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Author: Felipe Hernández Ramos Publisher: RBA Libros ISBN: 8490565759 Category : Medical Languages : es Pages : 206
Book Description
¿Eres lo que comes? La respuesta es: sí. La influencia de la alimentación en nuestra salud es indudable. ¿Abusas de los lácteos? ¿Te apasionan los fritos? Este manual desvela cómo la alimentación puede aliarse con nosotros y convertirse en nuestra medicina. Aliméntate de manera consciente y aprovecha las propiedades curativas de determinados alimentos. Descubre las mejores formas de preparar los alimentos para aprovechar sus cualidades al máximo. Identifica a tus aliados y enemigos en la cocina. Conoce lo que la nutriterapia y el método INCA pueden hacer por tu salud. Fortalece tus órganos y sistemas corporales mediante estos consejos.
Author: Felipe Hernández Ramos Publisher: RBA Libros ISBN: 8490565759 Category : Medical Languages : es Pages : 206
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¿Eres lo que comes? La respuesta es: sí. La influencia de la alimentación en nuestra salud es indudable. ¿Abusas de los lácteos? ¿Te apasionan los fritos? Este manual desvela cómo la alimentación puede aliarse con nosotros y convertirse en nuestra medicina. Aliméntate de manera consciente y aprovecha las propiedades curativas de determinados alimentos. Descubre las mejores formas de preparar los alimentos para aprovechar sus cualidades al máximo. Identifica a tus aliados y enemigos en la cocina. Conoce lo que la nutriterapia y el método INCA pueden hacer por tu salud. Fortalece tus órganos y sistemas corporales mediante estos consejos.
Author: Borja Bandera Merchán Publisher: GRIJALBO ISBN: 8425364434 Category : Health & Fitness Languages : es Pages : 313
Book Description
«Borja tiene una manera de transmitir, compartir y hacer llegar su conocimiento y experiencia que me gusta: con respeto y humildad» Andrés Iniesta Claves sencillas para optimizar tu salud. Pequeños y poderosos cambios para prevenir la enfermedad y gozar de una longevidad saludable. Este libro actuará en ti como un catalizador que te animará a ponerte en acción para mejorar tu salud. Se trata de un ameno compendio de textos cortos que recoge los principales requisitos atemporales para optimizar tu salud. El doctor Borja Bandera aporta las herramientas necesarias para modificar tu conducta, te hace dueño de las decisiones que afectan a tu bienestar y te involucra en el proceso de recuperación: te empodera. Que los hábitos sean tu medicina, optimista, certero y lleno de energía positiva, ayuda a entender los atajos que conducen al cambio de hábitos para que cuidarte sea placentero. Y es que la soledad puede ser mucho peor que tener el colesterol alto, y la salud es mucho más que tomar medicamentos.
Author: Adolfo Prez Agust Publisher: Createspace Independent Pub ISBN: 9781492719663 Category : Health & Fitness Languages : es Pages : 278
Book Description
“Que los alimentos sean tu única medicina”, dijo hace siglos el gran médico Hipócrates, advirtiéndonos también sobre la inconveniencia de comer carne de animales. Por ello, la finalidad de este libro no es otra que la de ofrecer todas las posibilidades curativas que tienen los alimentos que comúnmente comemos, y dado que hasta ahora no se le han encontrado estas virtudes a los alimentos cárnicos (especialmente a los que proceden de mamíferos), es obligado centrarse solamente en el estudio y aplicaciones de los alimentos procedentes de la tierra, los vegetales. Esto no impide que aquellas personas que no quieran renunciar a comer carne puedan mezclar ambos alimentos -vegetales y carnes- con el fin de lograr así ambos beneficios: el curativo y el gustativo.Sin embargo, hay que insistir en que el ser humano no necesita comer alimentos procedentes de otros animales y muy especialmente de los mamíferos. Los productos que nos proporcionan la tierra son suficientes para cubrir nuestras necesidades nutritivas y, al mismo tiempo, darnos un estado de salud óptimo. Si bien es cierto que ningún alimento o dieta nos pueden asegurar la salud ni la longevidad, las probabilidades de enfermar, y con ello deteriorar nuestra calidad de vida, son mucho mayores con la alimentación de mamíferos que con la vegetal. Mientras que la alimentación cárnica genera una larga serie de trastornos y enfermedades ampliamente demostradas, nadie cuestiona lo saludables que son los alimentos vegetales.Pero como la polémica sobre vegetarianos y carnívoros sigue vigente después de cientos de años, vamos a dar por zanjada esta cuestión y centrarnos en el propósito de este libro, que no es otro que el lograr una mejor salud mediante los alimentos naturales que proceden de la tierra.
Author: Irina Matveikova Publisher: Simon and Schuster ISBN: 1844098591 Category : Body, Mind & Spirit Languages : en Pages : 240
Book Description
Digestive Intelligence tells the fascinating story of how our digestive systems are the centre of our bodies’ second brain and how we think and live our emotions via our stomachs. Not surprising when you consider there is something equivalent to the size of a village football pitch hiding inside our bellies--that’s the incredible magnitude of our digestive systems. Dr Matveikova answers the obvious questions: “How?” and “Why can this be so?” by explaining, in straight forward layman’s language, that the digestive system contains more than one million neurones, identical to those in the brain and is responsible for producing 90% of the body’s hormone, serotonin, the all-important hormone which makes us feel happy and full of wellbeing. It follows that, if our stomach is “out of sorts” we feel irritable and lacking in energy; and those feelings block our intellectual productivity, disorientate us and completely change our thought patterns and physical processes.
Author: Felipe Hernández Ramos
Author: Felipe Hernández Ramos
Author: 
Author: Borja Bandera Merchán
Author: Adolfo Prez Agust
Author: Isabel Sung
Author: 
Author: Soria Natural
Author: Adolfo Pérez Agustí
Author: Irina Matveikova
Author: Brian R. Clement