Libro de Cocina Vegana para Principiantes (libro de recetas volumen 2) PDF Download

Author: Serena Baskerville
Publisher: Come bien, come sano, ¡come Vegano!
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 0

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Book Description
¿Estás pensando en pasarte a una dieta vegana pero los demás te desaniman? No deje que sus preocupaciones le frenen. El cambio de una dieta tradicional a una vegana puede estar lleno de incertidumbre e ideas equivocadas como "¿Me hará daño?". "¿Qué debo tener en la despensa? "¿Tendré que sacrificar el sabor?" "¿Es equilibrada una dieta vegana?" "¿Es realmente difícil cocinar vegano?". Para ayudarte a despejar estas dudas, " Libro de cocina vegana para principiantes" te ofrece recetas fáciles y deliciosas para facilitarte la entrada en este estilo de vida. Con este libro de cocina, aprenderá que la cocina vegana no es tan complicada como la pintan y que ofrece una experiencia diversa y satisfactoria.

Author: Carlos Taibo
Publisher: AK Press
ISBN: 1849353336
Category : Political Science
Languages : en
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Book Description
This is the first book by Carlos Taibo, a prolific and well-known social theorist in Spain, to be translated into English. Published in it’s original language in 2013, Rethinking Anarchy functions as both an introduction to and in-depth interrogation of anarchism as political philosophy and political strategy. Taibo introduces the basic tenets of anarchism while also diving into and unpacking the debates around each of them, producing a book that should appeal to both beginners and readers with extensive knowledge of the book’s theme. Topics touched upon include liberal versus direct democracy, the nature of the state and its relationship to capitalism, the role of autonomous and anticapitalist social spaces, and how anarchism relates to feminism, environmentalism, antimilitarism, and other struggles.

Author: Andrew Robinson
Publisher: Reaktion Books
ISBN: 1780235410
Category : History
Languages : en
Pages : 210

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Book Description
The Indus civilization flourished for half a millennium from about 2600 to 1900 BCE, when it mysteriously declined and vanished from view. It remained invisible for almost four thousand years, until its ruins were discovered in the 1920s by British and Indian archaeologists. Today, after almost a century of excavation, it is regarded as the beginning of Indian civilization and possibly the origin of Hinduism. The Indus: Lost Civilizations is an accessible introduction to every significant aspect of an extraordinary and tantalizing “lost” civilization, which combined artistic excellence, technological sophistication, and economic vigor with social egalitarianism, political freedom, and religious moderation. The book also discusses the vital legacy of the Indus civilization in India and Pakistan today.

Author: Adriana Strong
Publisher: Babelcube Inc.
ISBN: 1667434500
Category : Cooking
Languages : es
Pages : 186

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Book Description
¡LLAMANDO A TODOS LOS AMANTES DEL VEGANISMO A LA MESA Y A LA COCINA HOY! El veganismo se define como una forma de vida sencilla que tiene como objetivo excluir todas las formas principales de crueldad y explotación de los animales, ya sea para la alimentación diaria, la ropa o cualquier otro propósito. Por todo ello, esta dieta no incluye ninguna forma de productos animales, como huevos, lácteos y carne. Se ha descubierto que todas aquellas personas que tienden a practicar el veganismo son más delgadas y también vienen con un IMC o índice de masa corporal más bajo en comparación con los no veganos. Esto puede explicar fácilmente la razón principal por la que la mayoría de las personas están recurriendo a esta forma de dieta como la única manera de perder peso extra. Adoptar una dieta vegana puede ayudar a mantener el nivel de azúcar en la sangre bajo control adecuado y la diabetes tipo 2. Según algunos estudios, los veganos tienden a beneficiarse de los niveles más bajos de azúcar en la sangre, una mayor sensibilidad a la insulina, y alrededor de 77% menor riesgo de desarrollar diabetes que los no veganos. La mayoría de las ventajas pueden explicarse fácilmente por el mayor consumo de fibra, que puede atenuar la respuesta del azúcar en sangre. Varios estudios observacionales informaron que los veganos podrían tener un 74% menos de riesgo de tener un aumento de la presión arterial junto con un 43% menos de riesgo de sufrir cualquier enfermedad cardíaca crónica. En este libro encontrará increíbles recetas como: ★ Sándwich de trébol ★ Burrito de desayuno ★ Waffles de jengibre ★ Garbanzos verdes y tostadas ★ Quiche de espárragos y tomate ★ Frijoles negros y quinoa ★ Brócoli asado con limón y ajo ★ Pasta con pimienta y limón ★ Ensalada de col rizada con trozos de tempeh picante y garbanzos ★ Tacos veganos

