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Author: Marco Borges Publisher: Penguin ISBN: 0698192079 Category : Health & Fitness Languages : en Pages : 306
Book Description
THE NEW YORK TIMES BESTSELLER FROM THE AUTHOR OF THE GREENPRINT AND CREATOR OF 22 DAYS NUTRITION—WITH A FOREWORD BY BEYONCÉ. A groundbreaking plant based, vegan program designed to transform your mental, emotional, and physical health in just 22 days—includes an Introduction by Dr. Dean Ornish. Founded on the principle that it takes 21 days to make or break a habit, The 22-Day Revolution is a plant based diet designed to create lifelong habits that will empower you to live a healthier lifestyle, to lose weight, or to reverse serious health concerns. The benefits of a vegan diet cannot be overstated, as it has been proven to help prevent cancer, lower cholesterol levels, reduce the risk of heart disease, decrease blood pressure, and even reverse diabetes. As one of today’s most sought-after health experts, exercise physiologist Marco Borges has spent years helping his exclusive list of high-profile clients permanently change their lives and bodies through his innovative methods. Celebrities from Beyoncé, Jay-Z, Jennifer Lopez, and Pharrell Williams, to Gloria Estefan and Shakira have all turned to him for his expertise. Beyoncé is such an avid supporter that she's partnered with Borges to launch 22 Days Nutrition, his plant-based home delivery meal service. Now, for the first time, Borges unveils his coveted and revolutionary manifesto, featuring the comprehensive fundamentals of starting a plant-based diet. Inside, you’ll find motivating strategies, benefits and tips for staying the course, delicious recipes, and a detailed 22-day meal plan. With this program, you will lead a healthier, more energetic, and more productive life—helping you to live the life you want, not just the one you have.
Author: Marco Borges Publisher: Penguin ISBN: 0698192079 Category : Health & Fitness Languages : en Pages : 306
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THE NEW YORK TIMES BESTSELLER FROM THE AUTHOR OF THE GREENPRINT AND CREATOR OF 22 DAYS NUTRITION—WITH A FOREWORD BY BEYONCÉ. A groundbreaking plant based, vegan program designed to transform your mental, emotional, and physical health in just 22 days—includes an Introduction by Dr. Dean Ornish. Founded on the principle that it takes 21 days to make or break a habit, The 22-Day Revolution is a plant based diet designed to create lifelong habits that will empower you to live a healthier lifestyle, to lose weight, or to reverse serious health concerns. The benefits of a vegan diet cannot be overstated, as it has been proven to help prevent cancer, lower cholesterol levels, reduce the risk of heart disease, decrease blood pressure, and even reverse diabetes. As one of today’s most sought-after health experts, exercise physiologist Marco Borges has spent years helping his exclusive list of high-profile clients permanently change their lives and bodies through his innovative methods. Celebrities from Beyoncé, Jay-Z, Jennifer Lopez, and Pharrell Williams, to Gloria Estefan and Shakira have all turned to him for his expertise. Beyoncé is such an avid supporter that she's partnered with Borges to launch 22 Days Nutrition, his plant-based home delivery meal service. Now, for the first time, Borges unveils his coveted and revolutionary manifesto, featuring the comprehensive fundamentals of starting a plant-based diet. Inside, you’ll find motivating strategies, benefits and tips for staying the course, delicious recipes, and a detailed 22-day meal plan. With this program, you will lead a healthier, more energetic, and more productive life—helping you to live the life you want, not just the one you have.
Author: Linda J. Hebert Publisher: ISBN: 9781802329384 Category : Languages : en Pages : 102
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***55% off for bookstores! LAST DAYS*** Anti-Inflammatory Diet Cookbook: Easy Quick and Delicious Recipes to Reduce Inflammation Jump-start your new diet with ease thanks to Anti-Inflammatory Diet Cookbook. This anti-inflammation cookbook features essential health information, flavorful recipes, and a two-week meal plan to help you start off right. Keep things simple as you learn how to shop for healing ingredients, plan your meals, batch prep ahead of time, and even use your leftovers for other meals. Most of the recipes use only five main ingredients that can be found easily and affordably at any grocery store. In this book you will find: Easy to find anti-inflammatory ingredients Budget-friendly recipes Easy and professional recipes Nutritional values Personalize your own anti-inflammatory diet with this book, and you'll find it can be easier and tastier than ever! Buy it now and let your clients become addicted to this awesome book!
Author: Jenny Kern Publisher: Mj Solutions Fz Lle ISBN: 9781802894813 Category : Languages : es Pages : 102
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CALLING OUT VEGANS AND VEGETARIANS WHO ARE LOOKING FOR HEALTHY, NON-SOYA HOMEMADE MEAT ALTERNATIVES... Discover Over Delicious Seitan Plant-Based Recipes You, Your Family, and Even Your Meat-Obsessed Neighbour Would Enjoy!
