Author: Line Marcelle Ngnimpaye Publisher: Aux Editions Snk ISBN: 9789956573424 Category : Languages : fr Pages : 0
Book Description
Vous souhaitez perdre du poids, détoxifier votre système par une bonne nutrition, améliorer la santé de votre peau, avoir plus d'énergie, booster votre système immunitaire, adopter un style alimentaire sain? Alors ce livre est pour vous !!!! Livre essentiel pour toute personne qui désire améliorer son hygiène de vie pour perdre le poids ou maintenir une bonne santé, une bonne hygiène de vie et prévenir les maladies par la consommation des fruits et légumes au quotidien !! Dans la société d'aujourd'hui avec la pandémie qui a secoué le monde entier et la croissance de l'obésité sur la population et le changement climatique et de nos habitudes alimentaires, il est important de créer des outils qui aident à favoriser une alimentation saine au quotidien, le maintien d'une meilleure qualité de vie qui contribue à réduire les maladies chroniques, le surpoids et l'obésité. Les études ont montrées que les personnes qui ont une alimentation saine, équilibrée et une bonne hygiène de vie au quotidien sont moins atteintes de maladies car la consommation des fruits et légumes au quotidien contribue énormément à améliorer notre santé, notre qualité de vie et nous aide à perdre du poids de façon naturelle et contribue ainsi à combattre et prévenir les maladies. Dans ce présent ouvrage, je partage ma connaissance et ma passion sur l'importance de l'adoption d'une l'alimentation saine et équilibré au quotidien pour perdre les kilos ou maintenir une bonne santé et un style de vie sain au quotidien. Après ma première maternité, j'ai énormément pris du poids et je me sentais mal dans ma peau. J'étais mal car cette prise de poids a considérablement eu un impact sur ma santé psychologique, émotionnelle et même mentale. Aussi avec le décès de mes parents survenu de suite de maladies, j'ai pris cet engagement de changer mes habitudes alimentaires pour me débarrasser des kilos en trop et faire de mon mieux pour maintenir une bonne santé et aussi conseiller et aider les personnes qui étaient dans les mêmes conditions que moi. C'est dont un mode de vie que j'ai adopté au fil des années qui m'a permis de perdre mes kilos et changer mes habitudes alimentaires pour maintenir une bonne santé et prévenir les maladies. J'ai également conseillé à mes proches, connaissances et amis à suivre mes programmes alimentaires de perte de poids, mes conseils, mes astuces pour perdre leur excèdent de kilos et améliorer leur santé et leur qualité de vie au quotidien. Ce présent ouvrage est dont un trésor pour ceux ou celles qui souhaitent changer leurs habitudes alimentaires afin d'améliorer leur santé, prévenir les maladies et perdre du poids sans faire recours aux différents régimes drastiques qui sont non seulement dangereux pour notre santé mais qui dans certains cas causent des maladies mortelles à certaines personnes.
Author: Jennifer M Smith Publisher: Independently Published ISBN: Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 0
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Transformez votre santé et équilibrez vos hormones avec le régime Galveston, un programme de style de vie révolutionnaire conçu par l'experte en nutrition Jennifer M. Smith. Cette approche intégrative basée sur la science fournit le modèle d'une perte de poids durable, de la prévention des maladies et du rétablissement de l'harmonie hormonale. Personnalisable pour toutes les préférences alimentaires, le régime Galveston vous guide étape par étape à travers les principes fondamentaux tels que la réduction de l'inflammation, l'équilibre de la glycémie, l'optimisation de la nutrition et la correction des dysfonctionnements métaboliques sous-jacents. Découvrez quels aliments aident à réguler l'insuline, le cortisol, les oestrogènes, les hormones thyroïdiennes et bien plus encore. La correction de ces déséquilibres entraîne une réduction des fringales, une énergie stable, un meilleur sommeil et un bien-être amélioré. Le régime Galveston va bien au-delà d'une simple solution à court terme ou d'un régime à la mode restrictif. Avec des plans de repas, des listes de courses, des recettes satisfaisantes à base de plantes et respectueuses du paléo, des directives d'exercice, des pratiques anti-stress et un soutien en matière de supplémentation, ce programme devient une façon flexible et viable de manger pour la vie. Jennifer s'appuie sur ses décennies d'expérience en nutrition et en santé intégrative pour guider les lecteurs avec douceur mais confiance vers leurs objectifs. Avec soin et compassion, elle explique comment l'alimentation, l'exercice, la réduction du stress, les suppléments ciblés et l'équilibre hormonal fonctionnent tous en synergie pour une véritable guérison centrée sur le patient. Si vous êtes prêt à mettre fin à la confusion autour de l'alimentation adaptée à votre corps unique, le régime Galveston vous apporte clarté et solutions. Vous pouvez désormais perdre du poids, prévenir les maladies et enfin optimiser votre bien-être en vous attaquant aux causes profondes, et non seulement aux symptômes. Ce livre vous redonne le contrôle grâce à des outils personnalisés pour paraître et vous sentir à votre meilleur.
