Ejercicios de fútbol PDF Download

Are you looking for read ebook online? Search for your book and save it on your Kindle device, PC, phones or tablets. Download Ejercicios de fútbol PDF full book. Access full book title Ejercicios de fútbol by Chest Dugger. Download full books in PDF and EPUB format.

Ejercicios de fútbol

Ejercicios de fútbol PDF Author: Chest Dugger
Publisher: Independently Published
ISBN: 9781712278529
Category :
Languages : es
Pages : 0

Book Description
¿Estás listo para llevar tu juego de fútbol al siguiente nivel? ¿O simplemente estás buscando maneras de mejorar tu equipo? Este libro puede ayudar a resolver tus problemas. Los mejores jugadores ganan millones de dólares al año, y los mejores clubes son iconos en sus regiones. A los niños les encanta ponerse un par de camisetas y jugar. Es, a nivel mundial, el deporte por equipos que tiene la mayor participación pública y, al más alto nivel como la Copa del Mundo, las mejores ligas y las finales de copa, los partidos son vistos en directo por decenas de miles de aficionados. El apoyo sólo está limitado por el tamaño del estadio, con decenas o incluso cientos de millones siguiendo a su equipo en la televisión. Por lo tanto, no es de extrañar que a tanta gente le guste jugar el juego, y quiera ser mejor en él. Los jóvenes sueñan con convertirse en el próximo Pelé, Messi, Maradona o Ronaldo. Este libro ofrece a los entrenadores y jugadores una visión de cómo convertirse en un mejor jugador de fútbol. Hay capítulos sobre el papel del individuo en este juego de equipo, y el papel del equipo en este deporte. Hay ejercicios listados para ayudar al jugador. De hecho, son los ejercicios los que llevan a los jugadores a convertirse en expertos, tan buenos como pueden ser. Los ejercicios toman los componentes individuales del fútbol y permiten la práctica en un ambiente libre de presión, o controlado por presión. Ese es el lugar para mostrar lo que puedes hacer, no probar ideas arriesgadas. En muchos sentidos, el deporte es el mismo. Para el fútbol, el examen es el partido; aprender las habilidades es como adquirir tu comprensión de Shakespeare; la aplicación de esas habilidades es automática en el caos del juego. Esos ejercicios en los que trabajaste durante el entrenamiento aseguran que estás lo suficientemente en forma como para sobrevivir al juego en tu mejor momento. Y al igual que una pieza de gran literatura, por lo que una gran actuación de fútbol se compone de elementos separados, que se combinan para producir la forma de arte de este juego hermoso. Del mismo modo que se puede examinar el carácter, la trama, el lenguaje y la metáfora al estudiar 'Macbeth', una gran actuación en el fútbol se compone de control, pase, tiro, defensa y trabajo en equipo. Esos elementos se pueden descomponer, practicar y perfeccionar durante los ejercicios. El ejercicio permite la experimentación; fallo y error. De hecho, aprendemos a través de nuestros errores. Hay menos presión durante un simulacro, por lo que el tiempo se puede gastar en conseguir las habilidades y movimientos correctos. Un buen entrenador puede ayudar a un jugador a concentrarse en las áreas de debilidad. La presión se puede experimentar gradualmente, y de una manera controlada, para recrear condiciones más parecidas a la realidad. Durante las sesiones de práctica, a menudo los jugadores más jóvenes (¡y probablemente más viejos!) Anhelan el "juego". "¿Podemos jugar un partido ahora?" Es el tipo de solicitud que los entrenadores de jugadores más jóvenes reconocerán fácilmente. Y eso está bien, una pequeña coincidencia, tal vez una que refuerce las habilidades en las que se enfoca la sesión, haga un final divertido y útil para una sesión de entrenamiento. Pero los ejercicios son cruciales para ayudar a los jugadores a convertirse en lo mejor que pueden ser. Estas sesiones de habilidades pueden enfocarse en el individuo, trabajando en la técnica quizás en grupos de dos a cuatro; También pueden ser ejercicios grupales más grandes o actividades de todo el equipo que ayudan a la comprensión y coordinación mutuas. Aquí hay una vista previa de lo que aprenderá de este libro:

