Entrenamiento en Tenis con Orientación Psicológica PDF Download

Author: Nina Nittinger
Publisher:
ISBN: 9781521096925
Category :
Languages : es
Pages : 168

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Book Description
Los logros en el tenis no sólo están determinados por factores físicos, técnicos y tácticos, sino que la fortaleza mental es crucial a la hora de determinar si un jugador gana o pierde en situaciones apretadas. El entrenamiento con orientación psicológica, que se presenta en este libro, se basa en el desarrollo de las habilidades mentales a través de ejercicios prácticos de entrenamiento en tenis, de forma que los jugadores puedan soportar altas cargas de estrés en la competición y mantenerse estables.Las respuestas al libro:"Conozco a Maite Iriarte Rego como profesional de rango internacional de la psicología del tenis y entrenadora mental desde hace más de ocho años. Desarrolla un trabajo de altísima calidad profesional y humano en Alemania, su país de residencia. Esta gran colega tiene un compromiso total con los deportistas y los entrenadores, y nos apoya desde las nuevas tendencias que introduce en su trabajo para la transformación personal hacia el éxito. Si Maite decide acometer la traducción al español de un libro publicado por Nina Nittinger, significa que dicho libro es innovador y aporta mucho a los lectores. 'Entrenamiento en tenis con orientación psicológica' es un hito en el campo del entrenamiento mental en tenis, y lo recomiendo a todos aquellos que quieran aprovechar su fuerza mental para dar un salto cualitativo en su rendimiento. Con los ejercicios de Nina Nittinger, esto es posible de una manera sencilla".Jofre Porta, director de la academia de tenis en Mallorca Global Tennis Team y ex entrenador de Rafael Nadal y Carlos Moyá

Author: John F Murray
Publisher: Paidotribo
ISBN: 8499102107
Category : Sports & Recreation
Languages : es
Pages : 227

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Book Description
Conviértete en un jugador de tenis más competente y con más confianza. Tenis inteligente es el arma secreta que se ajusta a tus condiciones tenísticas. Aplica los principios demostrados de la psicología del deporte a tu juego y consigue una ventaja ganadora y fuera de la pista. "tenis inteligente es un deber para todos los jugadores de cualquier nivel, ¡desde principiantes a campeones de Wimbledon! Un libro sobresaliente para comprender y mejorar tu partida mental." * Vic Branden, locutor televisivo de tenis e investigador "Si alguna vez has deseado utilizar el título de este libro para describir cómo jugaste tu último partido, entonces Tenis inteligente es para ti" * David Higdon, articulista, Tennis Magazine "Éste es un libro excelente sobre las destrezas psicológicas que pueden ser aplicadas inmediatamente en la pista de tenis" * E. Paul Roetert, es un profesional internacional del tenis, columnista ganador de premios y tiene formación académica tanto en deporte como en psicología clínica.

Author: Juanjo Ramos
Publisher: XinXii
ISBN: 3966334275
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 53

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Book Description
La psicología deportiva es por tanto una disciplina fundamental para entrenadores, preparadores físicos, profesores de educación física, psicólogos y, en definitiva, para todos aquellos interesados en la conducta de las personas que practican deportes y actividades físicas. No hablamos de una moda pasajera ni de un lujo. Los psicólogos deportivos son empleados ya normalmente por una gran mayoría de atletas y equipos profesionales. Incluso los atletas amateurs están descubriendo el potencial de añadir a su entrenamiento las técnicas de la psicología del deporte. Los atletas y entrenadores generalmente se enfocan puramente en el entrenamiento físico y la disciplina para dominar las habilidades deportivas. Sin embargo, el entrenamiento de las habilidades psicológicas y emocionales es tan importante como una buena preparación física para alcanzar nuestros objetivos en términos de rendimiento deportivo. Con este libro vas a aprender las técnicas psicológicas que van a incidir de manera más inmediata en la mejora del rendimiento del deportista: visualización, ensayo mental, pensamiento positivo y flow, entre otras.

