Cómo Dominar tus Emociones PDF Download

Author: Alex Fischer
Publisher:
ISBN: 9781646944736
Category :
Languages : es
Pages : 178

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Book Description
¿Sueles ser preso de tus emociones? ¿Sueles reaccionar de manera impulsiva? ¿No sabes cómo canalizar tus emociones y terminas por explotar al final? Entonces continúa leyendo... "Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque se convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino". - Mahatma Gandhi Aunque no lo creas, lo que podría interponerse entre tú y lo que sea ese "algo", eres tú mismo/a, o más específicamente, tu forma de pensar y tu poca habilidad para controlar tus emociones. Nuestra programación (sistema de creencias) nos puede llevar a tener pensamientos específicos y su vez, estos pensamientos generan emociones que nos orillan a realizar acciones concretas. Estos sistemas de creencias muchas veces nos acompañan hasta nuestra vida adulta sin sufrir grandes cambios. Esto quiere decir que, la mayoría de las personas no cambian sus creencias sobre el mundo, rara vez cuestionan lo que creen y, en cambio, se comportan como si sus puntos de vista fueran completamente correctos. Lamentablemente, esa falta de cambio en nuestro sistema de creencias nos puede conducir a un descontrol de nuestras emociones y una vida infeliz. Entonces ¿cómo podemos dominar nuestras emociones para una vida más plena? Este libro te ayudará a identificar y transformar las creencias limitantes que te están bloqueando de todas las abundantes posibilidades que te esperan, para que puedas tomar en serio lo que quieres y tomar medidas para que suceda. En este libro, descubrirás: Herramientas efectivas para vencer al miedo, la ansiedad, la depresión, los pensamientos negativos, la falta de atención, entre otros problemas. Cómo practicar el pensamiento positivo, cómo controlar tus pensamientos, cómo la autodisciplina puede ayudarte y cómo usarla para tomar mejores decisiones. Cómo mejorar tus fortaleces mientras trabajas en tus debilidades. Los mejores hábitos para implementar junto con algunos trucos para mejorar tu vida. Identificar tu sistema de pensamientos, reconocer las emociones que generan en ti para lograr controlarlas. Y más... Si actualmente no te sientes contento/a, es momento de realizar algunos cambios ¡No esperes más! ¡Este libro es para ti! ¡Deslaza hacia arriba y añade este libro a tu carrito ahora!

Author: Esmeralda Villanova
Publisher: GD Publishing Limited
ISBN: 9781914403194
Category :
Languages : es
Pages : 144

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Book Description
55% OFF for Bookstores ! ¿Alguna vez te has sentido tan consumido por las emociones negativas que pensaste que nunca se irían? ¿Sigues luchando con los sentimientos negativos? ¿Sientes que no eres lo suficientemente bueno? ¿Necesitas ayuda para lidiar con el estrés? Es perfectamente normal sentirse abrumado por las emociones en alguna ocasión; cuando sucede algo maravilloso, cuando sucede algo terrible, cuando sientes que te has perdido. Controlar tus emociones puede parecer un poco desalentador, pero el secreto es comprender con éxito la naturaleza de tus sentimientos y emociones y aprender a lidiar con ellas de una manera que no esté sujeta a los estados de ánimo, las circunstancias externas y los sucesos inesperados. Las emociones son la base de lo enfadado que estás. Poder elegir cómo vas a afrontar una emoción, te da la libertad de vivir una vida más plena. Suena increíble, ¿no? En este libro, mejorarás tu inteligencia emocional porque después de leerlo serás capaz de controlar, conocer y manejar tus emociones. Podrás saber cómo responder ante esos sucesos de la vida que te ponen nervioso. ¿A qué estás esperando? Obtén tu copia hoy mismo y obtendrás un DESCUENTO POR TIEMPO LIMITADO.

Author: Alicia Villanova
Publisher: Alicia Villanova
ISBN: 9781914909771
Category :
Languages : es
Pages : 0

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¿Alguna vez te has sentido tan consumido por las emociones negativas que pensaste que nunca se irían? ¿Sigues luchando con los sentimientos negativos? ¿Sientes que no eres lo suficientemente bueno? ¿Necesitas ayuda para lidiar con el estrés? Es perfectamente normal sentirse abrumado por las emociones en alguna ocasión; cuando sucede algo maravilloso, cuando sucede algo terrible, cuando sientes que te has perdido. Controlar tus emociones puede parecer un poco desalentador, pero el secreto es comprender con éxito la naturaleza de tus sentimientos y emociones y aprender a lidiar con ellas de una manera que no esté sujeta a los estados de ánimo, las circunstancias externas y los sucesos inesperados. Las emociones son la base de lo enfadado que estás. Poder elegir cómo vas a afrontar una emoción, te da la libertad de vivir una vida más plena. Suena increíble, ¿no? En este libro, mejorarás tu inteligencia emocional porque después de leerlo serás capaz de controlar, conocer y manejar tus emociones. Podrás saber cómo responder ante esos sucesos de la vida que te ponen nervioso.

