Are you looking for read ebook online? Search for your book and save it on your Kindle device, PC, phones or tablets. Download El duelo amoroso PDF full book. Access full book title El duelo amoroso by Juanjo Ramos. Download full books in PDF and EPUB format.
Author: Juanjo Ramos Publisher: XinXii ISBN: 3986466304 Category : Psychology Languages : es Pages : 44
Book Description
El fin de las relaciones amorosas es algo normal y frecuente. Hoy en día es raro tener una única relación para siempre; y de hecho lo más habitual es tener varias parejas a lo largo de la vida. Pero por otro lado, la experiencia emocional negativa que sufrimos al romper con la persona con la que teníamos una relación sentimental puede pesarnos mucho. Y a veces eso nos impide incluso disfrutar de nuevas relaciones tras la ruptura. Por este motivo, un número importante de personas que han sufrido una ruptura amorosa temen volver a iniciar una nueva relación, o incluso se sienten completamente incapaces de hacerlo, debido al sufrimiento y dolor que esto les ha causado en el pasado. Sin duda es complicado atravesar el periodo de afrontar el duelo por una ruptura sentimental. En algunos casos, esto provoca que las personas tengan grandes dificultades para superar el sentimiento de pérdida y sentirse preparadas para volver a iniciar otra relación. Las emociones que se generan cuando no podemos superar una ruptura amorosa: la ira, la impotencia, el odio que se puede llegar a sentir, así como el temor a que nos pueda volver a pasar, pueden bloquearnos por completo. Es lo que ocurre cuando se cree que la mejor manera de evitar pasarlo mal y no volver a sufrir es no volver a tener una relación. Cuando tu relación llega a su fin, es muy posible que tengas que lidiar con muchas emociones conflictivas provocadas por el proceso de duelo. Enfrentarse a las diversas respuestas emocionales puede resultar difícil al principio, especialmente si la ruptura se produjo de forma inesperada o no fue algo que tú decidiste. Aquellos que no toman las medidas adecuadas para superar su duelo, pueden recurrir a estrategias de afrontamiento poco saludables para ayudarles a gestionar los sentimientos difíciles, como el consumo de drogas o alcohol. También es posible que comiencen a apartarse de los demás y dejen de participar en la vida social, lo que empeora las cosas y puede conducir a una depresión clínica. No abordar el duelo también te priva de la oportunidad de crecer y mejorar como persona. El final de una relación es un buen momento para reflexionar, aclarar tus valores y decidir qué tipo de vida quieres llevar. No atravesar el duelo adecuadamente significa también que tus sentimientos sobre la relación de pareja y su final quedarán sin resolver. Esto puede dificultar mucho la disponibilidad emocional para una nueva pareja. Las rupturas amorosas son experiencias por las que todos pasamos o hemos pasado. Se trata de experiencias que pueden causar mucho dolor a las partes implicadas. Pero ¿Es posible superar, o al menos hacer más llevadero este malestar? Aunque es una cuestión compleja, ya que depende en gran medida de los recursos emocionales de cada persona y de la historia de cada pareja, en este libro veremos algunas estrategias útiles para gestionar y superar una ruptura amorosa, además de abordar una comprensión más profunda del duelo.
Author: Juanjo Ramos Publisher: XinXii ISBN: 3986466304 Category : Psychology Languages : es Pages : 44
Book Description
El fin de las relaciones amorosas es algo normal y frecuente. Hoy en día es raro tener una única relación para siempre; y de hecho lo más habitual es tener varias parejas a lo largo de la vida. Pero por otro lado, la experiencia emocional negativa que sufrimos al romper con la persona con la que teníamos una relación sentimental puede pesarnos mucho. Y a veces eso nos impide incluso disfrutar de nuevas relaciones tras la ruptura. Por este motivo, un número importante de personas que han sufrido una ruptura amorosa temen volver a iniciar una nueva relación, o incluso se sienten completamente incapaces de hacerlo, debido al sufrimiento y dolor que esto les ha causado en el pasado. Sin duda es complicado atravesar el periodo de afrontar el duelo por una ruptura sentimental. En algunos casos, esto provoca que las personas tengan grandes dificultades para superar el sentimiento de pérdida y sentirse preparadas para volver a iniciar otra relación. Las emociones que se generan cuando no podemos superar una ruptura amorosa: la ira, la impotencia, el odio que se puede llegar a sentir, así como el temor a que nos pueda volver a pasar, pueden bloquearnos por completo. Es lo que ocurre cuando se cree que la mejor manera de evitar pasarlo mal y no volver a sufrir es no volver a tener una relación. Cuando tu relación llega a su fin, es muy posible que tengas que lidiar con muchas emociones