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Book Description
un planificateur bien structuré ce carnet est très pratique pour vous aider à progresser, il contient des pages pour planifier votre alimentation, pour suivre vos repas tous les jours repas par repas, pour suivre votre entraînement en salle de sport ou à domicile, des cases à remplir, des pages d'évaluation des semaines, des pages pour marquer vos notes ... des détails: 120 pages pages de mesure pages d'objectif des pages avec des tableaux pour organiser les repas et les exercices de gymnastique, jour après jour, repas après repas. pages pour évaluer vos semaines.
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un planificateur bien structuré ce carnet est très pratique pour vous aider à progresser, il contient des pages pour planifier votre alimentation, pour suivre vos repas tous les jours repas par repas, pour suivre votre entraînement en salle de sport ou à domicile, des cases à remplir, des pages d'évaluation des semaines, des pages pour marquer vos notes ... des détails: 120 pages pages de mesure pages d'objectif des pages avec des tableaux pour organiser les repas et les exercices de gymnastique, jour après jour, repas après repas. pages pour évaluer vos semaines.
Author: Rose Edition Publisher: ISBN: Category : Languages : fr Pages : 141
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⭐ Parce que perdre du poids est difficile, j'ai conçu un agenda minceur avec un intérieur organisé et sympa qui vous accompagnera durant votre perte de poids. ⭐ ❤️Vous allez l'adorer ! 👍 Vous y trouverez : ✓ une double page pour programmer vos idées repas de la semaine ✓ votre liste de course ✓ une page de récap semaine ✓ une page par jour de la semaine pour noter vos repas ✓ votre consommation d'eau ✓ votre activité physique ✓ votre qualité de sommeil ✓ un baromètre de votre journée ✓ Une fiche bilan par semaine pour noter l'évolution de vos mensurations. ❤️ Le compagnon idéal de votre perte de poids.❤️ Caractéristiques : couverture souple de qualité 141 pages blanches 13.97x21.59 cm
Author: David BAROSH Publisher: ISBN: Category : Languages : fr Pages : 115
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Régime Alimentaire Journal à Compléter/ Réussir Sa Perte De Poids Agenda Minceur/110 Pages Carnet de Suivi Régime Alimentaire/pour noter nourriture et activités./ fixer vos objectifs/poids agenda minceur carnet
Author: Éditions Carnet de Réussites Publisher: ISBN: Category : Languages : fr Pages : 104
Book Description
L'Agenda Minceur 90 jours, c'est le carnet de bord et le compagnon utile d'un rééquilibrage alimentaire bien mené ! 🍴 ✓ Vous souhaitez améliorer votre alimentation ? 🍏 ✓ Vous avez pris conscience de l'importance d'un mode de vie plus sain? 😍 ✓ Vous voulez voir du changement devant votre miroir ? 🏃♀️. ✓ Vous désirez intégrer plus de gestes santé à votre routine ? À compléter chaque jour pour documenter votre alimentation après avoir fixé vos objectifs, cet agenda est parfait pour le suivi de : vos prises alimentaires (type de repas, horaires, calories) votre hydratation, votre sommeil votre programme sportif Et grâce aux bilans réguliers dans les pages-étapes, suivez l'évolution de vos mensurations, poids et IMC jusqu'au bout de votre challenge ! Commencez vos 90 jours dès que vous le voulez, votre journal alimentaire peut débuter à n'importe quelle date ! 104 Pages imprimées sur papier blanc extra 90gr Couverture souple effet glossy pour une bonne résistance au temps Format pratique et léger 15,2 x 22,8 cm pour glisser dans son sac Idée cadeau à offrir ou pour se faire plaisir ! ⭐ Agenda réalisé avec amour par un auteur indépendant espèrant vous plaire, et ravis d'obtenir vos commentaires constructifs 😃 afin de s'améliorer toujours plus ⭐
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Restez toujours informé de votre régime alimentaire, cela vous aidera a rester motivé pour votre objectif de minceur. 118 pages en total Listes de courses 15 x 23 cm 90 jours de mesures corporelles Planifiez vos courses, Repas, les exercices et les objectifs
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Vous voulez entamer un regime ? Vous voulez surveiller votre alimentation ? Agenda Minceur est l'outil adapter pour vous,ce journal de bord pré-rempli vous accompagnera au quotidien tout au long de 90 Jours. Le Cahier Alimentaire est simple d'utilisation avec plusieurs sections organiser comme suit: Une fiche de renseignement a remplir avec vos coordonnés pour être contacter en cas de perte . Un Planner pour les 90 Jours a cocher au fil de votre régime . Une fiche a remplir avec vos mensurations avant pendant et après le régime pour voir votre progression et vous donner le motivation nécessaire . Une fiche journalière a remplir pour un total de 90 Jours avec plusieurs sections telle que les repas / les calories / les heures de sommeil et de réveil etc. La section notes pour noter vos experiences positives et negatives ainsi que vos objectifs. le Carnet Alimentaire est de format compact Presque A4 il se glisse facilement dans votre sac ou cartable,pour être avec vous durant toute la journée.