Author: Antoni Girod
Publisher: Tutor Ediciones S.A.
ISBN: 9788479026363
Category : Sports & Recreation
Languages : es
Pages : 175

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Jugadores, entrenadores, aficionados e investigadores coinciden en que el aspecto mental del tenis es de suma importancia tanto para lograr un rendimiento máximo en el tenis de alto nivel como para disfrutar de su práctica amateur. El tenis es, como se ha afirmado en múltiples ocasiones, realmente un juego mental. Es aquí donde se enmarca este excelente trabajo de Antoni Girod, quien logra hacer de la psicologia del tenis algo interesante que puede ser comprendido por jugadores, entrenadores y psicólogos. A los aspectos teóricos de este tema, el autor añade continuas propuestas prácticas de motivación y concentración para antes, durante y después de un partido. Todas ellas resultan fáciles de adaptar, utilizar y aplicar en la preparación diaria, en la temporada y durante los partidos de competición. De esta manera, el entrenamiento psicológico pasa a ser un elemento crucial del proceso de formación y preparación de un tenista, a quien las técnicas de control mental del juego le ayudarán a diseñar estrategias psicológicas que le permitirán rendir al máximo.

Author: Homero Sepúlveda Guerra
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 0

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Author: Juanjo Ramos
Publisher: XinXii
ISBN: 3987620455
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 47

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La psicología del deporte es una disciplina que surge en el punto donde la medicina, la psicología y el propio deporte se encuentran. Este modelo terapéutico se basa en la investigación, la teoría y las prácticas para mejorar el rendimiento en entornos deportivos tanto profesionales como amateurs. Los investigadores de la psicología del deporte trabajan para comprender cómo los factores psicológicos pueden influir en el rendimiento motor y cómo la actividad física afecta al desarrollo psicológico humano. La psicología del deporte también está interesada en comprender cómo las intervenciones sociales y psicológicas afectan al bienestar de los atletas, equipos, padres, entrenadores y todo tipo de personas que realizan actividades físicas. La psicología del deporte aborda una amplia gama de cuestiones relacionadas con el atletismo, el ejercicio y el fitness. Las áreas de interés para los psicólogos del deporte incluyen, entre otras: - Ayudar a los deportistas a aumentar y mantener su máximo rendimiento. - Gestionar el estrés y la ansiedad en el rendimiento. - Gestionar el estado de ánimo y las emociones (ira, frustración, miedo) que pueden surgir durante el entrenamiento y la competición. - Ayudar a los atletas a manejar los desafíos mentales que conllevan las lesiones físicas de larga duración. - Evaluar la eficacia de las técnicas de entrenamiento. - Ayudar a las personas a desarrollar sus habilidades sociales. - Ofrecer asesoramiento a los deportistas, padres, entrenadores u otros miembros del personal. Las técnicas más comunes que se enseñan en las sesiones de psicología del deporte incluyen el establecimiento de objetivos, el habla interna, la visualización, el fortalecimiento de la mente y otras muchas que veremos a lo largo de este libro.

Author: Terry Orlick
Publisher: Paidotribo
ISBN: 849910116X
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 343

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Este libro enseña a desarrollar un punto de vista más positivo, a centrarse en las obligaciones y compromisos, a superar los obstáculos que se interponen en la consecución de los objetivos y a sentirse más satisfecho en la vida personal y profesional. El lector descubrirá también formas más eficaces y satisfactorias de trabajar con los compañeros de equipo, rendir más en los entrenamientos y ejercer un mayor control sobre los pensamientos y acciones. Tanto si eres deportista o entrenador en busca del éxito en el deporte y otros ámbitos de la vida, en Entrenamiento mental encontrarás el consejo de un experto y técnicas probadas para lograr tus aspiraciones.

Author: Joseph Correa
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781984209474
Category :
Languages : es
Pages : 114

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60 Estrategias de Tenis y T�cticas MentalesPor Joseph CorreaLa estrategia juega una parte importante en el tenis competitivo y saber c�mo aplicar esas estrategias puede ayudarle a ganar m�s partidos contra los m�s duros oponentes. Estas estrategias le permitir�n lograr trescosas:1. Prepararse para un estilo espec�fico de jugador.2. Sabr� que contra-estrategias utilizar para competir m�s efectivamente.3. C�mo ejecutar dichas estrategias basadas en su estilo de juego.Este libro de estrategias y preparaci�n previas al partido es tama�o bolsillo y deber� llevarlo en su bolso de tenis o donde m�s f�cilmente lo vea para estar siempre listo para aplicar las estrategias m�s convenientes para cada partido.Todo lo explicado aqu� asume que usted es un jugador diestro pero simplemente puede hacer lo opuesto si es zurdo. Fue hecho de esta manera para simplificar las cosas pero puede aplicarse tanto en jugadores diestros como zurdos.

