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Author: Natalia Ramos Díaz Publisher: Editorial Kairós ISBN: 8499881998 Category : Psychology Languages : es Pages : 170
Book Description
¿Cómo podría integrarse la milenaria práctica de la atención plena (también conocida como mindfulness) con la inteligencia emocional? Este libro analiza, a nivel teórico, y de forma muy didáctica y concisa, la forma de incorporar dicha práctica como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional. El eje de esta integración práctica consiste en atender a nuestra experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Porque cuando focalizamos la atención plena en los contenidos emocionales, se facilita enormemente la comprensión y regulación de las emociones. Este libro te permitirá conocer en profundidad qué es el mindfulness o atención plena, sus efectos terapéuticos, entender cómo ha surgido y se ha ido desarrollando el concepto de inteligencia emocional y saber de qué forma integrar ambos conceptos para desarrollar un tipo de inteligencia que excede lo que hoy entendemos por una inteligencia anlítica o emocional. El resultado es una Inteligencia Emocional Plena (INEP) que nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y emocional en el "aquí y ahora".
Author: Natalia Ramos Díaz Publisher: Editorial Kairós ISBN: 8499881998 Category : Psychology Languages : es Pages : 170
Book Description
¿Cómo podría integrarse la milenaria práctica de la atención plena (también conocida como mindfulness) con la inteligencia emocional? Este libro analiza, a nivel teórico, y de forma muy didáctica y concisa, la forma de incorporar dicha práctica como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional. El eje de esta integración práctica consiste en atender a nuestra experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Porque cuando focalizamos la atención plena en los contenidos emocionales, se facilita enormemente la comprensión y regulación de las emociones. Este libro te permitirá conocer en profundidad qué es el mindfulness o atención plena, sus efectos terapéuticos, entender cómo ha surgido y se ha ido desarrollando el concepto de inteligencia emocional y saber de qué forma integrar ambos conceptos para desarrollar un tipo de inteligencia que excede lo que hoy entendemos por una inteligencia anlítica o emocional. El resultado es una Inteligencia Emocional Plena (INEP) que nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y emocional en el "aquí y ahora".
Author: Natália Ramos Publisher: Editorial Kairos ISBN: 9788499881393 Category : Awareness Languages : es Pages : 208
Book Description
Written in a didactic but concise and accessible style, this study analyzes, from a theoretical standpoint, how to incorporate the practice of mindfulness as an empowering tool within the framework of emotional intelligence. The book discusses what mindfulness is and its therapeutic effects and also explores the history and development of the concept of emotional intelligence. It then goes on to describe how integrating the concepts allows the reader to develop a complete emotional intelligence, in which an intentional focus on the emotions can lead to a better understanding and regulation of them. Escrito de una manera didáctica pero concisa y asequible, este estudio analiza, a nivel teórico, cómo incorporar la práctica de la atención plena, o "mindfulness," como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional. El libro discute qué es el mindfulness y sus efectos terapéuticos, y explora la historia y el desarrollo del concepto de la inteligencia emocional. Procede a explicar cómo el integrar ambos conceptos le permite al lector desarrollar una inteligencia emocional plena, en la cual un enfoque intencional sobre los contenidos emocionales puede llevar a una mejor comprensión y regulación de las emociones.
Author: Natalia Ramos Díaz Publisher: Editorial Kairós ISBN: 8499882005 Category : Body, Mind & Spirit Languages : es Pages : 123
Book Description
Para desarrollar la inteligencia emocional plena, los autores han diseñado un original método práctico de entrenamiento: el Programa de Inteligencia Emocional Plena (PINEP). En él, los participantes se exponen a diferentes situaciones emocionales que afrontan haciendo uso de la atención plena. Los resultados son tangibles e inapelables. Este programa nos ayuda de forma efectiva a regular los estados emocionales, tiene un impacto significativo en el bienestar personal e incrementa la capcidad de apreciar lo positivo. Las personas que han recibido este entrenamiento mejoran sus relaciones con los demás, logran un mayor nivel de empatía, aumentan su concentración, se responsabilizan más de sus problemas, culpabilizan menos a los demás, se sienten más satisfechos con su ocupación profesional y logran clarificar los objetivos que desean alcanzar en sus vidas.
Author: María Teresa Victoria Publisher: Exlibric ISBN: 841891209X Category : Foreign Language Study Languages : en Pages : 83
Book Description
This guide was originally designed and tailored to teach ESL students in Spain (Escuelas Oficiales de Idiomas) some useful tools and strategies to destress and focus during exam period, however, any student aiming at achieving their best result in exams is encouraged to follow this "Easy guide on reducing anxiety and coping with examination stress". Ideal for non-native English language speakers worldwide taking major international standardised tests of English language. "One easy guide on reducing anxiety and coping with examination stress" may also help students of any discipline increase productivity, a documented benefit of Mindfulness that comes alongside decreased stress.