Author: Simone Jacobs
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781724615060
Category :
Languages : es
Pages : 158

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Book Description
¡Compre la versión de este libro en rústica y obtenga la versión Kindle en formato digital de forma GRATUITA! Este libro lo lleva en un viaje espectacular de comida y verduras, específicamente. Si usted no está enamorado de las verduras, es hora de que aprenda a tomar ventaja de los muchos beneficios que le ofrecen. El veganismo no es una moda, es un estilo de vida. En esta guía y libro de cocina para principiantes aprenderá cómo comenzar y hacer la transición a una dieta y estilo de vida vegano. Este libro le revelará todos los aspectos básicos de la alimentación vegana y cómo evitar algunas de las trampas comunes. También abordará algunos de los mitos sobre la dieta vegana, así como todo lo que necesita para comenzar de manera segura. ¡También obtendrá un plan de acción para empezar de 14 días! ¡No espere más! Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón Comprar para comenzar el viaje a una vida más saludable.

Author: Izzet Celasin
Publisher: MacLehose Press
ISBN: 1623655757
Category : Fiction
Languages : en
Pages : 343

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Book Description
Poised between the secular values of socialism and the conservatism of a tenuously balanced government, Istanbul of 1977 was a fractured city haunted by demons of its own making. Along with thousands of other left-wing activists, Oak's interest in politics leads him to join the annual May Day rallies. There he encounters Zuhal, a fearless girl with a gun. As battles rage between nationalists and socialists, Oak witnesses the violent suppression of dissident minorities by his fellow citizens. The bewitching Zuhal begins to shape his ideals, bringing him face to face with disillusionment, and death.

Author: Simone Jacobs
Publisher: A&g Direct Incorporated
ISBN: 9781774350379
Category : Cooking
Languages : es
Pages : 166

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Book Description
En esta guía y libro de cocina para principiantes aprenderá cómo comenzar y hacer la transición a una dieta y estilo de vida vegano. Este libro le revelará todos los aspectos básicos de la alimentación vegana y cómo evitar algunas de las trampas comunes.

Author: Dr John Tortora
Publisher:
ISBN: 9781703378283
Category :
Languages : es
Pages : 306

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Book Description
¿Quiere perder peso mientras todavía disfruta de sus comidas favoritas? Si está buscando una transformación total de su cuerpo, sin recurrir a una dieta relámpago no saludable, entonces continúe leyendo...Probo todos los planes en línea de "comida limpia" ... Toma 15 suplementos diferentes cada mañana... Y trabaja fuertemente en el gimnasio... pero todavía se ve en el espejo y ve colgantes en los brazos. Y no importa cuánto haga dieta, siempre parece tener rollitos o bolsillos de grasa en lugares indeseados. ¿Le suena familiar? Si es así, entonces la información en este Libro es su respuesta. En el primer libro descubrirá Los detalles de un estilo de vida vegano, incluyendo sus beneficios a la salud y al ambiente. Una explicación del estilo de vida cetogénico, como funciona, los muchos beneficios a su salud que puede recibir. Como la dieta cetogénica y vegana pueden ser fácilmente combinadas para el éxito. Como administrar su macro ritmo y la importancia de los micronutrientes. Una guía paso a paso para utilizar el ayuno intermitente para la pérdida de peso. Las mejores herramientas y equipamientos para hacer más fácil la preparación de las comidas. Como y porque usted debería comenzar a planificar y preparar sus comidas. Un plan de comidas para cuatro semanas y una lista maestra de compras guía. Respuestas a preguntas frecuentes. Recetas para el desayuno, almuerzo y cena, incluyendo tocineta tempeh, panqueques de harina de almendras, Buffalo Wings de Tofu, bistec de hongos con aguacate y chimichurri y más mucho más... En el segundo libro descubrirá Los beneficios nutricionales de la comida vegana Grasas poco saturadas: son excelentes para su corazón. Alto en fibras: proporciona una mejor salud digestiva, menos antojos de azúcar, y protección contra ciertos canceres. Aumenta el magnesio: ayuda a la absorción de calcio por que mejora la salud de los huesos Altos niveles de antioxidantes: elimina los radicales libres y protege contra el daño celular. Aumenta el potasio: mantiene los niveles de PH, reduce la acidez, y estimula la función renal. Prevención de Enfermedades Los granos completos y las nueces: reducen el riesgo de Diabetes tipo-2, cálculos, hipertensión y ciertos canceres. Vegetales y frutas: previenen la degeneración macular. Beneficios Físicos Grasas Buenas: ayuda a perder peso y aumentar los niveles de energía. Las vitaminas en los vegetales y nueces: mejoran la salud de la piel y el cabello. Eliminando la comida animal también puede reducir el olor corporal y el mal aliento. Si quiere aprender más sobre cómo obtener los mejores resultados para la pérdida de peso sin los dolores de cabeza de hacer dieta... entonces simplemente haga clic en el botón en esta página para comenzar.

