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Author: Jessica McCabe Publisher: ALBA Editorial ISBN: 8411780619 Category : Health & Fitness Languages : es Pages : 336
Book Description
Jessica McCabe, diagnosticada a los doce años con déficit de atención, luchaba contra un cerebro que no entendía. Perdía cosas constantemente, no podía terminar proyectos y sentía que se esforzaba más que los demás niños mientras se quedaba cada vez más atrás. A los treinta y dos años, divorciada, sin dinero y viviendo con su madre, decidió analizar profundamente las dificultades y los desafíos de su trastorno. Para ello se acercó a expertos en la materia, leyó multitud de artículos y compartió todos sus descubri-mientos en su canal de YouTube (How to ADHD), que actualmente cuenta con más de un millón y medio de suscriptores y es un referente para la comunidad TDAH de todo el mundo. Vivir con TDAH es el resultado de la investigación de McCabe y de su experiencia personal. En este manual desmonta mitos y ofrece una mirada desenfadada, clara y sincera de cómo este trastorno, a veces infravalorado, afecta seriamente a la vida cotidiana de las personas que lo padecen. Aborda aspectos como las alteraciones de las funciones ejecutivas, la sensibilidad al rechazo, las dificultades para regular la atención y mucho más. Además, aporta estrategias específicas que las personas con TDAH pueden adaptar a su entorno: • Aumenta la señal y disminuye el ruido. Para facilitar la concentración coloca tus objetivos donde puedas verlos y combate las distracciones con distracciones. • Tener menos cosas que gestionar. Descubre por qué tienes problemas para planificar y priorizar, y por qué hacer más comienza con hacer menos. • Desarrolla tu «sabiduría del tiempo». Trabaja hacia atrás cuando planifiques y haz un seguimiento de cuánto tiempo te lleva realmente hacer algo. • Aprende sobre tus emociones. Nombrar tus emociones y permitirte experimentarlas puede hacer que sea más fácil regularlas.
Author: Jessica McCabe Publisher: ALBA Editorial ISBN: 8411780619 Category : Health & Fitness Languages : es Pages : 336
Book Description
Jessica McCabe, diagnosticada a los doce años con déficit de atención, luchaba contra un cerebro que no entendía. Perdía cosas constantemente, no podía terminar proyectos y sentía que se esforzaba más que los demás niños mientras se quedaba cada vez más atrás. A los treinta y dos años, divorciada, sin dinero y viviendo con su madre, decidió analizar profundamente las dificultades y los desafíos de su trastorno. Para ello se acercó a expertos en la materia, leyó multitud de artículos y compartió todos sus descubri-mientos en su canal de YouTube (How to ADHD), que actualmente cuenta con más de un millón y medio de suscriptores y es un referente para la comunidad TDAH de todo el mundo. Vivir con TDAH es el resultado de la investigación de McCabe y de su experiencia personal. En este manual desmonta mitos y ofrece una mirada desenfadada, clara y sincera de cómo este trastorno, a veces infravalorado, afecta seriamente a la vida cotidiana de las personas que lo padecen. Aborda aspectos como las alteraciones de las funciones ejecutivas, la sensibilidad al rechazo, las dificultades para regular la atención y mucho más. Además, aporta estrategias específicas que las personas con TDAH pueden adaptar a su entorno: • Aumenta la señal y disminuye el ruido. Para facilitar la concentración coloca tus objetivos donde puedas verlos y combate las distracciones con distracciones. • Tener menos cosas que gestionar. Descubre por qué tienes problemas para planificar y priorizar, y por qué hacer más comienza con hacer menos. • Desarrolla tu «sabiduría del tiempo». Trabaja hacia atrás cuando planifiques y haz un seguimiento de cuánto tiempo te lleva realmente hacer algo. • Aprende sobre tus emociones. Nombrar tus emociones y permitirte experimentarlas puede hacer que sea más fácil regularlas.