Author: Lise Lise Martinez Publisher: ISBN: Category : Languages : fr Pages : 110
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Envie de vous reprendre en main et de vous sentir mieux dans votre corps ? L'agenda minceur sera votre précieux allié ! Grâce à ce cahier minceur, vous pourrez vous fixer des objectifs, évaluer vos progrès et mettre en lumière les déséquilibres qui vous empêchent de progresser. Nous avons tous fait l'expérience de commencer un régime et de l'abandonner rapidement faute de motivation. Seuls ceux qui surveillent de près leurs activités quotidiennes, leur alimentation, leurs objectifs et leurs progrès seront assurés d'atteindre les résultats qu'ils se sont fixés. Durant 90 jours, vous allez : Noter quotidiennement les détails de votre alimentation, votre pratique sportive, votre sommeil, votre humeur, votre consommation d'eau, votre nombre de pas, votre satisfaction... Suivre l'évolution de vos mensurations avec les bilans hebdomadaires et définir les points à améliorer. Visualiser votre perte de poids sur une courbe Conserver votre motivation Disponible en 2 versions: couverture souple (broché) ou rigide (relié) Une documentation ciblée qui deviendra l'ultime compagnon de votre transformation ! Votre agenda minceur peut être commencé à n'importe quel moment. Il n'attend plus que vous ! Commandez vite votre exemplaire !
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Les objectifs du journal minceur sont :Concentrer les objectifsMaximiser le succès de la perte de poids grâce à une documentation cibléePlus de motivation et de disciplineUn style de vie plus sain et plus vital
Author: Zaki Madridi Publisher: ISBN: Category : Languages : fr Pages : 126
Book Description
Avec le journal quotidien «Agenda Minceur», vous pouvez désormais facilement perdre du poids et contrôler votre activité sportive. Il vous accompagne pendant 60 jours ... 60 jours pour vous métamorphoser! Ce journal vous servira à la fois de planning . Respecter le régime alimentaire de votre choix. Suivre quotidiennement ton poids, durée de sommeil, humeur Suivre ta Consommation Alimentaire: avec un aperçu détaillé de tes apports quotidiens, à la fois pour le petit déjeuner, collations, le déjeuner, le dîner Suivre le nombre total de calories, la quantité de protéines et ta consommation d'eau. Ton suivi de forme: Garde la trace de tes entraînements (Type de sport, Durée, Intensité de l'exercice) pour atteindre tes objectifs forme et activité physique Prends tes mesures: Poids, poitrine, taille, ventre, fesses et cuisses, ainsi que ton Indice de Masse Corporelle
Author: Lku edition
Author: Lku edition
Author: Rose Edition
Author: David BAROSH
Author: Éditions Carnet de Réussites
Author: Carnet Régime
Author: Carnet Utiles
Author: Lise Lise Martinez
Author: carnet régime
Author: David barosh
Author: Zaki Madridi