Vivir en Bienestar a Pesar de Todo PDF Download

Author: Ramsés Barragán Estrada
Publisher: Editorial Terracota
ISBN: 9786077134466
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 0

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Para 2030, la depresión será la enfermedad mental más incapacitante en todo el mundo. El 36% de los mexicanos padecerá un desorden psiquiátrico antes de los 65 años. ¿Qué hacer para no formar parte de estas estadísticas? Es cierto, la incertidumbre y la desesperanza imperan en la actualidad y hacen falta pocos ejemplos para demostrarlo, pero estas circunstancias no tienen por qué sumirte en el caos ni en el sufrimiento, Ramsés Barragán, experto en psicología positiva, sostiene que el malestar no hay que buscarlo, llega solo, pero el bienestar se construye día a día; no hay recetas ni decretos que lo hagan aparecer, pero sí existen herramientas que te ayudarán a inclinar la balanza hacia una vida llena de sentido y felicidad. Barragán, con este libro, te ayudará a hacerte de recursos duraderos para vivir en bienestar para poder afrontar momentos difíciles. Te ofrece datos confiables, avalados por la ciencia, para contrarrestar creencias negativas, pensamientos mágicos y prejuicios; también pone a tu disposición estrategias útiles para que trabajes en el cuidado de tu salud mental.

Author: Tal Ben-Shahar
Publisher: Alienta Editorial
ISBN: 8413441978
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 272

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Cuando nos sucede algo bueno, nos alegramos mucho, y cuando nos ocurre algo malo, nos entristecemos. ¿Pero qué impacto tiene este hecho, por bueno o malo que sea, en nuestra felicidad un mes más tarde? Los estudios lo dicen claramente: absolutamente ninguno. Esto se debe a que la felicidad no depende de la situación presente (todos tenemos altibajos), sino que es la línea de referencia que se encuentra entre los momentos buenos y los momentos malos y que cambia constantemente. Más feliz, a pesar de todo es a la vez una herramienta de diagnóstico, que ayuda a los lectores a identificar los componentes fundamentales de la felicidad en sus propias vidas, y una receta para ser más felices. Como revela Ben-Shahar en este libro, nuestra felicidad es fruto de una combinación de cinco componentes esenciales: el bienestar espiritual, el físico, el intelectual, el relacional y el emocional. De esta manera, aborda la cuestión de la felicidad moderna desde todos los ángulos, dotándonos de estrategias para gestionar nuestras emociones, cuidar de nuestro cuerpo, alimentar nuestras relaciones, mantener la curiosidad intelectual y vivir con atención plena, incluso cuando parece que todo va mal.

Author: Amparo FlóRez De RamíRez
Publisher: Palibrio
ISBN: 1463337345
Category : Biography & Autobiography
Languages : en
Pages : 219

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El origen de esta obra, fue la intención de enfrentar un reto que desde los años más tempranos de mi vida, en lo más profundo de mi ser, se despertó el deseo de libertad e independencia, ya que en mi espíritu rebelde por naturaleza, inconscientemente iban tomando forma, los objetivos que debía trazarme para lograr algunas metas y poder transformar lentamente algunos métodos, con que los adultos de mi época, pretendían formar las nuevas generaciones, considerándome una entre tantas víctimas de tan pavoroso régimen disciplinario. Hay que tener en cuenta que todas las circunstancias en las que se debe trasegar en la existencia, dejan huellas imborrables que solo con la pérdida de la memoria se borrarían. No hay que transformar el resentimiento en odio, sino en un mecanismo reflexivo que conduzca a la búsqueda de soluciones para permitir alternativas, que conlleve a una convivencia saludable entre los seres humanos, pero más específicamente, con el núcleo familiar, el cual, es considerado el punto de origen de la sociedad, como también en los diferentes círculos donde el individuo depende de los quehaceres de sus congéneres en busca de una mejor calidad de vida.

Author: Marisa Lorenzo
Publisher: Palibrio
ISBN: 1463325401
Category : Fiction
Languages : en
Pages : 293

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Algo más que mal nos introduce en el difícil mundo de la escritura y de los distintos caminos que conducen al éxito o al fracaso. La historia nos muestra las vivencias de un escritor que desea demostrar a su esposa que puede llegar al éxito en el complicado campo de la literatura. La acción se desarrolla con una inusitada frescura y transporta al lector con asombrosa facilidad al laberinto vital del protagonista.

Author: Landlab
Publisher: Actar D, Inc.
ISBN: 1638401098
Category : Architecture
Languages : en
Pages : 276

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We are living in a critical moment, a reality marked by environmental and socio-economic limits that requires innovative and realistic forms of action and planning. This is what regenerative urbanism proposes, a new approach based on utopian pragmatism that seeks to restore balance to the urban territory by designing systems that allow it to adapt and transform. It is a methodology that defines models that do not consume available resources, but rather generate new ones that ensure compatibility between economic and social prosperity and nature. Santander, Hábitat Futuro (Santander, Future Habitat) is the city model created from this methodology, a proposal for the transformation of this city for the year 2055. It is an open model based on innovation and citizen participation that prepares and adapts the territory for the different scenarios to come. Santander, Habitat Futuro is a guide that directs the commitment of the different social, economic and political agents towards a common goal: to achieve a circular, sustainable, resilient, vertebrate, prosperous, vital and inclusive city. A model that, due to its innovative nature, can serve as an example to other intermediate cities around the world.

