquier persona interesada en mejorar su salud mental y bienestar a través del movimiento y la respiración consciente. Embárcate en un viaje transformador con "Posturas de Yoga para Aliviar la Ansiedad y Reducir el Estrés: Desbloqueando la Serenidad y el Equilibrio" y abre la puerta a una vida más tranquila y equilibrada. Con Leo Greenwood como guía, descubra cómo el yoga no sólo puede aliviar la ansiedad y el estrés, sino también enriquecer su vida con una sensación más profunda de serenidad y plenitud.
Author: Lucia Ruiz Publisher: ISBN: 9781636440057 Category : Languages : es Pages : 158
Book Description
¿Quieres relajarte y deshacerte del estrés? ¿Quieres incrementar tu fuerza y flexibilidad? ¿Quieres aliviar el dolor y prevenir lesiones? Si respondiste afirmativamente a cualquiera de esas preguntas, sigue leyendo... La práctica del yoga tiene muchos beneficios para la salud, incluyendo la mejora de su estado físico general, la flexibilidad y la fuerza. También se sabe que reduce el dolor crónico en la parte baja de la espalda, alivia el estrés, e incluso a preparar su cuerpo para el parto. Si sufres de ansiedad o depresión, el yoga puede ser un ejercicio increíblemente relajante para usted. En Yoga para principiantes, descubrirás Porque no necesitas un equipo costoso para la práctica del Yoga 8 posturas fáciles para mejorar la energía, la articulación y la digestión. 9 posturas para calentar los músculos para evitar lesiones 8 posturas de pie para tonificar el cuerpo y mejorar el equilibrio, la fuerza, la memoria y la concentración. 3 posturas para calmar el dolor crónico en la pelvis, en las caderas y en la espalda baja y calmar los dolores de cabeza. 6 posturas para entrar en una relajación profunda que te ayudará a tener un momento de introspección y a reconectar con tu cuerpo. Una secuencia de posturas para aliviar el dolor de espalda 4 perlas del Yoga que te permitirán dominar tu mente, desplazar el ego y alcanzar un estado de conciencia de paz. Todo con instrucciones ilustradas para que pueda entrar y salir de cada pose de forma segura y cómoda. Y mucho, mucho más! Si tienes una lesión, no te preocupes. La mayoría de estas posturas son fácilmente modificables para acomodarse a las limitaciones físicas. Los niños, las mujeres embarazadas, las personas de mediana edad y los ancianos pueden disfrutar de los beneficios del yoga explicados de forma sencilla en esta guía completa. No importa si sólo tienes 15 minutos de sobra, el yoga puede encajar en cualquier estilo de vida. Si deseas comenzar tu práctica de yoga y traer armonía a tu calidad de vida entonces desplázate hacia arriba y haz clic en el botón "Añadir a la cesta".
Author: Anand Gupta Publisher: BOD GmbH DE ISBN: 8413267692 Category : Sports & Recreation Languages : es Pages : 50
Book Description
El yoga ha sido conocido desde la antigüedad como un ejercicio que puede calmar, relajar, fortalecer, definir y liberar el estrés de cualquier practicante que fije su mente en los asanas, también conocidos como posturas. La práctica diaria puede aumentar el tono muscular, la agudeza mental, la salud mental, la resistencia, la flexibilidad e incluso la estabilidad emocional. Aquí, se ofrecen 12 posturas que se pueden hacer en casi cualquier lugar - por cualquier persona - que pueden ayudarte a manejar las situaciones difíciles con calma mientras aumenta tu felicidad y libera tu cuerpo de las tensiones típicas. Con ilustraciones guiadas y descripciones fáciles de entender, esta guía te conducirá a través de las posturas comunes y poco corrientes, explicando cómo estos movimientos vitales pueden serte de gran ayuda - y cómo hacerlos bien. Implementando la verdad de la respiración, el movimiento y la meditación, ésta es una introducción fundamental para los muchos beneficios que el yoga puede ofrecer. Aun mientras estas 12 posturas se enumeran en un orden determinado, puedes hacerlas en cualquier orden que elijas, con la excepción de la postura final, Savasana, que es el indicio para tu cuerpo que la práctica ha terminado. Esta libertad de elección en el intercambio de las posturas hace que esta guía sea única - y bienvenida - a cualquier biblioteca de Yoga. En lugar de centrarse en uno tras otro, en estricta conexión, esto es libertad de pensamiento, movimiento y necesidad, algo que permite que este conjunto particular de posiciones sea aún más poderoso, situado en el orden que elijas. Namaste.
