Agenda Minceur. Journal Alimentaire et d'activité Sportive 30 Jours PDF Download
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Book Description
✴️ Vous voulez perdre du poids ❓❗ êtes-vous ultra motivé pour adopter une routine alimentaire & sportive ❓❗ ✔️ Il est important donc d'analyser vos habitudes et vos choix alimentaires. ✅ Pour réussir à perdre du poids rapidement, ce journal vous servira à la fois de planning et de motivation. Il vous aidera, et ça sera votre compagnon ultime de régime amincissant à compléter au jour le jour pendant 30 jours. Ainsi, vous pouvez désormais facilement perdre du poids et contrôler votre activité sportive. 🎯 Les objectifs cette agenda minceur sont : ▶▶ Maximiser le succès de la perte de poids grâce à une documentation ciblée; ▶▶ Concentrer les objectifs; ▶▶ Plus de motivation et de discipline; ▶▶ Un style de vie plus sain et plus vital. 📖 Ce cahier journal est votre planificateur qui vous motiverez pour restructurer avec succès votre alimentation et vos activités physiques et sportives. C'est votre compagnon quotidien vers le corps que vous voudriez avoir ! 📌 Détails: 👉 Taille : 6 x 9 in (15,24 x 22,86 cm). 👉 Pages : 64.
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✴️ Vous voulez perdre du poids ❓❗ êtes-vous ultra motivé pour adopter une routine alimentaire & sportive ❓❗ ✔️ Il est important donc d'analyser vos habitudes et vos choix alimentaires. ✅ Pour réussir à perdre du poids rapidement, ce journal vous servira à la fois de planning et de motivation. Il vous aidera, et ça sera votre compagnon ultime de régime amincissant à compléter au jour le jour pendant 30 jours. Ainsi, vous pouvez désormais facilement perdre du poids et contrôler votre activité sportive. 🎯 Les objectifs cette agenda minceur sont : ▶▶ Maximiser le succès de la perte de poids grâce à une documentation ciblée; ▶▶ Concentrer les objectifs; ▶▶ Plus de motivation et de discipline; ▶▶ Un style de vie plus sain et plus vital. 📖 Ce cahier journal est votre planificateur qui vous motiverez pour restructurer avec succès votre alimentation et vos activités physiques et sportives. C'est votre compagnon quotidien vers le corps que vous voudriez avoir ! 📌 Détails: 👉 Taille : 6 x 9 in (15,24 x 22,86 cm). 👉 Pages : 64.
Author: Old Press Publisher: ISBN: Category : Languages : fr Pages : 115
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Agenda Minceur 90 jours est le carnet de bord de ton régime. - A compléter chaque jour pour documenter son alimentation - Parfait pour planifier et préparer ses propres programmes hebdomadaires et pour se tenir aux objectifs fixés. - Un gros plus de ce carnet de bord tient dans les pages-étapes sur lesquelles peuvent être inscrits les tours de poitrine, de taille, de ventre, de fesses, etc. - Sur chaque page-jour, le niveau de motivation et le degré de satisfaction peuvent être cochés. Pour plus de motivation, chaque jour comporte des zones à compléter avec les horaires de ses repas, le temps de sommeil et autres informations utiles. - Mon tour de taille (jour 1 puis tous les 30 jours) - Poids - Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, snacks - Temps de sommeil - Activité (physique et intellectuelle) - Niveau de motivation - Possibilité de fixation d'horaires en toute simplicité Les 90 pages-jour donnent une vue d'ensemble de l'absorption quotidienne de nutriments, de l'activité et de l'état physiques. Ce mignon journal minceur à compléter est le planificateur qui te motivera pour restructurer avec succès ton alimentation, et ton compagnon quotidien vers un corps de rêve ! Prévu pour 90 jours. Le journal alimentaire peut commencer à n'importe quel moment. Les pages intérieures du journal sont de couleur crème et reliées dans une couverture souple brillante (reliure mince flexible, pas de couverture rigide) - Parfait pour les clientes qui préfèrent les cahiers légers et pratiques. Mise en page et interlignes agréables. Le volume fait 15,2 x 22,8 cm, pour 0,6 cm d'épaisseur.
