¡Paso de Dormir! 100 Consejos Para Que Los Adolescentes Duerman Bien PDF Download
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Author: Javier Albares Publisher: Cien X 100 ISBN: 9788416012107 Category : Family & Relationships Languages : es Pages : 0
Book Description
"Los trastornos del sueño en los adolescentes son tan frecuentes como poco conocidos por la gran mayoría de nuestra sociedad. Su desconocimiento puede llevar a importantes problemas personales, de salud, familiares y académicos. Este libro intenta explicar de manera sencilla y amena cuáles son las alteraciones del sueño más frecuentes en los jóvenes, así como el mejor modo de manejarlas, cuándo las podemos resolver por nosotros mismos y cuándo deberíamos consultar con un especialista."--Casadellibro.
Author: Javier Albares Publisher: Cien X 100 ISBN: 9788416012107 Category : Family & Relationships Languages : es Pages : 0
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"Los trastornos del sueño en los adolescentes son tan frecuentes como poco conocidos por la gran mayoría de nuestra sociedad. Su desconocimiento puede llevar a importantes problemas personales, de salud, familiares y académicos. Este libro intenta explicar de manera sencilla y amena cuáles son las alteraciones del sueño más frecuentes en los jóvenes, así como el mejor modo de manejarlas, cuándo las podemos resolver por nosotros mismos y cuándo deberíamos consultar con un especialista."--Casadellibro.
Author: Javier Albares Publisher: Ediciones B ISBN: 9786074809312 Category : Health & Fitness Languages : es Pages : 0
Book Description
"Se ha comprobado que los jóvenes que duermen menos horas obtienen peores calificaciones, además de que presentan mayor tendencia a la depresión y al uso de drogas. Por diferentes motivos, ya sea que tengan que estudiar, desarrollar actividades extraescolares, trabajos, ir a fiestas o simplemente para tener momentos de ocio, los adolescentes siempre son propensos a privarse de horas de sueño. ¿Qué hábitos y comportamientos afectan más al ritmo de sueño en los adolescentes?, ¿es recomendable estudiar antes de dormir?, ¿cómo repercute en su conducta que los jóvenes tengan problemas para obtener un descanso reparador?, ¿qué causa el sonambulismo y los terrores nocturnos?, ¿cómo afecta la presencia de pantallas electrónicas y celulares? Son algunas de las preguntas que se plantean Javier Albares y Francisco Segarra, especialistas de la Clínica del Sueño Dr. Estivill. Eduard Estivill revolucioná en España la manera de enseñar a dormir a los niños. Tal fue su éxito que creó una Clínica del Sueño, en donde se analizan distintos tipos de alteraciones a la hora de dormir. En este libro, dos discípulos del doctor Estivill examinan exhaustivamente las causas por las que los adolescentes duermen menos y proporcionan 100 consejos para solucionar un problema que parece inofensivo pero que si no se resuelve puede ocasionar otros cambios importantes en la conducta"--Back cover.
Author: Anna Barnes Publisher: ANAYA MULTIMEDIA ISBN: 8441548641 Category : Crafts & Hobbies Languages : es Pages : 133
Book Description
Dormirse y dormir del tirón, o simplemente descansar lo necesario cada noche, parecen haberse convertido en misiones casi imposibles en el mundo moderno. Deja atrás todos tus desvelos. ¡Hay solución! Este libro proporciona, a través de sencillos trucos, las técnicas y herramientas necesarias para entender cómo duermes y qué patrones de sueño sueles seguir, así como para poner en práctica cambios que te permitan descansar mejor y despertar rebosante de energía. Descubre cómo: * Adaptar tus actividades y tu perspectiva temporal con el objetivo de lograr un sueño de alta calidad. * Transformar tu área de descanso para que el momento de ir a dormir se convierta en el comienzo de una actividad placentera. * Ajustar tu dieta y conciliar el sueño con más facilidad. * Bajar el ritmo y desconectar a través de técnicas de relajación. * Crear hábitos positivos que contribuyan a crear rutinas de sueño saludables.
Author: Luke Y. Tsai Publisher: Future Horizons ISBN: 9781885477804 Category : Health & Fitness Languages : en Pages : 404
Book Description
A medical doctor and academic pens a book about medication therapy for those on the autism spectrum, delineating the critical principles and treatments to ensure proper medication. Dr. Tsai enumerates the impact of drugs on behavior and various forms of pervasive developmental disorders.
Author: Clea McNeely Publisher: Jayne Blanchard ISBN: 0615302467 Category : Family & Relationships Languages : en Pages : 125
Book Description
This guide incorporates the latest scientific findings about physical, emotional, cognitive, identity formation, sexual and spiritual development in adolescent, with tips and strategies on how to use this information inreal-life situations involving teens.
Author: Charles S. Carver Publisher: ISBN: 9789353067854 Category : Personality Languages : en Pages : 0
Book Description
"Perspectives on Personality describes a range of viewpoints that are used by personality psychologists today, and helps students understand how these viewpoints can be applied to their own lives. Authors Charles Carver and Michael Scheier dedicate a chapter to each major perspective, presenting an overview on the perspective's orienting assumptions and core themes and concluding with a discussion of problems within that theoretical viewpoint and predictions about its future prospects. The Eighth edition incorporates several important recent developments in the field, including genetics and genomics and the biological underpinnings of impulsiveness"--Back cover
Author: Nicky Lee Publisher: HarperChristian Resources ISBN: 0310093023 Category : Religion Languages : en Pages : 337
Book Description
Full of practical advice, this bestselling book by Nicky and Sila Lee is easy to read and designed to prepare, build, and even mend marriages. The Marriage Book is essential reading for any married or engaged couple. This resource addresses questions like: How can we be happily married to one person for our entire life? How do we resolve conflict? How can we discover and rediscover sexual intimacy? The Marriage Course is a series of seven sessions, designed to help couples invest in their relationship and build a strong marriage. It serves as a bridge between the church and local community by recognizing the need to go beyond the social, as well as physical, walls of the church to help couples with their relationships. Marriage Course is easy to run; the talks are available on DVD (sold separately) and each guest and leader receives a manual. If you enjoy hosting people and have a passion for strengthening family life, you could run a course!
Author: United States. Public Health Service. Office of the Surgeon General Publisher: ISBN: Category : Aggressiveness in adolescence Languages : en Pages : 24
Author: Javier Albares
Author: Javier Albares
Author: Javier Albares
Author: Anna Barnes
Author: Ernesto Nelson
Author: Luke Y. Tsai
Author: Clea McNeely
Author: 
Author: Charles S. Carver
Author: Nicky Lee
Author: United States. Public Health Service. Office of the Surgeon General