Author: Susan Hollister Publisher: Createspace Independent Publishing Platform ISBN: 9781546851059 Category : Languages : en Pages : 372
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Do you feel sluggish, mentally exhausted, or disconnected from life? Whether you want to (1) increase your strength and flexibility (2) relieve pain and prevent injury, or (3) reduce stress and become happier, then keep reading to discover how to easily do this with the best yoga positions of all time! Enjoy beautiful pictures of all the major yoga poses. Yoga is well known for increasing flexibility, but it goes far beyond giving your muscles a good stretch. This form of exercise can be as intense as you want to make it! At the same time it is extremely easy to begin and it fits smoothly into any lifestyle. If you only have ten minutes to spare, that's all it will take to reap many benefits from yoga. Then be sure to enjoy the many pictures and descriptions throughout the book showing the proper techniques. The purpose of yoga is to enhance both your physical well-being and your mental alertness. Yoga is an effective workout strategy practiced by people all over the world. Anyone can practice yoga; keep reading to discover what yoga can do for you. Explore All The Glorious Good Stored Up In Your Body! A yoga routine can bring out all the wonderful healing energy you have inside you. Yoga can develop strong and durable bones, muscles, joints, and ligaments. You'll no longer worry about your body deteriorating as you age. Through yoga, you can protect your heart, strengthen your posture, maintain a healthy weight, boost your circulation, ease chronic pain, strengthen your immune system, delay signs of aging, improve coordination and balance, boost your energy, and much more! Yoga can even improve your sex life! Do you want to boost your mood, beat depression, relieve anxiety, improve your concentration, sharpen your memory, or increase your self-esteem? There's a yoga pose for that! Several, in fact. Does an injury prevent you from enjoying certain activities? No worries. With yoga, most of these poses are easily modifiable to accommodate physical limitations. Where they aren't, this book lets you know so you can avoid any risk of further injury. Make The Most Of Yoga Time Whether you're a working professional, a busy parent, an overwhelmed student, or anyone else for that matter, you can enjoy the amazing benefits of yoga. It makes no difference whether you have only ten minutes to spare or you're blessed with five free hours a day. Yoga can easily fit into any lifestyle. In this book, you will learn how to make the most of your yoga time. You'll also find a practical approach to integrating a personalized yoga routine into your life. Explore the many ways to create the perfect environment for your yoga activities, along with step-by-step instructions to ease you into a regular yoga practice. Be sure to explore the many positions and benefits of yoga and start feeling great! What Will You Discover About Yoga? Beautiful photos of each major yoga pose. Great breathing techniques that can enhance your health and boost the effectiveness of your yoga practice. Practical modifications for specific injuries and physical restrictions. How yoga can benefit your overall health. How to warm up properly beforehand. You Will Also Learn: How yoga can increase your awareness of - and appreciation for - your own body. How to design your own yoga routine around your specific needs and your personal lifestyle. Which poses to use to enhance specific parts of your body. 100 of the best yoga positions of all time, with clear, step-by-step instructions. Unleash yoga's rejuvenating power into your life: Get this book now!