Author: Sergio Aparicio Pérez
Publisher: Mestas Ediciones
ISBN: 8416669384
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 125

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Las emociones, querido lector, están presentes en todos los momentos de nuestra vida. Un buen manejo de las mismas nos conduce a lograr una vida emocional sana, nos acerca a la felicidad y nos libera de conductas indeseadas. Si tienes este libro entre tus manos y te estás preguntando si puede ser de utilidad para ti su lectura, déjame decirte que sí, que estoy convencido de que puede ayudarte a desarrollar una correcta gestión de tus sentimientos y emociones. En este volumen se explican de forma fácilmente comprensible para cualquier persona no iniciada en el tema, las claves de una buena, y eficaz, Inteligencia Emocional. Un equilibro inteligente que podrás aplicar de forma práctica a tu día a día, para que puedas llegar a sentir que en cada momento eres tú, y nadie más, quien dirige tu vida. LO QUE DICE LA CRÍTICA ¿Por qué a veces estoy alegre y la vida me sonríe? Y, ¿por qué a veces estoy triste o me dejo llevar por la ira y todo me sale mal? Este libro tiene las respuestas. - Marcos Soler, un lector SOBRE EL AUTOR Sergio Aparicio Pérez es coach personal, empresarial y ejecutivo, formado en Inteligencia Emocional, Liderazgo, PNL, Reiki, etc. Terapeuta Holístico y Conferenciante Internacional que desde hace años se dedica en exclusiva al desarrollo de personas y organizaciones, con excelentes resultados con su metodología en la que mezcla Coaching, Inteligencia Emocional, Meditación, así como disciplinas orientales y terapias alternativas. SOBRE LA COLECCIÓN SUPÉRATE Y TRIUNFA Vivimos en una época de estrés y de depresión profunda a causa de la crisis mundial que nos azota. Hemos perdido, en cierta manera, el norte como sociedad y vamos dando bandazos, caminando por la vida sin ilusiones, con una tendencia negativa que se refleja en nuestro rostro, en las relaciones con los demás y nuestros trabajos. Este planeta se ha convertido en un mundo gris, triste y desamparado. Cada día escuchamos decenas de historias que nos encogen el corazón y muy pocas que nos hagan emitir una sonrisa. Es una realidad. Por eso, desde Mestas Ediciones buscamos cada día una manera de revertir esta situación, aportando nuestro pequeñito grano de arena. De ahí nace esta colección, Supérate y Triunfa, que contiene una serie de libros con los cuales queremos añadir optimismo y todas las demás herramientas necesarias para conseguir una vida plenamente feliz, en todos los aspectos posibles. De ahí el carácter heterogéneo de la colección, que tocará temas tan importantes como el económico, el amor, la salud, entre otros muchos. Y lo haremos de la mano de autores de primer orden, formados con gurús y conferencistas motivacionales mundialmente reconocidos, coaches tan importantes como Anthony Robbins, T. Harv Eker o John Demartini. Esperamos que os guste y que os sirva para disfrutar de la vida con la máxima pasión diaria y sonreír cuantas más veces, mejor.

Author: Michael Godsey
Publisher: Charlie Creative Lab Limited
ISBN: 9781801321341
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 152