Ejercicios de fútbol

Ejercicios de fútbol PDF Author: Chest Dugger
Publisher: Independently Published
ISBN: 9781712278529
Category :
Languages : es
Pages : 0

Book Description
¿Estás listo para llevar tu juego de fútbol al siguiente nivel? ¿O simplemente estás buscando maneras de mejorar tu equipo? Este libro puede ayudar a resolver tus problemas. Los mejores jugadores ganan millones de dólares al año, y los mejores clubes son iconos en sus regiones. A los niños les encanta ponerse un par de camisetas y jugar. Es, a nivel mundial, el deporte por equipos que tiene la mayor participación pública y, al más alto nivel como la Copa del Mundo, las mejores ligas y las finales de copa, los partidos son vistos en directo por decenas de miles de aficionados. El apoyo sólo está limitado por el tamaño del estadio, con decenas o incluso cientos de millones siguiendo a su equipo en la televisión. Por lo tanto, no es de extrañar que a tanta gente le guste jugar el juego, y quiera ser mejor en él. Los jóvenes sueñan con convertirse en el próximo Pelé, Messi, Maradona o Ronaldo. Este libro ofrece a los entrenadores y jugadores una visión de cómo convertirse en un mejor jugador de fútbol. Hay capítulos sobre el papel del individuo en este juego de equipo, y el papel del equipo en este deporte. Hay ejercicios listados para ayudar al jugador. De hecho, son los ejercicios los que llevan a los jugadores a convertirse en expertos, tan buenos como pueden ser. Los ejercicios toman los componentes individuales del fútbol y permiten la práctica en un ambiente libre de presión, o controlado por presión. Ese es el lugar para mostrar lo que puedes hacer, no probar ideas arriesgadas. En muchos sentidos, el deporte es el mismo. Para el fútbol, el examen es el partido; aprender las habilidades es como adquirir tu comprensión de Shakespeare; la aplicación de esas habilidades es automática en el caos del juego. Esos ejercicios en los que trabajaste durante el entrenamiento aseguran que estás lo suficientemente en forma como para sobrevivir al juego en tu mejor momento. Y al igual que una pieza de gran literatura, por lo que una gran actuación de fútbol se compone de elementos separados, que se combinan para producir la forma de arte de este juego hermoso. Del mismo modo que se puede examinar el carácter, la trama, el lenguaje y la metáfora al estudiar 'Macbeth', una gran actuación en el fútbol se compone de control, pase, tiro, defensa y trabajo en equipo. Esos elementos se pueden descomponer, practicar y perfeccionar durante los ejercicios. El ejercicio permite la experimentación; fallo y error. De hecho, aprendemos a través de nuestros errores. Hay menos presión durante un simulacro, por lo que el tiempo se puede gastar en conseguir las habilidades y movimientos correctos. Un buen entrenador puede ayudar a un jugador a concentrarse en las áreas de debilidad. La presión se puede experimentar gradualmente, y de una manera controlada, para recrear condiciones más parecidas a la realidad. Durante las sesiones de práctica, a menudo los jugadores más jóvenes (¡y probablemente más viejos!) Anhelan el "juego". "¿Podemos jugar un partido ahora?" Es el tipo de solicitud que los entrenadores de jugadores más jóvenes reconocerán fácilmente. Y eso está bien, una pequeña coincidencia, tal vez una que refuerce las habilidades en las que se enfoca la sesión, haga un final divertido y útil para una sesión de entrenamiento. Pero los ejercicios son cruciales para ayudar a los jugadores a convertirse en lo mejor que pueden ser. Estas sesiones de habilidades pueden enfocarse en el individuo, trabajando en la técnica quizás en grupos de dos a cuatro; También pueden ser ejercicios grupales más grandes o actividades de todo el equipo que ayudan a la comprensión y coordinación mutuas. Aquí hay una vista previa de lo que aprenderá de este libro:

Habilidades Básicas de Fútbol para Niños

Habilidades Básicas de Fútbol para Niños PDF Author: Chest Dugger
Publisher:
ISBN: 9781922659057
Category :
Languages : es
Pages : 146

Book Description
Quieres llevar el juego de tus hijos (menores de 15 años) al siguiente nivel? El autor ha entrenado a equipos que han llegado a las finales de competiciones nacionales; sus equipos han jugado dos veces en St George's Park, la sede del fútbol inglés. Fue invitado a formar parte del panel de expertos cuando el Gobierno reestructuró el plan de estudios para el deporte en la escuela, aproximadamente en 2010. Ha entrenado a lo largo de muchas edades, pero su experiencia principal se centra en las edades de 8 a 13 años, y dentro de ellas de 9 a 11 años. Todos los ejercicios del libro son los que él ha utilizado; sus equipos no eran selectivos, sólo equipos escolares normales. Todos estos ejercicios pueden ser adaptados por un buen entrenador para cualquier edad. El fútbol es el deporte de equipo más popular del mundo. Es perfecto para que lo practiquen los niños. Es seguro, sencillo y las habilidades necesarias pueden adquirirse fácilmente. Convertirse en un jugador experto requiere altos niveles de dedicación, atletismo natural y habilidades innatas. Cualquier niño o niña puede aficionarse a este deporte y disfrutar a su propio nivel. Por esta razón, el juego está creciendo tan rápidamente en Estados Unidos. Y es por ello que la necesidad de entrenadores y jugadores crece continua y rápidamente. Al fin y al cabo, ¿quién rechazaría la posibilidad de que sus hijos se mantengan físicamente en forma, de que su competitividad natural se canalice de forma organizada, de que se mantengan ocupados de forma productiva y provechosa? Además, el fútbol desarrolla la destreza, la resolución de problemas, la colaboración, la amistad, el respeto, la autodisciplina, el espíritu de equipo y la deportividad. Todas ellas son habilidades para la vida que se adquieren mejor de joven. Pero hay mucho que aprender para los jóvenes que desean convertirse en jugadores de fútbol a nivel de club. Patear, defender, presionar, pasar, controlar el balón, las reglas del juego (incluso los profesionales tienen problemas a veces con la norma del fuera de juego, al igual que, a veces, los propios árbitros). Y más importante que todo esto, los niños deben aprender sobre el espíritu del fútbol. El juego limpio y la deportividad mencionados anteriormente. Sobre todo para los jóvenes de hoy en día que se enfrentan a todas las presiones de crecer en un mundo desafiante impulsado por la doble presión del consumismo y las redes sociales. Esto es lo que se incluye en este libro: Los 7 tipos diferentes de habilidades que los niños necesitan aprender en el fútbol Cómo las habilidades de control del balón aumentan el nivel del juego de fútbol de tus hijos 6 ejercicios de pase que mejorarán la cohesión del equipo rápidamente Consejos, trucos y ejercicios ofensivos que harán que tu equipo gane 6 Ejercicios que harán que tus hijos consigan defender en número y con fuerza Cómo conseguir que los niños aprendan de los profesionales de la televisión 6 Ejercicios que harán que tus hijos consigan defender en número y con fuerza Cómo el lado mental del fútbol mejorará las habilidades sociales y vitales de tus hijos Lo que los padres deben hacer durante los entrenamientos y partidos de fútbol Desplázate hacia arriba y descarga ahora......

100 ejercicios y juegos seleccionados de fútbol femenino

100 ejercicios y juegos seleccionados de fútbol femenino PDF Author: Carmen Serrano Cañadillas
Publisher: Wanceulen S.L.
ISBN: 8418486848
Category : Sports & Recreation
Languages : es
Pages : 115