conflictivas provocadas por el proceso de duelo. Enfrentarse a las diversas respuestas emocionales puede resultar difícil al principio, especialmente si la ruptura se produjo de forma inesperada o no fue algo que tú decidiste. Aquellos que no toman las medidas adecuadas para superar su duelo, pueden recurrir a estrategias de afrontamiento poco saludables para ayudarles a gestionar los sentimientos difíciles, como el consumo de drogas o alcohol. También es posible que comiencen a apartarse de los demás y dejen de participar en la vida social, lo que empeora las cosas y puede conducir a una depresión clínica. No abordar el duelo también te priva de la oportunidad de crecer y mejorar como persona. El final de una relación es un buen momento para reflexionar, aclarar tus valores y decidir qué tipo de vida quieres llevar. No atravesar el duelo adecuadamente significa también que tus sentimientos sobre la relación de pareja y su final quedarán sin resolver. Esto puede dificultar mucho la disponibilidad emocional para una nueva pareja. Las rupturas amorosas son experiencias por las que todos pasamos o hemos pasado. Se trata de experiencias que pueden causar mucho dolor a las partes implicadas. Pero ¿Es posible superar, o al menos hacer más llevadero este malestar? Aunque es una cuestión compleja, ya que depende en gran medida de los recursos emocionales de cada persona y de la historia de cada pareja, en este libro veremos algunas estrategias útiles para gestionar y superar una ruptura amorosa, además de abordar una comprensión más profunda del duelo.
Author: Julio Juez Publisher: Julio Juez ISBN: 8835834740 Category : Family & Relationships Languages : es Pages : 38
Book Description
Superar una ruptura es una guía rápida, sencilla y directa para todo el mundo, que busca dar claves para superar una relación de pareja cuando termina. Poder pasar página, seguir con tu vida, y empezar de cero, sin dejar que esa persona te ancle al pasado o te retenga. No es fácil, pero se puede, y aquí vemos cómo. ¿Qué conseguirás con este libro? Índice de Contenidos: Superando la Ruptura: - Las primeras horas tras una ruptura de pareja. - Los motivos principales de ruptura. - ¿Se puede volver con tu ex? - Aceptando que vuelves a estar soltera. - Las 5 fases del duelo. ¿Cuáles son? - Cómo acelerar el proceso de duelo. Empezando de Cero: - Seguir con tu vida: en qué centrarte. - Cómo pasar página definitivamente. - ¿Ser amigos con tu ex? - Encontrando a tu media naranja. - Donde encontrar a tu nueva pareja. - Estableciendo límites y reglas en tu nueva relación. - Cómo mantener viva la pasión y la comunicación.
Author: Miriam Wendolyn Barajas Márquez Publisher: Universidad Iberoamericana A.C. ISBN: 6074175640 Category : Family & Relationships Languages : es Pages : 98
Book Description
La relación de pareja es uno de los vínculos más importantes para el ser humano, dadas las implicaciones a nivel personal, social y cultural. Es por ello que su disolución puede dar paso a problemas emocionales y, dependiendo de los recursos con los que cuente el individuo, puede desembocar, ya sea en un crecimiento postraumático o bien, dar paso a la aparición de trastornos de salud mental. Por lo tanto, el objetivo de este libro fue caracterizar la ruptura de pareja como evento estresante y sus consecuencias emocionales, mediado por la evaluación cognoscitiva y las estrategias de enfrentamiento empleadas ante dicho evento. Finalmente, se plantea la necesidad de redefinir una relación de pareja actual y el efecto que tiene el nivel de educación en el manejo de una ruptura, así como las posibilidades que existen para los psicólogos clínico de manejar el evento estresante en terapia.
Author: Silvia Congost Publisher: AGUILAR ISBN: 840352451X Category : Self-Help Languages : es Pages : 228
Book Description
La gran experta en relaciones amorosas de nuestro país, la exitosa psicóloga Silvia Congost, nos da en este libro las claves para superar la parte del amor que más cuesta aceptar: su final. ¿Qué harías si quien crees que es el amor de tu vida te abandona unos días antes de iros de viaje al lugar más romántico y bonito que puedas imaginarte? A través de la historia de alguien que tiene que sanar y empezarde cero después del mayor golpe de su vida, la autora muestra todaslas etapas del proceso de duelo tras una ruptura, analiza cada una de las fases por las que uno transita y te da los conocimientos y las herramientas necesarias para fl uir, encontrar la luz tras la tormenta y descubrir que el fi n del amor debe ser el principio de una nueva relación contigo. La psicóloga Silvia Congost construye un libro singular y delicioso que mezcla la ficción con sus enseñanzas y reflexiones para ayudarnos a entender que el amor muchas veces acaba y que, aunque esto sea algo para lo que nadie nos prepara, sin duda lo deberíamos normalizar.