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¿Estás luchando por controlar tus emociones? ¿Sus emociones destructivas están demostrando ser una obstrucción en su éxito personal, profesional y social? ¿El proceso de cambiar las emociones negativas por positivas parece una tarea hercúlea? ¿Desearías conocer las estrategias secretas que posee la mayoría de las personas exitosas del mundo para manejar sus emociones de manera más efectiva? ¿Sufres de falta de confianza, baja autoestima y un sentido reducido de autoestima, lo que a su vez afecta a tus emociones? Si es así, este es su libro. La inteligencia emocional o la conciencia es la habilidad número uno necesaria para el éxito en el mundo emocionalmente complejo y caótico de hoy. No sólo te ayuda a disfrutar de una relación interpersonal más significativa y satisfactoria, sino que también aumenta tus posibilidades de éxito en el trabajo. Todo el mundo ve a un líder en una persona equilibrada y bien adaptada, que tiene el control total de sus emociones. No todo lo que necesitamos para sobrevivir en nuestro día a día se enseña en las aulas. ¡La vida real necesita una habilidad real de supervivencia, y la habilidad de dominar las emociones de uno antes de que nos controlen! ¡El que gana o conquista sus emociones es capaz de conquistar el mundo! En lugar de permitir que tus emociones saquen lo mejor de ti, empieza a hacerlas trabajar para ti de una manera positiva y constructiva. La buena noticia es que, a diferencia del coeficiente intelectual o la inteligencia convencional, la inteligencia emocional puede ser fácilmente aprendida a través de un aprendizaje y aplicación consistente. Mientras que nuestro CI permanece más o menos igual a lo largo de nuestra vida, nuestro CI puede ser construido en un período de tiempo. En esta última guía descubrirán: Técnicas probadas y comprobadas para manejar sus emociones Cómo sintonizar con su comportamiento Superar las imágenes negativas y destructivas para vivir una vida más satisfactoria Cómo tener una mayor concentración mental Explorando su lado espiritual para abordar las emociones tóxicas Cómo aumentar su productividad Poderosos consejos para construir tu autoestima Y mucho más... Hay innumerables estrategias y ejercicios para ayudarnos a aumentar nuestra capacidad de manejar nuestras emociones, que en un período de tiempo pueden realmente ayudar a hacernos más inteligentes emocionalmente. Este libro te da la mano y te enseña todo lo que necesitas para manejar tus emociones, construir tu autoestima y vivir una vida más positiva. Si quieres aprender más acerca de cómo obtener un mayor control de tus emociones para llevar una vida más satisfactoria.

Author: Reymond S. Goodman
Publisher: Althea Media Productions LLC
ISBN:
Category : Education
Languages : es
Pages : 137

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¿Sientes que las emociones negativas, como la ira o la ansiedad, impactan tu bienestar diario? ¿Te encuentras reaccionando impulsivamente, para luego lamentar tus palabras o acciones? Entonces sigue leyendo… “El cerebro emocional responde a un evento más rápidamente que el cerebro pensante”. - Daniel Goleman Muchos de nosotros nos hemos encontrado en situaciones donde hemos dejado que nuestro enojo controle nuestro comportamiento, lo que muchas veces ha hecho que lastimemos a las personas que estaban cerca de nosotros al momento de la explosión. En ese momento somos los villanos de la historia, cuando en realidad no teníamos la intención de hacer daño, solo no supimos manejar esta emoción tan fuerte, entonces dejamos que esta nos influyera en nuestro actuar. Entonces nos preguntamos, ¿cómo podemos aprender a controlar nuestras emociones, si nunca nos enseñaron? En este libro, descubrirás: La forma más rápida de entender nuestras emociones y de dónde vienen. La clave para comprender el poder que tienen las emociones en nuestro cuerpo y comportamiento. Los pasos más eficaces para controlar una emoción fuerte al momento de sentirla. La diferencia comprobada entre la mente y las emociones, y sus roles en nuestro cuerpo. La naturaleza poco descubierta de las emociones y donde se originan. y mucho más…. Manejar nuestras emociones de manera efectiva reduce el estrés y la ansiedad, promoviendo una mejor salud mental y física. Estudios muestran que quienes regulan sus emociones son más resilientes y toman decisiones más acertadas, lo que les permite enfrentar desafíos con mayor claridad y calma. ¡No te detengas más! No dejes que tus emociones te dominen toda la vida y aprende a cómo vivir con ellas, ¡Desplázate hacia arriba y añade esta guía al carrito ahora!

