Dormir inteligente. 21 estrategias para descansar, sentirse bien y alcanzar el éxito PDF Download

Author: Shawn Stevenson
Publisher: EDAF
ISBN: 8441439419
Category :
Languages : en
Pages : 257

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Author:
Publisher: RBA Practica
ISBN: 9788478718368
Category : Education
Languages : es
Pages : 160

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'El sueño es la fábrica de nuestro día.'; 'Dormimos para estar despiertos.'; 'Estamos despiertos para poder dormir.' Con estas palabras presenta este libro el doctor Eduard Estivill. Son palabras que nos recuerdan la importancia de lograr y disfrutar de un sueño de calidad. Este libro contiene los trabajos fi nalistas del primer Concurso Científi co de Estudios del Sueño convocado por la cadena hotelera Hospes y la Asociación Ibérica de Patología del sueño. Estudios rigurosos e inéditos que nos descubren las claves para conciliar el sueño y alejar los problemas de insomnio y demás patologías relacionadas. Con trucos, claves y consejos para toda la familia.

Author: Susi Calvo
Publisher: Palibrio
ISBN: 1463317395
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : en
Pages : 159

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Este libro trata sobre un ángel que busca respuestas. Conecta con diferentes entidades para conocer cual es su misión. En la medida en que pasas las páginas, experimentas la sensación de viajar con él a otros mundos. Conocerás algo más del mundo angélico y profundizaras en el tuyo. Susi Calvo, nacida en Barcelona, España. Canaliza entidades de Alta Frecuencia desde 1987. Trabaja con los ángeles en cursos y sesiones privadas y recibe instrucciones de una entidad de Sirio, impartiendo sus cursos por todo el planeta. Este es el segundo libro de la colección "MIS CUADERNOS DE PRACTICAS", en el que entidades de niveles superiores comparten sus vivencias con nosotros. Querido lector, toma lápiz y papel cada vez que leas uno de estos cuadernos de prácticas, porque a través de ellos recibirás pautas para avanzar y conectar con tu Yo Superior.

Author: Eric Rodríguez
Publisher: Palibrio
ISBN: 1463360843
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 205

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"De la escasez a la abundancia" es un libro que contiene principios cuyo propósito es favorecer a la transformación de aquellos que entienden que tenemos la vida para evolucionar y desarrollarnos a través de las generaciones hacia la más clara expresión de una conciencia llena de luz. Los conceptos "escasez" y "abundancia" hacen referencia, en este libro, a dos polos opuestos que trazan el camino mediante el cual desarrollamos nuestra manera de pensar; partiendo de la escasez y avanzando hacia la abundancia. El modo de pensar determina la lógica que seguimos para decidir en la vida. Una transformación en la manera de pensar resultará en una operación lógica diferente para decidir y por lo tanto, una experiencia diferente al vivir. La hipótesis desarrollada en esta obra se basa en la propuesta de que, al igual que en el tablero de un auto o un avión, tenemos ciertos indicadores que nos muestran el progreso de nuestra transformación, la calidad de nuestros pensamientos se manifiesta en nuestra capacidad para administrar los recursos económicos, materiales y humanos, la calidad de nuestro estado emocional se manifiesta en la capacidad que tenemos de administrar el tiempo y la calidad de nuestras decisiones se manifiesta en la capacidad que tenemos de esforzarnos con buen ánimo hacia los más altos propósitos de la vida. Aún cuando se cita y se recurre a la sabiduría que hallamos en las escrituras bíblicas, éste no es un libro religioso sino un libro cuyo contenido realza ante todo LA VIDA.

Author: Rodrigo Restrepo
Publisher: Diana Colombia
ISBN: 6287570326
Category : Health & Fitness
Languages : es
Pages : 235