Author: Rebecca VanDeMark
Publisher: Babelcube Inc.
ISBN: 1547528494
Category : Medical
Languages : en
Pages : 34

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Orando a través de la enfermedad de Lyme (2nd Edition) por Rebecca VanDeMark En esta crisis de salud no estás solo. No estas olvidado. Usted es realmente visto. Orando a través de la enfermedad de Lyme (2da edición) En una reciente conferencia sobre la enfermedad de Lyme, se afirmó que "la enfermedad de Lyme es la creciente epidemia y crisis de salud del siglo XXI". En esta creciente epidemia, hay cientos de miles de guerreros de Lyme que luchan cada día solo por vivir. En medio de la enfermedad y el dolor, a veces es difícil saber cómo orar. Esta segunda edición de "Orando a través de la enfermedad de Lyme" se ha actualizado y ampliado para alentar los corazones de los pacientes de Lyme. Este libro aborda 31 temas por los cuales los pacientes de la enfermedad de Lyme luchan e incluyen versículos para meditar. En esta crisis de salud no estás solo. No estas olvidado. Usted es realmente visto.

Author: Pema Chodron
Publisher: Shambhala Publications
ISBN: 0834801825
Category : Religion
Languages : en
Pages : 164

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Vivimos en épocas difíciles. En ocasiones la vida parece un río turbulento que amenaza con ahogarnos y destruir al mundo. ¿Por qué entonces no deberíamos aferrarnos a la certidumbre de la orilla —a nuestros patrones y hábitos familiares? Porque, según nos enseña Pema Chödrön, ese tipo de anclaje basado en el temor nos priva de la experiencia infinitamente más satisfactoria de estar plenamente vivos. Las enseñanzas que la autora nos presenta aquí -conocidas como los "Tres Compromisos"— brindan una riqueza de conocimientos para aprender a adentrarse directamente en el río, a acoger plenamente y sin temores el carácter insondable del ser humano. Cuando lo hacemos, empezamos a ver no solamente cuánto mejor se siente vivir de esa manera sino que descubrimos que, de manera natural y efectiva, empezamos a buscar el cuidado y apoyo de otras personas. We live in difficult times. Life sometimes seems like a turbulent river threatening to drown us and destroy the world. Why, then, shouldn’t we cling to the certainty of the shore—to our familiar patterns and habits? Because, Pema Chödrön teaches, that kind of fear-based clinging keeps us from the infinitely more satisfying experience of being fully alive. The teachings she presents here—known as the "Three Commitments"—provide a wealth of wisdom for learning to step right into the river, to completely and fearlessly embrace the groundlessness of being human. When we do, we begin to see not only how much better it feels to live that way, but we find that we begin to naturally and effectively reach out to others in care and support.

Author: José Mauricio Díaz Améndola
Publisher: Christian Faith Publishing, Inc.
ISBN: 1685174523
Category : Religion
Languages : en
Pages : 183

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!Ufffffff, pobres todos! No es "sentir desden", es mas, es un sentir de "poder reconocer" donde estamos, de donde venimos. En este libro, el conscritor pretende exclamar reconocimiento de lo que podemos lograr. Por ende, despues que termines al haberte aventurado y, lograr entender este !Ufffffff! Aprontate a descubrir tu potencial positivo. !Hasta pronto!

Author: Guillermo Rojas Quiceno
Publisher: Lulu.com
ISBN: 1291478655
Category : Education
Languages : es
Pages : 228

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Colombia ha vivido grandes crisis a través de los años; crisis que permiten, gracias al aprendizaje que ésta genera, el desarrollo humano y la esperanza espiritual para lograr una reflexión en la convivencia. El problema de pasar de una economía cafetera a una economía minera ha ocasionado, por ejemplo, que los recursos naturales sean hoy la base del mal llamado "desarrollo", "progreso" y "crecimiento". El texto, resultado del proceso de investigación de la tesis doctoral "El estado colombiano y el buen vivir, un proyecto político-educativo", muestra que el problema social de esta crisis civilizatoria es el camino para conscientizar las generaciones presentes, en la búsqueda de incrementar el índice de Felicidad y el Buen Vivir y, con ello, generar espacios que motiven una relación amigable entre el ser humano y la naturaleza. Este texto constituye su cuarto libro después de: "La vida y sus encrucijadas", "Rehenes del miedo" y "Colombia: política, encanto, amor y odio".

Author: Jorge Ps
Publisher: Jorge P.
ISBN: 1370692439
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : en
Pages : 50

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If you have any question about: What is the sense of your life?, What are you doing here?, Who are you?, What are the main goals of your life?, What can i do to feel better daily?, Am i doing the best i can in my life?, What about God is helping me, or not?, Can i ask for help to anyone to pass a complicated situation?, What is the spirit?, Are we alone in this universe?, Where is God?, Am i following the correct path or am i lost?, Why am i so sad?, What can i do to be happy?, Why am i experimenting difficult situations in my life?, Exists any technique to improve your self confidence?, Can i restore from my diseases?, Can i help others with their diseases?, Am i feeling that i don't find my place in this world?, What can i do to attract jobs, money, or someone to my life?, Do i deserve to enjoy the life? How can i eliminate my own borders? Am i strong enough to overcome from any situation?, Am i worrying about others instead of myself? This book will be your answer. Thanks for reading, and remember to share it if you like it.