Author: Rafael Abreu Publisher: ISBN: 9781312304284 Category : Languages : es Pages : 0
Book Description
Esta Guía te ayudará de un modo práctico a identificar, comprender, aceptar, trabajar y sanar la ansiedad y la depresión. No te ofrezco magia, sino la invitación a hacer un proceso de sanación interior, entretejido de oración, reflexión y paciencia. La Guía consta de dos partes.En la primera parte abordaremos el tema de la ansiedad, en toda su amplitud y complejidad: qué es, causas, tipos, síntomas, prevención, manejo y cómo ayudar a otras personas, especialmente cuando están experimentando un ataque de pánico. La segunda parte está dedicada al tema de la depresión. Aunque asociada a la realidad de la ansiedad, tiene matices y magnitudes diferentes. Veremos qué es la depresión, causas, síntomas, tipos, tratamiento tradicional y terapia mística para superarla.Después de cada reflexión teórica hay una práctica para ayudarte a trabajar en tu sanación concreta. Te deseo una provechosa lectura y un fructífero trabajo.
Author: Adriano Leonel Publisher: Adriano Leonel ISBN: Category : Antiques & Collectibles Languages : es Pages : 72
Book Description
Cómo superar la ansiedad, la depresión y el estrés: un viaje de esperanza y renovación Descubre los caminos hacia una vida de superación y renovación en este libro inspirador sobre cómo afrontar los desafíos de la ansiedad, la depresión y el estrés. Escrita por expertos en salud mental y basada en evidencia científica, esta guía integral ofrece un enfoque integrado que combina la fe cristiana, experiencias personales y conocimiento científico para ayudarlo a recuperar la paz interior y el equilibrio emocional. Al explorar las raíces profundas de estos desafíos emocionales, desde factores físicos hasta psicológicos, se le guiará a través de un proceso de reflexión y descubrimiento que ofrece información valiosa sobre cómo afrontar la ansiedad, superar la depresión y gestionar el estrés de forma eficaz. Con estrategias prácticas, ejercicios de autodescubrimiento y guía espiritual, este libro es un compañero compasivo en su viaje de curación y crecimiento. Prepárese para encontrar esperanza, inspiración y las herramientas que necesita para transformar su vida y lograr una sensación renovada de bienestar mental y emocional. Repleto de sabiduría eterna y consejos prácticos, Superar la ansiedad, la depresión y el estrés es su guía esencial para allanar el camino hacia la paz interior, la alegría duradera y la realización personal. Prepárate para enfrentar tus desafíos de frente y descubre la fuerza interior que te llevará a la victoria sobre las adversidades de la vida.
Author: Leibny Hope Publisher: ISBN: 9781660188444 Category : Languages : es Pages : 92
Book Description
¡Transforma tu vida desde el primer día!. 5 formas brillantes para sentirse mejor ahora ¿Estás cansado de tantas pastillas y quieres sentirte mejor sin tantos tóxicos en tu cuerpo? ¿Quieres aprender diferentes formas de tratar la depresión y la ansiedad que sientes que te aplasta? ¿Quieres una guía sencilla de 5 métodos excelentes que te van a hacer sentir mejor desde la primera hora que empieces a leer el libro? ¡Tú puedes cambiar tu vida cambiando tus pensamientos en 5 días! La intención de este libro es superar la depresión y la ansiedad proporcionando una serie de pasos fáciles de seguir: Día Uno Ejercitar la mente con la Neurociencia. Día Dos Disfrutar de una meditación de Mindfulness o Conciencia Plena. Día Tres Practicar la gratitud y disfrutar de la Psicología Positiva. Día Cuatro Explorar los sentidos y emociones con la Terapia Dialéctico Conductual. Día Cinco Mirar nuestra vida y confrontar nuestros miedos con la Terapia Cognitivo Conductual. Frases: Para ayudar a controlar la depresión y la ansiedad y ayudarte a sentir alegría de nuevo. Vas a aprender lo que son y cómo usarlos para tratar tu depresión y ansiedad y empezar a sentirte como tú mismo de nuevo. Este libro está pensado para principiantes, sin conocimiento alguno de las cinco metodologías de sanación. Vas a aprender lo básico de: Neurociencia Conciencia Plena o Mindfulness Psicología Positiva Terapia Dialéctico Conductual Terapia Cognitivo Conductual Frases que te ayuden a contrarrestar la depresión y ansiedad ¿Estás listo para sentirte como una nueva persona?¡Selecciona el botón de "Comprar Ahora" para empezar ahora mismo! Este libro está pensado en personas interesadas en: salud, manejo del estrés, motivación, transformación personal, crecimiento personal, inspiración, afirmaciones, felicidad, educación, fobias, preocupación, tristeza, libros cortos, autocontrol, salud mental, libros médicos, lecturas fáciles, autoayuda, estrés, meditación, psiquiatría, meditación espiritual, autoestima, entre otros.
