TDAH: cómo mejorar tu atención, motivación y autocontrol PDF Download

Author: Juanjo Ramos
Publisher: XinXii
ISBN: 3989832271
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 46

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Book Description
¿Notas que te cuesta concentrarte en lo que haces? ¿Sientes la motivación y la frustración con frecuencia? ¿Te gustaría tener más autocontrol y confianza en ti? Si has respondido sí a alguna de estas preguntas, este libro es justo lo que buscabas. El TDAH (Trastorno por déficit de atención e hiperactividad) es un trastorno que afecta a muchas personas, tanto niños como adultos. A menudo se asocia con dificultades de aprendizaje, problemas de conducta, baja autoestima y estrés. Sin embargo, el TDAH también tiene aspectos positivos, como la creatividad, la curiosidad y la energía. En este libro, aprenderás a aprovechar tus fortalezas y a superar tus debilidades con ejercicios sencillos y divertidos que mejorarán tu atención, motivación y autocontrol. Estos ejercicios están basados en la neurociencia, la psicología y la pedagogía, y te ayudarán a desarrollar hábitos saludables, a gestionar tus emociones y a alcanzar tus objetivos. No importa si tienes o no un diagnóstico de TDAH, este libro te ofrecerá actividades prácticas y eficaces para mejorar tu calidad de vida y tu bienestar. No esperes más y empieza hoy mismo a transformar tu mente con este libro. ¡Te sorprenderás de lo que puedes lograr!

Author: Jos‚ J. Bauermeister
Publisher: Guilford Press
ISBN: 1462505090
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 321

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Escrita específicamente para los padres y los maestros de habla hispana, esta guía práctica y realista ofrece consejos esenciales para ayudar a los niños con el TDA o el TDAH. El destacado experto, Dr. José J. Bauermeister, extrae los conocimientos científicos más recientes sobre estos problemas y describe medidas claras que se pueden tomar para reforzar las habilidades de su niño, encontrar los tratamientos apropiados, promover el éxito escolar y mejorar su comportamiento tanto en la casa como en la escuela. A lo largo de su carrera, el Dr. Bauermeister se ha dedicado a trabajar con niños y familias hispanas, cuyas experiencias y cultura únicas están reflejadas en cada página. El contenido especial de esta edición incluye: la información más actualizada sobre los medicamentos y cuándo (y cuándo no) se deben usar; el problema del TDAH en las niñas, frecuentemente pasado por alto; cómo explicar el trastorno a los niños; consejos para aumentar la autoestima, y mucho más. Written specifically for Spanish-speaking parents and teachers, this practical, down-to-earth resource offers essential guidance for helping children with ADD or ADHD. Leading expert Dr. José J. Bauermeister distills the latest scientific knowledge about these problems and describes clear steps you can take to build on your child's strengths, find the right treatments, promote school success, and improve behavior both at home and in school. Dr. Bauermeister has devoted his career to working with Hispanic children and families, whose unique experiences and culture are reflected on every page. Special features of this edition include the latest information on medications and when (and when not) to use them, the often-overlooked problem of ADHD in girls, how to explain the disorder to kids, tips to increase self-esteem, and much more.

Author:
Publisher: Max Russell
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 45