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MON OBJECTIF BIKINI EN 100 JOURS ! Vous voulez réussir votre régime ? Cet Agenda Minceur est fait pour vous ! Pour suivre vos repas, vos exercices, et votre perte de poids ? Ce carnet minceur est idéal. Cet agenda minceur permet de planifier, noter et suivre vos repas quotidiens et vos séances de sport pendant 100 jours. Il a été pensé pour une perte de poids rapide pour vous permettre d'atteindre votre Objectif Bikini. Chaque jour ( pendant 100 jours ) est composé de deux pages. , la première page concerne vos repas et boissons . La seconde page concerne vos entraînements . A la fin, vous pouvez noter votre poids si vous le souhaitez. Caractéristique du carnet : Une page d'objectif (début du challenge) Deux pages par jour (repas et entraînement) Une page de résultat (fin du challenge) Format 7x10 Pouces Jolie et unique couverture Vous voulez perdre du poids afin d'obtenir un corps sexy et attirant comme une personne particulière que vous connaissez ? Je vous présente alors l'accessoire indispensable qu'il vous faut absolument. Obtenez à votre tour un corps que les gens rêvent d'avoir. Avec ce carnet gardez un suivi complet de votre alimentation et de vos activités physiques. Il vous permet aussi de rester focalisé sur vos objectifs, d'adopter un style de vie plus sain ainsi que de garder votre motivation en voyant vos résultats. N'hésitez pas à cliquer sur le nom d'auteur pour avoir accès à l'ensemble de la gamme.
Author: Charles Sport-Edition Publisher: ISBN: Category : Languages : fr Pages : 115
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Journal alimentaire et d'activité sportive à compléter chaque jour pour documenter son alimentation. "Spécial régime sur 90 jour" Il est Parfait pour planifier et préparer des programmes hebdomadaires et pour se tenir aux objectifs fixés. En cliquant sur le nom de l'auteur - Charles Sport-Edition - Vous aurez la possibilité de découvrir notre collection et d'autres modèles de couvertures pour ce cahier minceur. Les objectifs du journal minceur sont : Sur chaque page-jour, le niveau de motivation et le degré de satisfaction peuvent être cochés. Astuces et motivation pour maigrir rapidement et efficacements Plusieurs pages pour noter vos recettes préférées et conseils à exercices à faire Maximiser le succès de la perte de poids Plus de motivation et de discipline Un style de vie plus sain et plus vital
Author: Fitness & food Les Editions Publisher: ISBN: Category : Languages : fr Pages : 110
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JOURNAL ALIMENTAIRE ET D'ACTIVITÉ SPORTIVES 90 JOURS | AGENDA MINCEUR 3 MOIS | 90 JOURS Ce n'est pas qu'un simple carnet de suivi. C'est une révolution, il va changer votre vie au quotidien. Cet agenda minceur a été conçu afin de vous permettre de planifier votre regime et activité sportive en toute simplicité. Dans ce journal à completer vous avez : ✔️ Un point de depart ✔️ Des pages pour fixer vos objectifs et un suivi semainier ✔️ Des pages pour un suivi quotidien de l'alimentation et exercices ✔️ Une pages pour prendre vos mesures au bout de 90 jours ✔️ Et enfin des pages pour vos notes personnelles Ce carnet est destiné à tous les personnes qui souhaitent prendre soin de leur santé. Il fait une taille de 6 x 9 pouces. Ce format permet en effet au document final d'etre rangé facilement, et est donc principalement utilisé pour la création de ce journal. Ce carnet possède 110 pages de papier blanc de bonne qualité se gomme facilement. Couverture souple mat : Le pelliculage mat donne une apparence classique à votre livre photo. Doux au regard et au toucher, ce type de finition est sobre et élégant. Il restitue particulièrement bien les détails très fins et sublime les dégradés sombres. L'autre avantage non négligeable de la finition mate réside dans la robustesse du produit, due à sa haute résistance aux traces de doigts et à la lumière. N'hesitez surtout pas à feuilleter pour vous donner un aperçu sur son contenu.
