Enfócate y cambia tu salud PDF Download

Author: Jorge Jarrot Sierra
Publisher:
ISBN: 9781734080582
Category : Health & Fitness
Languages : es
Pages : 226

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¿Ya te cansaste de sentirte mal? ¿Quieres tomar las riendas de tu salud?En este libro, el Dr. Jorge Jarrot Sierra pone en tus manos la información que necesitas para enfocarte y darle un giro total a tu salud. Aprenderás por qué te sientes mal, cómo resolverlo y lo más importante, cómo prevenir problemas de salud.Tu cuerpo sanará, pero necesitará que te esfuerces y que le ayudes. ¿Estás listo? Acompáñame en este camino de bienestar y salud. ¡ENFÓCATE en tu salud!

Author: Henry Oswaldo Aldana
Publisher: Xlibris Corporation
ISBN: 1479723622
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 158

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El Arte de Resurgir te ayudará a convertir los fracasos en victorias, resurgir exitosamente en los negocios, resurgir de relaciones fracasadas y crear nuevas relaciones armoniosas, recuperarte de enfermedades, y convertir una vida trágica en una vida mágica. Este libro cambiará tu vida; en el encontrarás la inspiración para emprender el proceso de transformación personal que te llevará a vivir con plenitud y a conquistar tus más remotos sueños. Si alguna vez te has encontrado en el callejón del fracaso y crees que nunca encontrarás la salida, aquí verás que esto es sólo temporal y que puedes aprender a convertir los malos tiempos en mejores y los fracasos en triunfos. Este libro te guiará para encontrar la salida. Lo importante es reprogramar tu mente para darle la bienvenida a los errores y aceptarlos como tus mentores, aprendiendo de ellos y utilizándolos de trampolín para saltar hacia el éxito en todos los aspectos de tu vida. Tú tienes el poder de cambiar tu vida en el momento que tú quieras. Toma control de tu vida, tomando el control de tus pensamientos. Estás en el momento propicio, toma la decisión de lanzarte a la aventura maravillosa de abrir nuevos horizontes y encontrar ¡la verdadera felicidad!

Author: Gloria Rivera Bsn. Mphe.
Publisher: WestBow Press
ISBN: 1449754066
Category : Religion
Languages : en
Pages : 140

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El propósito de este libro es ayudarte a utilizar tu preocupación para inspirarte. La preocupación es parte de nuestro diario vivir. Es parte de nuestro comportamiento como seres humanos y algo con lo que tendremos que lidiar por el resto de nuestras vidas. Lo que hace la diferencia es el nivel de preocupación en tu vida y el objeto de tu preocupación. Si la preocupación es excesiva y no te permite funcionar, es entonces cuando inspirarte es la opción. Transformar tus preocupaciones en inspiración es usar esos mismos pensamientos que preocupan tu mente para estimularte a crear. Es permitir que esos pensamientos te provoquen una acción, un cambio. Es dejar que esos mismos pensamientos te revelen la respuesta que buscas. ¡Es un despertar hacia tu potencial de lograr todo lo que te propongas! Es un reavivamiento en lugar de permitir que las preocupaciones acaben con tu vida. Es ver cómo te llenas de vitalidad utilizando esas mismas preocupaciones como razones para levantarte y renovar la energía, siendo aún más fuerte. Es utilizar esa energía espiritual que todo lo puede y que nada ni nadie puede quitarte. Aunque otros traten de quitarte otras cosas nadie podrá quitarte tu pasión y tu entusiasmo, solo tú mismo, pero nadie más. ¡Es esa quietud y esa calma que viene cuando estás seguro de ti mismo y de que sí puedes hacer lo que sea y ahora! Es sentirte restaurado cuando todo a tu alrededor parece haberse derrumbado. ¡Es estar tan animado que nada ni nadie te hace vacilar porque tu fe es sólida e intacta! ¡Es cuando la intensidad de tus preocupaciones equivale a la intensidad de tu poder, tu fortaleza y tu entusiasmo para no darte por vencido y seguir tratando! Y finalmente, es cuando tu inspiración se une a tu intención y tu propósito en la vida y llegas a ese lugar donde todas tus aspiraciones, tu ambición y tu ideal en la vida encuentran significado.