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El Déficit De Atención e Hiperactividad o TDAH puede llegar a generar una serie de consecuencias que impiden tener buena calidad de vida, esto si no se trata adecuadamente. Desde problemas para la interacción social, hasta síntomas físicos, son consecuencias del TDAH que dificultan a la persona a vivir y sentirte bien. Sin embargo, esto puede cambiar. En este libro vas a conocer no solo la relación entre la dopamina y el TDAH, cómo esta condición puede afectar a este neurotransmisor, también conocerás formas sencillas y muy eficaces de activar la dopamina, regularla, y combatir así de una forma natural y práctica los síntomas del TDAH. No esperes más. ¿Para quién es este libro? Dopamina para el TDAH es un libro escrito para todo público, para todas las edades, para personas con TDAH o que no presentan esta condición. Es un libro especial para padres de niños con TDAH, o familiares que deben ayudar a sus padres, tíos, sobrinos, y más. Es un libro también para los que están buscando acercarse desde métodos menos tradicionales a esta condición para entenderla y brindar ayuda. También es un libro para cuidadores, y, por supuesto, para quienes padecen el TDAH. Aprovecha. Contenido de gran valor. En Dopamina para el TDAH encontrarás desde los fundamentos básicos, como qué es el TDAH, cuáles son sus síntomas, causas, consecuencias, tratamientos tradicionales, hasta información completamente nueva. También podrás entender mejor cómo actúa la dopamina y cómo puede regularse para encontrar un equilibrio y triunfar sobre el TDAH. Al terminar la lectura serás todo un experto, podrás aumentar la dopamina mediante una serie de acciones prácticas y efectivas. Si te preguntas por qué comprar este libro y no otro, la respuesta es sencilla: es el más completo. Encontrarás todo lo que necesitas saber sobre la dopamina y el TDAH: - Fundamentos Básicos Del TDAH - Relación Entre Dopamina Y Déficit De Atención E Hiperactividad - TDAH Y Su Efecto En La Neurotransmisión - ¿Qué Neurotransmisores Están Relacionados Con El Trastorno De Déficit De Atención E Hiperactividad? - Tratamientos Tradicionales Y Alternativos - Tratamientos Dietéticos - Optometría - Homeopatía - Medicina Herbaria - Estimulación Auditiva - Osteopatía Cómo Aumentar Los Niveles De Dopamina Para Mejorar La Atención Y Los Síntomas Del TDAH Es tu oportunidad para encontrar soluciones prácticas y eficientes para el TDAH y sus síntomas.

Author: Varios Autores
Publisher: Lo Que No Existe Producciones, S.L.U.
ISBN: 8493577936
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 252

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El único libro existente que recopila el conocimiento de expertos de prestigio mundial. Supone una valiosa y útil fuente de información para profesionales médicos, educadores, padres y familiares. "Desde la perspectiva del profesor en el aula, los alumnos disruptivos, con poca atención, que molestan e impiden la marcha normalizada de la clase, son considerados uno de los problemas prioritarios, como se constata en diferentes investigaciones sobre convivencia escolar. En particular, el alumnado afectado con el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) muestra grandes dificultades a la hora de integrarse en un grupo o clase, y en especial cuando tiene que seguir las instrucciones del profesor para mantener un ritmo adecuado de aprendizaje y, por supuesto, de conducta. Muchos de estos alumnos acaban recibiendo castigos y expulsiones, pero se observa que tras estas medidas no cambia su actitud. Esta circunstancia exaspera, crea tensión y genera desencanto y desmotivación, tanto al alumno como al profesor. Abordar con serenidad propuestas que puedan ayudar al equipo docente a entenderles mejor abre un camino de esperanza, tanto para los alumnos que presentan TDAH, como para los que muestran una falta de motivación y de atención grave, y que sin llegar a tener un trastorno, manifiestan su inadaptación a los contextos del aula. Todas las aportaciones que, como este libro, puedan ayudar a una integración en condiciones más favorables, partiendo de metodologías más participativas e inclusivas, son siempre bien acogidas y merecen el respaldo de las Administraciones educativas." Eva Almunia Badía

Author: María Rosas
Publisher: Editorial Ink
ISBN: 6079254042
Category : Family & Relationships
Languages : es
Pages : 204

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No recuerdo exactamente cuántas veces crucé la puerta de la Dirección de la escuela de mi hijo Daniel llamada por las autoridades. Lo que sí tengo todavía muy presente es mi resistencia a aceptar que mi hijo era diferente. Durante muchos años las dudas y la culpa me taladraron la cabeza haciéndome sentir culpable de los problemas de conducta del niño. No puedo negar que mi hijo tuvo suerte al ser atendido a los seis años de edad, pero en el mundo abundan miles de criaturas con problemas de atención y de conducta que sufren por el maltrato emocional al que los someten sus compañeros, sus maestros y a veces hasta su papá, su mamá y sus propios hermanos. En este libro encontrará testimonios de padres de niños con déficit de atención e hiperactividad, pero también encontrará consuelo, explicaciones médicas y alternativas para sobrellevar esa relación con su hijo.

