PLANIFICACIÓN Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA -Software de entrenamiento- CD PDF Download

Author: Mariano García-Verdugo Delmas
Publisher: Paidotribo
ISBN: 9788480191425
Category : Sports & Recreation
Languages : es
Pages : 0

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Book Description
Este libro desarrolla, a través de una aplicación informática, una metodología para la planificación del entrenamiento de resistencia. Los contenidos se presentan a modo de un auténtico curso teórico-práctico, ya que se explican los conceptos teóricos que son necesarios para planificar un entrenamiento de modo conciso y, a través de ejemplos prácticos en los que se utilizan figuras que salen en la aplicación informática, facilitando, así, la asimilación de los conceptos y el uso del software. Asimismo, el programa ofrece dos versiones: una específica para corredores, y una segunda para todos los deportes de resistencia de carácter cíclico.

Author: Mariano García-Verdugo Delmas
Publisher:
ISBN: 9781299224896
Category :
Languages : en
Pages :

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Author: José Campos Granell
Publisher: Editorial Paidotribo
ISBN: 9788480195201
Category : Sports & Recreation
Languages : es
Pages : 142

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Este libro está centrado en la planificación del entrenamiento y su edición pretende ofrecer un instrumento a los técnicos deportivos que facilite las tareas relacionadas con el ordenamiento y control de las cargas a utilizar. Su presentación en formato magnético (programa Entrenador 4.0) pretende elevar su practicabilidad y, en esta línea, se ha procurado que estuviera lo más cerca posible a la terminología, usos y técnicas utilizadas actualmente por los técnicos deportivos en sus contextos habituales. El programa informático, Entrenador 4.0, va acompañado de una documentación teórica en la que se presentan los aspectos más relevantes del entrenamiento deportivo. Dicha documentación está recogida en los capítulos 1, 2, 3 y 4, a través de los cuales el lector puede repasar las cuestiones básicas y fundamentales relacionadas con el proceso del entrenamiento. Los capítulos 1 y 2 presentan los postulados teóricos fundamentales relacionados con la teoría y la planificación del entrenamiento. El capítulo 3 presenta los aspectos metodológicos de la planificación y, el capítulo 4, se dedica al control y evaluación del entrenamiento. El capítulo 5 realiza una aproximación práctica al uso del programa Entrenador 4.0. Se ha compuesto un programa concreto aplicado a un deportista imaginario que permite registrar datos y adaptarlos a las múltiples circunstancias que acontecen en la planificación del entrenamiento.

Author: Daniel Castillo Alvira
Publisher: Wanceulen S.L.
ISBN: 8418831545
Category : Sports & Recreation
Languages : es
Pages : 243

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El término planificar, orientado al entrenamiento deportivo, debe estar basado en la determinación del plan general operativo con relación a las estructuras organizativas de mayor amplitud, detallando aspectos generales del proceso de entrenamiento como pueden ser la concreción de los objetivos generales y específicos, el análisis de las demandas del juego y las características del club y jugadores o el establecimiento de las fases generales que componen cada temporada.

Author: A. Vasconcelos Raposo
Publisher: Editorial Paidotribo
ISBN: 9788480194730
Category : Sports & Recreation
Languages : es
Pages : 204

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Ya los griegos se preocupaban por la organización del año de entrenamiento. La preparación de los atletas en los Juegos Olímpicos antiguos era dividida en 10 meses de entrenamiento y un mes de exhibición delante de una asamblea especial que evaluaba las cualidades competitivas de los candidatos. Siempre existió una organización del entrenamiento con el objeto de que los atletas participasen en las competiciones en las mejores condiciones posibles. Actualmente, éste sigue siendo uno de los aspectos fundamentales del entrenamiento de los atletas: la planificación y organización de su entrenamiento. Este libro presenta una visión pedagógica de la organización de una planificación del entrenamiento describiendo, en la primera parte, las bases que fundamentan la planificación del entrenamiento, considerando dicha planificación como la previsión de una secuencia lógica de acontecimientos y tareas que permitan alcanzar los objetivos previamente definidos. Se presenta la duración temporal de los diversos modelos de planificación, dando particular realce a la planificación a largo plazo, en la que la carrera deportiva del atleta se desarrolla con los contenidos que deberán constituir el trabajo a ejecutar en cada etapa de la vida deportiva del atleta joven. La planificación anual constituye la tercera parte del trabajo presentado en cada capítulo. Por último, el libro desarrolla la teoría de las competiciones, considerando los momentos de la temporada y los cuidados exigidos en la planificación y participación de los atletas en las competiciones.

Author: Mariano García-Verdugo Delmas
Publisher: Paidotribo
ISBN: 9788480199094
Category : Sports & Recreation
Languages : es
Pages : 0

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Esta obra desarrolla los conceptos necesarios para planificar, programar y ejecutar un entrenamiento de la resistencia utilizando la bioenergía. El entrenador será capaz de determinar, de manera más aproximada a la realidad del entrenamiento, las diferentes características de las cargas con las implicaciones en la capacidad de resistencia u otras capacidades que deben ser trabajadas teniendo en cuenta el consumo de energía. Así, podrá elaborar un entrenamiento adecuado para cada deportista al ubicar cada carga en el plano bioenergético. El libro va acompañado con un CD-ROM que contiene el test DIPER el cual permite establecer las zonas y los niveles para diseñar un plano bioenergético individualizado. Mariano García Verdugo es Director del Área de deportes de la Universidad de Santiago de Compostela (España) y Responsable Nacional de las Pruebas de Medio Fondo de la Real Federación Española de Atletismo.

Author: Norbert Auste
Publisher:
ISBN: 9788425510281
Category : Sports & Recreation
Languages : es
Pages : 126

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La finalidad de este libro es explicar con claridad y sencillez cómo se puede entrenar la resistencia mediante una propuesta de sesiones diseñadas especificamente a tal fin, como * correr según las distancias y los recorridos * practicar el ciclismo de acuerdo con sus modalidades y niveles de esfuerzo * nadar con distintos estilos, ya sea por distancias o tiempos * hacer gimnasia orientada al acondicionamiento físico o la práctica deportiva.

Author: Mariano García Verdugo Delmas
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 78

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Incluye diskette disponible en Sección Referencia. Incluye diskette disponible en Sección Referencia.

Author: Mariano García-Verdugo Delmas
Publisher:
ISBN: 9788480130882
Category :
Languages : es
Pages : 78

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El autor ha disenado un instrumento que permite llevar un diario de entrenamiento practico, agil y manipulable, en el cual se pueden determinar los objetivos, la planificacion, las programaciones, el desarrollo del entrenamientob& Gracias al programa, se tienen siempre ordenados y cuantificados todos los datos que se generan al entrenar, se puede rectificar sobre la marcha, comparar los resultados de competiciones, el nivel de entrenamiento del deportista comparado consigo mismo a lo largo de temporada y prever las cargas necesarias, el volumen o las sesiones que se necesitan para lograr una determinada marca en una fecha concreta.

Author: Mariano García-Verdugo
Publisher:
ISBN: 9788480130905
Category :
Languages : es
Pages : 76

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