Author: María Teresa Victoria Publisher: Exlibric ISBN: 8418912286 Category : Education Languages : en Pages : 152
Book Description
Emotional Intelligence for ESL Classrooms is my contribution to English language teaching. Rather than aiming at writing this book, the activities shaped themselves one day into the form of this book after completing my doctoral studies in Emotional Intelligence and Mindfulness at the University of Málaga. Emotions live within us all and can emerge in classrooms of any kind, fi lled with pupils of a wide age range. These activities are therefore not aimed at a specifi c type or level group of students, but served as an array of possibilities from where my fellow teachers can pick & take into their classrooms to complement their lessons. The intention behind emotional intelligence practices is to generate a positive, non-punitive climate in the English classroom which boosts the students' self-confidence. An emotionally intelligent classroom where game-based learning activities and challenges can well coexist with Mindfulness interventions, which may raise self awareness of the students' learning processes, and where they can actually feel that mistakes are good opportunities to learn. Far from being too embarrassed to speak English students in emotionally intelligent classrooms will become more participative and willing to interact with their classmates, not only in class but also during out-of-class extracurricular activities. May the reader indulge in the illustrations from Pixabay, which have been selected for each activity as intentional prompts for conversation. Images can always provide extra opportunities for Mindfulness and Emotional Intelligence interventions in the classroom that can evoke connectivity and enhance concentration by focusing on the small details and relating to experiential practices. Visuals can actually be ever lasting ice-breakers for detailed imaginative creative exercises connected with the senses.
Author: Natalia Ramos Díaz Publisher: Karios Editorial Sa ISBN: 9788499881409 Category : Psychology Languages : es Pages : 234
Book Description
Offering readers a pathway to a more balanced, wholesome emotional state, this guide to complete emotional intelligence--the regulation of emotions via mindfulness--lays out a practical plan for achieving this inner peace. Through this Program for Complete Emotional Intelligence, readers expose themselves to various emotional situations that they attempt to confront using the practice of mindfulness. The authors argue that by doing so, participants increase their powers of concentration, become more empathetic, improve their relationships with others, and find satisfaction in their personal and professional lives. Ofreciéndole al lector un camino hacia un estado emocional más equilibrado y saludable, esta guía para la inteligencia emocional plena--la gestión eficaz de las emociones a través de la atención plena--presenta un plan práctico para hallar la paz interior. A través de este Programa de Inteligencia Emocional Plena, el lector se expone a diferentes situaciones emocionales que afronta haciendo uso de la práctica de la atención plena. Los autores sostienen que, a través de este entrenamiento, los participantes aumentan su concentración, logran un mayor nivel de empatía, mejoran sus relaciones con los demás y se sienten más satisfechos en sus vidas personales y profesionales.
Author: MAX EDITORIAL Publisher: Max Editorial ISBN: 1779710976 Category : Health & Fitness Languages : pt-PT Pages : 153
Book Description
No cenário atual, onde as mulheres estão cada vez mais assumindo papéis de destaque em diversas esferas da sociedade, a inteligência emocional se apresenta como uma ferramenta fundamental para fortalecer o empoderamento feminino. Neste capítulo, exploraremos a conexão entre a inteligência emocional e o empoderamento, compreendendo como essa combinação pode impactar positivamente a vida das mulheres modernas. Definindo Inteligência Emocional e Empoderamento Inteligência Emocional , termo popularizado pelo psicólogo Daniel Goleman, refere-se à habilidade de reconhecer, compreender e gerenciar nossas próprias emoções, bem como as emoções dos outros. Ela envolve a capacidade de lidar de maneira saudável com emoções emocionais, estabelecer relacionamentos positivos e tomar decisões conscientes, levando em consideração as emoções envolvidas. Empoderamento é um conceito que se refere ao processo de adquirir controle sobre a própria vida, aumentando a autoconfiança, a autoestima e a autonomia. Trata-se de capacitar indivíduos a tomar decisões negativas e influenciar seu próprio destino, rompendo com as barreiras sociais e culturais que historicamente limitavam as oportunidades das mulheres. A Sintonia Entre Inteligência Emocional e Empoderamento Feminino Mulheres empoderadas são aquelas que abraçam sua individualidade, assumem o comando de suas vidas e enfrentam desafios de cabeça erguida. E é justamente nesse contexto que a inteligência emocional desempenha um papel crucial. Ao desenvolver a inteligência emocional, as mulheres adquirem as ferramentas necessárias para compreender suas próprias emoções e reações diante das adversidades, o que as capacita a lidar com dificuldades com dificuldades. Além disso, a inteligência emocional também possibilita a construção de relacionamentos mais saudáveis e enriquecedores, sejam eles pessoais ou profissionais. Mulheres que dominam a arte de se comunicar com empatia, expressam suas necessidades com clareza e lidar com conflitos de maneira construtiva estão melhor posicionadas para liderar, influenciar e promover mudanças positivas. Explorando os Próximos Capítulos Nos capítulos seguintes deste ebook, mergulharemos profundamente nas diferentes facetas da inteligência emocional da mulher empoderada. Abordaremos estratégias práticas para desenvolver cada componente da inteligência emocional, desde a autoconsciência até a resiliência emocional, passando pela construção de relacionamentos fortes e pela tomada de decisões conscientes. Vamos explorar como a inteligência emocional pode ser aplicada em contextos específicos, como liderança, empreendedorismo e impacto social. Este ebook é um convite para as mulheres que desejam se fortalecer emocionalmente, abraçar sua confiança e conquistar um empoderamento genuíno. Ao longo dos próximos capítulos, você encontrará insights, exercícios práticos e inspiradoras que ajudarão a cultivar a inteligência emocional necessária para enfrentar os desafios da vida moderna com confiança e experiência.