Author: Samuel Velez
Publisher: Xlibris Corporation
ISBN: 1514415542
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 183

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Desde el comienzo de la evolucin de la humanidad, el ser humano ha estado buscando tesoros escondidos en todas partes. Algo que los haga felices y constantemente complete sus vidas. Desafortunadamente la mayora de las personas busca estos tesoros en el mundo exterior enfocndose ms en el fruto, que en la raz de donde viene el tesoro. Buscando tanto la felicidad como la satisfaccin a travs de las cosas materiales y enfocando as sus esfuerzos en alcanzar metas vacas que no estan alineadas con sus valores internos. La realidad es que todos los tesoros que buscamos se encuentran escondidos dentro de nosotros y es nuestra responsabilidad el encontrarlos y aprovecharlos al mximo. En este libro usted encontrar una serie de guas y pasos que han sido diseados en una secuencia especfica para ayudarle a encontrar y vivir una vida con propsito. El mismo contiene principios de crecimiento personal fundamentales, que fueron organizados secuencialmente para ayudarte a crecer y pensar diferente. Fue diseado para iluminar y mejorar el estilo de vida de cualquier persona no importa el nivel de educacin al que pertenezca. Espero que esta gua les provea la direccin y el enfoque necesario para alcanzar tanto tus metas personales como profesionales y que los ayude a desarrollar su inters por el mundo del aprendizaje continuo.

Author: Jesus (Jesse) L. Dominguez
Publisher: Xlibris Corporation
ISBN: 1524546984
Category : Biography & Autobiography
Languages : en
Pages : 469

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This book is about the amazing story of a US citizen who had to go to Mexico at age four (in the spring of 1958) due to family deportation from the USA and had to tough out extreme poverty; imagine being a partially blind child and having to attend grammar school in Mexico with no special help. He describes how he worked as a child selling vegetables; then, at age thirteen, his father dies, and he had to drop out of school to help the family survive. Together with his two younger brothers, he went to sell chocolate candy and gum in the streets of downtown Mexicali (a border town in the hot desert of Northwest Mexico (Baja California) until he had a chance to go to work in the USA, where he returned as a teenager in 1968, and went to work in farm labor to help his family in Mexico survive. He had to circumvent US child labor laws. Consequently, he had to face culture shock straight on. The Vietnam War was at its worst for US troops. The reappearance of racial conflicts in the USA was bad; black power, chicano power, and white power were common terms; the hippie movement was booming, and Martin L. Kings and Robert Kennedys assassination had just happened. The drug culture in the USA was thriving; antiwar demonstrations and riots were a common occurrence; Richard Nixon was coming into power; and the Apollo moon project was making headlines. In this narrative, he shares coping techniques for dealing with stress, hopelessness, and adversity. He suggests that, by connecting with people, he achieved personal success and shares his experiences in seeking mentors, joining events, meeting change agents (community workers, social workers, teachers, and counselors)and joining social movements. Jesse joined student organizations and the independent living movement and learned how to create opportunities that helped him rise from extreme poverty in a Northwest city of Mexico (Mexicali) to being a middle-class citizen in the USA (California) simply by following his mentors leads, by accepting peoples help, and by facing adversity straight on. This is a US citizen who brought back Mexican cultural values and applied them in his work as a vocational rehabilitation counselor in the USA. A very effective counselor, his mission in life is to help others in similar circumstances to succeed, to help family persevere, to say no to drugs or other bad influences, and to encourage others to carry on until the end of the fast train trip. Thats his philosophy of life. Here he shares a few examples of his counseling work, in hopes that these experiences and advice will help more people in similar circumstances to become achievers, not social welfaredependent individuals.

Author: Jorge Jarrot Sierra
Publisher:
ISBN: 9781734080506
Category :
Languages : es
Pages : 216

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¿Cuántas veces te has puesto a dieta? ¿Sabes cómo comer bien?Una dieta poco saludable y la falta de actividad física son los principales riesgos para la salud a nivel mundial. Sin embargo, al buscar datos sobre nutrición y cómo ponerte en forma, posiblemente encontraste mucha información incorrecta.En este libro el Dr. Jorge Jarrot Sierra te ayudará a comenzar tu caminar para lograr ese cambio que tanto deseas, sin presión ni prejuicios. Aquí tienes las herramientas para dar ese primer paso en tu camino hacia una vida plena y saludable.¡ENFÓCATE en tu nutrición!

