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Book Description
Un résultat avant/après réussi en 8 semaines, c'est possible ! Envie de mincir, de vous sentir belle et en pleine forme ? Devenez une vraie fit-girl ! Lancez-vous dans 3 challenges fitness pour des abdos bien dessinés, des fesses en béton, des cuisses de gazelle et un corps totalement transformé en un clin d'oeil. Avec Mon Cahier Fitness : entraînez-vous efficacement, apprenez chaque mouvement pas à pas, planifiez vos séances de sport et effectuez vos circuits fitness comme une pro ; sculpter votre corps en 8 semaines, grâce à 3 body challenges ciblés, progressez rapidement et dépassez vos objectifs ; intensifiez vos work-out avec du cardio HIIT, et optimisez vos entraînements avec les meilleurs accessoires de fitness et des activités physiques complémentaires. Boostez votre perte de poids en relevant des défis nutrition healthy personnalisés, défis zéro sucre, alimentation anticellulite et spécial détox !
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Un résultat avant/après réussi en 8 semaines, c'est possible ! Envie de mincir, de vous sentir belle et en pleine forme ? Devenez une vraie fit-girl ! Lancez-vous dans 3 challenges fitness pour des abdos bien dessinés, des fesses en béton, des cuisses de gazelle et un corps totalement transformé en un clin d'oeil. Avec Mon Cahier Fitness : entraînez-vous efficacement, apprenez chaque mouvement pas à pas, planifiez vos séances de sport et effectuez vos circuits fitness comme une pro ; sculpter votre corps en 8 semaines, grâce à 3 body challenges ciblés, progressez rapidement et dépassez vos objectifs ; intensifiez vos work-out avec du cardio HIIT, et optimisez vos entraînements avec les meilleurs accessoires de fitness et des activités physiques complémentaires. Boostez votre perte de poids en relevant des défis nutrition healthy personnalisés, défis zéro sucre, alimentation anticellulite et spécial détox !
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Le training fitness en équilibre, pour mincir, se tonifier et se muscler encore plus vite et plus facilement ! Le Swiss ball, c'est l'accessoire fitness qui booste le training tout en douceur et qui cible tout les petits complexes ! Hanches rondes, petit ventre... il a un exercice pour tout. Le principe ? Rechercher l'équilibre mobilise tous les muscles profonds, pour un travail en gainage permanent ! Résultat : un corps plus mince, plus tonique, plus musclé... plus facilement ! Au programme : - 4 semaines d'exercices progressifs, avec le travail de l'équilibre, le gainage, la musculation du haut du corps et du bas du corps. - Un guide healthy food et des astuces nutrition pour mincir et booster sa forme. - Des astuces lifestyle, pour utiliser le Swissball au quotidien et se relaxer grâce à des exercices spécial antistress. - Des trainings ciblés en fonction de ses objectifs body et de ses petits complexes (spécial abdos, hanche, fesses, bras...).
Author: Andrée Aline Andrée Aline CUISINE 2020 Publisher: ISBN: Category : Languages : en Pages : 120
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Stepping up your exercise program? Just starting to work out? Track all your activity here! Keep track of trips to the gym or workouts at home -- all your hard work, dedication, and progress... in one quick-reference logbook! The new format makes it easier to write! Size 6" x 9" 120 Pages/60 Sheet and more* Quality binding*, Glossy cover offers a professional look. Please click on the name of the author and take a look at our other products for more great gift ideas for everyone you know!
Author: Sue Finnie Publisher: Nelson Thornes ISBN: 1852345160 Category : French language Languages : en Pages : 196
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Six short, attractive workbooks provide opportunities on every page for pupils to write, stick or colour in. Motivation is encouraged through the use of a multi-media approach. Provides complete support for specialist and non-specialist teachers alike. Emphasis on aural/oral communication enables pupils to work in co-operation with others in French. Pupils' individual needs are catered for through the structured and systematic presentation and practice of core language.
Author: Charlotte Bronte Publisher: Penguin UK ISBN: 014190545X Category : Fiction Languages : en Pages : 384
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The hero of Charlotte Bronte's first novel escapes a dreary clerkship in industrial Yorkshire by taking a job as a teacher in Belgium. There, however, his entanglement with the sensuous but manipulative Zoraide Reuter, complicates his affections for a penniless girl who is both teacher and pupil in Reuter's school.
Author: James Savile Publisher: Galore Park ISBN: 1398354457 Category : Foreign Language Study Languages : en Pages : 287
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Exam board: ISEB Level: 13+ CE and KS3 Subject: French First exams: November 2022 This comprehensive, ISEB-endorsed revision guide for French focuses on consolidating knowledge and covering all the skills needed to meet the requirements of the ISEB CE 13+ exam. · Revise essential grammar: covers all the grammar you need to know, with practice exercises provided to check your knowledge and understanding. · Practical tips and useful information: on how to approach each section of the exam. · All Level 1 and Level 2 topics covered: with quick exercises and exam-style questions to give practice in Speaking, Listening, Reading and Writing, including lots of important vocabulary and useful phrases. · Practise listening exercises with free audio: hone technique with authentic French voice recordings and accompanying transcripts. Download for free at galorepark.co.uk/frenchaudio Continue your revision with Common Entrance 13+ French Exam Practice Questions and Answers (ISBN: 9781398351974).
Author: A. Rubio Publisher: Routledge ISBN: 1317856317 Category : Business & Economics Languages : en Pages : 333
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This is as complete beginner's course in French which covers the requirements of the various GCSE examination syllabuses, and provides a good background to the language for students on RSA and other similar courses. The approach is designed to be of particular value for further education and self-study purposes.
Author: Karen Kelton Publisher: ISBN: 9781937963200 Category : Languages : en Pages :
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This textbook includes all 13 chapters of Français interactif. It accompanies www.laits.utexas.edu/fi, the web-based French program developed and in use at the University of Texas since 2004, and its companion site, Tex's French Grammar (2000) www.laits.utexas.edu/tex/ Français interactif is an open acess site, a free and open multimedia resources, which requires neither password nor fees. Français interactif has been funded and created by Liberal Arts Instructional Technology Services at the University of Texas, and is currently supported by COERLL, the Center for Open Educational Resources and Language Learning UT-Austin, and the U.S. Department of Education Fund for the Improvement of Post-Secondary Education (FIPSE Grant P116B070251) as an example of the open access initiative.
Author: University of Adelaide. Public Examinations Board Publisher: ISBN: Category : Examinations Languages : en Pages : 1290
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The Manuals include information on syllabus, regulations, copies of examination papers and notes by examiners. They also include pass lists.
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Author: Andrée Aline Andrée Aline CUISINE 2020
Author: Isabelle Bruno
Author: Sue Finnie
Author: Charlotte Bronte
Author: James Savile
Author: A. Rubio
Author: Karen Kelton
Author: University of Adelaide. Public Examinations Board