Author: Pílula Digital Publisher: Babelcube Inc. ISBN: 1667468634 Category : Self-Help Languages : es Pages : 22
Book Description
Con las prisas y el estrés del día a día, cada vez es más común BUSCAR actividades físicas que PROPORCIONEN una MEJOR CALIDAD DE VIDA. LA práctica del YOGA es un ejemplo de ello, ya que nos AYUDA A CONECTAR con nosotros mismos de una forma SENCILLA y FUNCIONAL. Si has PROBADO otros ejercicios o deportes pero no te has adaptado, PRACTICAR YOGA puede ser una BUENA SOLUCIÓN, ya que además de ser una actividad de bajo impacto, puedes realizarla en la COMODIDAD de tu casa. Consulta este libro para conocer las PRINCIPALES POSTURAS DE YOGA que te ayudarán a perder PESO, reducir ESTRÉS y aumentar tu FLEXIBILIDAD; dándote mayor VOLUNTAD y calidad de vida.
Author: Sonia Byrd Publisher: Babelcube Inc. ISBN: 1667421212 Category : Body, Mind & Spirit Languages : es Pages : 161
Book Description
¡COMIENZA HOY TU VIAJE DE YOGA DE POR VIDA AQUÍ! En primer lugar, vamos a dejar una cosa en claro. No tienes que ser perfecto para practicar cualquier tipo de yoga. El yoga es un equilibrio de la mente y el cuerpo. Todos tenemos tipos de cuerpo muy singulares. Nadie está hecho de la misma manera. Tu práctica de yoga es exactamente eso: una práctica adaptada a las necesidades de tu mente y tu cuerpo. Puede que te sientas con sobrepeso, demasiado alto, demasiado bajo, poco flexible, demasiado delgado, etc. Intenta dejar de lado cualquier inhibición que te impida lanzarte a tu primera rutina. Mucha gente asocia inmediatamente la palabra yoga con posturas de cabeza y de pretzel. Aunque esas actividades avanzadas son ciertamente una pieza del rompecabezas del yoga, no definen el yoga. En "¡YOGA MÁGICO!" Aprenderás: ✓ 50 posturas de yoga para principiantes para ti ✓ Los diferentes tipos de yoga: Hatha, Iyengar, Bikram, Ashtanga ✓ Más Tipos de Yoga: Vinyasa, Yin, Restaurativo ✓ Tipos de Posturas: Meditación, Postura del Árbol Reclinada, Postura del Ángulo Reclinada ✓ Torsión Reclinada, Pez Apoyado, Flexión Lateral Reclinada, Langosta ✓ Torsión prona, Postura del niño, Pliegue hacia delante - Piernas anchas, Apoyar una pierna ✓ Más posturas: Cara de Vaca, Piernas Arriba/Savasana ✓ Postura del gato y la vaca, Postura del árbol, Postura de la paloma doble, Postura del cuervo ✓ Perro mirando hacia abajo, Postura de la plancha, Postura de la cabeza ✓ Postura del Pez, Postura de la Cobra, Postura del Perro de Arriba ✓ Aprovecha tu poder empático Y mucho más. ¡Obtén tu copia del libro ahora mismo haciendo clic en el botón COMPRAR AHORA en la parte superior de esta página!
Author: Emily Parker Publisher: ISBN: Category : Languages : es Pages : 0
Book Description
En este libro sobre el tema del YOGA, encontrar?s una gu?a completa y detallada, que te acompa?ar? paso a paso en tu pr?ctica. Aprender? a integrar la filosof?a YOGA en su vida diaria, desarrollando una mayor conciencia y atenci?n plena, y c?mo usar la meditaci?n y la respiraci?n para aliviar el estr?s y la ansiedad. Los ejercicios de asanas presentados te ayudar?n a mejorar tu flexibilidad, fuerza muscular y postura, y puedes hacerlos en tu propia casa o en un ambiente de estudio de yoga. Adem?s, este libro te proporcionar? informaci?n sobre las diferentes escuelas de YOGA, desde las ramas m?s tradicionales hasta las m?s modernas, para ayudarte a elegir la pr?ctica que mejor se adapte a tus necesidades. Adem?s de los beneficios f?sicos y mentales, el libro tambi?n te dar? una comprensi?n m?s profunda del significado del YOGA como pr?ctica espiritual. Descubrir?s su origen y evoluci?n, y c?mo la pr?ctica de YOGA puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia de tu ser interior y del mundo que te rodea. ¡Prep?rate para liberar el poder restaurador del yoga en tu vida!