Book Description
Este título forma parte de una colección de juegos y ejercicios para los técnicos y monitores de los distintos deportes, en la que, de cada uno de ellos se ofrecen 100 juegos y ejercicios para su entrenamiento y para su enseñanza. Esta colección cubre un hueco en la bibliografía sobre el proceso de enseñanza-aprendizaje deportivo. Metodológicamente, estas actividades, ofrecen una práctica cercana a la situación real de competición en la que se establezcan los procesos de relación interna, propios del deporte, con el objetivo fundamental de que el jugador fomente y potencie el pensamiento y capacidad táctica, en base a una continua toma de decisiones Todas las actividades están presentadas en una representación gráfica marcada por la claridad, de tal forma que su estructura inicial y su dinámica son observables a simple vista. A cada una de estas representaciones gráficas le acompaña una ficha explicativa, en la que se explicitan los objetivos principales y secundarios, los medios técnico-tácticos empleados, y las características organizativas: número de jugadores, tamaño del terreno, material utilizado y tiempo de actividad. Material práctico para desarrollar las sesiones de entrenamiento y preparación de todas las edades y niveles. Para los técnicos noveles representa una simplificación a la hora de elaborar las sesiones diarias. Y para los técnicos experimentados, una base sobre la que construir su trabajo diario para la mejora tanto de las habilidades genéricas como específicas, con la aportación de la propia experiencia. Por ello, en esta obra, hemos incluido actividades muy seleccionadas del amplio repertorio existente, con el objetivo de ofrecer una propuesta real y de fácil puesta en práctica, evitando crear un manual repleto de variantes o de actividades de dudosa eficacia.

Entrenamientos de fútbol

Entrenamientos de fútbol PDF Author: Chest Dugger
Publisher:
ISBN: 9781922301956
Category : Sports & Recreation
Languages : es
Pages : 224

Book Description
Libro 1: Inteligencia en el fútbol: Consejos de entrenamientos deportivos para mejorar su conciencia espacial y la inteligencia en el fútbol Libro 2: Ejercicios de fútbol: 100 Ejercicios de Fútbol, Estrategias y Habilidades para Mejorar su Juego

100 ejercicios y juegos seleccionados de iniciación al fútbol sala

100 ejercicios y juegos seleccionados de iniciación al fútbol sala PDF Author: José Ignacio Pérez Sánchez
Publisher: Wanceulen Editorial S.L.
ISBN: 8418262575
Category : Sports & Recreation
Languages : es
Pages : 117

Book Description
Para los técnicos noveles representa una simplificación a la hora de elaborar las sesiones diarias y para los técnicos experimentados, una base sobre la que construir su trabajo diario para la mejora tanto de de las habilidades genéricas como específicas, entrenamientos muy completos, con la aportación de la propia experiencia. Por ello, en esta obra, hemos incluido actividades muy seleccionadas del amplio repertorio existente, con el objetivo de ofrecer una propuesta real y que la misma vez se pueda llevar a la práctica con facilidad, evitando crear un manual repleto de variantes o de actividades de dudosa eficacia o difícil puesta en práctica. Las fichas de trabajo de las actividades propuestas están compuestas por una suficientemente explicación y una clara representación gráfica de las mismas. Así mismo, se tratan los contenidos técnico-tácticos que consideramos esenciales para aplicar en un correcto proceso de iniciación deportiva. Las actividades incluidas, están concebidas bajo una concepción integral del entrenamiento, desarrollando todos los contenidos técnico-tácticos con las directrices actuales que rigen los procesos de enseñanza-aprendizaje de los actividades deportivas, ofreciendo un amplio número de formas jugadas y tareas integradas que procuran la mejora simultánea de los aspectos técnicos, tácticos, físicos y psicológicos. En esta obra, nos centramos específicamente en ofrecer una propuesta de actividades seleccionadas con el objetivo de facilitar a nuestros alumnos o jugadores, la adquisición de patrones de movimiento básicos, así como un conocimiento básico de los aspectos técnicos, tácticos, reglamentarios y actitudinales, como el medio más eficaz que puede ser utilizado para conseguir una práctica amena, de calidad y basada en los fundamentos reales del juego.

ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL. Juegos, adiestramientos y prácticas

ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL. Juegos, adiestramientos y prácticas PDF Author: Nick Whitehead
Publisher: Editorial Paidotribo
ISBN: 9788480190596
Category : Sports & Recreation
Languages : es
Pages : 188

Book Description
Los equipos de fútbol y los jugadores jóvenes en particular se beneficiarán de un programa de entrenamiento que desarrolla sus habilidades tácticas y organizativas, así como el control de la pelota y la buena forma física en general. Con esta finalidad, las prácticas de entrenamiento más efectivas son aquellas que exigen un mínimo de material y de explicaciones, al tiempo que estimulan el progreso y el disfrute dividiendo el equipo en unidades pequeñas y competitivas. Este libro está ideado para ofrecer programas sistemáticos de adiestramiento y entrenamiento de fútbol basados en principios de aprendizaje sólidos. Incluye juegos, ejercicios y prácticas fundamentales que pueden organizarse con un mínimo de material para desarrollar habilidades técnicas, comprensión táctica, velocidad, resistencia y buena forma física. Todas las actividades son interesantes y presentan un desafío, y el entrenador y los jugadores por un igual serán capaces de medir los progresos. El libro está dividido en dos partes: La parte 1 contiene ejercicios y juegos establecidos para desarrollar habilidades técnicas importantes, hacer de guardameta y tácticas de juego, y se ocupa de todos los jugadores. Las actividades comienzan a partir de un nivel elemental que gradualmente va aumentando su dificultad, incluyendo así a todos los jugadores de una forma sistemática. La parte 2 facilita información y guía sobre los principales componentes de la buena forma física: la velocidad, fuerza, movilidad y resistencia, que con frecuencia se hallan lamentablemente descuidados en los programas de entrenamiento de fútbol. Hay una sección adicional sobre calentamiento y estiramiento muscular que precede a la parte 1 debido a que el valor de estas actividades previas a la práctica o a los verdaderos partidos de competición está subestimada con tanta frecuencia que tienden a ser omitidas de los programas de práctica. El énfasis a lo largo del libro se pone sobre actividades resueltas, divertidas y progresivas que añaden variedad a la rutina del entrenamiento regular de fútbol que puede ser monótona y carente de ningún provecho si a los jugadores se les facilitan las mismas actividades en cada sesión de práctica. Este libro asegurará que el entrenador de fútbol disponga de un amplio repertorio de juegos, ejercicios y prácticas a mano para mejorar las habilidades técnicas, las tácticas y la buena forma física de sus jugadores. Los autores, Nick Whitehead y Malcom Cook, son, respectivamente, subdirector del Sports Council for Wales y director de desarrollo de la juventud en el club de fútbol de Liverpool. Además, el primero fue director del equipo "Great Britain Athletics" habiendo ganado para sí mismo medallas de bronce olímpicas y de la Commonwealth. Da regularmente clases en cursos de fútbol, atletismo y otros deportes, y ha visto publicado muchos artículos suyos en diarios deportivos. Nick Whitehead ha escrito además los libros Conditioning for Sports (Puesta en forma para el deporte) y Track Athletics (Atletismo en pista) El segundo fue futbolista profesional durante nueve temporadas, jugando para los clubes de liga Motherwell, Bradford y Newport, hasta que una lesión de rodilla acabó prematuramente con su carrera como jugador. Entonces obtuvo su licencia como entrenador de la F.A. (asociación de fútbol) y entrenó a los equipos Concaster Rovers y Bradford City antes de su nombramiento por el director-jugador Kenny Dslghish para el Liverpool. Malcom Cook es autor de "Soccer Coaching and Team Management" (Entrenamiento y dirección de equipos de fútbol) y varios artículos que han aparecido en destacadas revistas deportivas.

