Mi plan de supervivencia contra la ansiedad PDF Download
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Author: Sue Knowles Publisher: Diana México ISBN: 6070762045 Category : Psychology Languages : es Pages : 171
Book Description
DOMINA TUS NERVIOS Y EL ESTRÉS Se acercan los exámenes, en casa no todo está bien y mañana toca exponer en clase. Y entonces... empiezan los dolores de estómago, desaparece el hambre, el insomnio se vuelve común, el sudor en las manos aumenta, se pasa de la tristeza a la furia en segundos y todo parece estar en contra: ¿qué pasa? En serio: ¿qué me pasa? Se llama ansiedad. ¡Y se puede controlar! Aprende a reconocer tus síntomas y a dominarlos para que no te limiten, que ese miedo a lo incierto no crezca hasta paralizarte. Te ayudamos a crear tu Plan de supervivencia contra la ansiedad para combatir esos pensamientos que te alejan de tus amigos y tu familia.
Author: Sue Knowles Publisher: Diana México ISBN: 6070762045 Category : Psychology Languages : es Pages : 171
Book Description
DOMINA TUS NERVIOS Y EL ESTRÉS Se acercan los exámenes, en casa no todo está bien y mañana toca exponer en clase. Y entonces... empiezan los dolores de estómago, desaparece el hambre, el insomnio se vuelve común, el sudor en las manos aumenta, se pasa de la tristeza a la furia en segundos y todo parece estar en contra: ¿qué pasa? En serio: ¿qué me pasa? Se llama ansiedad. ¡Y se puede controlar! Aprende a reconocer tus síntomas y a dominarlos para que no te limiten, que ese miedo a lo incierto no crezca hasta paralizarte. Te ayudamos a crear tu Plan de supervivencia contra la ansiedad para combatir esos pensamientos que te alejan de tus amigos y tu familia.
Author: Frank Stone Publisher: ISBN: 9781801682565 Category : Languages : es Pages : 372
Book Description
¿QUIERES SABER CÓMO DESARROLLAR LA AUTODISCIPLINA PARA EVITAR ATAQUES DE ANSIEDAD Y PÁNICO? Si es así, este libro es la solución real para sus problemas psicológicos. Te han diagnosticado trastorno de ansiedad, después te vuelves muy vago porque la ansiedad te detiene para hacer todo, ves tu futuro incierto, no sabes hacia dónde girar la cabeza para escapar de los ataques de pánico y tampoco puedes encuentre la guía adecuada para un método de control mental para mejorar su condición psicológica porque no tiene tiempo para ir a un psicólogo o es demasiado caro. Afortunadamente, puedes convertirlo en un simple recuerdo porque ahora puedes impulsar tu curación psicológica con el poder de la "Guía de ansiedad 3 EN 1" de "Frank Stone" y su guía 3 para abordar la ansiedad desde tres ángulos de ataque diferentes. Antes de que se comercializara la Guía de ansiedad 3 EN 1, ha ayudado a más de 1215 personas con trastorno de ansiedad a escapar de los ataques de pánico. ? - QUIEN ES FRANK STONE Hola, soy Frank Stone y hace algunos años me diagnosticaron trastorno de ansiedad y simplemente sucedió. Fui a buscar a los psicólogos más experimentados sobre el trastorno de ansiedad y siguiendo sus indicaciones día a día desarrollé mi propio método de control mental porque quería evitar otros horribles ataques de pánico. Unos días después, fui al psicólogo y vio una increíble mejora en mi capacidad para controlar la ansiedad. ? - DE QUÉ SE TRATA "Guía de ansiedad 3 en 1" ¿Se pregunta por qué decidí escribir esta guía sobre la ansiedad? Escribí el libro porque quería ayudar a personas como yo a detener los ataques de pánico siguiendo mi programa mental de guía de 3 libros que me salvó de la ansiedad. LIBRO 1: Detén las dilación Descubre el secreto para eliminar la procrastinación que es la causa de tu ansiedad en el trabajo que te ayudará a incrementar tu desempeño laboral superando la ansiedad. LIBRO 2: Autodisciplina Cómo ser consciente y disciplinado consigo mismo reconociendo el comportamiento ansioso y superarlo para mejorar la eficacia laboral, la armonía familiar y la estabilidad de la relación. LIBRO 3: Deja de pensar demasiado Supere la principal fuente de ansiedad y ataques de pánico pensando demasiado en este libro encontrará consejos y trucos sencillos para eliminar el pensamiento excesivo lo antes posible. Incluso si nunca ha logrado controlar su ansiedad, que a menudo ha degenerado en violentos ataques de pánico, con este libro puede mantener la ansiedad bajo control hasta que se olvide de los ataques de pánico en solo 7 días. Hágalo suyo para evitar el trastorno de ansiedad y evitar los ataques de pánico AHORA. Haga clic para COMPRAR "Guía de ansiedad 3 en 1" de "Frank Stone"
Author: Jon Secada Publisher: Penguin ISBN: 0698154487 Category : Biography & Autobiography Languages : en Pages : 240
Book Description
As one of the first successful Latin crossover artists, Jon Secada dominated the pop music charts in the early 90s, releasing hits such as Just Another Day and Angel and winning multiple Grammy Awards. As a Cuban refuge, Jon understands that life is about starting anew and embracing opportunities, something he never lost sight of while achieving his dream of being a performer and while building new dreams when life took unexpected turns. In his debut book, Jon shares the lessons he learned that made him the resilient person he is today. His moving message reaffirms that wisdom and strength comes from constantly reinventing yourself and finding what you’re made of through doubt and hardships, growing from adversity, and having faith in A New Day.
