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Author: Laurence Plumey Publisher: Editions Eyrolles ISBN: 2212291094 Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 577
Book Description
Manger sain, varié et équilibré devrait être facile et spontané. Pourtant, un Francais sur deux est en surpoids, un sur trois présente au moins une carence nutritionnelle et un Francais sur quatre souffre d'un excès de mauvais cholestérol. Soumis à des informations contradictoires, nombreux sont ceux qui manquent de repères et ne savent plus quoi manger ! Cet ouvrage pratique et exhaustif répond à toutes les questions que vous vous posez : Quel est l'intérêt nutritionnel de chaque famille d'aliments ? Doit-on en bannir certains de notre alimentation ? Comment distinguer le vrai du faux parmi la masse d'informations disponibles ? Comment bien se nourrir à chaque âge de la vie, en fonction de ses besoins nutritionnels ? Quelle alimentation privilégier en cas de problèmes de santé ? Grâce à ce livre de référence, vous adopterez les bonnes pratiques pour préserver votre capital santé et retrouver le plaisir de manger sain, sans culpabilité. Vous y trouverez également : Des FAQ et des rubriques "Vrai/Faux" pour faire le point. Des fiches et des conseils pratiques à suivre au quotidien. Une boîte à outils riche en conseils nutritionnels. Un glossaire pour mieux comprendre les termes médicaux.
Author: Laurence Plumey Publisher: Editions Eyrolles ISBN: 2212291094 Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 577
Book Description
Manger sain, varié et équilibré devrait être facile et spontané. Pourtant, un Francais sur deux est en surpoids, un sur trois présente au moins une carence nutritionnelle et un Francais sur quatre souffre d'un excès de mauvais cholestérol. Soumis à des informations contradictoires, nombreux sont ceux qui manquent de repères et ne savent plus quoi manger ! Cet ouvrage pratique et exhaustif répond à toutes les questions que vous vous posez : Quel est l'intérêt nutritionnel de chaque famille d'aliments ? Doit-on en bannir certains de notre alimentation ? Comment distinguer le vrai du faux parmi la masse d'informations disponibles ? Comment bien se nourrir à chaque âge de la vie, en fonction de ses besoins nutritionnels ? Quelle alimentation privilégier en cas de problèmes de santé ? Grâce à ce livre de référence, vous adopterez les bonnes pratiques pour préserver votre capital santé et retrouver le plaisir de manger sain, sans culpabilité. Vous y trouverez également : Des FAQ et des rubriques "Vrai/Faux" pour faire le point. Des fiches et des conseils pratiques à suivre au quotidien. Une boîte à outils riche en conseils nutritionnels. Un glossaire pour mieux comprendre les termes médicaux.
Author: Véronique Liesse Publisher: Éditions Leduc ISBN: Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 260
Book Description
À tous les âges, et peu importe notre sexe, notre profession, nos capacités physiques, nous savons qu'une bonne alimentation est la clé de la forme et de la longévité. Mais qu'est-ce qu'au juste qu'une « bonne alimentation » ? Découvrez dans ce livre les 10 commandements de la nutri-énergie, la méthode d'alimentation qui vous permettra d'être en pleine forme et de le rester, et surtout apprenez quelle alimentation vous convient le mieux si vous avez des problèmes de mémoire, si vous travailliez de nuit, si vous êtes senior ou encore si vous avez une maladie chronique.
Author: Fondation de technologie laitière du Québec Publisher: Presses Université Laval ISBN: 9782763770505 Category : Butter Languages : en Pages : 534
Author: Nelly Grosjean Publisher: Editions Eyrolles ISBN: 2212055366 Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 274
Book Description
Respirer en conscience, boire et manger sainement, bouger et penser intelligemment, fabriquer des bulles d’amour et de paix, aimer la planète devient le nouveau motto de Nelly Grosjean. Avec plus de quarante ans d’expérience, cette héritière d’une l
Author: Laurence Plumey
Author: Laurence Plumey
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Author: Véronique Liesse
Author: Laurence Plumey
Author: Véronique Liesse
Author: Rhiannon Lambert
Author: Fondation de technologie laitière du Québec
Author: Nelly Grosjean
Author: National Agricultural Library (U.S.)
Author: Library of Congress. Copyright Office