Author: Publisher: Juan Higuera M. ISBN: Category : Languages : en Pages : 343
Author: Alexis Bisetti Publisher: Alexis Bisetti ISBN: Category : Self-Help Languages : en Pages : 118
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¿Estás cansado de sentir que tu éxito empresarial está limitado por tus habilidades técnicas y conocimientos de mercado? ¿Te gustaría aprender cómo la espiritualidad puede transformar tu carrera y llevarte al éxito? En "El camino espiritual hacia el éxito empresarial" descubrirás cómo la conexión con tu propósito espiritual puede impulsar tu éxito empresarial. A través de historias inspiradoras y técnicas prácticas, este libro te guiará en un viaje hacia tu verdadero potencial empresarial. Aprenderás cómo la meditación, la ley de la atracción y la gratitud pueden ayudarte a atraer el éxito y la prosperidad a tu vida empresarial. Descubrirás cómo la ética empresarial desde una perspectiva espiritual puede mejorar tus relaciones con tus clientes, empleados y la comunidad en general. Además, este libro explorará cómo el liderazgo consciente, la comunicación efectiva y la colaboración pueden transformar la cultura empresarial y mejorar la productividad y el bienestar de tus empleados. Si estás buscando una nueva perspectiva para llevar tu carrera empresarial al siguiente nivel, "El camino espiritual hacia el éxito empresarial" es el libro perfecto para ti.
Author: MAX EDITORIAL Publisher: Max Editorial ISBN: 1779710070 Category : Health & Fitness Languages : pt-BR Pages : 67
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A interseção entre inteligência emocional e finanças Nossa relação com o dinheiro é uma parte intrínseca de nossas vidas. A forma como gerenciamos nossas finanças não se limita apenas a números e cálculos; está profundamente enraizada em nossas emoções, valores e experiências. A inteligência emocional, um conceito que ganhou destaque nas últimas décadas, oferece uma lente valiosa para entendermos melhor nossas escolhas financeiras e, mais especificamente, para lidarmos com a impulsividade que muitas vezes prejudica nossas decisões. A inteligência emocional diz respeito à nossa capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar nossas próprias emoções, bem como as emoções dos outros. Ela engloba diversos aspectos, como a autoconsciência emocional, a autorregulação, a empatia e as habilidades sociais. Embora a inteligência emocional seja frequentemente associada a relacionamentos pessoais e sucesso profissional, seu papel nas finanças muitas vezes é subestimado. Impacto da impulsividade nas decisões financeiras A impulsividade é uma força poderosa que pode minar nossos objetivos financeiros e preservar nossa estabilidade econômica. Quando tomamos decisões financeiras impulsivas, muitas vezes cedemos às emoções momentâneas em detrimento de nossos objetivos de longo prazo. Compras impulsivas, investimentos arriscados e gastos excessivos são apenas alguns exemplos de comportamentos que podem surgir quando nossas emoções não estão devidamente equilibradas. No entanto, não é apenas a impulsividade que influencia nossas escolhas financeiras. Nossas emoções também desempenham um papel significativo na forma como abordamos o planejamento financeiro, o investimento e a gestão de riscos. A aversão a perdas, o medo de perder oportunidades e a necessidade de status social são exemplos de emoções que podem impactar nossas decisões cardíacas. Este ebook explora a relação entre inteligência emocional e finanças, destacando como a compreensão e o gerenciamento de nossas emoções podem levar a escolhas financeiras mais sábias e transitórias a longo prazo. Ao longo dos próximos capítulos, veremos como reconhecer nossas emoções financeiras, desenvolver autocontrole, praticar a empatia em contextos financeiros e utilizar estratégias específicas para evitar a armadilha da impulsividade. À medida que mergulhamos neste material, convido você a refletir sobre suas próprias experiências emocionais e emocionais. Ao fazer isso, você estará no caminho certo para fortalecer sua inteligência emocional e aprimorar sua capacidade de tomar decisões financeiras e conscientes.
Author: Natalia Ramos Díaz
Author: Natalia Ramos Díaz
Author: Natália Ramos
Author: Natalia Ramos Díaz
Author: María Teresa Victoria
Author: María Teresa Victoria
Author: Natalia Ramos Díaz
Author: MAX EDITORIAL
Author: 
Author: Alexis Bisetti
Author: MAX EDITORIAL