Author: Onarom Publisher: Independently Published ISBN: Category : Languages : fr Pages : 0
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DESCRIPTION DÉCOUVREZ UNE NOUVELLE MANIÈRE DE SANTÉ ET DE BIEN-ÊTRE AVEC LE RÉGIME DISSOCIÉ 2023" ÊTES-VOUS PRÊT POUR UNE TRANSFORMATION COMPLÈTE DE VOTRE MODE DE VIE ET DE VOTRE NUTRITION ? LE RÉGIME DISSOCIÉ 2023 VOUS GUIDERA DANS UN VOYAGE CULINAIRE QUI VOUS AIDERA NON SEULEMENT À ATTEINDRE VOS OBJECTIFS DES OBJECTIFS DE PERTE DE POIDS, MAIS IL VOUS FERA DÉCOUVRIR LE PLAISIR D'UNE NUTRITION ÉQUILIBRÉE ET SAVOUREUSE COMME JAMAIS AVANT. Dans notre livre, vous trouverez une collection de 120 recettes appétissantes, des salades fraîches aux entrées appétissantes, des plats principaux savoureux aux tentations sucrées. Chaque recette a été spécifiquement conçue pour maximiser la saveur et l'équilibre nutritionnel, suivant les principes du régime dissocié. Mais ce n'est pas tout: vous découvrirez également l'approche scientifique de la Diète Dissociée, comprenant comment combiner les aliments de manière intelligente et durable. Nos conseils pratiques vous aideront à planifier des repas équilibrés et à gérer vos portions en toute simplicité. Si vous cherchez un moyen de perdre du poids sans sacrifier la saveur ou la satisfaction, il est temps de savourer chaque bouchée tout en atteignant vos objectifs de bien-être. LE RÉGIME DISSOCIÉ 2023 EST LA RÉPONSE. PRENEZ VOTRE DESTIN ALIMENTAIRE EN MAIN ET COMMENCEZ UN VOYAGE QUI VOUS MÈNERA À UNE NOUVELLE VERSION PLUS SAINE DE VOUS-MÊME.
Author: Titih Mardiah Publisher: Independently Published ISBN: Category : Languages : fr Pages : 0
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Vous en avez marre de sacrifier votre santé pour votre portefeuille ? Ne cherchez pas plus loin que le livre de cuisine "ABORDABLE ET DÉLICIEUX: Recettes saines pour perdre du poids sur un budget" ! Ce livre propose une variété de recettes nutritives et délicieuses qui ne feront pas sauter la banque, rendant une alimentation saine accessible à tous. Avec des recettes pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations, ce livre de cuisine contient tout ce dont vous avez besoin pour maintenir une alimentation saine sans trop dépenser. Chaque recette comprend une ventilation du coût par portion, ce qui vous permet de respecter facilement votre budget tout en savourant des repas savoureux et satisfaisants. En plus des recettes, "ABORDABLE ET DÉLICIEUX: Recettes saines pour perdre du poids sur un budget" comprend également des conseils pour planifier les repas, faire l'épicerie avec un budget limité et tirer le meilleur parti de vos ingrédients. Grâce à ces outils pratiques, vous pouvez facilement intégrer une alimentation saine à votre style de vie et atteindre vos objectifs de perte de poids sans sacrifier la saveur ou l'abordabilité. Ne laissez pas vos finances entraver votre santé et votre bien-être. Investissez dans "ABORDABLE ET DÉLICIEUX: Recettes saines pour perdre du poids sur un budget" et commencez à savourer des repas sains et économiques dès aujourd'hui!