Author: Matilde Ruiz García Publisher: Editorial Alfil ISBN: 607741042X Category : Family & Relationships Languages : es Pages : 164
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Aunque es normal que los niños muestren mucha actividad física, algunos de ellos lo hacen de tal manera que les genera problemas significativos a ellos mismos y a quienes los rodean. La actividad excesiva en sí misma no es un diagnóstico y puede ser sólo la expresión normal de cierto temperamento o rasgo personal con el que se nace. Sin embargo, cuando esa hiperactividad se acompaña de exceso de impulsividad, distracción y problemas para mantener la atención (lo cual ocurre en aproximadamente 5% de los niños en edad escolar), entonces sí constituye un trastorno, el llamado TDAH o trastorno por déficit de atención con hiperactividad. El TDAH es una condición crónica que puede persistir en la edad adulta, se extiende a través de las etapas del desarrollo y presenta diferentes retos en cada fase. En este manual, dirigido principalmente a padres, maestros y médicos de primer contacto, tratamos de presentar una visión actualizada global de lo que es el TDAH, lo que se sabe de sus causas, sus complicaciones posibles, sus tratamientos y su evolución a lo largo de la vida. Un puñado de expertos en el tema —médicos especializados en psiquiatría infantil, neuropediatría y psicólogos—, integrantes del Grupo para el Estudio y Tratamiento de TDAH (GENPEtdah), presentan en forma sencilla lo que se conoce de ese trastorno y lo recomendado para su detección y tratamiento.
Author: Eric Holt Publisher: Eric Holt ISBN: 1835122302 Category : Psychology Languages : es Pages : 94
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¿Estás listo para transformar tu vida con TDAH y liberar tu verdadero potencial? ¿Tienes dificultades para mantener la concentración y la atención? ¿Estás cansado de que las acciones impulsivas y la hiperactividad te detengan? ¿Buscas estabilidad emocional y control en tu vida diaria? Esta guía completa te llevará en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento. Comprende las complejidades del TDAH en adultos, su impacto en tu vida y cómo enfrentar los desafíos que se te presenten. Desde el diagnóstico hasta el desarrollo del control emocional, aumentar la productividad y cultivar relaciones significativas, este libro lo cubre todo. Con este libro podrás: - Obtener una comprensión profunda del TDAH en adultos y sus efectos en tu vida: comprende los desafíos únicos que enfrentas y desarrolla una perspectiva más clara sobre cómo superarlos. - Descubrir estrategias para el control emocional: que te permitan regular tus sentimientos y reacciones de manera efectiva. - Superar obstáculos comunes relacionados con el TDAH: como la distracción y la procrastinación, y aprender a priorizar tareas y mantenerte organizado. - Aprender técnicas valiosas para navegar las relaciones y mejorar la comunicación: con estrategias efectivas que fomenten la comprensión, empatía y colaboración. - Sobresalir en el trabajo con TDAH aprovechando tus fortalezas únicas y adaptándote a los desafíos: identifica tus habilidades como persona con TDAH y úsalas para destacar en tu vida profesional. - Superar creencias limitantes y abrazar una mentalidad de crecimiento: lo que te empoderará para alcanzar el éxito en todas las áreas de tu vida y liberar tu verdadero potencial. ¡Y mucho más! Imagina una vida donde tengas la capacidad de mantenerte enfocado, controlar tus emociones, cultivar relaciones significativas y alcanzar tus metas con confianza. "Vivir con TDAH" es tu guía hacia un futuro mejor. Embárcate en una aventura que cambiará tu vida ¡obteniendo una copia de "Vivir con TDAH" hoy mismo!
