Ponga en forma su cerebro PDF Download

Author: Erik Johan Anton Scherder
Publisher:
ISBN: 9789587575903
Category :
Languages : es
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Author: Catalina Hoffmann
Publisher: Alienta Editorial
ISBN: 8413442028
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 126

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Tienes en tus manos el mayor compendio de técnicas para el crecimiento personal elaborado desde una perspectiva de la salud cerebral: un conjunto de ejercicios prácticos que te proporcionará un mayor autoconocimiento de tu mente y de tu cuerpo y te permitirá enfrentarte a los retos cotidianos en el mejor estado de forma posible. Siguiendo las indicaciones que Catalina Hoffmann te da en este libro alcanzarás una mayor conciencia de tu salud cerebral y sabrás trabajar para mejorarla. Expuestos con sencillez y naturalidad, los ejercicios que la autora propone son aptos para todo el mundo, y su práctica te permitirá aprender a buscar la calma y la felicidad cuando lo necesites, disponer de herramientas para contrarrestar la ansiedad y el estrés, controlar los pensamientos obsesivos... y mejorar tu agilidad mental y tu reserva cognitiva. Las herramientas que contiene estas páginas te ayudarán a tomar decisiones, a salir de pensamientos en bucle y a transformar las emociones negativas en positivas. Aplicando técnicas tan variadas como la que activa la glándula pineal, la que trabaja la alegría o la que desarrolla la transmutación (la transformación del pensamiento), no solo conseguirás manejarte en estados anímicos alterados, sino que aprenderás a activar nuevos núcleos neuronales, a tener un mejor control mental y a gozar un mayor rendimiento cognitivo. Y todo eso equivale a vivir con mayor bienestar y plenitud.

Author: Gareth Moore
Publisher:
ISBN: 9786074152975
Category : Cognition
Languages : es
Pages : 158

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¡Poner A Su Cerebro En Forma Es Más Fácil Que Nunca Con Estos Ejercicios!

Author: C.X. Cruz
Publisher: C.X. Cruz
ISBN:
Category : Games & Activities
Languages : es
Pages : 60

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¿Alguna vez te has preguntado sobre el potencial sin explotar de tu cerebro? En promedio, el hombre sólo utiliza alrededor del 3% del potencial de potencia de este órgano milagroso de tres libras (peso aproximado). Este porcentaje representa los mensajes que nuestra mente consciente recibe y entiende. El otro 98% de nuestra capacidad intelectual está escondido en nuestra mente subconsciente. Cada uno de nosotros tiene el potencial de aprovechar este poder oculto y usarlo para enriquecer nuestras vidas y nuestro sustento. A continuación se muestra más información y los títulos de los artículos que usted está acerca de tener dentro de este eBook: Una forma única de mejorar sus habilidades cognitivas es ayudar a sus hijos con la tarea ¿Está pensando en piloto automático Los ejercicios cerebrales pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades mentales Al experimentar cosas nuevas en su vida, su cerebro será más saludable ¿Puede la aromaterapia estimular su actividad cerebral Hacer sus cálculos a mano es una gran manera de mantener su mente activa Fomente el aprendizaje asumiendo un nuevo pasatiempo La educación superior como adulto puede ayudar a ejercitar el cerebro ¿Cómo puedo mejorar mi memoria? Mejorar su memoria con ejercicios cerebrales Aprende una nueva palabra todos los días para ejercitar tu cerebro Hábitos de estilo de vida que le ayudarán a mantener una mente saludable No hacer suficiente ejercicio físico puede reducir sus capacidades cognitivas Jugar juegos es una forma divertida de ejercitar su cerebro Leer es un gran ejercicio para la mente Estimula tu cerebro cada mañana antes de levantarte de la cama Consejos a tener en cuenta cuando usted está trabajando para mejorar la forma en que piensa Viajar se considera una excelente manera de mejorar su proceso de pensamiento Usa tus manos para estimular tu cerebro Caminar ofrece grandes beneficios para sus actividades cerebrales Y mucho más...

Author: Sarah-Jayne Blakemore
Publisher: Grupo Planeta (GBS)
ISBN: 9788434453050
Category : Education
Languages : es
Pages : 308

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El cerebro, como el resto de nuestros órganos, se desarrolla mientras crecemos. ¿Qué y cuándo debe enseñársele a un niño o a un adolescente para obtener un aprendizaje óptimo? Este libro responde a esta pregunta. Las autoras investigan el aprendizaje del lenguaje, las matemáticas, la música, las artes plásticas, las emociones y la sociabilidad; estudian las disfunciones que –como la dislexia- dificultan el aprendizaje y reflexionan sobre la verdadera utilidad de las nuevas tendencias pedagógicas como el aprendizaje temprano.... Sirviéndose de las más recientes investigaciones de la neurociencia aplicada a la educación Cómo aprende el cerebro analiza la mejor manera de desarrollar la memoria y potenciar el aprendizaje de conocimientos y emociones en niños y adolescentes. Un deslumbrante viaje por el cerebro de niños y adolescentes. Un estudio puntero sobre el cerebro y el aprendizaje. Un libro imprescindible para padres, educadores, psicólogos y cualquier persona interesada en las potencialidades del cerebro.

