Author: Howard Benson Publisher: Babelcube Inc. ISBN: 1507159919 Category : Health & Fitness Languages : it Pages : 39
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Anche Voi Potete Perdere Peso Con la Moderna Dieta Paleo Permettetemi di farvi alcune domande.... => Siete d’accordo che non avete il tempo di preparare cibi e snack sani e deliziosi? => Vi piacerebbe avere più energia, essere più felici e sentirvi più sani ogni singolo giorno? => Vorreste avere una bella scorta di ricette facili, veloci e deliziose a portata di mano? Sapevate che la dieta Paleo è una delle diete dimagranti di maggior successo perché è l’UNICO approccio nutrizionale che sfrutta il vostro patrimonio genetico per aiutarvi a rimanere magri, forti e pieni di energia? Scommetto che non lo sapevate, ma ora lo sapete! Nella Guida Essenziale alla Dieta Paleo, l’autore Howard Benson vi illustra i passi necessari per cominciare la dieta ... e soprattutto finirla! Tutti noi sappiamo che le diete possono essere una scocciatura, ma non deve essere necessariamente così! Conosciuta anche come la Dieta dell’Uomo delle Caverne, può essere sia divertente che apportare dei benefici, tutto quello che dovete fare è seguire le varie fasi e prima di rendervene conto, padroneggerete la dieta Paleo come nessun altro! Alcuni dei Benefici Profondi che Sperimenterete: Aumento dei Livelli di Energia e Vitalità Incremento della Perdita di Peso Migliore Concentrazione Mentale Livelli più Bassi di Glicemia & Colesterolo Equilibrio Ormonale Normalizzazione delle Fasi del Sonno Riduzione di Ansia e Stress Scaricate la Vostra Copia Ora!
Author: Howard Benson Publisher: Createspace Independent Publishing Platform ISBN: 9781973705918 Category : Languages : en Pages : 74
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You Too Can Lose Weight With the Modern Paleo Diet Let me ask you a few questions... => Do you find that you don't have time to prepare healthy and delicious meals and snacks? => Would you love to have more energy, be happier and feel healthier every single day? => Do you want an abundant supply of delicious, quick and easy recipes at your fingertips? Did you know that the Paleo diet is one of the most successful weight loss diets because it is the ONLY nutritional approach that works with your genetics to help you stay lean, strong and energetic? I bet you didn't, but now you do! In The Essential Guide to Paleo Diet, author Howard Benson shows you the steps necessary to start the diet...and most importantly, finish it! We all know that diets can be a drag, but it doesn't have to be that way! Also known as the Caveman Diet, it can be both fun and beneficial, all you need to do is follow the steps and before you know it, you'll be rocking that Paleo diet like nobody else! Some of the Profound Benefits You will Experience: Increase Energy Levels & Vitality Accelerated Fat Loss Improved Mental Focus Lower Blood Sugar & Cholesterol Hormonal Balance Normalized Sleeping Patterns Reduced Anxiety and Stress DGet Your Copy Today!
Author: Howard Benson Publisher: Babelcube Inc. ISBN: 1507158521 Category : Health & Fitness Languages : es Pages : 38
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Tú También Puedes Perder Peso con la Moderna Dieta Paleo Déjame hacerte algunas pregustas... => ¿Sientes que no tienes tiempo para preparar comidas y snacks saludables y deliciosos? => ¿Te gustaría tener más energía, ser más feliz y saludable cada día? => ¿Quieres unas recetas abundantes, deliciosas, rápidas y fáciles al alcance de tu mano? ¿Sabías que la dieta Paleo es una de las dietas más exitosas para la pérdida de peso, ya que es la ÚNICA terapia nutricional que trabaja con tu genética para ayudarte a mantenerte delgado, fuerte y lleno de energía? Apuesto a que no ¡pero ahora lo sabrás! En “La Guía Esencial para la Dieta Paleo”, el autor Howard Benson muestra los pasos necesarios para comenzar con la dieta... y lo más importante, ¡a terminarla! Todos sabemos que las dietas pueden ser molestas, pero ¡no tiene por qué ser así! También conocida como la Dieta Cavernícola, puede ser a la vez divertida y beneficiosa. Todo lo que tienes que hacer es seguir los pasos y antes de darte cuenta, ¡vas a estar utilizando la dieta Paleo como nadie más! Algunos de los Beneficios que Experimentarás: Incremento en tus Niveles de Energía y Vitalidad Perdida de Grasa Acelerada Mejoras en tu Capacidad de Concentración Menos Azúcar en Sangre y Menor Colesterol Balance Hormonal Hábito de Sueño Normalizado Reducción de Ansiedad y de Estrés. ¡Descarga Tu Copia Ahora Mismo!
