Author: Libellule BookPublisher:
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Languages : fr
Pages : 122
Book Description
★ Ce carnet minceur en 15 semaines, soit un peu plus de 90 jours à compléter quotidiennement ! ★ Ce livre de 122 pages vous aidera à garder le suivi de votre alimentation au cours des prochaines semaines Contenu du carnet : ✓ Votre objectif minceur ainsi que vos motivations pour perdre des kilos ✓ L'évolution de votre poids chaque semaine, durant plus de 90 jours ✓ Vos mensurations tels que tour de poitrine, taille, hanches, cuisses ✓ Votre IMC ✓ Vos repas pour chaque moment de la journée comme le petit déjeuner, le déjeuner, le diner, etc. ✓ Le sport que vous aurez pratiqué durant la journée ✓ 122 pages de qualité ✓ Couverture souple et durable Ce cahier alimentaire est idéal pour voir l'évolution de votre régime ou de votre rééquilibrage alimentaire durant plus de 90 jours ainsi que de planifier à l'avance vos recettes régime de la semaine. En y indiquant votre poids et votre IMC tous les 7 jours, vous pourrez voir votre évolution après chaque semaine et surtout votre résultat final en fin de carnet. Vous pourrez également indiquer le sport que vous effectuez au quotidien afin d'ajouter des exercices supplémentaires chaque semaine pour avoir le résultat que vous espérez ! Ce carnet simple et efficace vous accompagnera au quotidien