Author: Michael Godsey
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 154

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¿Estás luchando por controlar tus emociones? ¿Sus emociones destructivas están demostrando ser una obstrucción en su éxito personal, profesional y social? ¿El proceso de cambiar las emociones negativas por positivas parece una tarea hercúlea? ¿Desearías conocer las estrategias secretas que posee la mayoría de las personas exitosas del mundo para manejar sus emociones de manera más efectiva? ¿Sufres de falta de confianza, baja autoestima y un sentido reducido de autoestima, lo que a su vez afecta a tus emociones? Si es así, este es su libro. La inteligencia emocional o la conciencia es la habilidad número uno necesaria para el éxito en el mundo emocionalmente complejo y caótico de hoy. No sólo te ayuda a disfrutar de una relación interpersonal más significativa y satisfactoria, sino que también aumenta tus posibilidades de éxito en el trabajo. Todo el mundo ve a un líder en una persona equilibrada y bien adaptada, que tiene el control total de sus emociones. No todo lo que necesitamos para sobrevivir en nuestro día a día se enseña en las aulas. ¡La vida real necesita una habilidad real de supervivencia, y la habilidad de dominar las emociones de uno antes de que nos controlen! ¡El que gana o conquista sus emociones es capaz de conquistar el mundo! En lugar de permitir que tus emociones saquen lo mejor de ti, empieza a hacerlas trabajar para ti de una manera positiva y constructiva. La buena noticia es que, a diferencia del coeficiente intelectual o la inteligencia convencional, la inteligencia emocional puede ser fácilmente aprendida a través de un aprendizaje y aplicación consistente. Mientras que nuestro CI permanece más o menos igual a lo largo de nuestra vida, nuestro CI puede ser construido en un período de tiempo. En esta última guía descubrirán: Técnicas probadas y comprobadas para manejar sus emociones Cómo sintonizar con su comportamiento Superar las imágenes negativas y destructivas para vivir una vida más satisfactoria Cómo tener una mayor concentración mental Explorando su lado espiritual para abordar las emociones tóxicas Cómo aumentar su productividad Poderosos consejos para construir tu autoestima Y mucho más... Hay innumerables estrategias y ejercicios para ayudarnos a aumentar nuestra capacidad de manejar nuestras emociones, que en un período de tiempo pueden realmente ayudar a hacernos más inteligentes emocionalmente. Este libro te da la mano y te enseña todo lo que necesitas para manejar tus emociones, construir tu autoestima y vivir una vida más positiva. Si quieres aprender más acerca de cómo obtener un mayor control de tus emociones para llevar una vida más satisfactoria. Entonces desplácese a la parte superior de la página y simplemente haga clic en el botón de Comprar Ahora!!!

Author: José Pablo Fernández
Publisher:
ISBN: 9781801875486
Category :
Languages : es
Pages : 200

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-- 55% OFF for bookstores! -- Tus emociones cuentan una historia. ¿Pero es una historia que estás escuchando? Las emociones son una gran parte de lo que somos. No obstante, todavía no les prestamos suficiente atención como deberíamos. ¿Eres el tipo de persona que expresa libremente sus emociones? ¿O prefieres mantenerlas escondidas en algún lugar, con la esperanza de olvidarlas por completo? Ira, alegría, felicidad, tristeza, excitación, miedo, asco. Estas son algunas de las emociones básicas que los investigadores creen que están incorporadas en nuestra genética. Siempre formarán parte de lo que somos, y en lugar de negar su existencia por completo, deberíamos aprender a aceptarlas en su lugar. La regulación emocional es un factor crucial para determinar cuán bien eres capaz de dominar tus emociones. No puedes cambiar las circunstancias que te suceden, pero puedes controlar la forma en que eliges responder. La elección es tuya para reaccionar impulsivamente o de otra manera. Esa elección siempre te pertenece, pero solo se convierte en una elección efectiva cuando sabes cómo controlar eficazmente tus emociones, para que no terminen controlándote. Domina Tus Emociones te guiará a través de: Una comprensión profunda de lo que son las emociones y cómo se crean. El impacto que tus emociones pueden tener en ti, y en la gente que te rodea. Lo que puedes hacer para cambiar tus emociones, y cómo pueden ser usadas para ayudarte a crecer como persona. Cuán fuerte mentalmente es la gente que controla sus emociones. Las repercusiones de suprimir o ignorar tus emociones. Cómo superar la negatividad, reducir la ansiedad y la preocupación. Lo que necesitas hacer para dominar tus emociones de una vez por todas. Y mucho más... Las emociones por sí solas no son algo malo. Es lo que hacemos con ellas, y cómo las manejamos lo que determina si nuestras emociones son usadas para el bien o no. ¿Qué vas a hacer con tus emociones? ¿Te gustaría saber más? ¡Descarga ahora para empezar a dominar tus emociones!