Author: Dean Ornish Publisher: Harper Collins ISBN: 0062024841 Category : Cooking Languages : en Pages : 597
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Renowned cardiac researcher and bestselling author Dean Ornish, M.D., has inspired millions of people to choose a healthier lifestyle and a low-fat diet. But low-fat cooking can be time-consuming and hard to fit into a busy schedule, so Dr. Ornish has found 150 wonderful ways to make it fast, delicious and fun. Everyday Cooking with Dean Ornish includes 150 easy and extraordinary recipes that are extremely low in fat and cholesterol -- and high in flavor. You'll find slimmed-down versions of comfort foods that are delicious and nutritious, from French Toast and Hashed Browns to enchiladas and lasagna, from Creamy Corn Soup and Spicy Arkansas Chili to Southwest Pizza and Carrot Cake with Cream Cheese Frosting. The recipes are quick to prepare, the ingredients are familiar and inexpensive and there are hundreds of smart time-saving tips on cooking, shopping and serving. Now you no longer have to choose between good food and good health.
Author: Hailey-Moss Publisher: ISBN: 9780692080535 Category : Languages : en Pages :
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A young boy, Owen comes to visit his uncle who owns the Hillside Farm. He brings his rescue dog, Dudley.They meet Cornelia the cow and learn of her impending future. They all set out to meet with Mother Nature to see if there could be a happier future for Cornelia and all farm animals. Mother Nature gives them the secret to impart to other s for a happier and kinder world.
Author: Ian Theasby Publisher: HarperCollins ISBN: 0062850261 Category : Cooking Languages : en Pages : 634
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1 MILLION BOSH BOOKS SOLD WORLDWIDE Want to cook ridiculously good plant-based food from scratch but have no idea where to start? With over 100 incredibly easy and outrageously tasty all-plants meals, BOSH! will be your guide. Henry Firth and Ian Theasby, creators of the world’s biggest and fastest-growing plant-based platform, BOSH!, are the new faces of the food revolution. Their online channels have well over one million fans and constantly inspire people to cook ultra-tasty and super simple recipes at home. Always ensuring they stick to fresh, supermarket-friendly ingredients, BOSH! truly is "plant-based food for everyone". In BOSH!, Ian and Henry share more than 100 of their favorite go-to breakfasts, crowd-pleasing party pieces, hearty dinners, sumptuous desserts, and incredible sharing cocktails. The book is jam-packed with fun, unpretentious and mega satisfying recipes, easy enough to be rustled up any night of the week. It's enough to convince the staunchest of carnivores to give plants a whirl. Whether you're already sold on the plant-based lifestyle or you simply want to incorporate more meat, dairy and egg-free meals into your week, BOSH! is your plant-based bible.
Author: Wilda Buckley Publisher: ISBN: Category : Languages : es Pages : 298
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¿Estás listo para deshacerte de ese peso, mejorar tu salud e impulsar tu metabolismo sin sacrificar el sabor y la conveniencia?¿Has probado otros planes de dieta en el pasado, y ninguno de ellos te está proporcionando los beneficios o los resultados que esperas? Entonces sigue leyendo, porque tenemos el libro que has estado buscando Ahora con este libro de cocina de recetas a base de plantas puedes finalmente preparar una amplia variedad de recetas vegetarianas y veganas nutritivas hechas para ti que sorprenderán a los no vegetarianos. Te ayudará no sólo a perder peso, sino también a empezar a comer alimentos saludables y sanos, en lugar de todos los alimentos malos y procesados que has estado disfrutando en la dieta tradicional americana; dejándote sentir todos los beneficios y cambios positivos en tu cuerpo y salud que cualquier otra dieta que hayas probado en el pasado. El Libro De la Dieta a Base de Plantas para Principiantes te proporciona 500 comidas rápidas y fáciles, así como sabrosas y saludables, todas recetas fáciles de seguir y que queman la grasa, que un novato o la gente ocupada pueden disfrutar preparando en menos de 30 minutos. Aquí hay una muestra de lo que se obtiene con esta guía: Una comprensión de los beneficios que puede obtener de una dieta a base de plantas Revision las pautas básicas para convertirse en vegetariano/vegano Una completa lista de compras con todos los ingredientes que se pueden encontrar fácilmente en tu tienda de comestibles local Alimentos que debes comer y evitar si quieres estar sano Los 5 principales beneficios de una dieta a base de plantas Instrucciones paso a paso para preparar tus comidas Un plan de comidas de 2 semanas para ayudar a reajustar y energizar tu cuerpo. Cómo seguir la dieta a base de plantas y preparar las comidas cuando se está en un movimiento. Deliciosas y saludables recetas para preparar el desayuno, almuerzo, cena, postres, ensaladas, salsas, acompañamientos y también deliciosos batidos. Y mucho más... No se te acabarán las ideas sobre qué comer y qué disfrutar porque, a diferencia de otros libros de cocina llenos de docenas e incluso cientos de recetas insípidas y aburridas sin instrucciones claras ni información nutricional, este libro te llevará a través de un cambio inolvidable que te ayudará no sólo físicamente, sino también mental y emocionalmente. Así que si estás listo para crear un nuevo y más saludable tú dentro de unas pocas semanas, desplázate a la parte superior de la página y haz clic en el botón "Comprar ahora"!