Author: Onarom Publisher: Independently Published ISBN: Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 0
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DESCRIPTION BIENVENUE DANS LE FUTUR DE LA SANTÉ ET DU BIEN-ÊTRE ! 100 BOLS POUR PERTE DE POIDS 2024 EST LE GUIDE ULTIME POUR TRANSFORMER VOTRE RELATION AVEC LA NOURRITURE ET ATTEINDRE VOS OBJECTIFS DE PERTE DE POIDS DE MANIÈRE DÉLICIEUSE ET DURABLE. CE LIVRE RÉVOLUTIONNAIRE PRÉSENTE UNE EXPLOSION DE COULEURS, DE SAVEURS ET DE NUTRIMENTS DANS 100 RECETTES DE BOL UNIQUES, SOIGNEUSEMENT SÉLECTIONNÉES POUR OFFRIR LE MEILLEUR DU GOÛT ET DE LA NUTRITION. Découvrez le pouvoir des bols minceur, une approche innovante qui ne sacrifie pas le goût pour atteindre le poids souhaité. Nos bols ne sont pas seulement une palette de couleurs et de saveurs, mais sont conçus pour offrir un équilibre parfait de protéines, de glucides sains et de bonnes graisses, garantissant une expérience savoureuse et enrichissante à chaque bouchée. À travers ce livre, vous serez emmené dans un voyage culinaire qui vous apprendra à apprécier la variété, la fraîcheur et la facilité des bols repas. Que vous soyez nouveau dans le concept ou un expert des aliments en bol, 100 bols pour perdre du poids 2024 vous fournira les connaissances, l'inspiration et les recettes nécessaires pour transformer votre alimentation en une expérience enrichissante et saine. Rejoignez le mouvement santé du futur et acceptez le changement avec les bols minceur les plus innovants de 2024. Il est temps de vous libérer des régimes restrictifs et d'entrer dans une nouvelle ère de nutrition savoureuse et épanouissante. DÉFILEZ VERS LE HAUT ET CLIQUEZ SUR LE BOUTON ACHETER MAINTENANT 100 BOLS POUR PERDRE DU POIDS 2024 ET DÉCOUVREZ LE PLAISIR DE BIEN MANGER TOUT EN RETROUVANT LA FORME DÉSIRÉE.
Author: Giulio Massironi Publisher: Independently Published ISBN: Category : Cooking Languages : fr Pages : 0
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RÉGIME SCARSDALE Êtes-vous prêt à transformer votre vie grâce à une alimentation saine et équilibrée? Découvrez le secret pour atteindre votre poids idéal et profiter d'une santé optimale avec le Scarsdale Diet Book. Ce livre révolutionnaire vous guidera à travers le programme de régime Scarsdale, développé par des experts dans le domaine de la santé et de la nutrition. Avec un plan de repas sur deux semaines, de délicieuses recettes et des valeurs nutritionnelles pour chaque plat, ce livre vous donnera les outils dont vous avez besoin pour obtenir des résultats tangibles et durables. Voici ce que vous trouverez à l'intérieur: Plan de 2 semaines: suivez un plan de repas détaillé pendant deux semaines pour perdre du poids rapidement et en toute sécurité. 90 recettes saines et faciles à préparer: choisissez parmi une variété de plats délicieux, des soupes et salades aux plats principaux et desserts, tous conçus pour plaire à votre palais et soutenir vos objectifs de santé. Valeurs nutritionnelles de chaque recette: Connaître les valeurs nutritionnelles de chaque plat vous aidera à faire des choix éclairés et à gérer efficacement les portions. Avantages du régime: Découvrez les nombreux avantages que le régime Scarsdale peut offrir, notamment une perte de poids rapide, une meilleure santé cardiaque et une énergie accrue. Aliments recommandés et à éviter: découvrez quels aliments inclure dans votre alimentation pour maximiser les résultats et lesquels éviter pour éviter les écarts sur votre chemin vers le succès. Principes du régime: découvrez les principes fondamentaux du régime Scarsdale et apprenez à les appliquer dans votre vie quotidienne pour obtenir des résultats durables. Conseils pratiques pour réussir: obtenez des conseils et des stratégies pratiques pour rester motivé, surmonter les défis et atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. Questions fréquemment posées: trouvez les réponses aux questions les plus courantes sur le régime Scarsdale et dissipez tous les doutes que vous pourriez avoir alors que vous vous lancez dans ce voyage vers une vie plus saine et plus mince. Avec le Scarsdale Diet Book, vous avez tout ce dont vous avez besoin pour commencer votre voyage vers une vie plus saine et plus heureuse. Achetez ce livre aujourd'hui et prenez le contrôle de votre santé et de votre poids! Faites défiler vers le haut et cliquez sur le bouton Acheter maintenant en 1 clic!
