Superate: Descubre Cómo Elevar Tu Rendimiento Y Alcanzar Tu Máximo Potencial / Outdo Yourself PDF Download

Author: Lorena Torres
Publisher: Conecta
ISBN: 9788418053191
Category : Business & Economics
Languages : es
Pages : 0

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Book Description

Author: Lorena Torres
Publisher: CONECTA
ISBN: 8418053208
Category : Business & Economics
Languages : es
Pages : 247

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Book Description
Un plan de alto rendimiento con un enfoque multifactorial, basado en el conocimiento y la experiencia de Lorena Torres en la élite deportiva, que te permitirá alcanzar tu máximo potencial. Los deportistas de élite poseen unas cualidades excepcionales que los diferencian del resto de la población. Estos atletas dedican su vida a intentar alcanzar la mejor versión posible de sí mismos para obtener el éxito, una gloria que parece reservada a muy pocos. ¿Cuál es el secreto para conseguir esos niveles de excelencia? ¿Es cuestión de talento o de esfuerzo? Rendir al máximo nivel no es algo exclusivo de los deportistas de élite, y tratar de ser la mejor versión de uno mismo tampoco. En este libro, Lorena Torres, especialista en alto rendimiento deportivo, nos ofrece las claves para alcanzar la excelencia en aquello que nos propongamos: *Prepárate: define tu propósito, apóyate en tu motivación y determinación, desafía lo convencional, cuenta con tu organismo y rodéate de un entorno que sume. *Entrénate: pon tu plan en acción y afianza tus hábitos mediante tres pilares básicos -- muévete, nútrete y domina tu mente. *Compite: abraza tu superación, aprende de las derrotas, potencia tu liderazgo personal, y define tus rituales de competición. *Recupérate: valora tu sueño, profundiza en estrategias de recuperación como la exposición deliberada al frío y al calor, la meditación y la respiración. Todos podemos rendir al máximo de nuestras posibilidades, independientemente del propósito que persigamos, si tenemos la intención, la motivación y los recursos adecuados para ello. En Supérate conocerás los factores que influyen en el potencial individual y descubrirás herramientas con una base científica que podrás utilizar en tu día a día. Lo que dicen los expertos: «Lorena Torres es una pensadora de talla mundial en el campo del rendimiento. En su nuevo libro nos descubre las claves para ser mejor competidor, mejor líder y, más importante, mejor persona. Este libro te ayudará a alcanzar tu máximo potencial y a rendir al máximo independientemente de lo que estés persiguiendo». Steve Magness, autor de Do Hard Things y Peak Performance «Cuando empezamos a trabajar juntos, yo tenía mucha curiosidad sobre lo que Lorena podría aportar, así que le hice muchas preguntas. Su conocimiento me sorprendió, era una locura... Es tan apasionada y tan entregada que se ganó mi respeto y se convirtió en una de las personas más importantes de mi carrera». Tony Parker, empresario y exjugador profesional en la NBA «Desde que yo era pequeña, Lorena ha sido un referente para mí como profesional, en el ámbito de la investigación, en la aplicación de sus conocimientos y como mujer que se abre camino en un mundo de hombres y reivindica esta posición. Siempre me he sentido agradecida y honrada de tenerla a mi lado como profesional y amiga». Ona Carbonell, medallista olímpica en natación artística.

Author: Marco Armiero
Publisher: Ohio University Press
ISBN: 0821419161
Category : History
Languages : en
Pages : 315

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Book Description
Marco Armiero is Senior Researcher at the Italian National Research Council and Marie Curie Fellow at the Institute of Environmental Sciences and Technologies, Universitat Aut(noma de Barcelona. He has published extensively on-Italian environmental history and edited Views from the South: Environmental Stories from the Mediterranean World. --

Author: Fernando Reimers
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781533594549
Category :
Languages : en
Pages : 506

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Book Description
How do we help students work effectively with others from diverse cultural backgrounds? How do we help them understand the world? How do we prepare them for work and life in an era of globalization, volatility, and uncertainty? Empowering Global Citizens offers educators and parents compelling answers to those questions. This book presents The World Course, a curriculum on global citizenship education designed to equip students with the competencies they need to thrive and contribute to sustainable development in an era of globalization. Drawing on curriculum mapping this book offers a coherent and rigorous set of instructional units to support deep learning of twenty-first-century competencies that develop agency, imagination, confidence, and the skills to navigate the complexity of our times. Drawing on a rich conceptual framework of global education, The World Course scaffolds the development of global competency drawing on project-based learning and other pedagogies that support personalization. The course expands children's horizons, helping them understand the world in which they live in all its complexity from kindergarten to high school. This is done through learning activities at the zone for proximal development for each age group, with activities that foster student agency and a growth mindset.

Author: Maria Shriver
Publisher: Andrews McMeel Publishing
ISBN: 9780740733598
Category : Juvenile Nonfiction
Languages : en
Pages : 114

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Book Description
Broadcast journalist Maria Shriver reveals the lessons that have guided her journey as a career woman, wife, and mother. Expanded from her highly praised commencement address and best-selling book, this Little Book offers wise and wonderful advice.This Little Book has been adapted from Ten Things I Wish I'd Known-Before I Went Out into the Real World by Maria Shriver, published by Warner Books, Inc., and is published by arrangement with Warner Books. All rights reserved.

Author: Catherine B. Avery
Publisher:
ISBN:
Category : Italy
Languages : sr
Pages : 1076

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Author: Ronald A. Ruden
Publisher: Routledge
ISBN: 1135271763
Category : Medical
Languages : en
Pages : 239

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When the Past Is Always Present: Emotional Traumatization, Causes, and Cures introduces several new ideas about trauma and trauma treatment. The first of these is that another way to treat disorders arising from the mind/brain may be to use the senses. This idea, which is at the core of psychosensory therapy, forms what the author considers the "third pillar" of trauma treatment (the first and second pillars being psychotherapy and psychopharmacology). Psychosensory therapy postulates that sensory input—for example, touch—creates extrasensory activity that alters brain function and the way we respond to stimuli. The second idea presented in this book is that traumatization is encoded in the amygdala only under special circumstances. Thus, by understanding what makes an individual resistant to traumatization we can offer a way of preventing it. The third idea is that traumatization occurs because we cannot find a haven during the event. This is the cornerstone of havening, the particular form of psychosensory therapy described in the book. Using evolutionary biological principles and recently published neuroscientific studies, this book outlines in detail how havening touch de-links the emotional experience from a trauma, essentially making it just an ordinary memory. Once done, the event no longer causes distress.