Author: David Reyes Publisher: ISBN: Category : Languages : es Pages : 150
Book Description
¿Su vida está llena de preocupaciones? ¿Tiene dificultades para controlar la ansiedad? ¿Le gustaría superar sus pensamientos negativos? El cerebro humano es un arma especial. Verifica amenazas y envía una alerta instantánea si es necesario. Esta alarma se conoce como miedo. La ansiedad crónica viene del miedo! El problema viene cuando su ansiedad se convierte en una lucha persistente que nunca desaparece. Tener tal condición afecta negativamente la calidad de su vida. La ansiedad es uno de los principales problemas de salud mental que atormentan a la mayoría de las personas en la sociedad moderna. Cada vez más personas se están dando cuenta de su condición mental y buscan ayuda profesional. Afortunadamente, en lo que respecta a la salud mental, hay un progreso cada vez más significativo en términos de diagnóstico y tratamiento de diversos trastornos mentales. Este libro se enfoca en el tema de la ansiedad crónica, tratando de comprender su génesis, sus efectos en los pacientes y cómo se puede manejar. Si no se trata, la ansiedad crónica puede tener efectos adversos que pueden complicar fácilmente la vida del paciente y dificultar su existencia en la sociedad. Superar la ansiedad crónica no es la tarea más difícil en este planeta, pero tampoco es la más fácil. El éxito depende en gran medida del método de tratamiento elegido (medicación, terapia, remedios naturales) o la combinación de tratamientos múltiples. Usted aprenderá - Las causas de la ansiedad crónica. - Como reconocer los síntomas - Los efectos de la ansiedad en nuestro cuerpo. - Cómo cambiar y mejorar su estilo de vida para superar la ansiedad. - Cómo prevenir y enfrentar los ataques de pánico. - Diferentes métodos a través de los cuales se puede controlar y superar la ansiedad. - Remedios naturales que ayudan a curar la ansiedad crónica. - La importancia de la terapia cognitivo conductual. Incluso si piensa que no puede manejar su ansiedad, esta guía puede ayudarlo a lograr un progreso significativo al final de cada día. La ANSIEDAD CRÓNICA es rica en nociones que tendrán un impacto inmediato en su forma de lidiar con la ansiedad, además de proporcionarle recursos efectivos y ejercicios prácticos para combatir la ansiedad crónica. Le gustaría saber más? DESCARGUE AHORA para resolver sus problemas de ansiedad Desplácese hasta la parte superior de la página y seleccione el botón COMPRAR AHORA!
Author: Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN Publisher: Microcosm Publishing ISBN: 1621062392 Category : Self-Help Languages : en Pages : 169
Book Description
Nuestros cerebros están haciendo todo lo posible para ayudarnos, pero a veces pueden ser verdaderos imbéciles. A veces parece que tu propio cerebro está tratando de atraparte, alterándose en frente de todo el público, buscando pleito con tu pareja, volviéndote adicto a algo o congelándose por completo en los peores momentos posibles. Ya le dijiste a tu cerebro que en serio no es bueno hacer este tipo de cosas. Pero tu cerebro tiene una mente propia. Ahí es donde este libro llega a ser útil. Con humor, paciencia y muchas palabrotas, Dr. Faith te muestra la ciencia detrás de lo que está sucediendo en tu cráneo y te explica a través del proceso cómo reentrenar tu cerebro para responder adecuadamente a las cosas que no son de emergencia en la vida cotidiana. Si estás trabajando para lidiar con viejos traumas, depresión, ansiedad, enojo, dolor o adicción, o si solo quieres tener una respuesta más calmada y relajada a las situaciones que enfrentas todo el tiempo, este libro puede ayudarte a poner las piezas del rompecabezas juntas y recuperar tu vida y tu cerebro.