Author: Linda R Morris Publisher: Independently Published ISBN: Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 0
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Embarquez pour un voyage transformateur avec Recettes de régime alimentaire approprié un guide approprié pour la préparation des repas pour perdre du poids et vivre sainement . Ce guide complet transcende les notions conventionnelles de régime, vous invitant à explorer un monde où nourrir votre corps devient un mode de vie joyeux et durable. Plongez dans une richesse de connaissances qui démystifie la nutrition, en vous guidant à travers la tapisserie complexe des macronutriments et des micronutriments. Découvrez les secrets de la création d'une assiette équilibrée, de la maîtrise du contrôle des portions et de la création de repas riches en nutriments qui ravissent vos papilles gustatives tout en nourrissant votre corps de l'intérieur. De l'arôme alléchant des idées de petit-déjeuner conçues pour un départ sain au croquant satisfaisant des déjeuners riches en nutriments, chaque recette est une célébration de saveurs soigneusement conçues pour s'aligner sur vos objectifs de bien-être. Découvrez de délicieux dîners qui allient harmonieusement une bonne nutrition à l'excellence culinaire, et découvrez des habitudes de collations intelligentes qui satisfont les fringales sans compromettre la santé. Mais ce guide est plus qu'un recueil de recettes; c'est une approche holistique du bien-être. Plongez dans l'importance du moment des repas, comprenez le rôle des superaliments dans la perte de poids et découvrez les secrets de recettes faibles en calories et riches en nutriments qui font d'un mode de vie sain une expérience indulgente. Découvrez la synergie entre une bonne alimentation et une perte de poids durable, complétée par des informations sur le rôle central de l'exercice dans votre parcours de santé complet. Naviguez dans la relation complexe entre la gestion du stress et la nutrition, en comprenant comment ces éléments s'entrelacent pour façonner votre vitalité globale. En tournant chaque page, vous découvrirez des conseils pratiques pour un sommeil adéquat, pierre angulaire du bien-être holistique. Le livre présente une myriade d'options pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations, avec la taille des portions, les temps de cuisson, les ingrédients détaillés, les instructions et les valeurs nutritionnelles. Êtes-vous prêt à redéfinir votre relation avec la nourriture et à adopter un mode de vie qui célèbre la santé, la vitalité et la joie ? RECETTES DE RÉGIME HUMAIN APPROPRIÉESs n'est pas seulement un guide; c'est votre compagnon dans une odyssée transformatrice vers une personne plus saine et plus heureuse. Saisissez cette opportunité pour révolutionner votre approche de la nutrition et du bien-être. Laissez les pages de ce guide être le catalyseur d'une vie remplie d'énergie, de résilience et d'un lien profond avec le monde dynamique d'une bonne nutrition. Votre voyage vers une meilleure santé commence maintenant - faites le premier pas et savourez les bienfaits toute votre vie. Êtes-vous prêt à adopter une alimentation humaine appropriée ? Votre aventure vous attend - tournez la page, attisez votre curiosité culinaire et laissez le voyage vers une vie plus saine et plus heureuse commencer. Agissez maintenant et laissez la transformation se dérouler. Votre bien-être vous appelle - répondez-y avec Recettes de régime alimentaire approprié pour les humains .