Author: Howard Benson Publisher: Babelcube Inc. ISBN: 1507162405 Category : Health & Fitness Languages : pt-BR Pages : 38
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Você também pode perder peso com a dieta Paleo moderna Responda às seguintes perguntas: => Você não tem tempo para preparar refeições e lanches saudáveis deliciosos? => Gostaria de ter mais energia, ser mais feliz e sentir-se mais saudável a cada dia de sua vida? => Gostaria de ter em mãos receitas fáceis, rápidas e cheias de coisas deliciosas? Você sabia que a dieta Paleo é uma das mais eficazes para a perda de peso, pois ela é a ÚNICA abordagem nutricional que trabalha com sua genética, auxiliando-o a manter-se magro, forte e energético? Aposto que você não sabia, mas agora sabe! Neste Guia Essencial da Dieta Paleo, o escritor Howard Benson mostra os passos necessários para você dar início à dieta Paleo...e, o mais importante, para concluí-la! Todos sabem que fazer dieta é uma chatice, mas não precisa ser sempre assim! Conhecida também como a Dieta do Homem das Cavernas, a dieta Paleo é divertida e benéfica; tudo o que você precisa fazer é seguir os passos e, antes que perceba, estará dominando a Dieta Paleo como ninguém! Veja alguns dos grandes benefícios que você obterá: • Aumento dos Níveis de Energia & Vitalidade • Perda Acelerada de Gorduras • Melhoria do Foco Mental • Redução de Açúcar & Colesterol no Sangue • Equilíbrio Hormonal • Normalização dos Padrões de Sono • Redução da Ansiedade e do Estresse Faça o Download do seu Exemplar Agora Mesmo!
Author: Brian Burton Publisher: Babelcube Inc. ISBN: 1547522100 Category : Cooking Languages : it Pages : 139
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Sei costantemente in difficoltà per attuare un cambiamento positivo e salutare nelle tue abitudini alimentari? Stai provando a perdere peso, bruciare grassi e metter su muscoli? Se la tua risposta è sì, allora questo libro fa per te, con più di 40 ricette che ti faranno venire l'acquolina in bocca seguendo la dieta Paleo insieme ad un piano dei pasti strutturato per aiutarti lungo la strada. La Dieta Paleo, conosciuta anche come "La Dieta dei Cavernicoli", ha aiutato molte celebrità, atleti e personalità popolari ad ottenere il fisico perfetto e uno stile di vita più salutare, ed è conosciuta come una delle migliori diete di questi tempi. Se vuoi davvero una soluzione rapida per perdere peso, allora non cercare oltre, perché in questo libro troverai i segreti per perdere peso. Da questo libro imparerai: •Capitolo 1: I vantaggi della Dieta Paleo e La Critica sulla Dieta •Capitolo 2: Cosa Mangiare durante la Dieta Paleo •Capitolo 3: Cosa Non Mangiare durante la Dieta Paleo •Capitolo 4: Accessori e Utensili •Capitolo 5: Ricette Cosa stai aspettando? Agisci e prendi subito la tua copia!
Author: George Johnson Publisher: Babelcube Inc. ISBN: 1507170327 Category : Health & Fitness Languages : it Pages : 43
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Nel giro di qualche anno, la dieta Paleo è riuscita a raggiungere un'incredibile fama. Offre diversi vantaggi, in virtù del fatto che un regime alimentare Paleo è altamente nutritivo, essendo ricco di carne, uova e verdura, scartando invece gli alimenti elaborati e i cereali. Prova ad includere alcune di queste ricette Paleo nella tua dieta abituale e potrai apprezzare dei piatti ricchi di proteine e a basso contenuto di carboidrati, indipendentemente dal resto del tuo menù. Aggiungendo le pietanze suggerite in questo libro ai tuoi pasti giornalieri, riuscirai a perdere peso più facilmente, a rafforzare il tuo sistema immunitario e a migliorare la qualità della tua vita. Cosa stai aspettando? Fatti coraggio e acquista la tua copia oggi stesso!