Author: Stephen W. Moore Publisher: Elsevier Health Sciences ISBN: 1437735681 Category : Medical Languages : en Pages : 1107
Book Description
With over 430 patient instruction fact sheets and an additional 123 patient instruction sheets online, the new edition of Griffith's Instructions for Patients by Stephen W. Moore, MD, helps patients understand what their illness is, how it will affect their regular routine, what self care is required, and when to call a doctor. Consistently formatted and organized by topic for easy use, it provides descriptions of each illness, including frequent signs and symptoms, possible causes, risks, preventive measures, expected outcomes, possible complications, and treatments. Newly added topics include Chronic Pain Syndrome; Dry Eye Syndrome; Incontinence, Fecal; In?uenza, H1N1; Methicillin-Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA); Mold Allergy; Patellofemoral Pain Syndrome; Perimenopause; Sarcopenia; Spinal Stenosis; and Stroke, Silent. Printable instruction sheets in English and Spanish, 23 separate patient information guides to various types of diets (from "Adult Regular Healthy Diet" to "Weight-Reduction Diet") are downloadable at expertconsult.com. Quickly find what you need with consistently formatted guides – organized by topic for easy use! - Help your patients understand what their illness is, how it will affect their regular routine, what self care is required, and when to call a doctor thanks to over 430 patient education guides (and an additional 123 guides online!) reflecting the latest therapeutic information. - Ensure the best patient encounters and outcomes with downloadable, customizable English and Spanish patient education guides on expertconsult.com. Educate your patients about timely topics such as Chronic Pain Syndrome; Dry Eye Syndrome; Incontinence, Fecal; In?uenza, H1N1; Methicillin-Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA); Mold Allergy; Patellofemoral Pain Syndrome; Perimenopause; Sarcopenia; Spinal Stenosis; and Stroke, Silent.
Author: Mark Wolynn Publisher: Penguin ISBN: 1101980370 Category : Psychology Languages : en Pages : 258
Book Description
A groundbreaking approach to transforming traumatic legacies passed down in families over generations, by an acclaimed expert in the field Depression. Anxiety. Chronic Pain. Phobias. Obsessive thoughts. The evidence is compelling: the roots of these difficulties may not reside in our immediate life experience or in chemical imbalances in our brains—but in the lives of our parents, grandparents, and even great-grandparents. The latest scientific research, now making headlines, supports what many have long intuited—that traumatic experience can be passed down through generations. It Didn’t Start with You builds on the work of leading experts in post-traumatic stress, including Mount Sinai School of Medicine neuroscientist Rachel Yehuda and psychiatrist Bessel van der Kolk, author of The Body Keeps the Score. Even if the person who suffered the original trauma has died, or the story has been forgotten or silenced, memory and feelings can live on. These emotional legacies are often hidden, encoded in everything from gene expression to everyday language, and they play a far greater role in our emotional and physical health than has ever before been understood. As a pioneer in the field of inherited family trauma, Mark Wolynn has worked with individuals and groups on a therapeutic level for over twenty years. It Didn’t Start with You offers a pragmatic and prescriptive guide to his method, the Core Language Approach. Diagnostic self-inventories provide a way to uncover the fears and anxieties conveyed through everyday words, behaviors, and physical symptoms. Techniques for developing a genogram or extended family tree create a map of experiences going back through the generations. And visualization, active imagination, and direct dialogue create pathways to reconnection, integration, and reclaiming life and health. It Didn’t Start With You is a transformative approach to resolving longstanding difficulties that in many cases, traditional therapy, drugs, or other interventions have not had the capacity to touch.
Author: Gabbie Hanna Publisher: Simon and Schuster ISBN: 1501178334 Category : Poetry Languages : en Pages : 256
Book Description
Comedian Gabbie Hanna brings levity to the twists and turns of modern adulthood in this exhilarating debut collection of illustrated poetry. In poems ranging from the singsong rhythms of children’s verses to a sophisticated confessional style, Gabbie explores what it means to feel like a kid and an adult all at once, revealing her own longings, obsessions, and insecurities along the way. Adultolescence announces the arrival of a brilliant new voice with a magical ability to connect through alienation, cut to the profound with internet slang, and detonate wickedly funny jokes between moments of existential dread. You’ll turn to the last page because you get her, and you’ll return to the first because she gets you.
Author: Alicia Herrera Publisher: WestBow Press ISBN: 166421805X Category : Religion Languages : en Pages : 136
Book Description
Cuando Dios Calla es un libro que habla de tiempos muy dificiles que podemos pasar donde Podemos sentir que Dios esta callado, donde buscamos y clamamos y simplemente no llega la respuesta. La adversidad puede ser muy dificil; pero al mismo tiempo puede ser la mejor escuela que podemos tener donde Dios nos enseña sus propositos. Aunque a veces no tengamos una respuesta, ahi es donde debemos de ejercer mas nuestra fe confiando plenamente en su palabra. Aunque al momento las circunstancias indiquen todo lo contrario, temenos que seguir creyendo. No debemos dejar llevarnos por la emociones sino por lo que hemos creido. .
Author: Rafael Abreu
Author: Adriano Leonel 
Author: Leibny Hope
Author: Joseph J. Luciani
Author: David Reyes
Author: Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Author: Stephen W. Moore
Author: Mark Wolynn
Author: Gabbie Hanna
Author: Alicia Herrera