Author: Sara Burillo Publisher: Sara Burillo Molinero ISBN: Category : Family & Relationships Languages : es Pages : 80
Book Description
Sara Burillo, Psicoterapeuta de rama humanista asociada a la integración de la cognitivo-conductual y la sistémica, nos acerca mediante sus libros a la mejora continua y el acercamiento a la felicidad real, aquella que nos llena por dentro y nos hace sentir completos con independencia de lo que nos rodea o de lo que la sociedad de hoy en día nos quiere hacer creer con el capitalismo y el conjunto de leyes creadas a imagen y semejanza de unos pocos. En este libro ayuda a todo aquel que esté pasando por una ruptura de pareja, aunque puede ser igualmente recomendado cuando hay una ruptura de amistad o con un familiar cercano. A través de sus palabras, se observa la forma de dirigir su terapia en consulta presencial y online, desde la cercanía, la confianza, el respeto, el caracter emocional y de necesidad de que sus clientes avancen en la dirección más sencilla y de menor coste posible. Si desea tener una sesión de terapia con ella, póngase en contacto a través de su email personal: [email protected] Déjese embriagar por su forma dulce y sencilla de exponer las cosas. Verá los cambios en muy poco tiempo y se dará cuenta de que vale más encontrar a la persona adecuada que le ayude a avanzar, que caminar solo y probar multitud de cosas.
Author: Antonio Navarro Publisher: oxygen4leadership ISBN: 1068616709 Category : Family & Relationships Languages : es Pages : 124
Book Description
A menudo suele ocurrir que, en algún momento de nuestras vidas, pasamos por una ruptura sentimental y uno de nuestros amores nos deja. Después, con el tiempo, y tras este trance tan doloroso, acabamos sumidos en una depresión, cansados de nuestras relaciones de pareja y sin ganas para empezar nada nuevo. En este libro el autor nos quiere hacer ver lo que nos ocurre cuando se acaba la relación y se produce la ruptura, dándonos al mismo tiempo ciertas pautas y consejos sobre cómo actuar, explicando los comportamientos más habituales, y poniendo algunos ejemplos para que podamos entenderlo de alguna manera, sentirnos identificados de algún modo, localizar cuál pudo ser el problema y poder empezar de nuevo esta aventura del amor recuperados de una manera emocionalmente equilibrada y positiva. Señala los casos más habituales por los que se producen estas rupturas y nos ofrece sugerentes reflexiones, ejemplos y pautas de comportamiento, así como algunos consejos prácticos que nos permitirán entender la ruptura, no como una desgraciada pérdida, sino como una nueva oportunidad para comenzar de nuevo y, sobre todo, superar esta ruptura, pasando este trance tan doloroso lo antes posible.
Author: Alejandro Martnez Publisher: Createspace Independent Publishing Platform ISBN: 9781534884359 Category : Languages : es Pages : 92
Book Description
C�mo sanar un coraz�n roto y superar el desamor de forma positivaEn este libro encontrar�s una experiencia personal mediante la que compartir� contigo qu� es lo que realmente me ha funcionado para superar una ruptura amorosa y poder volver a sentir motivaci�n y ganas de disfrutar de la vida. Ten algo muy claro, t� mereces un amor sincero que te valore. Eres una persona suficientemente valiosa tal y como eres para que otra persona te valore, te aprecie y te quiera. Nadie dice que sea f�cil y s� que sientes dolor. El objetivo del libro no es darte una receta m�gica sino ayudarte a comprender mejor lo que sientes durante el proceso de ruptura de pareja, reforzar tu autestima y ayudarte a volver a ilusionarte y motivarte con el fin de que puedas recuperar tu libertad emocional para poder rehacerte y salir del bache. Este libro aporta mi experiencia y lo que me ha funcionado con �xito. No obstante, nadie conoce tu situaci�n mejor que t�, por lo que no dudes nunca en pedir ayuda profesional si sientes que nada de lo que haces te ayuda. De esta experiencia surge el m�todo en 3 pasos basado en numerosas horas de lectura de expertos en desamor, rupturas y separaciones con el fin de encontrar respuestas. Es la manera m�s sencilla que he encontrado de poder superar una ruptura de la manera menos dolorosa y m�s positiva posible. Est� enfocado tanto para hombres como para mujeres ya que el proceso de ruptura es igual de doloroso en ambos casos y ambos pueden extraer valiosas conclusiones. En el libro encontrar�s: * C�mo gestionar los primeros momentos tras el d�a "D" * C�mo afrontar la ruptura amorosa * Respuestas a tus preguntas y c�mo evitar la trampa del por qu� * C�mo afectan tus creencias en la ruptura * C�mo evitar el sufrimiento en una ruptura * Errores a evitar * C�mo gestionar el proceso de duelo * C�mo redise�ar tu vida Es un libro que deseo pueda serte de ayuda para superar el desamor y volver a ser feliz.