Author: John Maxwell Publisher: Babelcube Inc. ISBN: 1547512210 Category : Health & Fitness Languages : it Pages : 39
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Il libro presenta una serie di ricette della Paleo Dieta, ventiquattro in tutto, di facile esecuzione, per chi vuole iniziare a seguire questo tipo di alimentazione. "La dieta paleolitica, chiamata anche paleodieta o dieta delle caverne, dal punto di vista delle diete umane contemporanee, intende riproporre un ipotetico tipo di alimentazione che caratterizzava le popolazioni vissute nel periodo precedente l'introduzione dell'agricoltura, avvenuta circa 10.000 anni fa." ( www.it.m.wikipedia.org/wiki/Paleodieta) La dieta fu elaborata per la prima volta negli anni '30 dal dentista Weston A. Price e riproposta negli anni '70 da Sally Fallon, appassionata di nutrizione, che nei decenni successivi diffonde il mito dell'uomo primitivo in perfetta salute. "Secondo i propugnatori della paleodieta recente, la corretta alimentazione si dovrebbe basare su cibi che erano reperibili prima dello svilippo delle tecniche agricole, cioè su prodotti di selvaggina di ogni tipo" ( www.it.m.wikipedia.org/wiki/Paleodieta ) e in sostanza su una dieta ricca di alimenti proteici e di grassi animali.
Author: Lina Sisson Publisher: Babelcube Inc. ISBN: 1547523379 Category : Cooking Languages : it Pages : 82
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Ottimo libro per chi è sempre interessato alla dieta Paleo, ma non ne sa molto. Ottimo per i cuochi principianti e contiene un sacco di ricette! Utilizza questi suggerimenti per la perdita di peso e ricette deliziose per raggiungere la felicità, la salute e la bellezza, senza allenamenti noiosi. La dieta Paleo è stata sotto i riflettori per un po 'di tempo, ma ci sono ancora molti aspetti dello stile di vita Paleo che sono stati fraintesi. Questo libro non è solo un altro libro di dieta Paleo.E ' stato testato e rivela i modi più efficaci per perdere peso velocemente e naturalmente senza alcun esercizio cardio e ti guida su come raggiungere il tuo obiettivo di perdita di peso desiderato. Non più un segreto ben custodito dell'industria della dieta, la nutrizione Paleo, in combinazione con l'esercizio fisico, contribuisce non solo alla perdita di peso in eccesso, ma anche all'afflusso di vigore ed energia e al miglioramento della salute generale. in questo libro scoprirari come puoi: •Capitolo 1: Lo Stile di VIta Paleo - Ingredienti a Basso Costo •Capitolo 2: Vantaggi della dieta Paleo •Capitolo 3: Alimenti da evitare nulla dieta Paleo •Capitolo 4: Ricette
Author: Cirino Siciliani Publisher: Cirino Siciliani ISBN: 9781803502588 Category : Cooking Languages : it Pages : 112
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INTRODUZIONE Una dieta che propone un tipo di dieta che avrebbe caratterizzato le popolazioni umane vissute nel periodo precedente all'introduzione dell'agricoltura: così funziona la dieta paleolitica La dieta paleolitica, detta anche paleo-dieta, è una tendenza del momento: una forma di alimentazione contemporanea ideata da Loren Cordain, nutrizionista dell'Università del Colorado, che propone un ipotetico tipo di dieta che avrebbe caratterizzato le popolazioni umane vissute in il periodo precedente l'introduzione dell'agricoltura, avvenuta circa 10.000 anni fa. Gli uomini dell'età della pietra vivevano fondamentalmente di caccia e pesca e mangiavano solo carne, bacche, frutta e verdura, o qualunque cosa potessero ottenere durante il giorno. Di conseguenza, questa dieta include carni magre, pesce, frutta, verdura, noci e semi. Alimenti che in passato si potevano ottenere dalla caccia e dalla raccolta di piante e frutti selvatici. Al contrario, questo tipo di dieta restringe tutti gli alimenti che sono diventati comuni quando sono state sviluppate le prime tecniche di coltivazione agricola, come i latticini, i legumi o i cereali. La paleo-dieta non prescrive quantità specifiche di