Vivre l'instant avec la méthode vittoz PDF Download
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Book Description
Difficultés à décider, problèmes de mémoire, de concentration, irritabilité, anxiété, stress... Pris dans le quotidien, nous avons parfois l’impression de perdre pied. La méthode Vittoz est une réponse simple et efficace pour reprendre sa vie en main. Fondée par le docteur Vittoz au début du xxe siècle, elle repose sur un ensemble d’exercices et prône l’écoute du corps : donner à ses sensations leur juste place, prendre conscience de ses actes, maîtriser sa pensée, mobiliser sa volonté et faire ses propres choix, telles sont les grandes lignes de la démarche présentée dans ce livre. En chemin, chacun apprendra à goûter les petits bonheurs du quotidien, mais aussi à développer une plus grande présence à soi-même pour devenir pleinement acteur de sa vie. MARTINE MINGANT est thérapeute vittozienne et enseignante au sein de l’association Vittoz IRDC.
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Difficultés à décider, problèmes de mémoire, de concentration, irritabilité, anxiété, stress... Pris dans le quotidien, nous avons parfois l’impression de perdre pied. La méthode Vittoz est une réponse simple et efficace pour reprendre sa vie en main. Fondée par le docteur Vittoz au début du xxe siècle, elle repose sur un ensemble d’exercices et prône l’écoute du corps : donner à ses sensations leur juste place, prendre conscience de ses actes, maîtriser sa pensée, mobiliser sa volonté et faire ses propres choix, telles sont les grandes lignes de la démarche présentée dans ce livre. En chemin, chacun apprendra à goûter les petits bonheurs du quotidien, mais aussi à développer une plus grande présence à soi-même pour devenir pleinement acteur de sa vie. MARTINE MINGANT est thérapeute vittozienne et enseignante au sein de l’association Vittoz IRDC.
Author: Ghislaine Prouvost Publisher: Editions des Béatitudes ISBN: Category : Religion Languages : fr Pages : 105
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« Vous ferez toujours votre devoir si vous vivez le présent, tout appliqué à l’action du moment. Nous nous sanctifions par le moment présent, et non par nos retours sur le passé ou nos anticipations sur l’avenir. » (Dr Vittoz, Notes et pensées) Notre mode de vie nous éloigne de la simplicité du moment présent si bien qu’il est devenu héroïque d’être « tout appliqué à l’action du moment ». Les quelques exercices de la méthode Vittoz présentés ici nous feront découvrir la beauté de l’instant présent. Sans remplacer l’accompagnement d’un praticien, ils sont une introduction ou un soutien de celui-ci. Tout en nous disposant à écouter Dieu, ils s’adressent à tous ceux qui cherchent à mieux s’ancrer dans leur quotidien. Nul besoin alors de faire des choses extraordinaires pour devenir soi-même en plénitude. Être présent à soi, aux autres et à Dieu, ici et maintenant, est un véritable chemin de vie. Les exercices sont accessibles en format audio sur internet pour se laisser facilement guider.
Author: Geneviève Esmenjaud Publisher: Pygmalion ISBN: 2756419591 Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 88
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"Pour l’état civil, j’ai bientôt quatre-vingt-douze ans, pourtant, je me sens une jeune femme de tout juste quarante ans, simplement parce que j’ai passé cinquante ans à ne pas vivre. Découvrir la méthode Vittoz m’a fait renaître et guérir de toutes mes anciennes blessures. Elle m’a permis d’être, non seulement en paix, en harmonie avec moi-même, mais aussi de me sentir à ma place sur cette terre. Une technique avant-gardiste et essentielle aujourd’hui pour trouver – ou retrouver – ce qui nous manque le plus dans notre société : le calme et la concentration. En devenant à mon tour praticienne, j’ai pu aider un grand nombre de gens et transmettre le bien-être que j’avais acquis. Par le récit de mon expérience, j’espère vous faire découvrir tous les bienfaits que la méthode Vittoz pourrait vous apporter."
Author: Charles Groc de Salmiech Publisher: FeniXX ISBN: 2402092270 Category : Social Science Languages : fr Pages : 141
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Le docteur Roger Vittoz (1863-1925) était un spécialiste du stress, cette maladie sans lésions organiques caractérisée par une baisse anormale de la réceptivité. Il a mis au point une thérapie extrêmement efficace, fondée sur la perception physique des sensations pour rétablir le contrôle cérébral. C’est cette méthode, revue et corrigée d’après les découvertes modernes, que vous présente Charles Groc de Salmiech. Vitalité, bien-être, sourire, vous retrouverez la joie de vivre grâce à ses conseils stimulants, faciles à comprendre comme à appliquer.
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Dans cet ouvrage, Chantal Ranger, praticien Vittoz, livre l'expérience et le témoignage de trois personnes qui se sont réappropriées le sentiment d'exister et par là même ont retrouvé l'épaisseur de l'instant présent, de la plénitude du temps.
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Après une longue expérience de plus de vingt années, G. Laurent-Kaeppelin, praticienne de la méthode du Docteur R. Vittoz, résume ici en termes simples et clairs, la technique et les grands principes de cette thérapie originale qui est aussi un " art de vivre ". Dans les temps troublés où nous vivons, nos contemporains sont soumis à des chocs émotifs multiples et quotidiens. L'auteur fait découvrir à son lecteur des procédés simples, à la portée de tous, pour combattre l'anxiété, l'angoisse, la dépression nerveuse. Enfin, toujours soucieuse de la transmission authentique de la méthode, G. Laurent-Kaeppelin, restitue à leur véritable place, les réflexions et les idées force contenues dans les Pensées du Docteur Vittoz car elles introduisent à une sagesse qui, peu à peu, informe toute la vie du sujet ouvrant à celui-ci des horizons nouveaux.
Author: Margot Esther Borden Publisher: Rowman & Littlefield ISBN: 1442260254 Category : Psychology Languages : en Pages : 290
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Psychology in the Light of the East presents fresh insights into integral psychology, incorporating the reason of Western psychology together with the holistic outlook of Eastern wisdom. Borden examines the philosophy, mysticism, and psychology of both East and West to convey how they reflect the evolution of consciousness. Grounded in a theoretical framework, this text includes valuable techniques for application and invites readers on a journey of self-knowledge and self-mastery, providing practitioners as well as general readers with the tools for great personal and professional development.
Author: James F. Masterson Publisher: Zeig Tucker & Theisen Publishers ISBN: 9781932462098 Category : Psychology Languages : en Pages : 204
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Contributors from the Masterson Institute introduce the fundamental concepts, theories, and treatment approaches of James F. Masterson, synthesizing the material of his 14 books and many articles. The second part is a workbook in the form of a questionnaire to enable practitioners to apply the skill
Author: Alvin Pam Publisher: Guilford Press ISBN: 9781572303676 Category : Psychology Languages : en Pages : 468
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From the characterological struggle that leads to the breakup through the difficult adjustments that come after the marriage is over, this volume examines the emotional process of divorce. Illustrated throughout with evocative case examples, this book explores why marriages fail, the feelings and reactions of both the rejecting and the rejected partners, the psychodynamics of jealousy, the possibility of reconciliation, and the impact of divorce on children.
Author: Martine Mingant
Author: Martine Mingant
Author: Ghislaine Prouvost
Author: G. Laurent-Kaeppelin
Author: Geneviève Esmenjaud
Author: Charles Groc de Salmiech
Author: Chantal Ranger
Author: Germaine Laurent-Kaeppelin
Author: Margot Esther Borden
Author: James F. Masterson
Author: Alvin Pam