Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle PDF Download
Are you looking for read ebook online? Search for your book and save it on your Kindle device, PC, phones or tablets. Download Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle PDF full book. Access full book title Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle by Ilios Kotsou. Download full books in PDF and EPUB format.
Book Description
Qu’elles soient agréables, comme la gratitude et la joie, ou désagréables, comme l’anxiété, la tristesse ou la jalousie, nos émotions nous servent de signaux face à notre environnement. Elles ont pour effet d’éclairer notre jugement, de nous protéger des risques ; mais elles ont aussi le pouvoir de nous conduire à des souffrances psychologiques ou physiques. Ce Petit Cahier vous incite à vous interroger sur votre façon d’observer, d’accueillir et de comprendre vos émotions. Les exercices proposés vous apprennent à pratiquer l’intelligence émotionnelle pour transformer vos rapports souvent conflictuels avec vos états d’âme. Il vous aide à mieux vivre vos émotions et celles des autres, pour vous construire un chemin de vie plus harmonieux et riche de sens. Vos émotions sont comme des tentacules, elles sont des guides inestimables pour votre vie.
Book Description
Qu’elles soient agréables, comme la gratitude et la joie, ou désagréables, comme l’anxiété, la tristesse ou la jalousie, nos émotions nous servent de signaux face à notre environnement. Elles ont pour effet d’éclairer notre jugement, de nous protéger des risques ; mais elles ont aussi le pouvoir de nous conduire à des souffrances psychologiques ou physiques. Ce Petit Cahier vous incite à vous interroger sur votre façon d’observer, d’accueillir et de comprendre vos émotions. Les exercices proposés vous apprennent à pratiquer l’intelligence émotionnelle pour transformer vos rapports souvent conflictuels avec vos états d’âme. Il vous aide à mieux vivre vos émotions et celles des autres, pour vous construire un chemin de vie plus harmonieux et riche de sens. Vos émotions sont comme des tentacules, elles sont des guides inestimables pour votre vie.
Book Description
Vous vous interrogez sur certaines situations relationnelles ambiguës ? Votre chemin de vie se voit parfois bousculé par des relations dommageables ? Prenez garde ! Ces relations malsaines le sont autant pour votre cœur que pour votre existence sociale. Heureusement, grâce à une vraie vigilance et à un bon respect de soi, il est possible d’apprendre à les contourner ou à les affronter au mieux, pour que leur empreinte soit la moins douloureuse possible. On peut alors ressortir renforcé d’une expérience qui, parfois, aurait pu fort mal tourner... Ce cahier d’exercices est donc destiné à vous alerter et à vous soutenir dans la juste décision à prendre vis-à-vis de vous-même et d’autrui. « Apprenez à reconnaître une relation toxique, à la mettre à distance et à gagner en indépendance ! »
Author: Anne Cherret de La Boissière Publisher: ISBN: 9782710126195 Category : Languages : fr Pages : 64
Book Description
Vous souhaitez mieux gérer vos émotions dans votre vie professionnelle ? Faire face aux situations délicates sans perdre vos moyens ? Aiguiser votre intuition au quotidien ? Grâce aux quiz, auto-évaluations, check-list, exercices de réflexion, d'observation, de prise de recul, découvrez comment : décoder vos émotions et comprendre leur impact ; surmonter vos émotions négatives (peur, colère, tristesse...) ; canaliser les émotions des autres pour travailler en parfaite harmonie ; développer votre quotient émotionnel et renforcer votre confiance en vous. Une approche ludique et décomplexée pour acquérir les bons réflexes et positiver vos émotions au bureau !
Author: Stéphanie de Schaetzen Publisher: Mardaga ISBN: 2804720845 Category : Self-Help Languages : fr Pages : 128
Book Description
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ? Quels sont ses bienfaits ? Et concrètement, comment la développer ? Comment en faire un allié au quotidien ? Bien qu’elle soit un facteur-clé de succès, l’intelligence émotionnelle reste très peu exploitée. Pourtant, identifier ses émotions, les maîtriser et composer avec celles des autres permet de multiplier les échanges constructifs, de déployer son inventivité et d’atteindre de nouveaux objectifs. Stéphanie de Schaetzen et Valentine Anciaux ont fait de cette forme d’intelligence leur spécialité ! Dans un ouvrage superbement illustré, elles livrent leurs témoignages et partagent leurs expériences, proposant ainsi un espace d’échanges. A l’aide d’outils pratiques, d’exercices et de jeux, elles invitent chacun à muscler son intelligence émotionnelle pour réveiller son énergie créatrice et, finalement, aller au bout de ses rêves ! Un guide innovant pour apprendre à réaliser tous ses objectifs grâce à l’intelligence émotionnelle ! CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE "L’intelligence émotionnelle est responsable de 80% de nos succès." - Florence Servan-Schreiber "Réalisé par une orthophoniste et une psychopédagogue, ce guide bien conçu mêle théorie et pratique ; il contribuera à s’épanouir..." - Stéphanie Combe, La Vie "Dans le livre L’Intelligence émotionnelle en pratique, l’orthophoniste Stéphanie de Schaetzen et la psychoéducatrice Valentine Anciaux nous apprennent comment apprivoiser nos émotions pour atteindre de nouveaux objectifs et faire face aux enjeux de société à venir." - Barbara Witkowska, Télépro À PROPOS DES AUTEURES Stéphanie de Schaetzen est orthophoniste spécialisée dans la prise en charge psychoéducative des troubles d’apprentissage. Elle coordonne l’espace « Crescendo de Jodoigne ». Elle a co-créé le site Psychoeducation.be, qui développe divers projets, notamment de formations, dans les domaines de la psychologie et l’éducation. Valentine Anciaux est formée à la psychoéducation au Québec et intervient auprès d’enfants et d’adolescents présentant des troubles d’apprentissage et du comportement. Elle a co-créé le site Psychoeducation.be, qui développe divers projets, notamment de formations, dans les domaines de la psychologie et l’éducation.