cibo, né ci obbliga a contare le calorie. Motivi per cui, sicuramente, rende più facile seguirlo. Tuttavia, non è certamente concepito solo come una lista di cibi da evitare, ma come un vero e proprio stile di vita che mira a riconnettersi con la natura più ancestrale dell'uomo. Ritiene inoltre fondamentale l'esercizio fisico, soprattutto sotto forma di passeggiata all'aria aperta (simulando le condizioni di costante nomadismo cui erano sottoposti i nostri antenati), e sottolinea l'importanza di sincronizzare il nostro orologio biologico rispetto ai ritmi naturali. Non si tratta quindi di mangiare come i primitivi, ma di cercare di capire quali sono stati gli equilibri che hanno mantenuto la nostra specie al vertice della catena alimentare per milioni di anni, cercando di riportarci a quello stile tanto quanto possibile. Per questi motivi la paleo-dieta si configura più come una linea guida che come una dieta specifica e ben definita. In ogni caso è possibile stilare una lista di cibi da consumare e una di cibi da evitare. Questa dieta può portare alla riduzione del peso in quanto vi è una riduzione del consumo di carboidrati. I carboidrati come pane, pasta e riso vengono digeriti nello stomaco aumentando rapidamente i livelli di glucosio nel sangue. Il glucosio in eccesso può essere metabolizzato in grasso e accumulato nel tessuto adiposo. Questi carboidrati raffinati sono esclusi da questa dieta e contribuiscono alla perdita di peso. La dieta paleolitica prevede inoltre di eliminare il consumo di cibi industrializzati in genere, con glutine o lattosio, poiché il consumo di questi alimenti attualmente può essere associato ad aumento di peso, comparsa di infiammazioni, disturbi endocrini e metabolici. La dieta paleo comprende principalmente prodotti animali, ma oltre a questi sono ammessi altri tipi di verdure, semi e frutta. Come con qualsiasi dieta, la varietà è importante sul paleo. Non importa quanto siano sani i cibi, puoi stancarti del menu monotono giorno dopo giorno e perdere interesse. Chi aderirà alla dieta paleolitica NON dovrà rinunciare a una lista impressionante di alimenti. Elenco degli alimenti proibiti nella dieta paleo: - Tutti i tipi di cereali, legumi, fiocchi: grano saraceno, avena, riso, orzo perlato, orzo, miglio, bulgur, lenticchie, piselli, ecc.; - Eventuali prodotti da forno, prodotti da forno e farinacei come pasta, pane, farina, lavash, focacce, torte, pane, ecc.; - Confetteria, zucchero, escluso il miele; - Semilavorati, succhi, caffè, tè, alcolici.
Author: Tim Lewis Publisher: Babelcube Inc. ISBN: 1547557656 Category : Cooking Languages : it Pages : 56
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La Dieta Paleo è fantastica. Scopri tutti i benefici del regime alimentare Paleo con un'infinità di ricette deliziose. Stai lottando con la perdita di peso? Vuoi sembrare più bello e pieno di energia? Vuoi cambiare tutta la tua vita? Utilizza questi suggerimenti per perdere di peso cucinare ricette deliziose per raggiungere la felicità, la salute e la bellezza, senza allenamenti noiosi, diete e riduzione delle calorie. Non sarebbe fantastico se si potesse ridurre in modo semplice il peso di 4-6 kg o raggiungere il peso desiderato? La buona notizia è che stai per scoprire il modo più semplice e veloce per ridurre il peso ... Ci sono molti vantaggi nell'usare questo libro: •Perdita di peso veloce senza esercizi •Sicurezza di sè incrollabile •Salute e felicità •Energia inarrestabile •Pelle dall'aspetto più giovane In questo libro troverai alcune delle migliori ricette paleo,dalla colazione alla cena e oltre, le ricette presentate in questo libro sono estremamente pratiche e deliziose. AFFERRA LA TUA COPIA E INIZIA LA TUA NUOVA VITA
Author: Howard Benson
Author: Howard Benson
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Author: Howard Benson
Author: Brian Burton
Author: George Johnson
Author: John Maxwell
Author: Lina Sisson
Author: Cirino Siciliani
Author: Tim Lewis