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Author: Michael Greger Publisher: Ediciones Paidós ISBN: 8449338255 Category : Health & Fitness Languages : es Pages : 886
Book Description
Da la impresión de que cada mes aparece una dieta o moda de alimentación nueva que nos promete ayuda para perder peso. Sin embargo, estas dietas no nos hacen más felices y tampoco nos ayudan a estar más sanos. Los índices de obesidad y de las enfermedades y problemas asociados a la misma no hacen más que aumentar, por lo que ha llegado el momento de cambiar de estrategia. Comer para no engordar es un verdadero cofre del tesoro de datos y de investigaciones punteras sobre alimentación que hasta ahora estaban ocultos. Michael Greger los ha traducido en consejos accesibles y prácticos y en herramientas y trucos emocionantes que lo ayudarán a perder peso de forma segura y a eliminar para siempre la grasa corporal no deseada. El doctor Greger, un reputado experto en nutrición, médico y fundador de www.nutritionfacts.org, explora las diversas causas de la obesidad, desde la genética a las raciones que nos ponemos en el plato, pasando por factores ambientales, y también las múltiples consecuencias de la misma, como la diabetes, el cáncer y los problemas de salud mental. A continuación, presenta un amplio abanico de estrategias para perder peso y se centra en los criterios óptimos que promueven el éxito: una dieta rica en fibra y en agua; pobre en grasas, en sal y en azúcar; y repleta de alimentos antiinflamatorios. Luego, Comer para no engordar va más allá de la comida y explora gran cantidad de aceleradores de la pérdida de peso disponibles en nuestro propio organismo y revela que seguir una dieta centrada en plantas y comer en momentos específicos nos ayuda a maximizar las actividades quemagrasas naturales del cuerpo. El doctor Greger presenta con gran claridad no solo la dieta para adelgazar definitiva, sino también las estrategias que debemos adoptar para aprovechar al máximo la eficacia de la misma.
Author: Michael Greger Publisher: Ediciones Paidós ISBN: 8449338255 Category : Health & Fitness Languages : es Pages : 886
Book Description
Da la impresión de que cada mes aparece una dieta o moda de alimentación nueva que nos promete ayuda para perder peso. Sin embargo, estas dietas no nos hacen más felices y tampoco nos ayudan a estar más sanos. Los índices de obesidad y de las enfermedades y problemas asociados a la misma no hacen más que aumentar, por lo que ha llegado el momento de cambiar de estrategia. Comer para no engordar es un verdadero cofre del tesoro de datos y de investigaciones punteras sobre alimentación que hasta ahora estaban ocultos. Michael Greger los ha traducido en consejos accesibles y prácticos y en herramientas y trucos emocionantes que lo ayudarán a perder peso de forma segura y a eliminar para siempre la grasa corporal no deseada. El doctor Greger, un reputado experto en nutrición, médico y fundador de www.nutritionfacts.org, explora las diversas causas de la obesidad, desde la genética a las raciones que nos ponemos en el plato, pasando por factores ambientales, y también las múltiples consecuencias de la misma, como la diabetes, el cáncer y los problemas de salud mental. A continuación, presenta un amplio abanico de estrategias para perder peso y se centra en los criterios óptimos que promueven el éxito: una dieta rica en fibra y en agua; pobre en grasas, en sal y en azúcar; y repleta de alimentos antiinflamatorios. Luego, Comer para no engordar va más allá de la comida y explora gran cantidad de aceleradores de la pérdida de peso disponibles en nuestro propio organismo y revela que seguir una dieta centrada en plantas y comer en momentos específicos nos ayuda a maximizar las actividades quemagrasas naturales del cuerpo. El doctor Greger presenta con gran claridad no solo la dieta para adelgazar definitiva, sino también las estrategias que debemos adoptar para aprovechar al máximo la eficacia de la misma.
Author: Frank Suarez Publisher: eBookIt.com ISBN: 1456631950 Category : Electronic books Languages : en Pages : 199
Book Description
Una guía práctica y personalizada de los principios que funcionan para bajar de peso, recobrar la energía, mejorar la salud y mantenerla. El propósito de este libro es que usted pueda establecer los pasos específicos, en secuencia, que debe llevar a cabo para restaurar su metabolismo y alcanzar su meta, ya sea de adelgazar, mejorar su diabetes o mejorar su salud en general. Al final de cada capítulo usted encontrará un breve resumen de los puntos discutidos y una o varias preguntas o ejercicios que llevar acabo.
Author: Celeste A. Mansylla Publisher: Xlibris Corporation ISBN: 1453516239 Category : Fiction Languages : en Pages : 435
Book Description
“El Olor de los Armarios” Es una recopilación de historias de dos familias contadas por los abuelos una y otra vez a su nieta, una niña de corta edad, quien las guarda en su memoria y ahora ya de adulta las cuenta. Esta novela es como un ramillete de flores frescas de todos tipos, olores y colores. En ella la autora nos deleita con aventuras, tragedias, misterios lágrimas, risas, robos, amores prohibidos, infidelidades, arrepentimientos, perdón, compasión y fe. Unas historias pasaron hace más de ciento cincuenta años, otras son más recientes, pero todas podrían ser historias del presente. ¡UNA NOVELA QUE REALMENTE VALE LA PENA LEER!