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✴️ Vous voulez perdre du poids ❓❗ êtes-vous ultra motivé pour adopter une routine alimentaire & sportive ❓❗ ✔️ Il est important donc d'analyser vos habitudes et vos choix alimentaires. ✅ Pour réussir à perdre du poids rapidement, ce journal vous servira à la fois de planning et de motivation. Il vous aidera, et ça sera votre compagnon ultime de régime amincissant à compléter au jour le jour pendant 90 jours. Ainsi, vous pouvez désormais facilement perdre du poids et contrôler votre activité sportive. 🎯 Les objectifs cette agenda minceur sont : ▶▶ Maximiser le succès de la perte de poids grâce à une documentation ciblée; ▶▶ Concentrer les objectifs; ▶▶ Plus de motivation et de discipline; ▶▶ Un style de vie plus sain et plus vital. 📖 Ce cahier journal est votre planificateur qui vous motiverez pour restructurer avec succès votre alimentation et vos activités physiques et sportives. C'est votre compagnon quotidien vers le corps que vous voudriez avoir ! 📌 Détails: 👉 Taille : 6 x 9 in (15,24 x 22,86 cm). 👉 Pages : 184.
Book Description
✴️ Vous voulez perdre du poids ❓❗ êtes-vous ultra motivé pour adopter une routine alimentaire & sportive ❓❗ ✔️ Il est important donc d'analyser vos habitudes et vos choix alimentaires. ✅ Pour réussir à perdre du poids rapidement, ce journal vous servira à la fois de planning et de motivation. Il vous aidera, et ça sera votre compagnon ultime de régime amincissant à compléter au jour le jour pendant 60 jours. Ainsi, vous pouvez désormais facilement perdre du poids et contrôler votre activité sportive. 🎯 Les objectifs cette agenda minceur sont : ▶▶ Maximiser le succès de la perte de poids grâce à une documentation ciblée; ▶▶ Concentrer les objectifs; ▶▶ Plus de motivation et de discipline; ▶▶ Un style de vie plus sain et plus vital. 📖 Ce cahier journal est votre planificateur qui vous motiverez pour restructurer avec succès votre alimentation et vos activités physiques et sportives. C'est votre compagnon quotidien vers le corps que vous voudriez avoir ! 📌 Détails: 👉 Taille : 6 x 9 in (15,24 x 22,86 cm). 👉 Pages : 124.
Author: Mes Cahiers Chris Publisher: Createspace Independent Publishing Platform ISBN: 9781548669928 Category : Languages : fr Pages : 102
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Avec le journal quotidien �Agenda Minceur 90 Jours�, vous pouvez d�sormais facilement perdre du poids et contr�ler votre activit� sportive. Il vous accompagne pendant 90 jours ... 90 jours pour vous m�tamorphoser! Ce journal vous servira � la fois de planning et de motivation. Respecter le r�gime alimentaire de votre choix. Utilisez-le tout au long de votre aventure pour changer � jamais d'opinion sur le fitness, la sant� et les r�gimes. Utilisez le programme �Feuilleter� d'Amazon pour avoir un aper�u des pages. - Suivez votre Consommation Alimentaire: Obtenez un aper�u d�taill� de vos apports quotidiens, � la fois pendant le petit-d�jeuner, le d�jeuner, le d�ner ou les grignotages; suivez le nombre total de calories, la quantit� de prot�ines et votre consommation d'eau. - Suivez votre Forme: Gardez la trace de vos entra�nements (s�ries, r�p�titions, distance et temps) pour atteindre vos objectifs forme et activit� physique. - Prenez vos Mesures: Enregistrez vos mesures au niveau de la poitrine, la taille, le ventre, les hanches et les cuisses, ainsi que votre Indice de Masse Corporelle (IMC). Vous pouvez prendre ces mesures les 1er, 30�me, 60�me et 90�me jours et vous pouvez enregistrer votre poids tous les jours. Gr�ce � ces mesures, vous pouvez conna�tre votre perte de poids r�elle (cette bonne vieille balance peut �tre tellement trompeuse!). Le suivi de vos journ�es devient facile gr�ce aux indications du journal. Vous y trouverez un Calendrier Rapide, une Page des R�sultats, vos Raisons pour suivre le programme et un �Contrat� que vous pouvez signer pour vous motiver. Pr�vu pour 90 jours. Le journal alimentaire peut commencer � n'importe quel moment. Les pages int�rieures du journal sont de couleur cr�me et reli�es dans une couverture souple brillante (reliure mince flexible, pas de couverture rigide) - Parfait pour les clientes qui pr�f�rent les cahiers l�gers et pratiques. Mise en page et interlignes agr�ables. Le volume fait 15,2 x 22,8 cm, pour 0,6 cm d'�paisseur.
