Tout savoir pour être en bonne santé. Alimentation, sommeil, mental... 64 conseils certifiés pour retrouver la forme ! PDF Download

Author: Alix Lefief-Delcourt
Publisher: Autrement
ISBN: 2746744058
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 147

View

Book Description
64 conseils santé, validés scientifiquement, dans tous les domaines du quotidien : • Alimentation : la santé est dans notre assiette • Sommeil : bien dormir pour mieux vivre • Activité physique : il n’est jamais trop tard pour s’y mettre ! • Santé et prévention : agir aujourd’hui pour son avenir • Vie quotidienne : les gestes simples qui peuvent tout changer • Mental : comment mettre toutes les chances de son côté. Un tour d’horizon, pratique, clair et étayé, pour prendre sa santé en main !

Author: Marine Lorphelin
Publisher: Marabout
ISBN: 2501182359
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 194

View

Book Description
Apprenez à prendre soin de vous au quotidien ! Je vous livre dans cet ouvrage mes conseils de médecin pour préserver votre santé : améliorer la qualité de votre sommeil, trouver votre routine alimentaire, vous motiver à avoir une activité physique régulière, faire attention à votre santé mentale, vous accorder des moments de bien-être... tout est lié ! Grâce à des informations fiables et précises, je vous donne les moyens d’être actrice et acteur de votre santé. Parce qu’il vaut mieux prévenir que guérir, adoptez les bonnes routines de vie pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête ! Sommeil Alimentation Activité physique Santé mentale Bien-être Prévention

Author: Giulio Massironi
Publisher: Independently Published
ISBN:
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 0

View

Book Description
RÉGIME MIND Découvrez le secret d'un esprit plus vif et d'une vie plus saine avec le régime MIND, le programme nutritionnel scientifiquement prouvé pour soutenir la santé cérébrale et réduire le risque de maladies neurodégénératives. Ce livre est votre guide complet et accessible pour transformer votre alimentation et améliorer votre bien-être cognitif. Ce que vous trouverez dans le livre: 90 recettes saines et faciles à préparer: des recettes savoureuses conçues pour nourrir votre cerveau, parfaites pour n'importe quel repas de la journée. Plan de repas mensuel de 14 jours: Un plan détaillé pour vous aider à démarrer immédiatement, avec des repas équilibrés et nutritifs. Valeurs nutritionnelles pour chaque recette: des informations précises pour suivre vos nutriments essentiels. Avantages du régime MIND: Découvrez comment ce régime peut améliorer votre mémoire, réduire l'inflammation et protéger votre cerveau du vieillissement. Aliments recommandés et limités: un guide clair sur les aliments à inclure et à éviter pour maximiser les bienfaits du régime. Principes du régime MIND: aperçu des principes fondamentaux du régime alimentaire et comment l'intégrer facilement à votre mode de vie. Conseils pratiques pour réussir: Des stratégies pour rester motivé, surmonter les difficultés et adapter son alimentation à ses besoins. Foire aux questions: réponses aux questions les plus courantes pour clarifier tout doute et faciliter votre chemin vers une meilleure santé mentale. Ne manquez pas l'occasion d'améliorer votre santé cérébrale et votre bien-être général. Avec ce livre, vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour réussir l'adoption du régime MIND et profiter de ses bienfaits extraordinaires. Achetez votre exemplaire aujourd'hui et commencez votre voyage vers un esprit plus sain et plus heureux! Faites défiler vers le haut et cliquez sur le bouton Acheter maintenant!

Author: Camille Flammarion
Publisher:
ISBN: 9781072589648
Category :
Languages : en
Pages : 188

View

Book Description
Nicolas Camille Flammarion FRAS was a French astronomer and author. He was a prolific author of more than fifty titles, including popular science works about astronomy, several notable early science fiction novels, and works on psychical research and related topics.

Author: European Conference of Ministers of Transport
Publisher: OECD Publishing
ISBN:
Category :
Languages : en
Pages : 296

View

Book Description
This Report addresses the key issues surrounding traffic speed management and highlights the improvements in policy and operations needed to reduce the extent of speeding.

