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Author: Jean-Paul Blanc Publisher: First ISBN: 2412080380 Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 138
Book Description
Les aliments qui font grossir ne sont pas toujours ceux qu'on croit ! La nouvelle édition d'un livre plébiscité par 15 000 lecteurs chaque année. Jusqu'ici vous aviez le choix pour garder la ligne : aller au supermarché avec une loupe et pister les informations sur les emballages ou vous mettre définitivement à la diète. Grâce à cette nouvelle édition entièrement actualisée, vous pouvez désormais connaître la vraie valeur calorique des aliments de consommation courante et de vos marques favorites : une noisette de beurre, un verre de Coca-Cola, un steak tartare ou un macaron Picard... Quel que soit votre régime, où que vous soyez (au restaurant, chez vous ou au supermarché), ce guide vous permet de comparer les marques, de contrôler votre alimentation à la calorie près et vous donne enfin la liberté de choisir.
Author: Jean-Paul Blanc Publisher: First ISBN: 2412080380 Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 138
Book Description
Les aliments qui font grossir ne sont pas toujours ceux qu'on croit ! La nouvelle édition d'un livre plébiscité par 15 000 lecteurs chaque année. Jusqu'ici vous aviez le choix pour garder la ligne : aller au supermarché avec une loupe et pister les informations sur les emballages ou vous mettre définitivement à la diète. Grâce à cette nouvelle édition entièrement actualisée, vous pouvez désormais connaître la vraie valeur calorique des aliments de consommation courante et de vos marques favorites : une noisette de beurre, un verre de Coca-Cola, un steak tartare ou un macaron Picard... Quel que soit votre régime, où que vous soyez (au restaurant, chez vous ou au supermarché), ce guide vous permet de comparer les marques, de contrôler votre alimentation à la calorie près et vous donne enfin la liberté de choisir.
Book Description
La 16e édition d'un best-seller indispensable ! Jusqu'ici vous aviez le choix pour garder la ligne: aller au supermarché avec une loupe et pister les informations sur les emballages, ou vous mettre définitivement à la diète. Grâce à cette nouvelle édition entièrement actualisée, vous pouvez connaître désormais la vraie valeur calorique des aliments de consommation courante et de vos marques préférées: une noisette de beurre, un verre de Coca-Cola, un steak tartare ou un macaron Picard... Quel que soit votre régime, où que vous soyez... Au restaurant, chez vous ou au supermarché, ce guide vous permet de comparer les marques, de contrôler votre alimentation à la calorie près et vous donne enfin la liberté de choisir. Les aliments qui font grossir ne sont pas toujours ceux que l'on croit !
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Valeur calorique et teneur en lipides, glucides et protides... Pour manger malin et équilibré, découvrez la composition de plus de 3 600 aliments et produits de consommation courante.
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Jusqu'ici, vous n'aviez guère le choix. Consulter des tableaux illisibles ou renoncer à votre régime. Un litre de kir royal, un kilo de camembert, cent grammes de chocolat... c'était idiot et inutilisable. Bref, pour surveiller votre ligne, vous aviez besoin d'une balance et d'une machine à calculer. Grâce au Petit livre de la minceur vous pourrez connaître immédiatement la valeur calorique de toutes les marques d'aliments que vous avez l'habitude de consommer : un yaourt aux fraises, une barre de céréales Gerblé, une petite frite chez Mc Donald's, deux boules de glace Ben & Jerry's... Où que vous soyez, au restaurant, au supermarché, chez-vous... ce petit guide vous permet de comparer discrètement vos marques préférées. Avec son complément, le Petit agenda de la minceur, vous pourrez enfin contrôler votre régime.
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Pour mincir ou garder son poids de forme, une seule méthode sérieuse : le contrôle de l'alimentation. Mais rassurez-vous ! Contrôle ne veut pas dire forcément privation. Pour bien gérer votre alimentation, préserver votre capital forme et votre silhouette, vous trouverez dans ce petit livre : les principes de la diététique : notions et conseils tout simples pour perdre les mauvaises habitudes et gommer les kilos superflus. Huit semaines de menus été et hiver : pour établir des repas variés et équilibrés, lorsque vous êtes à court d'imagination ou de temps. 150 recettes minceur faciles à réaliser : parce que la minceur n'exclut pas la gourmandise, des idées pour vos repas au quotidien et vos dîners de réception.
Author: Caterina Kostoula Publisher: Penguin UK ISBN: 0241481961 Category : Business & Economics Languages : en Pages : 123
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Meetings allow us to bring people together to inspire each other, solve problems and make a difference. Yet, we all spend too much time in dull, frustrating meetings where little is achieved and even less is followed up on afterwards. In Hold Successful Meetings, executive coach and former Google leader Caterina Kostoula will change all this. Her unique framework will: - Equip you to hold fewer, more purposeful meetings - Create a creative and inclusive environment - Leave participants inspired and ready to take action Whether virtual or in-person, people will leave your meetings inspired by the value you created together and ready to make an impact. 'I bought this for my whole team at Google!' Reader review
Author: Jean-Paul Blanc
Author: Jean-Paul Blanc
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Author: Jean-Paul Blanc
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Author: Laure Pariente
Author: Caterina Kostoula