Author: James Fischer
Publisher: James Fischer
ISBN:
Category : Family & Relationships
Languages : es
Pages : 170

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¿Te has preguntado si estás utilizando los métodos correctos al crecer a tu hijo con TDAH? ¿Te preocupa que el TDAH les pueda afectar en las diferentes fases de su crecimiento? ¿Te preocupa el no saber cómo será el futuro de tu hijo o hija? Entonces necesitas seguir leyendo... "Cada día de nuestra vida hacemos depósitos en los bancos de memoria de nuestros hijos." - Charles R. Swindoll Aproximadamente, 8.4% de los niños y un 2.5% de los adultos tienen TDAH. El TDAH suele diagnosticarse al inicio en los niños de edad escolar cuando tienden a interrumpir la clase o tienen problemas con las tareas y actividades. Para muchos padres y guardianes, puede ser extremadamente frustrante educar y crecer a niños con esta condición, ya que presenta una serie de complicaciones únicas que presentan grandes obstáculos. En este libro descubrirás: -Los cambios específicos que deberá hacer un padre de un niño con TDAH para ayudarlos a desarrollarse sin obstáculos. -Cómo identificar los síntomas del TDAH desde una edad temprana para actuar lo más rápido posible. -Entiende exactamente cómo afecta el TDAH en el comportamiento de los niños y las condiciones asociadas a esta. -Cómo manejar el TDAH cuando el niño este lejos de casa. -Cómo ayudar a tu hijo a tener un mejor desempeño académico. -Las poderosas ventajas que tienen los niños con TDAH que tal vez no habías considerado. -Cómo seguir adelante incluso en los casos más difíciles de esta condición. -Y mucho más… Para los padres de niños con TDAH, las estrategias en este libro los ayudarán a que se vuelvan más exitosos en la escuela y en su vida, para que aprendan más y sean más cooperativos con sus compañeros. Algunas de estas estrategias son altamente efectivas en el salón de clase. Siéntete más seguro al crecer a tus hijos y ayúdalos a construir un mejor futuro. ¡Da el primer paso para cambiar sus vida y haz clic en el botón "Añadir al carrito" ahora!

Author: Leon Libros
Publisher: Leon Libros
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 30

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Tener un hijo que sufre trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) presenta un conjunto único de desafíos para los padres. Los niños que tienen TDAH suelen tener dificultades para regular sus emociones, mantenerse organizados y concentrados y controlar sus impulsos. Debido a esto, pueden surgir desacuerdos con respecto a las tareas, las tareas del hogar y el comportamiento. Este libro proporciona un marco para trabajar juntos para ayudar a su hijo a desarrollar habilidades importantes a través de las cualidades conocidas como autocontrol, compasión, colaboración, constancia y celebración que se analizarán a lo largo del libro. Usted puede pasar de enemigo de su hijo a amigo si aprende a controlar sus propias reacciones, comprende la experiencia de su hijo e incluyelo en la búsqueda de soluciones, el mantenimiento de acuerdos y el aplauso de los esfuerzos. Tu hijo no se comporta así a propósito, lo prometo. Sus procesos mentales son distintos entre sí. Con la ayuda de algunas técnicas, aprenderá cómo guiar a su hijo para que aproveche sus habilidades únicas y, al mismo tiempo, cultive las habilidades que necesita para prosperar. Este enfoque empático da como resultado una mayor cooperación y confianza. Es esencial comprender qué constituye el TDAH. Aunque se considera un diagnóstico relativamente nuevo, se ha descrito en escritos médicos durante más de 100 años, con mayor frecuencia como hiperactividad en hombres jóvenes. Es bien sabido que personas de todas las edades y de ambos sexos pueden sufrir trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). El campo de la medicina moderna reconoce que el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un problema de base biológica que afecta las funciones ejecutivas del cerebro. Las funciones ejecutivas son habilidades esenciales para completar tareas, gestionar emociones y prestar atención. Investiguemos algunas de estas funciones ejecutivas y las acciones que guían ellas. Una de las funciones ejecutivas más importantes es la inhibición, definida como la capacidad de pensar antes de actuar o hablar. Da a las personas la capacidad de controlar sus sentimientos y perseverar en situaciones frustrantes o ansiosas. Iniciar y finalizar tareas, especialmente aquellas que requieren organización y control del tiempo, requiere el uso de funciones ejecutivas, que también son necesarias. Debido a que estos sistemas están dañados en los niños con TDAH, esto puede contribuir a la desorganización, así como a dificultades para iniciar o completar tareas, lo que puede hacer que el manejo de los síntomas del TDAH sea más desafiante. La capacidad de su hijo para regular la energía y la concentración se ve afectada por el TDAH, lo que ejemplifica el elemento de "déficit de atención" del diagnóstico. Independientemente de la importancia de las tareas, puede resultar difícil para las personas concentrarse en ellas porque contienen menos estimulación química. La memoria de trabajo es otra función extremadamente importante. El temido efecto “en un oído, sale por el otro” puede ser causado por el TDAH porque puede afectar la forma en que se almacenan y recuperan los recuerdos. Tenga en cuenta que su hijo no participa intencionalmente en estas acciones, ya que esto es lo más importante a tener en cuenta. Lo importante es tener una serie de pautas a seguir para ayudar a sus hijos a aprender las habilidades necesarias para trabajar con sus propios cerebros únicos, no contra ellos, para convertirse en adultos felices y funcionales.

