Guide pour obtenir un ventre plat en 21 jours PDF Download

Author: Olivier Laurent
Publisher:
ISBN: 9782732809076
Category :
Languages : fr
Pages : 63

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Book Description

Author: Josie-K,
Publisher: Publishroom
ISBN: 2384542540
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 192

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Book Description
Manger et boire ce que l’on l’aime pour dégonfler et se libérer du : « gros ventre », ballonnements, gaz, inconforts digestifs... Au point de perdre jusque -10cm de tour de taille ? Et ceci en 21 jours seulement ? Telle est la promesse de cet ouvrage ! Au-delà du précédent ; le GUIDE COMPLET DU VENTRE PLAT, il met à votre disposition 21 jours de menus à base de plats africains ainsi que des recettes de boissons-maison délicieuses pour atteindre cet idéal ! Vous le savez, le ventre « gros » au-delà de l’aspect esthétique affecte aussi dangereusement votre santé si rien n’est fait. Parce que notre but ultime est de vous aider à atteindre votre objectif et le conserver, cet ouvrage revient aussi sur 9 erreurs ventre-plat typiques qui ruinent vos efforts et vident votre portemonnaie, pour vous éviter ces pièges. En bonus, recevez le menu de stabilisation, et au bout de 28 jours vous pourrez dire adieu dé-fi-ni-ti-ve-ment, au « gros ventre » ; ce complexe que vous avez traîné avec vous depuis des mois, des années entières, sans résultats véritables ! À PROPOS DE L'AUTEURE Josie-K, « Chirurgienne » en nutrition spécialisée sur l’alimentation une passionnée d’alimentation caractérisée par son sens aigu du détail et de la précision ! En exercice depuis 9 ans en clientèle privée, aventure commencée dans son pays natal le Cameroun et prolongée en Allemagne, son pays de résidence actuel. Diplômée de l’Integrative Institute of Nutrition (New York) et précédemment d’une Licence en Biochimie option Technologie alimentaire et Nutrition Humaine (Université de Yaoundé 1), elle nourrit l’ambition d’une révolution alimentaire pour son continent. Apporter l’information, la véritable, tel est son credo. Un vœu matérialisé par ce 8ème ouvrage percutant, tout autant que les précédents ; prélude de plusieurs autres à venir.

Author: Josie-K
Publisher: Librinova
ISBN:
Category : Crafts & Hobbies
Languages : fr
Pages : 128

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Book Description
Une mauvaise alimentation, le stress au travail, les petits tracas du quotidien... Tant de facteurs qui peuvent avoir de sérieuses conséquences sur notre santé. Quelles sont les causes de ces rondeurs indésirables qui nous mènent la vie dure ? Cet ouvrage est l'un des plus complets disponible sur la thématique du ventre plat. Il vous aide à définir un diagnostic concret pour mieux comprendre votre corps et ses besoins. Il revient avec vous sur la définition véritable du « ventre plat », mais aussi sur le lien indéniable qui existe entre la santé et le tour de taille. Un ouvrage pratique, rigoureux et illustré, contenant une cinquantaine d’astuces pour vous aider à mieux gérer votre alimentation et vous assurer la réduction de votre tour de taille dès la première semaine !

Author: Charlie Mason
Publisher: Tilcan Group Limited
ISBN:
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 75

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Comment perdre de la graisse du ventre: un guide complet pour perdre du poids et obtenir un ventre plat est votre guichet unique pour réaliser le corps de vos rêves! Suivez ce livre étape par étape et permettez-lui de vous expliquer pourquoi les humains ont du mal à perdre de la graisse du ventre et comment lutter contre les envies et le manque de motivation qui accompagnent les plans de perte de poids typiques. Cette guilde complète décompose les composants de l'explosion de la graisse du ventre en une mode simple et facile à comprendre. Ce livre vous apprendra la meilleure façon de manger sainement, de faire de l'activité physique et de vous préparer mentalement à brûler les graisses et à vous mettre en forme. Vous acquerrez une compréhension approfondie de la façon dont le corps humain interagit avec la nourriture que nous mangeons, comment influencer votre métabolisme, comment tonifier votre corps, renforcer votre tronc et gagner plus d'énergie que vous n'en avez jamais eu! Si vous êtes prêt à commencer la transformation dans laquelle vous avez toujours été censé être, alors vous êtes au bon endroit! À l'intérieur, vous trouverez: Une guilde complète facile à suivre pour perdre la graisse du ventre, retrouver la santé et se mettre en forme Une compréhension approfondie de la façon de brûler la graisse du ventre La meilleure façon de lutter contre la graisse du ventre pour avoir une taille maigre Une guilde complète sur les aliments à manger pour brûler les graisses Une guilde complète sur les aliments qui vous empêcheront de perdre la graisse du ventre Ce que vous pouvez boire pour stimuler votre métabolisme Quelles boissons vous devriez éviter en vous mettant en forme Une compréhension approfondie de la façon dont le corps traite les aliments que nous mangeons Une guilde en profondeur du métabolisme Comment passer d'un mode de vie sédentaire à un mode de vie actif Le genre d'exercice nécessaire pour être en forme Une guilde de recettes pour vous lancer dans une cuisine saine

