Vista Sana, Vida Sana: Ejercicios para Mejorar Tu VisiÓn Sin Gafas ni Lentillas PDF Download
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Author: Laura Roca Publisher: ISBN: Category : Languages : es Pages : 108
Book Description
¿PREPARADO PARA REALIZAR ESTA SERIE DE EJERCICIOS OCULARES QUE TE HARÁN DISFRUTAR DE UNA PERFECTA VISIÓN DE FORMA NATURAL? En este libro encontrarás una serie de ejercicios, acompañados de trucos, consejos y hábitos de higiene ocular, que te permitirán mejorar tu visión hasta el punto de poder dejar las gafas o las lentillas. Se trata del Método Bates, ideado por el oftalmólogo WIlliam Bates (descubridor del uso terapéutico de la adrenalina). Muchas personas se ven obligadas a usar las molestas gafas correctoras o las lentillas, una solución puntual que no resuelve el problema visual y que incluso puede agravarlo. ¿Y si te dijeran que hay un método natural capaz de hacerte recuperar la visión para que no tengas que usarlas más? Como muchas otras partes del cuerpo, el ojo puede ser ejercitado para mejorar su función y su rendimiento. Patologías como la miopía o el astigmatismo solo son consecuencias de unos hábitos de mala higiene visual acumulados a lo largo de la vida, que pueden ser corregidos con una serie de ejercicios capaces de revertir la afección. El método está basado en la relajación y movimientos oculares, y ya ha permitido recuperar una gran calidad de visión a muchas personas. En este libro descubrirás los ejercicios adecuados dependiendo de tu afección particular, cómo hacerlos, y la forma en la que gradualmente te harán mejorar tu calidad de visión: Descubrirás el uso de las gafas reticulares para recuperar la visión. Aprenderás los distintos ejercicios para fortalecer la musculatura ocular que tiende a atrofiarse con la edad y los hábitos cotidianos. Conocerás la importancia del parpadeo y cómo implementarlo en tu rutina diaria. Tendrás a tu disposición técnicas como el palming o el enfoque alternado para relajar tus ojos siempre que lo necesites. Dispondrás de una serie de ejercicios de visión y movimientos oculares para restaurar la visión perdida. Encontrarás soluciones para distintos tipos de afecciones como la miopía, el astigmatismo, la presbicia, el párpado caído, la hipermetropía, conjuntivitis o la ambliopía (ojo vago). Conocerás los mejores alimentos para cuidar y potenciar tu visión. Implementarás metodologías holísticas como el yoga ocular, el pensamiento positivo, la meditación, el gym brain, el ejercicio físico o la relajación. Disfrutarás de hábitos y consejos para dejar de maltratar tu visión en el trabajo o en el día a día. ¡Estás a solo un paso de poner en práctica este maravilloso método y empezar a mejorar tu visión de forma natural!
Author: Laura Roca Publisher: ISBN: Category : Languages : es Pages : 108
Book Description
¿PREPARADO PARA REALIZAR ESTA SERIE DE EJERCICIOS OCULARES QUE TE HARÁN DISFRUTAR DE UNA PERFECTA VISIÓN DE FORMA NATURAL? En este libro encontrarás una serie de ejercicios, acompañados de trucos, consejos y hábitos de higiene ocular, que te permitirán mejorar tu visión hasta el punto de poder dejar las gafas o las lentillas. Se trata del Método Bates, ideado por el oftalmólogo WIlliam Bates (descubridor del uso terapéutico de la adrenalina). Muchas personas se ven obligadas a usar las molestas gafas correctoras o las lentillas, una solución puntual que no resuelve el problema visual y que incluso puede agravarlo. ¿Y si te dijeran que hay un método natural capaz de hacerte recuperar la visión para que no tengas que usarlas más? Como muchas otras partes del cuerpo, el ojo puede ser ejercitado para mejorar su función y su rendimiento. Patologías como la miopía o el astigmatismo solo son consecuencias de unos hábitos de mala higiene visual acumulados a lo largo de la vida, que pueden