Author: Ronna Browning Publisher: Independently Published ISBN: 9781973224297 Category : Self-Help Languages : es Pages : 64
Book Description
¿Te sientes muy mal, triste, con mucho dolor, sin ganas ni fuerzas debido a una ruptura amorosa? Los procesos de separación suelen ser muy dolorosos, ¡pero hay soluciones! Las rupturas te dejan una sensación de vacío, en la que extrañas a la otra persona y el estilo de vida que tenias en pareja. A menudo nos embarga un sentimiento de soledad, como si estuviésemos en un hoyo del cual nos sabemos cómo salir. Y en casos más severos puedes sentir que te mueres o como si te fueras a volver loco (a). Puede que haya días en los que te sientas mejor, pero luego pasa algo, ya que hasta la más mínima cosa te recuerda a esa persona, y cuando eso pasa, de inmediato llega otro bajón. Estar así de triste y frustrado (a) es un proceso agotador. Las separaciones se sienten como una patada en el estómago. Y en muchos casos... Hasta destruyen nuestra auto-estima. Es frecuente experimentar cosas como estas: Sentirse con desgano, sin fuerzas, sin ánimos de levantarte de la cama, sin ganas de salir, etc. Sientes que no puedes con tu alma y tu dolor. Crees que se te acaba el mundo y que no vas a poder superarlo. Te mata la soledad y sientes que nadie te entiende. Sientes que no puedes vivir sin la otra persona. Todos esos sentimientos crean una sensación de estar perdido (a), un estado de profunda confusión donde no encontramos respuesta. Es por ello que decidí crear este libro. Para ofrecerte la mejor herramienta a fin de puedas superar esta situación lo antes posible, pasar la página y recuperar el sentido y la alegría de la vida. En este libro encontrarás: Una guía paso a paso para ayudarte a entender el proceso y superar la ruptura. Cómo empezar a rehacer tu vida, mejorar tu estado de ánimo y el disfrute de la vida en el menor tiempo posible. Cómo salir a flote y superar la pena. Cómo dejar de extrañar y sentirte dependiente de tu ex. Cómo sanar tus heridas de la forma adecuada. Cómo superar la sensación de soledad y vacío. Qué hacer para recuperar tu dignidad y autoestima. Ya es hora de que empieces a dar los pasos necesarios para seguir adelante y volver a sentir que la vida es maravillosa, que vale la pena vivirla con ánimos y nuevas fuerzas. En sí, tienes dos opciones: Puedes quedarte para siempre sintiéndote como una víctima por el resto de tu vida... O puedes tomar medidas, seguir los pasos expuestos este libro y terminar victorioso (a) aprendiendo a utilizar esta situación como una oportunidad de transformación para hacerte una mejor persona y vivir una mejor vida. ¡Es tu elección! Ya es hora de superarlo, de dejar el pasado atrás, de pasar la página y dejar ir. Obtén ya este libro y te llevaré de la mano en este proceso. Busquedas relacionadas: como superar una ruptura, como superar una infidelidad, como superar una separacion, como superar una ruptura amorosa, como superar un divorcio, desamor, como superar a mi ex, superar una ruptura, como superar un amor, separacion de pareja, como superar una relacion, como superar un desamor, como afrontar una separacion, etapas del duelo amoroso, como superar una separacion de pareja, desilucion amorosa, ruptura de pareja, superar ruptura, como superar el desamor, como superar una ruptura de pareja, superar una ruptura amorosa, como superar una separacion cuando todavia se ama, superar una infidelidad, superar un amor,como enfrentar una infidelidad, como enfrentar una separacion, como superar una separacion matrimonial, como superar una perdida, como superar una ruptura amorosa hombres, como salir de una depresion amorosa, como afrontar una in
Author: Michèle Loetzner Publisher: Zenith ISBN: 8408244930 Category : Self-Help Languages : es Pages : 251
Book Description
Te han roto el corazón en mil pedazos, y eso duele muchísimo. Da igual la edad que tengas y si la relación duró dos meses u ocho años, la recuperación tras una ruptura es dura, y siempre sigue un mismo patrón. No paras de preguntarte: ¿Por qué esto no ha funcionado?, ¿por qué no puedo dejar de pensar en él?, ¿por qué él ya lo ha superado? Y está bien que lo hagas. Solo a través de la autorreflexión conseguirás reestructurar tu cabeza y recomponer los pedazos de tu corazón. Este libro es tu aliado, tu mejor amiga, tu consejero para que te reencuentres tras una ruptura. Y es que los primeros tres meses después de un desengaño amoroso son los más importantes: es en este periodo que te reconciliarás contigo misma y que aprenderás a aceptar tu nueva situación. Dividido en las tres fases posruptura (recordar, compensar, soltar), este libro-cuaderno te guiará a lo largo de los tres meses "después de él" para que, cuando llegues al día 99, solo tengas ilusión ante el nuevo camino y las aventuras que te esperan.
