La salute nel bicchiere. Frullati, succhi e spremute PDF Download

Author: Vittorio Menassé
Publisher:
ISBN: 9788841226650
Category : Cooking
Languages : it
Pages : 144

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Author: Angelica Amodei
Publisher: Marsilio Editori spa
ISBN: 8845412873
Category : Cooking
Languages : it
Pages : 227

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Ormai lo sappiamo bene: per idratarci nel modo giusto, dovremmo bere dai sei agli otto bicchieri d’acqua al giorno. È fondamentale per la nostra salute, eppure spesso ce ne dimentichiamo, con conseguenze negative che coinvolgono il corpo, la mente e persino l’umore. Se anche voi tendete a bere poco, avete tra le mani il libro giusto per trasformare il dovere in un piacere: sorso dopo sorso, riscoprirete il gusto di un’idratazione corretta e consapevole, imparando a preservare l’equilibrio dell’organismo in ogni momento (anche d’estate o in palestra). Affiancata dal parere di nutrizionisti e fitoterapeuti, l’esperta di benessere Angelica Amodei ci guida in un viaggio nel nostro corpo – dall’intestino al fegato, dal sistema cardiocircolatorio alla pelle – e ci suggerisce preparazioni mirate, sfiziose e benefiche: tisane drenanti, acque antiage, estratti vegetali abbinati ai superfood, frullati esotici... In più, tantissimi consigli sui modi in cui la natura può venirci in aiuto, grazie alle virtù di frutta, verdura, spezie e radici. Scoprirete così come depurarvi con una bevanda allo zenzero o come avere una pelle più liscia grazie all’acqua funzionale alla pesca, ma non solo: potrete soddisfare la voglia di dolce gustando un fresco gelatino cocco, frutti di bosco e cioccolato, o scaldandovi con una deliziosa tisana cacao e nocciole nelle giornate più fredde. Perché prendersi cura di sé può essere facile come bere un bicchier d’acqua.

Author: Cinzia Trenchi
Publisher:
ISBN: 9788854027640
Category : Cooking
Languages : it
Pages : 206

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Author: Cucina BioEvolutiva
Publisher: MyLife
ISBN: 8863867372
Category : Cooking
Languages : it
Pages : 154

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Oltre 150 ricette di bevande salutari, energetiche e depurative (smoothie e succhi verde) suddivise in base alla stagionalità, formulate con ingredienti freschi, naturali e ricchi di sapore. Nel libro trovi anche tutte le informazioni che ti servono per preparare queste deliziose bevande verdi piene di vitamine, minerali e sostanze nutritive vive. INDICE Introduzione Le cellule in relazione con l’ambiente Le cellule e il loro habitat La tossiemia e il liquido extracellulare Tossiemia e pH In sintesi Succhi e Smoothie Il triangolo della salute e l’effetto leva La gestione delle energie L’uso di succhi e smoothie Il grande inganno I tre parametri utilizzati per le scelte alimentari Digiuno e cura con i succhi: similitudini e differenze Come scegliere gli ingredienti di succhi e smoothie Dieci motivi per usare succhi e smoothie I succhi come risorsa terapeutica Dottor Giuseppe Cocca Succhi e salute CAPITOLO I: il sole in un bicchiere Smoothie e succhi - cosa sono e in cosa differiscono tra loro Attrezzatura Dosaggi Green smoothie Latti vegetali puri Crema di datteri Green succhi Conservazione Modalità di assunzione: frequenza e quantità CAPITOLO II: le ricette Monofrutto di benvenuto Frullato ai cachi Succo di ananas Smoothie ai cachi con clorofilla Succo di ananas con clorofilla Smoothie semplici e succhi start Avvertenze per l’utilizzo di alcuni ingredienti INVERNO PRIMAVERA ESTATE AUTUNNO Smoothie completi e succhi di stagione INVERNO PRIMAVERA ESTATE AUTUNNO Smoothie perenni Gongoloso Relax CAPITOLO III: e ora frulla... le tue idee! Come preparare le tue bevande verdi Tabella n. 1 Elenco di bucce e semi commestibili/appetibili Tabella n. 2 Frutta esotica da importazione o coltivata in Italia Tabella n. 3 Stagionalità di frutta e verdura Tabella n. 4 I gusti della frutta Qualche esercizio per iniziare? Finisci tu la ricetta! CAPITOLO IV: io sottoscritto Diario delle mie ricette Diario dei miei miglioramenti da quando ho conosciuto il mondo dei green smoothie e dei succhi Cucina BioEvolutiva

Author: Emilio Sereni
Publisher: Princeton University Press
ISBN: 1400864453
Category : History
Languages : en
Pages : 435

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Book Description
Emilio Sereni's classic work is now available in an English language edition. History of the Italian Agricultural Landscape is a synthesis of the agricultural history of Italy in its economic, social, and ecological context, from antiquity to the mid-twentieth century. From his perspective in the Italian tradition of cultural Marxism, Sereni guides the reader through the millennial changes that have affected the agriculture and ecology of the regions of Italy, as well as through the successes and failures of farmers and technicians in antiquity, the middle ages, the Renaissance, and the Industrial Revolution. In this sweeping historical survey, he describes attempts by successive generations to adapt Italy's natural environment for the purposes of agriculture and to respond to its changing ecological problems. History of the Italian Agricultural Landscape first appeared in 1961. At the time of its publication it was a pathbreaking work, parallel in its importance for Italy to Marc Bloc's masterwork of 1931, The Original Characteristics of French Rural History. Sereni invented the concept of the historical "agricultural landscape": an interdisciplinary characterization of rural life involving economic and social history, linguistics, archeology, art history, and ecological studies. Originally published in 1997. The Princeton Legacy Library uses the latest print-on-demand technology to again make available previously out-of-print books from the distinguished backlist of Princeton University Press. These editions preserve the original texts of these important books while presenting them in durable paperback and hardcover editions. The goal of the Princeton Legacy Library is to vastly increase access to the rich scholarly heritage found in the thousands of books published by Princeton University Press since its founding in 1905.