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Author: Romain Mariage Publisher: Changer son Corps ISBN: Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 151
Book Description
Vous cherchez un aliment protéiné vers lequel vous tourner pour mincir facilement ? Vous hésitez entre plusieurs plats affichés au menu et contenant de la viande ou du poisson ? Vous ne comprenez pas pourquoi certains aliments riches en protéines font grossir, alors que les protides ont pour réputation d’être amaigrissantes ? Vous trouverez toutes les réponses à vos questions sur les protéines minceur dans ce guide complet et détaillé. L’auteur passe en revue 67 aliments du groupe alimentaire des aliments protéinés, et compile une liste d’aliments choisis pour vous aider, dans la pratique, à repérer et consommer meilleures protéines minceur. Chaque aliment est expliqué de manière détaillée, et en cohérence avec les règles diététiques minceur.
Author: Romain Mariage Publisher: Changer son Corps ISBN: Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 151
Book Description
Vous cherchez un aliment protéiné vers lequel vous tourner pour mincir facilement ? Vous hésitez entre plusieurs plats affichés au menu et contenant de la viande ou du poisson ? Vous ne comprenez pas pourquoi certains aliments riches en protéines font grossir, alors que les protides ont pour réputation d’être amaigrissantes ? Vous trouverez toutes les réponses à vos questions sur les protéines minceur dans ce guide complet et détaillé. L’auteur passe en revue 67 aliments du groupe alimentaire des aliments protéinés, et compile une liste d’aliments choisis pour vous aider, dans la pratique, à repérer et consommer meilleures protéines minceur. Chaque aliment est expliqué de manière détaillée, et en cohérence avec les règles diététiques minceur.
Author: Romain Mariage Publisher: Changer son Corps ISBN: Category : Self-Help Languages : fr Pages : 140
Book Description
Les aliments nourrissent votre corps au quotidien. L’alimentation est indispensable : vous mangez plusieurs fois par jour depuis votre naissance, vous ne pourriez pas vivre sans manger, tout le monde mange régulièrement, y compris les personnes minces ! Dans ce guide je vous apprends à utiliser les règles de la minceur, et les règles de la diététique, pour choisir vos aliments et maigrir durablement. Aucun aliment ne vous fera maigrir à lui tout seul, c’est l’alimentation dans sa globalité qui vous permettra d’atteindre votre poids idéal.
Author: Publisher: Odile Jacob ISBN: 2738194060 Category : Languages : en Pages : 360
Author: Philippe Peltriaux Publisher: Editions First ISBN: 9782876915497 Category : Languages : fr Pages : 311
Book Description
Perdre du poids et ne jamais en reprendre tout en gardant une forme éblouissante... Et si le secret d'un régime réussi résidait dans les protéines ! Les protéines permettent à l'organisme de puiser dans ses réserves de graisse sans entraîner de fonte musculaire. En se dégradant, la graisse entraîne la formation de corps cétoniques qui procurent un étonnant dynamisme et surtout une disparition de la sensation de faim. Dans son nouveau livre, Le secret des protéines, le Dr Philippe Peltriaux vous propose : • Des indications pour déterminer votre poids de forme et une mise en garde contre les régimes dangereux ; • Une présentation des vertus diététiques des aliments riches en protéines et des recettes gourmandes pour les accommoder ; • Un exposé de la méthode Peltriaux, basée soit sur l'utilisation des sachets protéinés disponibles dans le commerce soit sur la consommation des protéines naturelles présentes dans certains aliments ; • Des conseils adaptés aux situations particulières pour ne pas prendre de poids après avoir arrêté de fumer, à la ménopause, après l'arrêt d'un sport, etc.
Author: Jacques Fricker Publisher: Editions Odile Jacob ISBN: 9782738115508 Category : Languages : fr Pages : 294
Book Description
" Vous voulez maigrir vite, mais vous souhaitez être en très bonne santé, et ne pas reprendre les kilos perdus. Pour réussir, je vous propose une méthode simple, efficace et adaptée à la vie de tous les jours pour perdre rapidement du poids. Elle consiste à : • Vivre normalement. • Manger de vrais aliments. • Partager de vrais repas avec vos proches. • Conserver vos habitudes de tous les jours. • Découvrir de nouvelles recettes, adaptées à notre époque. • Apprendre à stabiliser votre poids, une fois votre objectif atteint. • Savoir bien faire vos courses. " J. F.
Author: Nathalie Plamondon-Thomas Publisher: iUniverse ISBN: 1475947011 Category : Cooking Languages : en Pages : 84
Book Description
Si votre cerveau ne coopère pas avec vos plans de perte de poids, il est grand temps de découvrir la façon de garder votre cerveau et votre corps sur la voie d'une vie plus saine ! Dans cet ouvrage, écrit par une spécialiste en nutrition et mieux-être et entraîneur privée, vous apprendrez comment atteindre et maintenir votre poids optimal. La réussite commence à l'instant où vous comprenez la façon dont votre cerveau traite l'information liée à la faim et que vous centrez votre attention sur les aliments que vous pouvez manger lorsque vous avez faim. En adoptant une approche sans régime et en apprenant comment fonctionne votre corps, vous serez en mesure: - d'incorporer effectivement l'exercice physique à votre vie; - de reconnaître les aliments à éviter, d'une part, et ceux qu'il convient d'adopter, d'autre part; - de brûler davantage de calories sans modifier radicalement vos habitudes; - de manger quand vous avez faim tout en maintenant un poids santé. Tout en répondant en termes simples aux questions fréquentes, Quand on a faim, il faut manger explique les frustrations et les confusions qui entourent la nutrition et l'exercice physique. Dotez-vous des connaissances dont vous avez besoin pour perdre du poids et entreprendre une vie meilleure et plus longue. À cet égard, la première leçon à apprendre est celle-ci: quand on a faim, il faut manger.
Author: Karen Kelton Publisher: ISBN: 9781937963200 Category : Languages : en Pages :
Book Description
This textbook includes all 13 chapters of Français interactif. It accompanies www.laits.utexas.edu/fi, the web-based French program developed and in use at the University of Texas since 2004, and its companion site, Tex's French Grammar (2000) www.laits.utexas.edu/tex/ Français interactif is an open acess site, a free and open multimedia resources, which requires neither password nor fees. Français interactif has been funded and created by Liberal Arts Instructional Technology Services at the University of Texas, and is currently supported by COERLL, the Center for Open Educational Resources and Language Learning UT-Austin, and the U.S. Department of Education Fund for the Improvement of Post-Secondary Education (FIPSE Grant P116B070251) as an example of the open access initiative.
Author: Romain Mariage
Author: Romain Mariage
Author: Romain Mariage
Author: 
Author: Philippe Peltriaux
Author: Jacques Fricker
Author: Jacques Fricker
Author: Nathalie Plamondon-Thomas
Author: Karen Kelton
Author: 
Author: World Health Organization