Author: Alejandro Mart?nez Publisher: ISBN: 9781386575009 Category : Languages : es Pages : 0
Book Description
C?mo sanar un coraz?n roto y superar el desamor de forma positiva Superar una ruptura y volver a sentir ganas de disfrutar de la vida es posible Ten algo muy claro, t? mereces un amor sincero que te valore. Eres una persona suficientemente valiosa tal y como eres para que otra persona te valore, te aprecie y te quiera . Es posible que pienses que no volver?s a encontrar pareja y mucho menos una igual. En parte es cierto, porque cada experiencia es diferente y eso no quiere decir que no puedas volver a sentir lo que sientes y ser feliz. Nadie dice que sea f?cil y s? que sientes dolor. El objetivo del libro no es darte una receta m?gica sino ayudarte a comprender mejor lo que sientes durante el proceso de ruptura de pareja, reforzar tu autestima y ayudarte a volver a ilusionarte y motivarte con el fin de que puedas? recuperar tu libertad emocional para poder rehacerte y salir del bache. No se trata tanto de ver c?mo recuperar a tu ex, aunque encontrar?s algunos consejos ?tiles si todav?a es posible, ni de darte falsas esperanzas, sino de que puedas encontrarte a ti mism@ en un momento complicado.? No es f?cil, tan solo recuerda que t? mereces la pena y esto es solo un contratiempo en el camino . Lo ver?s todo negro pero cr?eme, hay calma despu?s de la tormenta. ? ¿Qu? encontrar?s en este libro? En este libro encontrar?s una experiencia personal mediante la que compartir? contigo qu? es lo que realmente me ha funcionado para superar una ruptura amorosa, el desamor y poder volver a sentir motivaci?n y ganas de disfrutar de la vida. Compartir? contigo?mi experiencia y lo que me ha funcionado con ?xito. No obstante, nadie conoce tu situaci?n mejor que t?, por lo que no dudes nunca en pedir ayuda profesional si sientes que nada de lo que haces te ayuda. Est? enfocado tanto para hombres como para mujeres ya que el proceso de ruptura es igual de doloroso en ambos casos y ambos pueden extraer valiosas conclusiones. ¿C?mo puede ayudarte? De esta experiencia surge el m?todo en 3 pasos basado en numerosas horas de lectura de expertos en desamor, rupturas y separaciones con el fin de encontrar respuestas. Es la manera m?s sencilla que he encontrado de poder superar una ruptura de la manera menos dolorosa y m?s positiva posible. Las relaciones de pareja son complicadas muchas veces y no hay un manual de uso que evite problemas o una ruptura. El libro incluye los siguientes temas: C?mo gestionar los primeros momentos tras el d?a "D" C?mo afrontar la ruptura amorosa Respuestas a tus preguntas y c?mo evitar la trampa del por qu? C?mo afectan tus creencias en la ruptura C?mo evitar el sufrimiento en una ruptura Errores a evitar C?mo gestionar el proceso de duelo C?mo redise?ar tu vida ? Es un libro que deseo pueda serte de ayuda para superar el desamor y volver a ser feliz. ¿Y ahora qu?? Si lo deseas puedes acceder al contenido completo del libro mediante el bot?n de compra que encontrar?s en esta p?gina. N? de p?ginas aprox.: 93 pags.
Author: Juanjo Ramos
Author: Juanjo Ramos
Author: Julio Juez
Author: Miriam Wendolyn Barajas Márquez
Author: Silvia Congost
Author: Sara Burillo
Author: Antonio Navarro
Author: Alejandro Martnez
Author: Ronna Browning
Author: Michèle Loetzner
Author: Alejandro Mart?nez