Book Description
Comme l'ont démontré Daniel Goleman, Annie McKee et Richard Boyatzis dans leurs précédents ouvrages, les plus grands dirigeants font appel à l'intelligence émotionnelle pour faire vibrer à l'unisson leurs équipes. A l'écoute des besoins et des rêves de leurs collaborateurs, ces managers sont des " leaders résonnants ". Ils créent un environnement propice à la réussite et suscitent l'enthousiasme. Ils sont attentifs aux messages de leur entourage et améliorent leurs compétences pour atteindre l'excellence. En s'appuyant à la fois sur les caractéristiques de ces personnes résonnantes et sur vingt années de travaux et de recherches, les auteurs proposent des exercices et un parcours qui vous permettront étape par étape de : Développer votre intelligence émotionnelle. Déterminer clairement vos points forts et vos valeurs. Visualiser ce à quoi vous aspirez et concrétiser vos ambitions pour vous et votre équipe. Cet ouvrage présente une démarche simple et une multitude d'exercices pour développer, vous aussi, votre intelligence émotionnelle et tisser des relations " résonnantes ". [Source : d'après la 4e de couverture]
Author: Steven J. Stein Publisher: First ISBN: 2412086516 Category : Family & Relationships Languages : fr Pages : 646
Book Description
Nouvelle édition actualisée et rechartée de cet ouvrage de référence sur l'intelligence émotionnelle, vendu à plus de 14 000 exemplaires. Vous êtes-vous déjà retrouvé dans l'incapacité de mettre des mots sur vos émotions ? De comprendre ce que vous ressentiez et pourquoi ? Avez-vous déjà pris une décision sans pouvoir l'expliquer de façon rationnelle, guidé uniquement par vos sensations ? Alors vous avez une idée de ce qu'est l'intelligence émotionnelle et de l'importance qu'elle revêt. Ouvrez donc ce livre pour en savoir plus sur cette nouvelle forme d'intelligence et comment l'employer au quotidien car avoir conscience de ses émotions et être capable de les définir comme de les contrôler est l'une des clés de la réussite, tant d'un point de vue professionnel que personnel. Cet ouvrage vous apprendra dans quelle zone de votre cerveau se situent vos émotions, à créer des relations émotionnelles intelligentes (par exemple en évaluant votre relation amoureuse et en profitant de relations sociales positives) et vous permettra de développer votre empathie pour améliorer votre vie et vos relations. Qui a dit qu'être sensible était une faiblesse ?
Author: Helen Monnet Publisher: Éditions Jouvence ISBN: 2889058654 Category : Self-Help Languages : fr Pages : 83
Book Description
La frustration naît d’un décalage, a priori désavantageux, entre ce que nous souhaitons et ce que nous récoltons. Que ce soit au niveau professionnel, financier ou sentimental, le résultat obtenu sera ou non au rendez-vous de nos attentes, car il ne dépend bien sûr pas que de notre volonté ou de notre pouvoir. Néanmoins, lorsqu’une déconvenue se présente, il nous est possible de bien la vivre : il n’est pas question de la nier, mais d’accueillir au mieux les émotions négatives, parfois fortes, qui l’accompagnent. Le parcours d’exercices proposé dans ce cahier a pour objectif de clarifier les enjeux cachés de la frustration. Puis de constituer un guide lors des difficultés rencontrées en vue de les relativiser et de les dépasser.
Author: Ilios Kotsou
Author: Ilios Kotsou
Author: Ilios Kotsou
Author: Marie-Claire Bloch
Author: Anne Cherret de La Boissière
Author: Stéphanie de Schaetzen
Author: Annie McKee
Author: Steven J. Stein
Author: Travis Bradberry Greaves (Jean)
Author: Helen Monnet
Author: Jacques Salomé