Author: Klarlock Publisher: Independently Published ISBN: Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 0
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DESCRIPTION DU LIVRE DÉCOUVREZ LA RÉVOLUTION ALIMENTAIRE QUI TRANSFORME DES VIES PARTOUT DANS LE MONDE AVEC RÉGIME OMAD 2025 . CE LIVRE N'EST PAS UN SIMPLE GUIDE, MAIS UN VOYAGE VERS UNE NOUVELLE FORME DE BIEN-ÊTRE ET DE VITALITÉ. IMAGINEZ POUVOIR PERDRE DU POIDS, AUGMENTER VOTRE ÉNERGIE ET AMÉLIORER VOTRE SANTÉ MÉTABOLIQUE GRÂCE À UNE APPROCHE SIMPLE ET EFFICACE: UN SEUL REPAS PAR JOUR. RÉGIME OMAD 2025 vous offre tout ce dont vous avez besoin pour démarrer et maintenir ce mode de vie incroyable. Basé sur des recherches scientifiques de pointe, le livre explique comment le régime OMAD peut vous aider à brûler les graisses, à améliorer la flexibilité métabolique et à promouvoir une santé optimale. À L'INTÉRIEUR DE CE LIVRE, VOUS TROUVEREZ Valeurs nutritionnelles pour chaque recette 110 recettes délicieuses et faciles à préparer Introduction au Régime OMAD Histoire et origines du Régime OMAD Principes de base du Régime OMAD Comment démarrer avec le Régime OMAD Avantages du Régime OMAD Conclusion et avenir du Régime OMAD CHOISISSEZ RÉGIME OMAD 2025 ET COMMENCEZ VOTRE VOYAGE VERS LE BIEN-ÊTRE AUJOURD'HUI. L'AVENIR DE VOTRE CORPS ET DE VOTRE ESPRIT VOUS REMERCIERA.
Author: Charlie Mason Publisher: Tilcan Group Limited ISBN: Category : Cooking Languages : fr Pages : 56
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Si vous souhaitez changer votre mode de vie et vos habitudes de santé, alors vous vous êtes aventuré au bon endroit! Changer son style de vie pour mieux s'adapter à sa santé est beaucoup plus facile à dire qu'à faire. Lorsque vous voulez perdre ces kilos en trop, vous pensez que réduire les calories fera l'affaire et vous rendra magiquement plus maigre; ce n'est malheureusement pas le cas. Bien que l'abandon des collations et des aliments gras et riches en glucides ne soit pas une mauvaise chose, de nombreuses personnes s'emballent et ne consomment pas de protéines et de fibres pour s'en tenir à un régime hypocalorique drastique. Arrêtez d'essayer de vous convaincre que vous devez vous forcer à manger des légumes cuits à la vapeur, des fruits, des produits laitiers faibles en gras et des salades faibles en calories. Et il est temps de cesser de croire que sauter totalement des repas va vous aider à obtenir une version plus en forme de vous-même. Il est grand temps que vous tombiez sur un livre de cuisine qui vous sera réellement bénéfique dans votre cheminement vers une meilleure santé! Bien que les régimes à faible teneur en glucides ne soient pas tombés à l'arrière d'un camion de navet hier, ils ont été directement liés à des avantages tels que: Diminution du risque de cancer Diminution du risque de développer une maladie cardiaque Meilleures performances cognitives Meilleur contrôle de la glycémie et des taux d'insuline Diminution de la faim Perte de poids plus rapide Je suis sûr que vous avez aimé tous ces avantages, mais vous ne savez pas comment intégrer sainement un régime hypocalorique. Heureusement, ce livre de cuisine regorge d'une variété de délicieux repas et friandises faibles en calories, faciles à préparer et contenant moins de 300 calories par portion! Avec des recettes pour toutes les étapes de la journée, c'est définitivement un livre de cuisine à garder à portée de main dans la cuisine. Si vous êtes prêt à être en meilleure santé, à vous sentir mieux et à être plus énergique pour faire tout ce que vous voulez faire dans la vie, alors ce livre de cuisine hypocalorique est votre billet pour un meilleur mode de vie! Du bol petit-déjeuner aux patates douces aux lasagnes au poulet au chili vert, vous trouverez une variété de recettes qui jouent sur des alternatives à vos plats préférés et réconfortants. Je ne doute pas que vous tomberez amoureux de plusieurs des recettes contenues dans ce livre et que vous les intégrerez comme vos préférées dans votre vie quotidienne. Bonne chance alors que vous vous aventurez dans le monde de la bonté à travers de délicieuses recettes hypocaloriques! Si vous êtes prêt à commencer à vivre votre meilleure vie, il n’est jamais trop tard pour commencer. Achetez le livre de recettes à faible teneur en calories aujourd'hui et commencez votre voyage pour découvrir la version la plus saine de vous.
Author: Line Marcelle Ngnimpaye
Author: Jennifer M Smith
Author: Onarom
Author: Titih Mardiah
Author: Onarom
Author: Giulio Massironi
Author: Linda R Morris
Author: Klarlock
Author: Thomas, Paul, 1952 16 janv.-
Author: Charlie Mason