Author: Ernesto MartinezPublisher: Dr. Ernesto Martinez
ISBN: 9781646350261
Category :
Languages : es
Pages : 236
Book Description
Queremos estar delgados y saludables, pero Covid-19 llegó y cambió la vida diaria de todos, nos dejó fuera de los gimnasios y piscinas y limitó nuestras actividades sociales y laborales. Además de sobrevivir a la pandemia, todos hemos tenido que adaptarnos a una nueva normalidad para lograr nuestros objetivos. La Dieta Quench le dará una variedad de estrategias para ayudarlo a enfrentar la cuarentena 15. Con estrategias basadas en investigaciones de vanguardia sobre los dramáticos beneficios del rediseño del estilo de vida y la formación de mini hábitos, este libro, con un cofre de guerra de más de 250 formas de ayudar a nutrir su cuerpo, lo ayudará a perder el peso no deseado.El plan se basa en estrategias simples basadas en investigaciones que puede elegir para adaptarse a su estilo de vida y rediseñar su rutina de alimentación con alimentos nutritivos que allanarán el camino para una sección media más delgada, pérdida de peso y una mejor salud en general.No se trata solo de perder peso. Consumir alimentos calmantes ralentizará el envejecimiento, fortalecerá su sistema inmunológico, mejorará la pérdida de peso, la salud gastrointestinal, disminuirá las alergias y disminuirá el riesgo de cáncer. Cada vez más científicos han demostrado que incluso unos pocos cambios simples en su dieta transformarán su físico y le darán un cuerpo sano.En este libro, le daremos más de 250 estrategias sencillas con las razones por las que pueden ayudar a transformar su salud. Al eliminar lentamente los viejos hábitos, puede crear su plan de pérdida de peso que se adapte a su estilo de vida y ayudarlo a evitar el aumento de peso ambiental.En The Quench Diet, cubriremos todas las bases, brindándole todo lo que necesita saber para realizar cambios drásticos en su peso, estilo de vida y su salud en general. "El Dr. Ernesto Martínez ofrece una gran cantidad de consejos e información que cualquier persona que quiera mejorar su salud haría bien en seguir e implementar. Recomiendo este libro a cualquier persona interesada en rediseñar su estilo de vida para convertirlo en uno saludable". Richard Jacobs Ph.D, nutricionista deportivo