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Dormir bien –y soñar– es el regalo más preciado que podemos darle a nuestro bienestar físico y mental. Los estudios así lo comprueban. Sin embargo, solemos preocuparnos más por comer bien o ejercitarnos, que por pasar buenas noches. Millones de personas dan vueltas en sus camas sin conciliar un descanso reparador. Ni dormimos lo suficiente, ni lo hacemos a gusto. Sin embargo, está en nuestras manos cultivar un sueño profundo. Podemos aprender a soñar, para nutrir nuestra salud emocional y nuestra creatividad. Dormir es una cuestión de conciencia. "El sueño es un asunto más que importante. Es vital. La manera como dormimos y soñamos determina el modo como vivimos. Y viceversa. El sueño es un proceso fascinante que alivia y repara todas las funciones del cuerpo y del cerebro". En este libro, Rodrigo Restrepo Ángel nos ayuda a comprender y cuidar el tiempo del descanso, nos invita a navegar y sanar las malas noches, nos enseña a sembrar sueños –y a interpretarlos–, nos abre al mundo de los sueños lúcidos y otros asombrosos fenómenos de la mente. Basado en las más recientes investigaciones científicas, en la mitología, la psicología y la antigua sabiduría de Oriente, nos ofrece además 19 prácticas —entre meditaciones y ejercicios—, para entregarnos a gusto en los brazos de Morfeo, noche tras noche.

Author: Chandra Prough
Publisher: Teacher Created Materials
ISBN: 9781433345036
Category :
Languages : en
Pages : 182

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Author: Fabián Chirigliano
Publisher: Fabián Chirigliano
ISBN:
Category : Biography & Autobiography
Languages : en
Pages : 266

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Sumérgete en las apasionantes experiencias de un intrépido guardavidas que ha recorrido las playas de Uruguay y España, enfrentándose a desafíos impactantes y a situaciones límite. En "De agua y arena 2", descubrirás la valiente historia de un hombre que ha dedicado su vida a proteger y salvar vidas en dos costas diferentes, en donde cada día es una nueva aventura. Desde tranquilas playas con sus arenas doradas y aguas serenas, hasta otras, con sus poderosas olas y paisajes cautivadores, este libro te sumergirá en el mundo emocionante y arriesgado de los guardavidas. A través de relatos reales y conmovedores, este guardavidas nos llevará a través de las situaciones de peligro y emergencia que ha enfrentado. Con un estilo narrativo cercano y envolvente, el autor nos invita a conocer las historias detrás de cada rescate, las emociones que lo han impulsado a actuar con rapidez y valentía, y la camaradería y apoyo de sus colegas que lo han acompañado en esta noble misión .

Author: D.A.R.
Publisher: Palibrio
ISBN: 1463329733
Category : Fiction
Languages : en
Pages : 585

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Parece imposible que esto ocurra, quien lo escuche creerá que estoy loca, no me van a entender, solo por su propia experiencia podrán comprobar que nos les digo mentiras, que no los engaño. Todo lo que hacemos tiene efectos que no se ven ni se sienten pero existen, son tan reales como tocarme la cara, mirar el cielo, escuchar tu voz, pensar, sentir, caminar...hechos que afectan tu vida, tu entorno, a los que están a tu lado de una u otra manera. Esas cosas, actitudes, decisiones y pensamientos de lo cotidiano trascienden a lo sobrenatural, a lo desconocido a lo inimaginable a lo impensable. Todo lo que nos ha pasado en tan corto tiempo, lo que hemos vivido es una locura inesperada, insospechada. ¿Qué me iba yo a imaginar que pasaría por todo esto? ¿A dónde llegaremos? ¿Qué nos tocará vivir? ¿Quiénes sí y quiénes no sobrevivirán? ¿Con los que amo, los que conozco y no conozco que pasará? No puedo dejar que las cosas sigan como si nada pasara, tengo que hacer todo lo que esté a mi alcance así tenga que dar mi vida para evitarlo, para que entiendan, para que me escuchen. No lo puedo hacer sola, necesito tu compañía, necesito tu apoyo, necesito tu fortaleza, tu consejo, el camino es muy duro, complejo y difícil pero contigo sé que todo puede ser mucho más fácil, te necesitan, nos necesitan, te necesito, sé que puedes, sé que quieres, sé que amas ¡Ayúdame por favor!

Author: Nicolas Gouin Dufief
Publisher:
ISBN:
Category : Commercial correspondence, Spanish
Languages : en
Pages : 604

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Author: Lu?'s Napole N. Reye Colorado (Lunares)
Publisher: Palibrio
ISBN: 161764370X
Category : Biography & Autobiography
Languages : en
Pages : 240

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