Author: Noah Miller Publisher: Createspace Independent Publishing Platform ISBN: 9781985024632 Category : Languages : en Pages : 250
Book Description
Finding it hard to balance your hectic life? Maybe it is time to reconnect with your true self and find inner peace. Yoga can help. Start practicing yoga at home to improve your health and wellbeing! ***BLACK AND WHITE EDITION*** Yoga is unique because it co-ordinates body, mind, and soul. It not only calms the mind but promotes spirituality. Spirituality is not about religion. It is a state of mind, a sense of being connected to the supreme consciousness, and it leads to self-realization. Yoga, thus, plays a great role in balancing your body, mind, and soul. The yoga poses included in the book are easy to do, not only for beginners but also for those with low flexibility levels. They were chosen to take into account factors including age, flexibility levels, and health conditions practitioners may be experiencing. Along with the images of the poses, you will find step-by-step instruction on how to perform them. Regular practice of the yoga poses gives practitioners optimum benefits, both physically and mentally. Yoga is one of the best ways to relieve stress, calm the mind, increase flexibility, strengthen your body and overall health. You will find all the information you need to start practicing yoga at home today!. Inside, discover: a brief history of yoga the many health and spiritual benefits of practicing yoga 100 yoga poses for beginners and intermediate with clear step-by-step instructions to achieve each pose. Each pose comes with an image, the benefits of the pose and the counterindications if any. Easy yoga sequences for beginners with step-by-step instructions and images to start your practice at home or anywhere you want. Yoga poses to alleviate specific health conditions including: back pain, headache, asthma, neck pain, and many more! Breathing techniques used during the practice of yoga. Start practicing yoga today! Scroll back up and order your copy now!
Author: Aventuras De Viaje Publisher: SF Nonfiction Books ISBN: 1925979172 Category : Health & Fitness Languages : en Pages : 188
Book Description
Discover How to Use Yoga as Medicine Learn how you can heal 50+ common ailments using nothing but your body. Inside this book are over 100 basic yoga sequences, each one made to cure a specific ailment. All yoga flows are made with beginners in mind, so almost anyone can do them. Discover how to heal yourself naturally with Curing Yoga, because you deserve to feel your best. Get it now. Discover the Yoga Secrets to Cure... *ADD/ADHD *Allergies *Asthma *Backache *Cold and flu *Depression *Digestive problems (such as diarrhea, constipation, and stomach ache) *Insomnia *Lethargy *Menstruation discomfort *Prolapsed uterus *Sciatica *Shin splints *Stress and Anxiety *Thyroid imbalance *Varicose Veins ... and many more! This Illustrated Yoga Guide Includes *Detailed descriptions of basic yoga poses *Clear and simple pictures *Yoga breathing techniques *Important safety information on when to avoid certain poses *How to do yoga nidra *Yoga for pain relief *Yoga for emotional balance *Yoga for depression *Yoga for fertility Use Yoga for Therapy and you will also discover basic yoga sequences for... *Healing a broken heart *Coping with change *Strengthening your heart and lungs *Building your immunity *Coping with menopause *Recuperating after long travel *Increasing your self-esteem *Improving your posture *Increasing body strength *Detox of body toxins Limited Time Only... Get your copy of Curing Yoga today and you will also receive: *Free SF Nonfiction Books new releases *Exclusive discount offers *Downloadable sample chapters *Bonus content … and more! Get your hands on Curing Yoga, because with it you can heal your mind, body, and spirit. Get it now.
Author: Susan Hollister
Author: Susan Hollister
Author: Leo Greenwood
Author: Lucia Ruiz
Author: Anand Gupta
Author: Susan Hollister
Author: Pílula Digital
Author: Sonia Byrd
Author: Emily Parker
Author: Noah Miller
Author: Aventuras De Viaje