ser corregidos con una serie de ejercicios capaces de revertir la afección. El método está basado en la relajación y movimientos oculares, y ya ha permitido recuperar una gran calidad de visión a muchas personas. En este libro descubrirás los ejercicios adecuados dependiendo de tu afección particular, cómo hacerlos, y la forma en la que gradualmente te harán mejorar tu calidad de visión: Descubrirás el uso de las gafas reticulares para recuperar la visión. Aprenderás los distintos ejercicios para fortalecer la musculatura ocular que tiende a atrofiarse con la edad y los hábitos cotidianos. Conocerás la importancia del parpadeo y cómo implementarlo en tu rutina diaria. Tendrás a tu disposición técnicas como el palming o el enfoque alternado para relajar tus ojos siempre que lo necesites. Dispondrás de una serie de ejercicios de visión y movimientos oculares para restaurar la visión perdida. Encontrarás soluciones para distintos tipos de afecciones como la miopía, el astigmatismo, la presbicia, el párpado caído, la hipermetropía, conjuntivitis o la ambliopía (ojo vago). Conocerás los mejores alimentos para cuidar y potenciar tu visión. Implementarás metodologías holísticas como el yoga ocular, el pensamiento positivo, la meditación, el gym brain, el ejercicio físico o la relajación. Disfrutarás de hábitos y consejos para dejar de maltratar tu visión en el trabajo o en el día a día. ¡Estás a solo un paso de poner en práctica este maravilloso método y empezar a mejorar tu visión de forma natural!
Author: Ramón Roselló Publisher: Oceano Ambar ISBN: 9788475565095 Category : Medical Languages : es Pages : 184
Book Description
Nuestro modo de vida, dominado por la pantalla del ordenador y la televisión, hace que sea casi imposible tener una vista perfecta. Sin embargo, eso no significa que debamos recurrir necesariamente a las gafas o a las lentillas. Para corregir los problemas de visión leves, te proponemos seguir una serie de tratamientos naturales de probada eficacia. Incluso para las personas que gozan de una vista excelente, estas técnicas y consejos les ayudarán a conservarla muchos más años.. Los ejercicios de este manual se basan en investigaciones del los más prestigiosos oftalmólogos y oculistas, con terapias visuales y otros métodos complementarios como plantas curativas, vitaminas y minerales.
Author: Meir Schneider Publisher: Ediciones Neo-Person S.L. ISBN: 9788495973771 Category : Education Languages : es Pages : 92
Book Description
"En este libro provocativo e inspirador, David Richo destila treinta años de experiencia como terapeuta para desvelarnos el sorprendente secreto para encontrar la libertad y la plenitud."--Book jacket.
Author: Wolfgang Hätscher-Rosenbauer Publisher: EDAF ISBN: 844143834X Category : Medical Languages : es Pages : 85
Book Description
Inmersos en la moderna sociedad de la información, los ojos de muchas personas sufren presiones y tensiones jamás vistas, a menudo forzados a trabajar hasta la extenuación. En todo el mundo las enfermedades de la vista crecen sin cesar. Cerca del 80% de los jóvenes de las grandes ciudades sufren ya de miopía. Otras dolencias, relacionadas con la edad, como las cataratas, el glaucoma o la degeneración macular, se expanden sin parar. ¿Sería posible tal vez luchar contra estos problemas, prevenir molestias y cuidar de los ojos con sencillos ejercicios? Este manual práctico te permite descubrir: - Cómo relajar de forma efi caz los ojos cansados. - Cómo regenerar las capacidades visuales fatigadas, con total suavidad. - Cómo potenciar la vista para apreciar mejor contrastes y colores. - Cómo fortalecer la vista de manera óptima y prevenir los problemas de visión. Esta Gimnasia para la visión se propone un objetivo muy ambicioso: ayudarle a recuperar y estimular todas las facultades visuales de sus ojos.