Author: Bhira Backhaus
Publisher: Macmillan
ISBN: 1429964812
Category : Fiction
Languages : en
Pages : 353

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A beautifully written debut novel of a young Indian woman struggling between embracing her heritage and fitting in as an American In Oak Grove, California, 1976, there are as many Sikh temples as Christian churches, the city council has prints announcements in both English and Punjabi and the large Indian immigrant community is gracefully coexists with the old farming families. But for 15-year-old Jeeto, figuring out where she fits best—and what she must do to find that fit—isn't so easy. Jeeto soon realizes that the women around her do far more than drink tea on balmy California afternoons—their traditions and religion give shape to fortune and destiny in a world of arranged marriages and strict family politics that force Jeeto to struggle with reconciling the possibilities of freedom and love. In the tradition of Jhumpa Lahiri and Arundhati Roy, Under the Lemon Trees is poised to speak to this same audience in an historically successful market. A stellar debut from an acclaimed writer, this is a story about finding love and discovering a true home while navigating traditions, family and faith—part Bend it Like Beckham, part Monsoon Wedding, this is a cultural and romantic tour de force.

Author: Simonetta Agnello Hornby
Publisher: Europa Editions
ISBN: 1609459105
Category : Fiction
Languages : en
Pages : 292

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Winner of the Italian PEN Prize: A tale of illicit love and a girl forced into a convent in the early nineteenth century. 1839, Messina, Italy: Agata is the daughter of an aristocrat, albeit an impoverished one, and she has fallen in love with wealthy Giacomo Lepre. Their families, however, view their romance as unacceptable and tawdry—and when Agata’s father dies, her mother decides to ferry her daughter far away, to Naples, where she hopes to garner a stipend from the king. The only boat leaving Messina that day is captained by young Englishman James Garson. Following a tempestuous passage to Naples, during which Agata confesses her troubles to James, Agata and her mother find themselves rebuffed by the king, and Agata is forced to join a convent. The Benedictine monastery of San Giorgio Stilita is rife with rancor and jealousy, illicit passions and ancient feuds. But Agata remains aloof, devoting herself to the cultivation of medicinal herbs, calmed by the steady rhythms of monastic life. She reads all the books James sends her and follows the news of the various factions struggling to bring unity to Italy. She has accepted her life as a nun, but she is divided between her yearnings for purity and religiosity and her desire to be part of the world. And she is increasingly torn when she realizes that her feelings for James, though he is only a distant presence in her life, have eclipsed those for Lepre . . . “Hornby enriches her story with sensuous details of food, fashion, furnishings, and the rules of an extravagant society, savoring local color and personality quirks.” —Publishers Weekly “An historical novel, a coming-of-age novel, a perfect portrait of family dynamics, The Nun also gives us, in Agata, an unforgettable heroine.” —Gazzetta di Mantova