Author: Anne Dufour
Publisher: Leduc.s éditions
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 192

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Marre d'avoir le ventre qui « sort » après chaque repas ? De ne jamais oser porter des vêtements trop près du corps ? Peur qu'on vous demande si vous êtes enceinte alors que vous avez accouché il y a trois ans ? Dans ce livre : Les 12 raisons pour lesquelles vos abdos sont « mous » : comprendre d'où vient le problème pour mieux le gérer Les 10 règles d'or antiballonnements Amande, poulet, carotte, crustacés, cannelle, lentilles,fenouil… les champions du ventre plat ! Avec vos listes de courses à photocopier ou télécharger Les 3 meilleurs exercices express ventre plat pour les allergiques au sport Et votre programme complet en 21 jours ! PERDRE 1 TAILLE DE VÊTEMENTS EN 3 SEMAINES, SANS S'AFFAMER ET EN Y PRENANT DU PLAISIR, C'EST POSSIBLE !

Author: Karen Kelton
Publisher:
ISBN: 9781937963200
Category :
Languages : en
Pages :

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Book Description
This textbook includes all 13 chapters of Français interactif. It accompanies www.laits.utexas.edu/fi, the web-based French program developed and in use at the University of Texas since 2004, and its companion site, Tex's French Grammar (2000) www.laits.utexas.edu/tex/ Français interactif is an open acess site, a free and open multimedia resources, which requires neither password nor fees. Français interactif has been funded and created by Liberal Arts Instructional Technology Services at the University of Texas, and is currently supported by COERLL, the Center for Open Educational Resources and Language Learning UT-Austin, and the U.S. Department of Education Fund for the Improvement of Post-Secondary Education (FIPSE Grant P116B070251) as an example of the open access initiative.

Author: Thomas Kren
Publisher: Getty Publications
ISBN: 0892362049
Category : Art
Languages : en
Pages : 273

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Presented at a symposium held in 1990 to celebrate the Getty Museum's acquisition of the only known illuminated copy of The Visions of Tondal, twenty essays address the celebrated bibliophilic activity of Margaret of York; the career of Simon Marmion, a favorite artist of the Burgundian court; and The Visions of Tondal in relation to illustrated visions of the Middle Ages. Contributors include Maryan Ainsworth, Wim Blockmans, Walter Cahn, Albert Derolez, Peter Dinzelbacher, Rainald Grosshans, Sandra Hindman, Martin Lowry, Nigel Morgan, and Nigel Palmer.

Author: Edith Wharton
Publisher: NEw York, C. Scribner
ISBN:
Category : Literature
Languages : en
Pages : 288

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Book Description
"In the course of fund-raising for civilian victims of World War I, Edith Wharton assembled this monumental benefit volume by drawing upon her connections to the era's leading authors and artists. The unique compilation forms a 'Who's Who' of early 20th century culture, featuring poetry, stories, illustrations, music and other contributions from scores of luminaries. ... Much of the text is presented in both English and French. Includes an Introduction by former U. S. President Theodore Roosevelt."--

Author: Reuben Gold Thwaites
Publisher:
ISBN:
Category : Canada
Languages : en
Pages : 346

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Author: Riva Castleman
Publisher: ABRAMS
ISBN: 9780810961814
Category :
Languages : en
Pages : 0

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Book Description
Published to accompany the 1994 exhibition at The Museum of Modern Art, New York, this book constitutes the most extensive survey of modern illustrated books to be offered in many years. Work by artists from Pierre Bonnard to Barbara Kruger and writers from Guillaume Apollinarie to Susan Sontag. An importnt reference for collectors and connoisseurs. Includes notable works by Marc Chagall, Henri Matisse, and Pablo Picasso.