Author: Julio Axel Landrón
Publisher: Christian Faith Publishing, Inc.
ISBN:
Category : Religion
Languages : en
Pages : 101

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La Espiritualidad, La formula para sobrepasar la tempestad, en este libro expongo mi busqueda mas alla de las predicas religiosas o sectarias, y planteo el concepto de la espiritualidad como una actitud ante la vida. Mediante ocho temas pertinentes a un publico en general, presento como desde mi infancia y a traves de los procesos de vida fui atraido por fuerzas positivas que no podia codificar, gracias a una situacion familiar que nublo mi vida y todas mis capacidades emocionales como si fuera una tempestad; me di a la tarea de estudiar para conseguir respuestas mas alla del aspecto de la religiosidad ante un ataque del enemigo (Satanas). Trabaje con mi ser interior intensivamente para lograr superar aquel estado de inercia que afectaba a todos mis sentidos. Luego de anos de depresion severa y de encierro, me di a la tarea de estudiar, de investigar y de agregar a mi existir elementos que me brindaran pureza, luz y fuerzas para proseguir mi lento caminar dentro de mi angustia existencial. Cuando desperte del letargo me dispuse al proceso de auto evaluarme y autovalorarme, aspectos que parecian ausentes en mi ser despues de exponerme a tanto sufrimiento y a tanta humillacion. Cuando estamos vulnerables olvidamos que hay fuerzas emergentes esperando para actuar en pro de nuestra crisis. Como maestro de Drama, de Educacion Especial con especialidad en Autismo y como actor/declamador de profesion recurri a metodos, estrategias y procedimientos que me permitieran despojarme de aquel dolor emocional. Resulto interesante como mediante la lectura constante, el ejercicio fisico, la practica del mindfulness "aqui y ahora", una dieta balanceada y el buscar en la iglesia que fuese, del pan espiritual, que calma el dolor de la carne y sirve de refrigerio al alma; todo lo expuesto anteriormente me condujo a adoptar caracteristicas de un ser resiliente y hacer uso de la inteligencia espiritual como herramientas de apoyo ante la desesperante situacion que dominaba mi vida en su totalidad. Sin casi percatarme asumi una actitud espiritual convirtiendome en un guerrero del amor, para emerger del fondo en el que estaba sumergido y poder salvarme de aquella maldicion inminente. Te brindo en este texto que fue guiado por Dios, la formula con la que sali del oscurantismo que me llevo a desviar mi vida. Deseo que puedas usarlo, que incorpores algunas de las practicas que establezco y que sea util para sobrepasar tu tempestad o para que estes alerta y prevenido ante las artimanas del enemigo. Es imperante incorporar la espiritualidad en tu diario vivir, como una actitud ante la vida. "Maldito el hombre que confia en el otro hombre", Julio Axel Landron.

Author: Edgar Ortega
Publisher: Lulu.com
ISBN: 1304925811
Category :
Languages : en
Pages : 50

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Author: Lorraine T. Benuto
Publisher: Springer
ISBN: 3319648802
Category : Psychology
Languages : en
Pages : 537

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This timely practical reference addresses the lack of Spanish-language resources for mental health professionals to use with their Latino clients. Geared toward both English- and Spanish-speaking practitioners in a variety of settings, this volume is designed to minimize misunderstandings between the clinician and client, and with that the possibility of inaccurate diagnosis and/or ineffective treatment. Coverage for each topic features a discussion of cultural considerations, guidelines for evidence-based best practices, a review of available findings, a treatment plan, plus clinical tools and client handouts, homework sheets, worksheets, and other materials. Chapters span a wide range of disorders and problems over the life-course, and include reproducible resources for: Assessing for race-based trauma. Using behavioral activation and cognitive interventions to treat depression among Latinos. Treating aggression, substance use, abuse, and dependence among Latino Adults. Treating behavioral problems among Latino adolescents. Treating anxiety among Latino children. Working with Latino couples. Restoring legal competency with Latinos. The Toolkit for Counseling Spanish-Speaking Clients fills a glaring need in behavioral service delivery, offering health psychologists, social workers, clinical psychologists, neuropsychologists, and other helping professionals culturally-relevant support for working with this under served population. The materials included here are an important step toward dismantling barriers to mental health care.

Author: Food and Agriculture Organization of the United Nations
Publisher: Food & Agriculture Org.
ISBN: 925107948X
Category : Juvenile Nonfiction
Languages : en
Pages : 172

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The ocean covers 70 percent of the Earth’s surface, and is essential for life on our planet – even for those of us who live nowhere near the sea! It provides us all with food and other materials that we need, regulates our climate and provides half of the oxygen we breathe. The ocean also offers us various means of transport and opportunities for recreation. People have long thought that the ocean was so wide and bountiful that it would go on supplying our needs forever, but this is not the case: human activities are causing significant damage to life in the ocean. People are often unaware of the problems created by this heavy reliance, as few of us have the opportunity to look beneath the surface of the sea and see the damage that our actions have caused. This is where the Ocean Challenge Badge comes in: let it take you on a journey to discover the ocean! It is packed with activities to help you learn about how the ocean works, the creatures that live in it, and just how important it is in our everyday lives. You will also discover how YOU can play a role in protecting our ocean for future generations. We hope you will be inspired to take the challenge and celebrate our ocean. So dive in and begin your aquatic discoveries!