Author: Brian Weiss Publisher: Balance ISBN: 0446548960 Category : Psychology Languages : en Pages : 243
Book Description
In Many Lives, Many Masters, Brian Weiss opened an unexpected door into the astonishing realm of past-life regression. Now he reveals the miraculous potential of love. You'll hear the intimate and startling testimonies of real people who express a profound but simple truth-one that comes from the eternal souls around us. You'll discover what happens to us after we die, strategies for fighting anxiety and healing relationships, and the role of God and self-determination. You'll explore exercises and meditations to tap into the power of love and utterly transform your life. The Messages from the Masters are here. Are you ready for them?
Author: Richard E. Byrd Publisher: ISBN: 9781447424109 Category : History Languages : en Pages : 340
Book Description
The harrowing and heartfelt account of an adventurer's desire to feel true peace and isolation. Richard E. Byrd chose to stay alone in the Antarctic over the long dark nights of Antarctic winter. The following story details his battle with monoxide poisoning, depression and utter despair. Many of the earliest books, particularly those dating back to the 1900s and before, are now extremely scarce and increasingly expensive. We are republishing these classic works in affordable, high quality, modern editions, using the original text and artwork.
Author: Barbara Ehrenreich Publisher: Turner ISBN: 841542759X Category : Psychology Languages : en Pages : 273
Book Description
Un libro necesario para entender muchos aspectos psicológicos de la crisis económica y social que vivimos. Un ataque a la cultura del "yo lo valgo". Una llamada a la prudencia, a la responsabilidad individual y colectiva, y contra el pensamiento mágico que ha popularizado la autoayuda en los últimos años. Escrito por una de las autoras más respetadas y carismáticas de Estados Unidos. Este libro ha suscitado una interesante controversia y ha tenido un gran éxito en sus ediciones estadounidense, británica y alemana.
Author: Sandra Hinojosa Ludwig Publisher: Hay House, Inc ISBN: 1401959741 Category : Body, Mind & Spirit Languages : en Pages : 193
Book Description
Winner of the 2022 International Latino Book Awards, Best Spiritual/New Age Book Written by a Latina who's lived it, this book is an invitation to overcome your familial and cultural expectations, fears, and limiting beliefs, while remaining true to yourself and your roots! For those who feel stuck in life, who don't see a way forward, who don't believe they deserve to claim their dreams, Sandra Hinojosa Ludwig has one question: Chica, Why Not? With this book, you will find all the tools you need to accept that the life of your dreams is not only within reach, it is your right. Sandra grew up in Mexico, where she experienced violence, frustration, and sadness as everyday settings. After unsuccessfully chasing happiness in a corporate career, she found deeper meaning in spirituality and now helps others to realize their dreams while still being true to themselves and their roots. In this book, she guides you through her six-step program for manifesting the life you want, addressing career, family, love, wealth, and health. She gently breaks down the most common fears and excuses people make that hold them back, inviting you to practice self-compassion as you overcome your own fears and limiting beliefs as well as outside pressures-including familial and cultural expectations familiar to some in the Latino community.
Author: Sue Knowles
Author: Sue Knowles
Author: Frank Stone
Author: Jon Secada
Author: JOHNNY NUÑEZ
Author: Brian Weiss
Author: 
Author: Richard E. Byrd
Author: Carmen Nestares Guerrero
Author: Barbara Ehrenreich
Author: Sandra Hinojosa Ludwig