Author: Visión Mejorada Publisher: ISBN: Category : Languages : es Pages : 64
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¿Cansado de ver borroso y no encontrar una solución de forma natural, sin que perjudique tu salud visual? Tomar conciencia de cómo usamos los ojos, la importancia de cuidar la salud visual corrigiendo los malos hábitos del día a día que en forma directa o indirecta hacen daño a nuestros ojos y a nuestra salud visual. Cuando pasamos mucho tiempo frente al ordenador adoptamos malas posturas como arquear la espalda y tirar el cuello hacia adelante, esta postura lo que hace es bloquear la llegada de sangre y oxigeno a los ojos, provocando que se tensen y se contraigan los músculos extraoculares y es entonces cuando empezamos a tener una visión borrosa. Los especialistas insisten en que la visión borrosa no se debe a un defecto físico de los ojos, sino a la manera en que hemos aprendido a utilizarlos y que, si llegamos a corregir estos malos hábitos, la visión mejorara notablemente, por eso en este libro te estamos compartiendo ejercicios que van a aumentar y mejorar tu calidad de visón y a evitar eso malos hábitos que consumen tu vista con ejercicios que podrás realizar 10 minutos al día. Aprenderás: _Mejorar tu visión de manera natural. _Ejercicios para la relajación muscular. _Ejercicios para mejorar el procesado y la acomodación visual. _10 consejos para cuidar tus ojos y mejorar tu visión. ________________________________________________ COMPRA AHORA Y COMIENZA A MEJORAR TU VISTA DE FORMA NATURAL YA
Author: Simon Singh Publisher: Anchor ISBN: 0385495323 Category : History Languages : en Pages : 434
Book Description
In his first book since the bestselling Fermat's Enigma, Simon Singh offers the first sweeping history of encryption, tracing its evolution and revealing the dramatic effects codes have had on wars, nations, and individual lives. From Mary, Queen of Scots, trapped by her own code, to the Navajo Code Talkers who helped the Allies win World War II, to the incredible (and incredibly simple) logisitical breakthrough that made Internet commerce secure, The Code Book tells the story of the most powerful intellectual weapon ever known: secrecy. Throughout the text are clear technical and mathematical explanations, and portraits of the remarkable personalities who wrote and broke the world's most difficult codes. Accessible, compelling, and remarkably far-reaching, this book will forever alter your view of history and what drives it. It will also make you wonder how private that e-mail you just sent really is.
Author: William Horatio Bates Publisher: ISBN: 9781409944300 Category : Medical Languages : en Pages : 48
Book Description
William Horatio Bates (1860-1931) was an American physician who practiced ophthalmology and developed what is now known as the Bates Method for better eyesight, an educational method intended to improve vision by undoing a supposed habitual strain to see. The efficacy of the method is questionable, and his theory that the eye does not focus by changing the power of the lens, but rather by elongating the eyeball, through use of the extraocular oblique muscles, was contradicted by mainstream ophthalmology and optometry of his day and is still today. He graduated A. B. from Cornell University in 1881 and received his medical degree at the college of physicians and surgeons in 1885. He formulated a theory about vision health, and published the book Perfect Sight Without Glasses in 1920. He also discovered the astringent and haemostatic properties of the substance produced by the suprarenal gland, and its value in medicine, especially in surgeries. The substance would later be commercialized as adrenaline.
Author: Thaisa Frank Publisher: Macmillan + ORM ISBN: 1250093406 Category : Language Arts & Disciplines Languages : en Pages : 264
Book Description
An illuminating guide to finding one's most powerful writing tool, Finding Your Writer's Voice helps writers learn to hear the voices that are uniquely their own. Mixing creative inspiration with practical advice about craft, the book includes chapters on: Accessing raw voice Listening to voices of childhood, public and private voices, and colloquial voices Working in first and third person: discovering a narrative persona Using voice to create characters Shaping one's voice into the form of a story Reigniting the energy of voice during revision
Author: Lynn S. Bickley, M.D. Publisher: ISBN: 9781469863771 Category : Medical Languages : en Pages : 994
Book Description
This package contains the following products: 9781609137625 Bickley Bates' Guide to Physical Examination and History-Taking, North American Edition, 11e 9781469855127 Bickley BatesVisualGuide.com
Author: Laura Roca
Author: Laura Roca
Author: Ramón Roselló
Author: Meir Schneider
Author: Wolfgang Hätscher-Rosenbauer
Author: Visión Mejorada
Author: Simon Singh
Author: Richard W. Schwarz
Author: William Horatio Bates
Author: Thaisa Frank
Author: Lynn S. Bickley, M.D.