Ejercicios de Rondo para Fútbol

Ejercicios de Rondo para Fútbol PDF Author: Chest Dugger
Publisher: Chest Dugger
ISBN: 9781922659705
Category :
Languages : es
Pages : 0

Book Description
¿Te has preguntado cómo los equipos de Pep Guardiola han dominado las ligas europeas durante las dos últimas décadas?La respuesta no sólo es sencilla, sino que es algo que puedes utilizar para llevar tu juego y el de tu equipo leguas por encima del rival...La clave del éxito de Pep en el Barcelona y el Manchester City es el Rondo.El Rondo ha transformado el fútbol moderno. El Rondo no sólo han ayudado a Pep a dominar el fútbol europeo, sino que han contribuido a convertir a la selección española en la mejor del mundo. El sistema detrás del Rondo fue el corazón palpitante de los brillantes equipos del Barcelona, que dominaron Europa durante una década a partir de 2005. Hicieron que el fútbol fuera aún más emocionante de ver, mejorando la capacidad técnica de los jugadores y creando un juego propio del fútbol total. Su planteamiento recordaba al fantástico Ajax de los años 70 y a los grandes equipos holandeses de la época. Provocaron la emoción de la tensión y el fútbol trepidante que sigue cuando se vence a la presión.Demostraron el beneficio de la técnica sobre la destreza física.Entonces, ¿qué es este milagro del campo de entrenamiento que tanto ha transformado el juego del fútbol? La belleza del rondo es su sencillez. Es un ejercicio cuyo objetivo es mantener la posesión. A medida que los ejercicios de rondo se hacen más complejos, este objetivo puede evolucionar. Puede tratarse de mantener la posesión en transición o de mantener la posesión para crear una ocasión de gol. Sin embargo, en el fondo se trata de que uno de los equipos mantenga la posesión del balón.

Doscientos 50 ejercicios de entrenamiento (Fútbol)

Doscientos 50 ejercicios de entrenamiento (Fútbol) PDF Author: Endré Benedek
Publisher: Paidotribo
ISBN: 849910844X
Category : Sports & Recreation
Languages : es
Pages : 204

Book Description
La concepción del juego y los resultados de los mejores equipos durante los últimos Campeonatos del mundo y también de los diferentes participantes en las diversas copas, han demostrado que actualmente no basta con "jugar". Debemos aceptar que el fútbol actual -junto a altas posibilidades técnicas- no puede de ningún modo pasar de la potencia, la velocidad y libres directos e indirectos. El fútbol no es sólo un juego en sí mismo, sino un juego en el que uno debe batirse. Es aquí donde reside el futuro de un juego rico en ideas y orientado hacia la ofensiva. La técnica, unida a la capacidad de batirse en los enfrentamientos, participará totalmente del éxito de este juego. ¡El juego y la lucha son uno solo! Este libro se interesa por todos los elementos importantes de la técnica y de la táctica del fútbol (como la cobertura del balón, la recepción, las fintas, el tiro a puerta, el juego de cabeza, el dribbling, el juego sin balón, el marcaje individual, el acoso, la interceptación del balón y el juego del portero) teniendo como objetivo el desarrollo del duelo coronado por el éxito. Este libro se ocupa también de los problemas físicos y psíquicos del desafío, problemas que encontramos en los métodos de entrenamiento más frecuentes; también ofrece las indicaciones especiales para asimilar el método adecuado para comprender y aplicar los elementos específicos de la técnica y de la táctica del duelo. Además, la descripción de los ejercicios y de los juegos es concisa. Estos ejercicios pueden ejecutarse tanto en verano como en invierno, tanto al aire libre como en el polideportivo. Si deseamos mejorar el nivel de juego más rápidamente aún, deberemos utilizar a diario el conjunto de estos ejercicios. Las más de 90 figuras ilustran los 250 ejercicios que incluyen: Juego y lucha; Importancia de la intercepción en el desarrollo del enfrentamiento; Preparación física para el enfrentamiento; Cómo prevenir las lesiones en el enfrentamiento; Técnica y táctica del enfrentamiento, etc.