Author: Raquel Marín
Publisher: ROCA EDITORIAL
ISBN: 8417968350
Category : Health & Fitness
Languages : es
Pages : 276

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El cerebro es una máquina muy poderosa y dinámica. Nunca deja de modificarse y adaptarse al contexto medioambiental. Lo necesitamos para casi todo lo que somos y seremos y, si empieza a fallar, las secuelas inmediatas harán que nuestra calidad de vida se resienta. Por la autora de Dale vida a tu cerebro. ¿Sabes qué alimentos son los necesarios durante los primeros años de vida y posteriormente para mejorar tu capacidad intelectual, creativa, la calidad del sueño, el humor, la memoria, la concentración y un largo etcétera de funciones que dependen del cerebro? ¿Qué actividades contribuyen a potenciar las capacidades mentales y el equilibrio emocional? ¿Quieres disponer de programas específicos para estar al máximo de tu capacidad intelectual, con plena efervescencia creativa, para desintoxicar el cerebro, mejorar tu estado anímico decaído o prevenir que tu cerebro envejezca? Si estas preguntas suscitan tu interés, tienes en tus manos el libro apropiado. Su lectura te aportará lo que necesitas aprender, hacer y comer para tener una cabeza sana y una mente maravillosa. La crítica ha dicho... «Hace especial hincapié en la estrecha relación que existe entre el cerebro y el intestino.» eldiario.es «Existe una aseveración reciente en neurociencia, en realidad evidencia científica, acerca de la relevancia del intestino en el cerebro.» Entrevista de Canarias3punto0 «Aporta planes específicos y pautas de estilo de vida para potenciar las capacidades de cada persona.» Diario siglo XXI «Aborda cómo el desequilibrio en las bacterias y microorganismos intestinales afectan a enfermedades.» Cope «Comparte pautas alimentarias clave para prevenir las enfermedades neurodegenerativas.» Revista Diners «Un libro interesante y práctico que hará posible que aquellos que queráis cuidar de una manera especial vuestra salud física y mental, encontréis la motivación y la forma.» ¡Qué bello es leer! «Aporta una serie de pautas para mantener este órgano sano.» El día Segovia «Una guía para cuidar el órgano más valioso de los lectores.» Las provincias «Un libromuy ameno, fácil de leer, comprensible por cualquiera, con un montón de cuestiones curiosas.» Libros que hay que leer

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ISBN: 9788417622299
Category :
Languages : es
Pages : 232

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Author: M.J.Miguéns
Publisher: M.J.Miguéns
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 190

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¿Sabías que cuantas más áreas del cerebro implicas más efectivo es el aprendizaje? ¿Que cada cerebro aprende de una forma distinta? ¿Sabes cómo aprende el cerebro de tu hijo? La neurociencia demuestra que todos podemos moldear nuestro cerebro y que si adaptamos nuestra forma de aprender a sus preferencias haremos del estudio una tarea más agradable. "Así aprende el cerebro" explora cuál es la mejor manera de aprender y qué prácticas podemos llevar a cabo para optimizar el tiempo de estudio. Ya seas padre o estudiante con este libro conseguirás: .- distinguir los distintos tipos de inteligencia y averiguar en qué áreas destacas más .- saber cómo aplicar los diferentes estilos de aprendizaje para adaptar la estrategia de estudio a tu forma de aprender .- descubrir estrategias para mejorar la concentración y la memoria .- aprender cómo el sueño, el ejercicio físico, las emociones y las creencias afectan al aprendizaje .- apreciar el papel que juegan la familia y los amigos en el rendimiento académico .- afrontar los estudios con métodos que optimizan el tiempo que dedicas a estudiar Este libro concluye que todos somos inteligentes. Con disciplina y esfuerzo cualquier estudiante puede entrenar su cerebro para alcanzar las metas que se proponga.

Author: The Reader’s Digest Association
Publisher: Reader's Digest México
ISBN:
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : es
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Ya no es necesario tolerar los “deslices” que antes se creían típicos de la vejez, como lagunas mentales, lentitud de pensamiento o algunas enfermedades degenerativas. Incluye más de 100 juegos y ejercicios, 30 deliciosas recetas para nutrir la mente y muchos consejos y trucos para la vida diaria.

Author: Nestor Braidot
Publisher: Ediciones Granica
ISBN: 9506416370
Category : Science
Languages : es
Pages : 264

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El experto Nestor Braidot analiza como rentabilizar al máximo nuestro cerebro. "Nestor Braidot vuelve a sorprendernos con un libro de origen cientifico totalmente comprensible para cualquier lector que este interesado en el funcionamiento del organo mas importante del cuerpo humano: el cerebro. Con una prosa agil y lleno de anecdotas personales que acercan el tema al lector, Braidot convierte en fascinante el ya de por si interesante mundo neuronal. Esta obra es una herramienta imprescindible para la gente del marketing y la publicidad" Javier Piedrahila - Director y fundador MarketingDirecto.com y de MarketingComunidad.com "Estamos en el siglo de las neurociencias. Aprender sobre la arquitectura cerebral son retos pendientes para la comunidad cientifica. Necesitamos saber interpretar las señales de operaciones cognitivas relacionadas con el pensamiento" Monica Deza Pulido - Vicepresidenta de McCann Worldgroup España "Es de agradecer el enorme esfuerzo que ha realizado Nestor Braidot para poner a disposición del lector temas importantes de neurociencia con una sencillez encomiable. Siempre he dicho que este tipo de libros son imprescindibles para preparar al gran publico para los descubrimientos que la nuerociencia esta desvelando y los que aun quedan por descubrir" Francisco J Rubia - Neurofisiólogo y profesor emerito de la Universidad Complutense de Madrid. "Una obra fantástica en la que Nestor Braidot explica de forma clara los aspectos mas importantes para comprender como funciona nuestro cerebro y como interactuamos con el mundo que nos rodea" Silvia Damiano - Directora de About my Brain y autora del libro Implícame (Gestión 2000)