Minceur express en 140 recettes PDF Download

Author: Catherine Poggi
Publisher:
ISBN: 9782754058353
Category :
Languages : fr
Pages : 157

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Book Description
Plus de 140 recettes. Des recettes 100 % faciles pour mincir tout en se faisant plaisir !

Author: Catherine Poggi
Publisher: First
ISBN: 275406012X
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 154

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Book Description
Des recettes plaisir pour retrouver la ligne ! Solo, duo, famille ou entre amis ? Faites plaisir ! Faites-vous plaisir ! ... sans renoncer ni à votre temps, ni à votre ligne ! Vous n'y croyez pas ? Et pourtant, Catherine Poggi vous en fait ici la démonstration très concrète ... avec cette petite sélection de 140 recettes originales ou classiques, revues et corrigées avec son expérience de diététicienne, ça devient tout simplement ... magique ! Plus de 140 recettes Minceur ! Salade d'agrumes, avocats et crevettes, soupe froide à la tomate et au céleri, gratin de cabillaud aux herbes, sauté de poulet aux épices, caponata de légumes, purée de carottes et panais, compote de fruits d'automne, glace à la fraise, mousse de banane au citron vert... En moins d'une ½ heure, néophyte ou cordon bleu, vous aurez dans votre assiette de quoi découvrir ou redécouvrir le plaisir et le réconfort de savourer et de partager une entrée, un plat et un dessert, qui-plus-est, sains pour votre corps !

Author:
Publisher:
ISBN: 9782412021019
Category :
Languages : fr
Pages : 160

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Solo, duo, famille ou entre amis ? Faites plaisir ! Faites-vous plaisir !... sans renoncer ni à votre temps, ni à votre ligne ! Vous n'y croyez pas ? Et pourtant, Catherine Poggi vous en fait ici la démonstration très concrète avec cette petite sélection de 100 recettes originales ou classiques, revues et corrigées avec son expérience de diététicienne. 100 recettes minceur ! Salade d'agrumes, avocats et crevettes, soupe froide à la tomate et au céleri, gratin de cabillaud aux herbes, sauté de poulet aux épices, caponata de légumes, purée de carottes et panais, compote de fruits d'automne, glace à la fraise, mousse de banane au citron vert... En moins d'une heure, néophyte ou cordon bleu, vous aurez dans votre assiette de quoi découvrir ou redécouvrir le plaisir et le réconfort de savourer et de partager une entrée, un plat et un dessert sains pour votre corps !

Author: Nathalie Vogtlin
Publisher: First
ISBN: 2754051813
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 161

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140 recettes légères pour le poids et le portefeuille ! Minceur et petit prix, une double préoccupation chez les français ! Ce petit livre vous livre donc 140 recettes gourmandes et légères pour une silhouette de rêve : croustillant aux courgettes et fromage frais, tartine de la mer, millefeuille de pommes de terre épivées, cheesecake citronné... régalez-vous, sans aucun complexe !

Author: Jean-Paul Blanc
Publisher: First
ISBN: 2754087311
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 154

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Votre nouvel allié minceur ! Avec ce Petit Livre, cuisiner équilibré devient un plaisir ! Découvrez des recettes allégées en sucres et mauvaises graisses pour concocter des plats légers et savoureux en toute simplicité : 140 recettes de grands classiques en version light, pour faciliter la mise en place d'une alimentation équilibrée au quotidien pour chaque recette, indication du nombre de calories

Author: Catherine Poggi
Publisher: First
ISBN: 2412023964
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 213

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Inédit : un PL cuisine tout en couleurs avec des recettes illustrées ! 100 recettes plaisir pour retrouver la ligne Solo, duo, famille ou entre amis ? Faites plaisir ! Faites-vous plaisir !... sans renoncer ni à votre temps, ni à votre ligne ! Vous n'y croyez pas ? Et pourtant, Catherine Poggi vous en fait ici la démonstration très concrète avec cette petite sélection de 100 recettes originales ou classiques, revues et corrigées avec son expérience de diététicienne. 100 recettes minceur ! Salade d'agrumes, avocats et crevettes, soupe froide à la tomate et au céleri, gratin de cabillaud aux herbes, sauté de poulet aux épices, caponata de légumes, purée de carottes et panais, compote de fruits d'automne, glace à la fraise, mousse de banane au citron vert... En moins d'une ½ heure, néophyte ou cordon bleu, vous aurez dans votre assiette de quoi découvrir ou redécouvrir le plaisir et le réconfort de savourer et de partager une entrée, un plat et un dessert sains pour votre corps !

Author: Nathalie Vogtlin
Publisher:
ISBN: 9782754042253
Category :
Languages : fr
Pages : 159

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La minceur sans se ruiner ! Vous voulez manger sain et équilibré mais votre budget est serré ? En suivant les conseils que donne ce petit livre, vous verrez que bien manger ne coûte finalement pas plus cher. Conçues par une diététicienne, ces recettes légères pour votre ligne et votre porte-monnaie sont faites pour vous ! 140 recettes gourmandes et légères : croustillant aux courgettes et fromage frais, tartines de la mer, millefeuille de pommes de terre épicées, gratin de raisin blanc, régalez-vous sans aucun complexe ! Et, pour bien contrôler vos apports en calories au quotidien, le nombre de calories par personne est indiqué pour chaque recette.

Author: Nathalie Vogtlin
Publisher:
ISBN: 9782876918672
Category :
Languages : fr
Pages : 160

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Book Description
Pas une calorie de trop ! Aussi savoureuse et originale qu'excellente pour la santé, la cuisine à la vapeur allie sans complexe authenticité du goût et garantie diététique. Pour faire plaisir et vous faire plaisir sans compter, découvrez des entrées, des plats et des desserts réalisés en toute simplicité au cuit-vapeur ou à l'autocuiseur. En tout, plus de 120 délicieuses recettes hautes en couleurs, riches en parfums, élaborées par une professionnelle de la minceur. Question de goût ! Grâce à la vapeur, la gourmandise s'affiche aujourd'hui dans vos menus quotidiens. Voici un petit livre de recettes indispensables pour réveiller les papilles et garder la ligne.

Author: Laure Pariente
Publisher:
ISBN: 9782876915459
Category :
Languages : fr
Pages : 128

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Pour mincir ou garder son poids de forme, une seule méthode sérieuse : le contrôle de l'alimentation. Mais rassurez-vous ! Contrôle ne veut pas dire forcément privation. Pour bien gérer votre alimentation, préserver votre capital forme et votre silhouette, vous trouverez dans ce petit livre : les principes de la diététique : notions et conseils tout simples pour perdre les mauvaises habitudes et gommer les kilos superflus. Huit semaines de menus été et hiver : pour établir des repas variés et équilibrés, lorsque vous êtes à court d'imagination ou de temps. 150 recettes minceur faciles à réaliser : parce que la minceur n'exclut pas la gourmandise, des idées pour vos repas au quotidien et vos dîners de réception.

Author: Audrey Blind
Publisher:
ISBN: 9782848686417
Category :
Languages : fr
Pages : 160

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