Author: Alexander Ferrauti
Publisher: Paidotribo
ISBN: 8499109624
Category : Sports & Recreation
Languages : es
Pages : 610

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El Manual para el entrenamiento en el tenis está dedicado a un deporte único, que apasiona a millones de personas en todo el mundo, desde jóvenes hasta adultos. Casi ningún otro deporte tiene una complejidad comparable de requisitos. Junto a unas habilidades coordinativas y requisitos previos técnico-tácticos extremos que se les exige a los jugadores de todos los niveles de rendimiento, se suma la necesidad de desarrollar unas capacidades atléticas y mentales especiales. Manual para el entrenamiento en el tenis explica cómo implementar sistemas de entrenamiento contemplando todas las variables que se deben tener en cuenta en la búsqueda del rendimiento para jugadores de tenis. Primero introduce de forma teórica un sin número de aspectos individuales en el campo del entrenamiento del tenis basados en los más recientes conocimientos en las ciencias del deporte y entrega, de forma progresiva, una gran cantidad de ayudas prácticas en forma de juegos, entrenamientos y más de 100 ejercicios. También proporciona información sobre la alimentación, la salud y la recuperación. Un libro imprescindible para los entrenadores de tenis y profesores junto con todos los jugadores comprometidos con su rendimiento.

Author: Joseph Correa (Instructor de Meditacion Certificado)
Publisher: CreateSpace
ISBN: 9781514276037
Category :
Languages : es
Pages : 144

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El Límite Final en el Entrenamiento de Resistencia Mental Para el Tenis cambiará significativamente cuan duro puedes llevarte a ti mismo mental y emocionalmente a través de las técnicas de visualización que aquí encontrarás. ¿Quieres ser el mejor? Para ser el mejor debes entrenar física y mentalmente a tu máxima capacidad. La visualización es una actividad que se cree que no puede ser cuantificada, y es difícil observar si realmente ofrece una mejora sin experimentarlo, pero verás que visualizando aumentarás tus probabilidades de éxito. Aprenderás tres técnicas de visualización que fueron probadas para mejorar tu rendimiento bajo cualquier situación, y son las siguientes:1. Técnicas de visualización motivacional2. Técnicas de visualización para la resolución de problemas3. Técnica de visualización orientada a objetivosEstas técnicas de visualización te ayudarán con: - Ganar con mayor frecuencia.- Estar mentalmente más fuerte- Sobrepasar la competencia.- Elevarte al próximo nivel- Recuperarte más rápido y entrenar másVisualizando te ayudará a controlar mejor tus emociones, el estrés, la ansiedad y a mantener un rendimiento bajo presión que es a menudo la diferencia entre éxito y fracaso.Sacar lo mejor de ti en cualquier deporte y alcanzar tu verdadero potencial es algo que solo puede ocurrir a través de una preparación que incluya: entrenamiento mental, entrenamiento físico y la nutrición apropiada.¿Por qué no hay tanta gente que utilice visualizaciones? Hay muchas razones, pero la verdad es que muchas personas temen a lo nuevo, otros creen que mejorar la resistencia mental no hará la diferencia.Practicar visualizaciones regularmente te permitirá:- Aumentar tu capacidad pulmonar para relajar la tensión muscular y disminuir el esfuerzo de trabajo.- Recuperarte más rápidamente luego de entrenar o competir a través de técnicas de respiración que reduzcan la tensión del músculo- Superar las situaciones de presión- Reducir las probabilidades de padecer calambres y desgarros musculares- Entrenar más duro y por más tiempo sin fatigarse- Mejorar el control de las emociones bajo condiciones de estrés- Conseguir resultados que antes no creía posibles