Author: Stéphanie Rohlfing-Dijoux
Publisher: Nomos Verlagsgesellschaft
ISBN: 9783848754922
Category : Advance directives (Medical care)
Languages : en
Pages : 0

View

Book Description
Présentation de l'éditeur : "The interactions between law and culture in addressing the legal problems at the end of a life are currently being discussed in many countries. The discourse on this issue should be multidisciplinary, taking into account its legal, medical, ethical, philosophical and anthropological aspects. The concepts designed to manage the legal problems that occur when a life comes to an end are closely linked to the culture of each country. For this reason, countries with different cultural backgrounds have been selected for this comparative end-of-life study. In France, Germany and Italy, which have a continental legal system, the United Kingdom, which has a common law system, and India, the various religions and cultures exert an important influence on the modernisation of the legislation in this respect. The book deals with recent legislative changes and developments in the countries surveyed."

Author: World Health Organization
Publisher: World Health Organization
ISBN: 9241549602
Category : Medical
Languages : en
Pages : 203

View

Book Description
First published in March 2014 under the title "Clinical management of patients with viral haemorrhagic fever: a pocket guide for front-line health workers: interim emergency guidance for West Africa".

Author: Alan D. Lopez
Publisher: World Bank Publications
ISBN: 0821362631
Category : Medical
Languages : en
Pages : 511

View

Book Description
Strategic health planning, the cornerstone of initiatives designed to achieve health improvement goals around the world, requires an understanding of the comparative burden of diseases and injuries, their corresponding risk factors and the likely effects of invervention options. The Global Burden of Disease framework, originally published in 1990, has been widely adopted as the preferred method for health accounting and has become the standard to guide the setting of health research priorities. This publication sets out an updated assessment of the situation, with an analysis of trends observed since 1990 and a chapter on the sensitivity of GBD estimates to various sources of uncertainty in methods and data.

Author: Paul Virilio
Publisher: Polity
ISBN: 074565388X
Category : Language Arts & Disciplines
Languages : en
Pages : 105

View

Book Description
On 10 September 2008, amid much fanfare, the Great Collider run by CERN in Geneva was turned on. The Collider was supposed to fire protons around a seventeen-mile loop of tunnels, causing them to crash into one another at close to the speed of light and break into even tinier particles. Nine days later the Collider broke down and had to be switched off, the accelerator temporarily silenced, the reckless search for 'God's particle' put on hold. At the same time the speeded-up markets of global finance, with screens of multi-coloured numbers designating the rapid flows of capital, are suddenly thrown into confusion when news spreads that the great Titan of Wall Street, Lehman Brothers, has filed for bankruptcy. Investors panic, share prices plunge and the accelerated markets of global finance seize up. In his latest book, Paul Virilio - the leading theorist of our obsession with technology, speed and power - rewrites 'The Book of Exodus', but the exodus he talks about is no longer conducted in a single file of people headed for some possible Promised Land. It is a closed-circuit exodus within a cramped world, where reduction in human stocks will suddenly look like the only solution to the lockdown of history.

Author: National Research Council
Publisher: National Academies Press
ISBN: 0309170435
Category : Nature
Languages : en
Pages : 241

View

Book Description
Having safe drinking water is important to all Americans. The Environmental Protection Agency's decision in the summer of 2001 to delay implementing a new, more stringent standard for the maximum allowable level for arsenic in drinking water generated a great deal of criticism and controversy. Ultimately at issue were newer data on arsenic beyond those that had been examined in a 1999 National Research Council report. EPA asked the National Research Council for an evaluation of the new data available. The committee's analyses and conclusions are presented in Arsenic in Drinking Water: 2001 Update. New epidemiological studies are critically evaluated, as are new experimental data that provide information on how and at what level arsenic in drinking water can lead to cancer. The report's findings are consistent with those of the 1999 report that found high risks of cancer at the previous federal standard of 50 parts per billion. In fact, the new report concludes that men and women who consume water containing 3 parts per billion of arsenic daily have about a 1 in 1,000 increased risk of developing bladder or lung cancer during their lifetime.