Author: Mes Cahiers Chris Publisher: Createspace Independent Publishing Platform ISBN: 9781548670290 Category : Languages : fr Pages : 102
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Avec le journal quotidien �Agenda Minceur 90 Jours�, vous pouvez d�sormais facilement perdre du poids et contr�ler votre activit� sportive. Il vous accompagne pendant 90 jours ... 90 jours pour vous m�tamorphoser! Ce journal vous servira � la fois de planning et de motivation. Respecter le r�gime alimentaire de votre choix. Utilisez-le tout au long de votre aventure pour changer � jamais d'opinion sur le fitness, la sant� et les r�gimes. Utilisez le programme �Feuilleter� d'Amazon pour avoir un aper�u des pages. - Suivez votre Consommation Alimentaire: Obtenez un aper�u d�taill� de vos apports quotidiens, � la fois pendant le petit-d�jeuner, le d�jeuner, le d�ner ou les grignotages; suivez le nombre total de calories, la quantit� de prot�ines et votre consommation d'eau. - Suivez votre Forme: Gardez la trace de vos entra�nements (s�ries, r�p�titions, distance et temps) pour atteindre vos objectifs forme et activit� physique. - Prenez vos Mesures: Enregistrez vos mesures au niveau de la poitrine, la taille, le ventre, les hanches et les cuisses, ainsi que votre Indice de Masse Corporelle (IMC). Vous pouvez prendre ces mesures les 1er, 30�me, 60�me et 90�me jours et vous pouvez enregistrer votre poids tous les jours. Gr�ce � ces mesures, vous pouvez conna�tre votre perte de poids r�elle (cette bonne vieille balance peut �tre tellement trompeuse!). Le suivi de vos journ�es devient facile gr�ce aux indications du journal. Vous y trouverez un Calendrier Rapide, une Page des R�sultats, vos Raisons pour suivre le programme et un �Contrat� que vous pouvez signer pour vous motiver. Pr�vu pour 90 jours. Le journal alimentaire peut commencer � n'importe quel moment. Les pages int�rieures du journal sont de couleur cr�me et reli�es dans une couverture souple brillante (reliure mince flexible, pas de couverture rigide) - Parfait pour les clientes qui pr�f�rent les cahiers l�gers et pratiques. Mise en page et interlignes agr�ables. Le volume fait 15,2 x 22,8 cm, pour 0,6 cm d'�paisseur.
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Avec le journal quotidien, vous pouvez désormais facilement perdre du poids et contrôler votre activité sportive. Il vous accompagne pendant 60 jours. Avec ce journal vous servira à la fois de planning et de motivation. Respecter le régime alimentaire de votre choix. ce jolie carnet vous offre la possibilité de : -Suivez quotidiennement votre poids, duré de sommeil, humeur -Suivez votre consommation Alimentaire : obtenez un aperçu détaillé de vos apports quotidiens, à la fois pendant le petit déjeuner, collations, le déjeuner, le dîner; suivez le nombre total de calories, la quantité de protéines et votre consommation d'eau. -Suivez votre Forme : Gardez la trace de vos entraînements (Type de sport, Durée, Intensité de l'exercice) pour atteindre vos objectifs forme et activité physique. -Prenez vos Mensurations : Enregistrez vos mesures au niveau du poids, la poitrine, la taille, le ventre, les fesses et les cuisses, ainsi que votre Indice de Masse Corporelle (IMC).
Author: Cahier MINCEUR
Author: Cahier MINCEUR
Author: Old Press
Author: Mon Agenda Minceur
Author: Charles Sport-Edition
Author: Fitness & food Les Editions
Author: Cahier MINCEUR
Author: Cahier MINCEUR
Author: Mes Cahiers Chris
Author: Mes Cahiers Chris
Author: mon carnet alimentaire