Soltar con mindfulness PDF Download

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Soltar con mindfulness

Soltar con mindfulness PDF Author: Christian Darío Arpa
Publisher:
ISBN: 9789875703346
Category :
Languages : es
Pages : 96

Book Description
Escrito en primera persona, a puño y letra de uno de los máximos referentes de Mindfulness en Argentina. "Soltar con Mindfulness" es una novedosa edición del Lic. Christian D. Arpa, en dónde podrás aprender, de manera conceptual y práctica, todo lo que tenés que saber sobre Mindfulness y su aplicación en la vida diaria para manejar el estrés y la ansiedad. Conocer como funciona la mente, los pensamientos y las emociones que nos perturban y que podemos hacer al respecto. Conceptos, prácticas y claros ejemplos te ayudarán a dar el primer paso en el mundo Mindfulness!
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