Author: Jean Pella Publisher: Jean Pella ISBN: 9781804500361 Category : Languages : es Pages : 220
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¿Quieres vivir una vida llena de energía y disfrutar de comidas deliciosas y fáciles de preparar? ¿Quieres perder peso de una vez por todas, mientras sigues disfrutando de tus platos veganos favoritos? La dieta basada en plantas no tiene por qué ser aburrida e insípida. Puede ser creativo y vigoroso. Este libro le ahorrará tiempo y esfuerzo al ofrecerle recetas flexibles e infalibles para cualquier ocasión. Bueno, si la respuesta es sí, entonces por eso estoy aquí. Para ayudarlo a lograr esto, me enfoqué en crear el único libro de cocina a base de plantas, para obtener excelentes resultados, con recetas fáciles y sin esfuerzo para cocinar para cualquier persona. ¡Este libro de recetas simple, pero basado en plantas, lo ayudará a lograr deliciosas comidas únicas, listas para restaurar su salud, sentirse bien y perder peso! Este completo libro de cocina a base de plantas se encargará de tu escaso tiempo de cocina y te mostrará la manera más fácil y sabrosa hacia un nuevo estilo de vida. Adopte una dieta basada en plantas para la salud del corazón, la quema de grasa y el bienestar general: estas deliciosas recetas y útiles planes de comidas le mostrarán el camino. ¡Consigue tu copia ahora!
Author: Leo Bowers Publisher: Babelcube Inc. ISBN: 1071566741 Category : Cooking Languages : es Pages : 67
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Se podría pensar que comer menos carne, no consumirla o renunciar a los productos lácteos, incluyendo más verduras en sus comidas, significa resignarse a una dieta blanda y aburrida, pero este no es el caso si recurre a la comida mexicana. Personalmente, me encanta comer la comida mexicana, no solo por sus colores y excelentes sabores, sino también por el hecho de que es muy fácil poder sustituirla por opciones a base de plantas. Mi amor por la cocina mexicana me impulsaría a encontrar opciones veganas, y al mismo tiempo satisfacer ese sabor mexicano. En este libro aprenderás cómo comenzar una dieta vegana siguiendo el plan para principiantes de dieta vegana de 14 días. Descubrirás cómo funciona el estilo de vida vegano y cuáles son sus beneficios. Aprenderás a cocinar deliciosas y nutritivas comidas veganas en el desayuno, almuerzo, cena e incluso en el postre y con gran contenido en proteínas, vitaminas y baja en colesterol. Este libro fue escrito para aquellos que desean mejorar su salud en general, eligiendo comer frutas, verduras, nueces, semillas y legumbres en lugar de carnes las cuales ocasionan cáncer. También es para aquellos que desean ayudar al medio ambiente y dejar de participar en la cruel industria de la cría de animales.
Author: Margherita Falqui Publisher: Margherita Falqui ISBN: 9781804503973 Category : Languages : es Pages : 220
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El veganismo es un tipo de dieta que se puede adaptar a cualquier edad y género. Las investigaciones han demostrado que seguir una dieta vegana puede ayudar a reducir los niveles de colesterol. También ayuda a la persona que hace dieta a evitar ciertos tipos de enfermedades como la diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, hipertensión y ciertos tipos de cáncer. Como siempre, querrás comenzar gradualmente yendo paso a paso. La mayoría de las dietas fallan cuando la persona trata de hacer demasiado y espera demasiado demasiado pronto. La mejor manera de ponerse a dieta es dar pequeños pasos para ayudar a la persona que hace la dieta a adaptarse a este nuevo estilo de vida a largo plazo. Algunos de estos pasos incluyen eliminar la carne y cualquier producto animal una comida a la vez. También puedes evitar la carne para ciertas comidas del día. Otro paso que puedes tomar en tu viaje hacia un estilo de vida vegano es salir con personas de ideas afines. Pasa tiempo con veganos en foros y especialmente en grupos. Esto te ayuda a aprender y adaptar las mejores prácticas, así como a compartir tus pensamientos y opiniones con otros veganos. Mucha gente cree que los veganos carecen de variedad en su dieta debido a la ausencia de carne y productos lácteos. Nada mas lejos de la verdad. Tener una dieta vegana en realidad le permite a la persona experimentar una variedad más amplia de alimentos a medida que comienza a probar una amplia gama de frutas, verduras, granos, semillas y legumbres. Estos tipos de alimentos están llenos de micronutrientes y fibra que no están presentes en la carne y los productos lácteos.
Author: Marco Borges
Author: Marco Borges
Author: Linda J. Hebert
Author: Jenny Kern
Author: Dean Ornish
Author: Hailey-Moss
Author: Ian Theasby
Author: Wilda Buckley
Author: Jean Pella
Author: Leo Bowers
Author: Margherita Falqui