Practique fútbol desde casa

Practique fútbol desde casa PDF Author: Chest Dugger
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 128

Book Description
Está atrapado en casa o no puede acceder a un campo de fútbol? ¿Está preocupado por la práctica y la buena forma física? Este libro es su respuesta. Ya sea una pandemia causada por un patógeno extremadamente infeccioso o un invierno duro que hace que se acumulen 3 metros de nieve en el campo de fútbol, hay veces que el fútbol se queda atrás. Como hemos descubierto, el fútbol no es más importante que la vida o la muerte, a pesar de las afirmaciones de lo contrario. Muchos libros de entrenamiento requieren un equipo complejo, recursos abundantes e instalaciones fantásticas. Al escribir "Practique fútbol desde casa", buscamos ofrecer una guía para esos momentos en los que entrenamos solos, en nuestro patio trasero, con poco más que un balón y nuestro entorno inmediato. Llevar a cabo este trabajo adicional es importante tanto si somos profesionales que buscan perfeccionar nuestra técnica al más alto nivel (¿por qué si no los mejores profesionales construirían gimnasios caseros en sus lujosas casas?) o, más relevante para este libro, aficionados entusiastas o jugadores jóvenes que buscan desarrollar nuestro propio juego. Con trabajos que mantener, escuelas a las que asistir y cosas así, es poco probable que, en el mejor de los casos, tengamos más de dos sesiones de entrenamiento formal por semana, además de un partido el fin de semana. Siendo realistas, es probable que sea sólo una sesión. Para maximizar nuestro potencial, debemos trabajar en nuestras habilidades y resistencia solamente. El lugar más práctico para muchos de nosotros es realizar este entrenamiento en casa. ¿Por qué subirse al coche para ir al gimnasio o al parque si tenemos un patio trasero que podemos usar en su lugar? La respuesta es, por supuesto, ¡qué hacer en el patio trasero y con qué hacerlo! Este libro proporciona algunas respuestas a esas preguntas. Esto es lo que está incluido en este libro: Equipo de entrenamiento que puede necesitar (con equipo sustitución al alcance Ejercicios para individuos, parejas y pequeños grupos para probar en su patio trasero Algunos juegos en solitario, en pareja y en pequeños grupos para hacer el entrenamiento divertido Ejercicios que pueden realizarse en casa y en el patio para mejorar la condición física y la flexibilidad Alguna orientación sobre salud mental Esquemas de técnicas clave de referencia Más de treinta diagramas para ayudar a entender los ejercicios más complejos Incluso si no está sin moverse de casa durante una pandemia o en las profundidades del invierno, ganará mucho con este libro. Desplácese hacia arriba y descargue ahora.

100 ejercicios y juegos seleccionados de iniciación al fútbol sala

100 ejercicios y juegos seleccionados de iniciación al fútbol sala PDF Author: Jaime Cruz Solano
Publisher:
ISBN: 9788418262562
Category :
Languages : es
Pages : 118

Book Description
Para los técnicos noveles representa una simplificación a la hora de elaborar las sesiones diarias y para los técnicos experimentados, una base sobre la que construir su trabajo diario para la mejora tanto de de las habilidades genéricas como específicas, entrenamientos muy completos, con la aportación de la propia experiencia. Por ello, en esta obra, hemos incluido actividades muy seleccionadas del amplio repertorio existente, con el objetivo de ofrecer una propuesta real y que la misma vez se pueda llevar a la práctica con facilidad, evitando crear un manual repleto de variantes o de actividades de dudosa eficacia o difícil puesta en práctica. Las fichas de trabajo de las actividades propuestas están compuestas por una suficientemente explicación y una clara representación gráfica de las mismas. Así mismo, se tratan los contenidos técnico-tácticos que consideramos esenciales para aplicar en un correcto proceso de iniciación deportiva. Las actividades incluidas, están concebidas bajo una concepción integral del entrenamiento, desarrollando todos los contenidos técnico-tácticos con las directrices actuales que rigen los procesos de enseñanza-aprendizaje de los actividades deportivas, ofreciendo un amplio número de formas jugadas y tareas integradas que procuran la mejora simultánea de los aspectos técnicos, tácticos, físicos y psicológicos. En esta obra, nos centramos específicamente en ofrecer una propuesta de actividades seleccionadas con el objetivo de facilitar a nuestros alumnos o jugadores, la adquisición de patrones de movimiento básicos, así como un conocimiento básico de los aspectos técnicos, tácticos, reglamentarios y actitudinales, como el medio más eficaz que puede ser utilizado para conseguir una práctica amena, de calidad y basada en los fundamentos reales del juego.