Author: Eric Holt
Publisher: Eric Holt
ISBN: 1835122329
Category : Family & Relationships
Languages : es
Pages : 178

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¿La procrastinación, las distracciones y el agotamiento están obstaculizando tu progreso en los ámbitos personal y profesional? ¿Estás cansado de luchar constantemente contra los desafíos del TDAH en adultos? ¿Encuentras difícil mantenerte enfocado, administrar el tiempo de manera efectiva y regular tus emociones? En este libro, "TDAH y Focalización", Eric Holt presenta una guía completa repleta de técnicas probadas que transformarán tu vida. Descubre estrategias efectivas para entender y manejar el TDAH en adultos. Aprende sobre el impacto del TDAH en tu vida y explora procesos de diagnóstico para asegurar una evaluación y apoyo adecuados. ¡Pero eso no es todo! También encontrarás: - Técnicas probadas para mejorar la autodisciplina y aumentar la productividad: aprende a establecer objetivos claros, establecer rutinas efectivas y mantenerte motivado para lograr realizar tus tareas. - Estrategias para una gestión efectiva del tiempo y minimizar las distracciones: descubre formas efectivas de priorizar tareas, planificar tu horario y aprovechar al máximo tu tiempo. - Métodos para regular las emociones: descubre prácticas de autocuidado que apoyan tu bienestar y te ayudan a enfrentar los desafíos del TDAH. - Ideas para prosperar en tus relaciones y en el trabajo con el TDAH: explora técnicas efectivas de comunicación, habilidades de resolución de conflictos y fomento del entendimiento mutuo. - Trucos mentales para mejorar la concentración y la claridad mental: descubre ejercicios de visualización para potenciar tus habilidades cognitivas y optimizar tu rendimiento general. - Soluciones para vencer la procrastinación y crear hábitos productivos: aprende técnicas efectivas para aumentar la motivación, incrementar la productividad y mantenerte enfocado. ¡Y mucho más! No permitas que el TDAH defina tu vida. Imagina una vida en la que posees las herramientas para manejar los síntomas del TDAH, mantener el enfoque, alcanzar tus metas y experimentar una mayor satisfacción. Di adiós a la procrastinación, las distracciones y el agotamiento, y dale la bienvenida a una vida de enfoque, productividad y éxito ¡adquiriendo tu copia hoy mismo!

Author: BONET CAMAÑES, TRINIDAD
Publisher: Ediciones Paraninfo, S.A.
ISBN: 8497325036
Category : Education
Languages : es
Pages : 155

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Book Description
Este libro es una recopilación de todas las técnicas de intervención cognitivas conductuales para los niños hiperactivos y va dirigido a todos los profesionales que trabajan con ellos. Está estructurado desde las principales manifestaciones del trastorno de atención con o sin hiperactividad aportando estrategias concretas para la mejora de cada una de ellas. No es un libro para ser leído de principio a fin, es un libro para abrir y cerrar mil veces, donde encontraremos respuestas a cómo ayudar a nuestro hijo o alumno a madurar y desarrollarse para ser feliz.

Author: José J. Bauermeister
Publisher: Guilford Press
ISBN:
Category : Family & Relationships
Languages : es
Pages : 292

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Book Description
"Guia acerca del deficit atencional para padres, maestros y profesionales."/Includes bibliographical references.