Author: James M. Blackford
Publisher:
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Languages : es
Pages : 0

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¿A menudo te sientes abrumado por tus emociones y no sabes cómo manejarlas? ¿Alguna vez te has preguntado cómo tus emociones afectan tus acciones y decisiones? ¿Quieres aprender a controlar tus emociones para lograr el éxito en todas las áreas de tu vida? ¡Este libro es la solución que estás buscando! Muchas personas no son conscientes del impacto de sus emociones en sus acciones y decisiones diarias. A menudo nos sentimos abrumados por emociones negativas como la ira, la tristeza o el miedo, sin saber cómo manejarlas. Otras veces, nos dejamos llevar por emociones positivas como la emoción o el entusiasmo, sin saber utilizarlas a nuestro favor. Este libro fue escrito para ayudarlo a comprender cómo sus emociones afectan sus acciones y decisiones, y cómo puede usarlas a su favor para lograr sus objetivos. El libro le ofrece técnicas prácticas para manejar las emociones negativas, ejercicios para mejorar la conciencia de las emociones, estrategias para usar las emociones positivas para lograr sus objetivos, consejos para comunicar eficazmente sus emociones, métodos para usar las emociones para tomar decisiones más sabias y ejemplos de cómo las personas exitosas usan las emociones para lograr sus objetivos. Dentro del libro encontrarás: Técnicas prácticas para gestionar las emociones negativas Ejercicios para mejorar la conciencia de las emociones Estrategias para usar emociones positivas para lograr tus objetivos Consejos para comunicar eficazmente tus emociones Métodos para usar las emociones para tomar decisiones más sabias Cómo las personas exitosas usan las emociones para lograr sus objetivos. No importa si eres una persona estresada, ansiosa o simplemente quieres mejorar tu relación contigo mismo y con los demás, este libro es perfecto para ti. ¡No espere, Empieza ya a vivir una vida más equilibrada y feliz!

Author: Alex Fischer
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Category :
Languages : es
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¿Sueles ser preso de tus emociones? ¿Sueles reaccionar de manera impulsiva? ¿No sabes c?mo canalizar tus emociones y terminas por explotar al final? Entonces contin?a leyendo... "Cuida tus pensamientos, porque se convertir?n en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertir?n en tus actos. Cuida tus actos, porque se convertir?n en tus h?bitos. Cuida tus h?bitos, porque se convertir?n en tu destino". ? Mahatma Gandhi Aunque no lo creas, lo que podr?a interponerse entre t? y lo que sea ese "algo", eres t? mismo/a, o m?s espec?ficamente, tu forma de pensar y tu poca habilidad para controlar tus emociones. Nuestra programaci?n (sistema de creencias) nos puede llevar a tener pensamientos espec?ficos y su vez, estos pensamientos generan emociones que nos orillan a realizar acciones concretas. Estos sistemas de creencias muchas veces nos acompa?an hasta nuestra vida adulta sin sufrir grandes cambios. Esto quiere decir que, la mayor?a de las personas no cambian sus creencias sobre el mundo, rara vez cuestionan lo que creen y, en cambio, se comportan como si sus puntos de vista fueran completamente correctos. Lamentablemente, esa falta de cambio en nuestro sistema de creencias nos puede conducir a un descontrol de nuestras emociones y una vida infeliz. Entonces ¿c?mo podemos dominar nuestras emociones para una vida m?s plena? Este libro te ayudar? a identificar y transformar las creencias limitantes que te est?n bloqueando de todas las abundantes posibilidades que te esperan, para que puedas tomar en serio lo que quieres y tomar medidas para que suceda. En este libro, descubrir?s: Herramientas efectivas para vencer al miedo, la ansiedad, la depresi?n, los pensamientos negativos, la falta de atenci?n, entre otros problemas. C?mo practicar el pensamiento positivo, c?mo controlar tus pensamientos, c?mo la autodisciplina puede ayudarte y c?mo usarla para tomar mejores decisiones. C?mo mejorar tus fortaleces mientras trabajas en tus debilidades. Los mejores h?bitos para implementar junto con algunos trucos para mejorar tu vida. Identificar tu sistema de pensamientos, reconocer las emociones que generan en ti para lograr controlarlas. Y m?s... Cuando albergas pensamientos positivos, liberas energ?a positiva, lo cual es bueno para tu salud f?sica y mental; el pensamiento positivo puede ayudarte a aliviar el estr?s y la tensi?n. Quiz?s te preguntes qu? tipo de impacto tendr? esto en tu vida. Todo lo que puedo decir es esto: ¡pru?balo! Haz un esfuerzo bueno, honesto y constante. Una vez que comiences a sentir un cambio en tu mentalidad, podr?s presenciar c?mo tus deseos comienzan a manifestarse justo ante tus ojos y comenzar?s a ver lo que solo puede describirse como milagros sucediendo en todas partes. En general, aprender?s c?mo puedes ser una mejor persona, c?mo puedes ser la mejor versi?n de ti mismo/a. Si actualmente no te sientes contento/a, es momento de realizar algunos cambios ¡No esperes m?s! ¡Este libro es para ti! ¡Deslaza hacia arriba y a?ade este libro a tu carrito ahora!