Author: Ángel Valor Publisher: Independently Published ISBN: Category : Languages : es Pages : 0
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La vida de un adulto con TDAH puede ser complicada. Los desafíos y las dificultades propias de nuestro trastorno pueden provocar a menudo que nuestros niveles de estrés sean muy elevados y nuestro bienestar emocional se vea perjudicado. La lucha constante por cumplir con las expectativas sociales y laborales, y la presión por adaptarse a las demandas diarias, pueden resultar agotadoras y contribuyen a la presencia frecuente del estrés en la vida de aquellos que tenemos TDAH. En este libro, nos embarcaremos en un viaje hacia la tranquilidad, donde exploraremos estrategias prácticas, consejos motivadores y experiencias reales destinadas a mitigar los efectos del estrés asociado con el TDAH. Cada capítulo ofrece orientación estructurada y basada en la evidencia para desentrañar las complejidades y mejorar la calidad de vida. A través de mi experiencia como usuario con TDAH os mostraré experiencias reales que os harán sentir acompañado en este viaje. El estrés puede ser muy perjudicial para nuestro bienestar y calidad de vida, ignorar estos síntomas puede llevar a un deterioro continuo de la salud y dificultar la recuperación. El viaje hacia la tranquilidad no es una búsqueda de la perfección, es un compromiso contigo mismo y una invitación a abordar los desafíos del TDAH a través de las herramientas y estrategias que te ofrecerá este libro. El objetivo es no solo es reducir el estrés sino aprender técnicas y hábitos saludables que nos ayuden a abordarlo de manera efectiva y duradera. ¿Te imaginas una vida donde el estrés no tiene el poder de dictar tu día? Este libro no solo te lo imagina, te muestra cómo lograrlo. Deja que TDAH "Vivir sin Estrés" sea tu confidente, mentor y amigo, convierte este libro en una brújula que te guie por el camino correcto hacia la tranquilidad y el bienestar. ¡La verdadera aventura comienza cuando decides dar el primer paso!
Author: Sari Solden Publisher: Introspect Press ISBN: 0978590937 Category : Psychology Languages : es Pages : 242
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MUJERES CON TRASTORNOS POR DÉFICIT DE ATENCIÓN Acepte sus diferencias y transforme su vida Descripción: Mujeres con trastornos por déficit de atención, un libro innovador escrito por la psicoterapeuta Sari Solden, MS, LMFT, explica cómo cada año millones de niñas retraídas y mujeres crónicamente agobiadas no son diagnosticadas con el Trastorno por Déficit de Atención por no encajar en un perfil estereotipado: no hablan rápido, no son hiperactivas ni inatentivas y no son hombres. Este libro pionero, publicado originalmente en inglés en 1995, ha ayudado a cientos de miles de mujeres de todo el mundo, atormentadas y generalmente no diagnosticadas, que no se ajustaban al estereotipo del TDAH, a llegar a entender finalmente sus problemas específicos, así como a apreciar sus talentos únicos. Mujeres con trastornos por déficit de atención, un libro querido por las mujeres de todo el mundo, explora las opciones de tratamiento y terapia, utiliza historias de casos de la vida real para examinar los desafíos específicos que enfrentan las mujeres con TDAH y retrata de un modo conmovedor la vergüenza que sienten las mujeres cuando se les dificulta cumplir con las expectativas sociales y de género. Solden explica que el TDA/H afecta a tantas mujeres como a hombres y suele conducir a la depresión, la desorganización, la ansiedad y el bajo rendimiento. Hay tres pasos que fortalecen a la mujer para que tome control de su vida y disfrute el éxito por sí misma: reestructurar su vida, renegociar las relaciones y redefinir la imagen propia. Mujeres con trastornos por déficit de atención, un clásico en el campo del TDAH en adultos, está ahora disponible por primera vez en español y sólo en formato digital. En inglés, su formato electrónico ha sido un best seller constante desde su lanzamiento en 2012. Lo que han dicho los expertos en esta materia: "Sari Solden ha utilizado su experiencia personal y profesional para iluminar el oscuro clóset habitado por demasiadas mujeres con TDAH... Sari fortalece a las mujeres con TDAH dándole validez a sus vivencias como seres humanos útiles que se esfuerzan a pesar de sus graves problemas de organización en muchas áreas de su vida". (Kate Kelly y Peggy Ramundo, autoras de You Mean I'm Not Lazy, Stupid, or Crazy.) "Lo que me encanta del enfoque de Sari es que es personal, humilde, divertido y real. Ella capta el espíritu del TDAH desde la perspectiva de una mujer y ofrece un enfoque positivo y práctico para mejorar la vida. Disfruto su humor, su sensibilidad y su amabilidad". (Dr. Edward Hallowell, coautor de Driven to Distraction)
Author: F. J. Quintero Gutiérrez del Álamo Publisher: Elsevier España ISBN: 8445819070 Category : Attention-deficit disorder in adolescence Languages : es Pages : 474
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Amplio recorrido por el trastorno por déficit de atención de hiperactividad (TDAH), desde su historia, hasta los últimos descubrimientos en genética o neuroimagen, pasando por una minuciosa descripción de la clínica y de las diferentes opciones de tratamiento, bajo el prima del TDAH como trastorno que afecta y se modifica a lo largo de la vida.
