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Author: Fitness Fit Publisher: ISBN: Category : Languages : fr Pages : 120
Book Description
Suivez facilement vos routines d'entraînement, de nutrition, de cardio avec ce carnet de suivi : - Format compact et pratique 12,7 x 20,32 cm. - 120 pages. - Jusqu'à 10 exercices et 6 séries possibles. - Documenter votre nutrition et vos calories brulées.
Author: Fitness Fit Publisher: ISBN: Category : Languages : fr Pages : 120
Book Description
Suivez facilement vos routines d'entraînement, de nutrition, de cardio avec ce carnet de suivi : - Format compact et pratique 12,7 x 20,32 cm. - 120 pages. - Jusqu'à 10 exercices et 6 séries possibles. - Documenter votre nutrition et vos calories brulées.
Author: Les Carnets Du Sport Publisher: ISBN: Category : Languages : fr Pages : 116
Book Description
Ce carnet de suivi d'entraînements est parfait pour personnaliser vos entraînements, idéal pour les sportifs qui cherchent à être bien organisés. Ce livre d'entraînement vous permettra de: noter vos programmes de musculation planifier vos séances enregistrer vos performances suivre votre alimentation prendre des notes supplémentaires enregistrer ses maximums atteindre vos objectifs Bonne séance!
Book Description
Que vous pratiquiez le Fitness, Cross Training, l'Haltérophilie, le Powerlifting, le Bodybuilding, la Gymnastique ou tout autre sport, la mobilité est cruciale pour votre performance et votre vie active. Faire de la mobilité sur une base périodique (de préférence tous les jours) améliorera votre gamme de mouvements et gardera les muscles prêts pour le mouvement. Notre carnet de mobilité vous aidera à suivre et à enregistrer vos entraînements de mobilité quotidiens de la manière la plus simple possible. Notre carnet de mobilité fournit des notes personnalisées qui correspondent aux entraînements de mobilité et vous aide à noter votre programme et vos objectifs Notre bloc-notes de mobilité comprend : Des pages de journal de suivi quotidien pour vous aider à suivre vos progrès Coches spécifiques à la mobilité pour les équipements de mobilité et les zones corporelles cibles 120 pages pour vous garder sur la bonne voie pendant 4 mois
Book Description
Ce carnet de musculation convient à tout ceux qui pratiquent la musculation de près ou de loin Il pour vous permet de suivre vos entraînements et votre progression pendant 6 mois Ce carnet de musculation contient: - 175 pages de dimension A5 - 5 pages pour écrire jusqu'à 30 routines - 6 pages pour planifier vos entraînements sur 6 mois - Des sections "Mes Maxs" pour enregistrer ses maximums, 1RM, etc... sur chaque exercice - Des sections "Mon Bilan" permettant d'analyser la progression de ses mensurations tout les 20 jours - Pour plus d'originalité les pages sont de couleur crème - Une couverture sur le thème de la musculation Ce livre est un cadeau parfait pour ceux qui pratiquent la musculation, les bodybuilders et sportifs qui veulent planifier leurs séances enregistrer leurs performances et analyser leur progression.
Book Description
Ce carnet de musculation convient à tout ceux qui pratiquent la musculation de près ou de loin Il pour vous permet de suivre vos entraînements et votre progression pendant 6 mois Ce carnet de musculation contient: - 175 pages de dimension A5 - 5 pages pour écrire jusqu'à 30 routines - 6 pages pour planifier vos entraînements sur 6 mois - Des sections "Mes Maxs" pour enregistrer ses maximums, 1RM, etc... sur chaque exercice - Des sections "Mon Bilan" permettant d'analyser la progression de ses mensurations tout les 20 jours - Pour plus d'originalité les pages sont de couleur crème - Une couverture sur le thème de la musculation Ce livre est un cadeau parfait pour ceux qui pratiquent la musculation, les bodybuilders et sportifs qui veulent planifier leurs séances enregistrer leurs performances et analyser leur progression.
Author: Les Carnets Du Sport Publisher: ISBN: Category : Languages : fr Pages : 116
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Ce carnet de suivi d'entraînements est parfait pour personnaliser vos entraînements, idéal pour les sportifs qui cherchent à être bien organisés. Ce livre d'entraînement vous permettra de: noter vos programmes de musculation planifier vos séances enregistrer vos performances suivre votre alimentation prendre des notes supplémentaires enregistrer ses maximums atteindre vos objectifs Bonne séance!
Author: Les Carnets Du Sport Publisher: ISBN: Category : Languages : fr Pages : 116
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Ce carnet de suivi d'entraînements est parfait pour personnaliser vos entraînements, idéal pour les sportifs qui cherchent à être bien organisés. Ce livre d'entraînement vous permettra de: noter vos programmes de musculation planifier vos séances enregistrer vos performances suivre votre alimentation prendre des notes supplémentaires enregistrer ses maximums atteindre vos objectifs Bonne séance!
Book Description
Suivi d'entrainement, Planifier vos repas, Analyser vos santés tous ça sur ce journal de sport. Ce carnet de suivi d'entrainement offre une stratégie idéal qui permettra à chaque pratiquant de musculation, bodybuilder et sportif de planifier les exercices, organiser ses performances et analyser sa progression. Ce journal de sport contient 115 pages de dimension 17,78 x 25,4 cm et contient entre autres : Espace pour exprimer vos Objectifs et votre Motivation Notes de Progrès Planifier vos routines Plan D'entraînement Mensuel Plan D'entraînement Hebdomadaire Notes D'entraînement Planification Hebdomadaire Des Repas Notes De Régime Suivi De Santé Hebdomadaire Notes De Santé Rapport De 4-mois pour votre Progress
Book Description
Ce carnet d'entrainement unique a été réalisé par un coach sportif et contient tous les éléments nécessaires pour un suivi de vos entrainements et de l'évolution de vos performances. Il est un guide indispensable qui vous permet d'organiser vos exercices, séries d'échauffement, stretching, musculation, cardio. Contenu du carnet : Un espace pour suivre vos mensurations, vos objectifs, vos records personnels, vos inspirations et vos bonnes habitudes à prendre Gestion de vos échauffements, exercices, séries, répétitions, charges et repos. Gérer votre progression Poids, masse grasse et calories de chaque entraînement.
Author: Strong & Fit Editions Publisher: ISBN: 9781081577285 Category : Languages : fr Pages : 98
Book Description
Ce carnet d'entrainement conviendra à tous les crossfitteurs souhaitant planifier leurs WODs, suivre leur progression et améliorer leurs performances. Ce carnet contient 97 pages de dimension 15,24 x 22,86 cm et contient: 80 pages préformatées pour noter jusqu'à 160 WODs Un index permettant de retrouver les meilleurs WODs Une table de score permettant d'enregistrer sa progression sur chaque WOD BONUS: notre selection des 8 meilleurs WODs
Author: Fitness Fit
Author: Fitness Fit
Author: Les Carnets Du Sport
Author: NullPixel Sports Press
Author: Gym Passion Edition
Author: Gym Passion Edition
Author: Les Carnets Du Sport
Author: Les Carnets Du Sport
Author: Fit&Health Planners
Author: Musculation Press
Author: Strong & Fit Editions