Author: Patricia Aguirre Publisher: Libros del Zorzal ISBN: 9875992658 Category : Health & Fitness Languages : en Pages : 156
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Es muy curioso el modo en que empleamos las palabras. Hay un diccionario secreto que cada uno guarda en su corazón, como un eco feliz o sombrío de un sonido que encierra significados difíciles de comunicar. Mientras suponemos que hablamos deslizándonos sobre un código compartido, todos guardamos sentidos propios que los demás ignoran. Esta sensible percepción impulsó una serie de encuentros convocados por un verbo: “comer”, “pensar”, “amar”. Se invitó a personas de diversas disciplinas a contar lo que esa palabra significaba para ellas. La experiencia resultó de una intensidad impensada, los significados estallaron, y por algún motivo –o por muchos– el encuentro “Comer” fue uno de los más convocantes y de los más intensos. Patrica Aguirre, Mónica Katz y Matías Bruera hicieron detonar muchas certezas, y así nació este libro. Aquí está la palabra impresa para acceder a ella con la pausa reflexiva que la lectura permite, para volver sobre estas ideas todas las veces que sea necesario. Para el disfrute, pues el pensamiento también es una forma de la belleza. Porque aunque tengamos la sensación de que vivimos atormentados por la estupidez, aún hay personas que pueden sustraerse a la trivialidad imperante, y lectores dispuestos a compartir esa vivencia.
Author: Touri Language Learning Publisher: Touri Language Learning ISBN: 1096328828 Category : Foreign Language Study Languages : en Pages : 208
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It's a nightmare trying to find Spanish immersion material. We know how you feel, and we have a solution! Most Spanish students have to go through the most difficult experiences to find useful learning material that isn’t too tough for them — as instructors, we realize this. That is exactly what inspired us to continue our highly acclaimed Spanish language learning series. We want to ensure that students of all ages at the beginner level are given the proper tools to succeed and can have an opportunity to immerse themselves into fun and interactive stories that make learning Spanish a breeze. Enter Spanish Stories for Beginners Vol 3: You will find 20 easy-to-read, engaging, and fun stories. Each turn of the page brings a fresh new tale to dramatically expand your vocabulary and skyrocket your comprehension. All stories are written with beginner Spanish learners in mind using relevant words and phrases you can easily use in your day-to-day conversations. Complete with a summary, vocab list and set of clever questions to reinforce what you just learned. With that said, it is highly recommended to have a basic understanding of Spanish to achieve maximum enjoyment and effectiveness of the lessons. How to Read Spanish Short Stories for Beginners Vol 3: --Each story contains an important lesson in the Spanish language (Verbs, Adjectives, Past Tense, Giving Directions, and more), involving an interesting and entertaining story with realistic dialogues and day-to-day situations. --A summary in Spanish and in English of what you just read, both to review the lesson and for you to gauge your comprehension of what the tale was about. --At the end of those summaries, you’ll be provided with a list of vocabulary found in the lesson, as well as phrases that you may not have understood the first time! --Finally, you’ll be given clever questions in Spanish, so you can prove that you learned something in the stories. Even if you have failed multiple times in the past to learn Spanish, these short stories will boost your confidence to start speaking the language with natives quickly. Act now and grab your copy of Spanish Short Stories for Beginners Vol 3 and start learning the fun way!
Author: Sebastian Fabro Publisher: Lulu.com ISBN: 055768448X Category : Fiction Languages : es Pages : 308
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Es un cuento de brujas que narra las peripecias que pasan los habitantes de unos pueblos sobre un región de Europa, que ha sido maldecido por una bruja que fue ejecutada dentro de la iglesia y antes de morir los maldijo, diciéndoles que cuando la campana suene ella regresara, para llevarse a sus niños. El miedo forma parte principal de la historia junto al coraje de los habitantes y la inocente curiosidad de los niños, en una noche de espanto y terrorífica. La historia también relata los problemas que tendrá una joven bruja {Esmeralda} que toma la difícil decisión de ayudar a una niña {Alicia} que ha sido envenenada por una malvada bruja {Murren} que busca un medallón y un libro mágico. La odisea de un hombre {Marco} en busca recuperar a sus hijos y que irá al mundo de donde ellas vinieron. Una aventura donde dos grupos de brujas {Guardianas} unen sus fuerzas para detener a las malvadas brujas {Dragolas} que intenta desestabilizar su mundo.
Author: Michael Greger
Author: Michael Greger
Author: Frank Suarez
Author: Laia Solé
Author: Celeste A. Mansylla
Author: Patricia Aguirre
Author: Touri Language Learning
Author: 
Author: James Cook Bardin
Author: Pan American Union
Author: Sebastian Fabro