Author: Miguel Casas Brugue Publisher: Editorial AMAT ISBN: 8497354249 Category : Medical Languages : es Pages : 161
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El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un trastorno psiquiátrico de inicio en la infancia, que, por una parte, se manifiesta con dificultades en el mantenimiento de la atención y, por otra, con síntomas de hiperactividad e impulsividad. En más del 50% de los casos el trastorno persistirá en la edad adulta. El TDAH se asocia con mayor frecuencia a la presencia de fracaso escolar, problemas en la conducción de vehículos (accidentes de tráfico), dificultades laborales y mayor consumo de drogas. Todavía existen demasiados mitos en torno al TDAH, especialmente en a edad adulta. La información aportada por este libro permitirá comprender y ayudar mejor a los adultos con TDAH. Conocer mejor el trastorno y como controlar los síntomas puede ayudar a mejorar la evolución del trastorno. El libro expone ejemplos del trastorno que serán de ayuda para muchas personas para entender lo que les sucede. En este libro: Encontrará una propuesta de una serie de pautas que permitirán aliviar los síntomas del TDAH. Descubrirá una actualización amena pero a la vez rigurosa del TDAH en adultos. Hallará ilustraciones, fotos y puntos clave al final de cada capítulo.
Author: Leon Libros Publisher: Leon Libros ISBN: Category : Self-Help Languages : es Pages : 32
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Cuando alguien con TDAH en una relación ve su condición descuidada, incomprendida o negada, todos los miembros de la familia se ven afectados negativamente. A medida que cada cónyuge trabaja duro para garantizar que se reconozca su punto de vista, comienzan a surgir sentimientos de amargura, soledad e ira. En poco tiempo, un hogar que alguna vez estuvo lleno de alegría y cariño evolucionó a uno lleno de melancolía y alejamiento. Si esto le parece cierto, la idea de reavivar una conexión significativa con su pareja puede parecer completamente inverosímil, independientemente de si usted es el que sufre de TDAH o no. Sin embargo, para tener éxito necesitarás compromiso, curiosidad y compasión. El primer paso es aceptar el hecho de que el TDAH es una forma distinta de ser, que requiere compasión más que corrección. El segundo paso es pensar un poco en cómo y cuándo se manifiesta el TDAH en vuestra relación. Una vez que complete este paso, estará en condiciones de comenzar el proceso de seis pasos que lo llevará a restaurar su relación. Si usted y su cónyuge están dispuestos a comprometerse con esta estructura, su relación evolucionará hacia una que les permitirá prosperar no sólo como individuos sino también como pareja si lo hacen. ¿Estás listo para emprender el camino que te llevará a una vida más feliz? ¡Vamos a empezar!
Author: Jessica McCabe
Author: Jessica McCabe
Author: Georgina Martinez
Author: Matilde Ruiz García
Author: Eric Holt
Author: Ángel Valor
Author: Sari Solden
Author: F. J. Quintero Gutiérrez del Álamo
Author: César Soutullo Esperón
Author: Miguel Casas Brugue
Author: Leon Libros