Objectif ventre plat et zéro cellulite : diététique, gym, beauté, bien-être PDF Download

Author: Isabelle Chicot
Publisher:
ISBN: 9782298029758
Category :
Languages : fr
Pages : 0

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Book Description

Author: Margrit Rüdiger
Publisher:
ISBN: 9782263033872
Category :
Languages : fr
Pages : 95

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Book Description
LES SOINS POUR AFFINER SA SILHOUETTE • Tout pour combattre la cellulite • Les bienfaits des crèmes et des huiles • Les méthodes minceur en institut • La beauté du corps au quotidien DES EXERCICES POUR REMODELER SON CORPS • Un programme d'entraînement personnalisé • Un ventre plat • Des jambes toniques • Des fesses fermes LE PROGRAMME DIÉTÉTIQUE • Des astuces pour manger équilibré • Perdre 3 kilos en 10 jours • Des recettes minceur pour chaque repas • Boire pour éliminer

Author: Isabelle Chicot
Publisher:
ISBN: 9782035838308
Category :
Languages : fr
Pages : 127

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Book Description
Pour les femmes soucieuses de leur ligne, de leur beauté et de leur bien-être : plus de 100 exercices de gym avec des dessins pour bien comprendre les mouvements et ne pas se décourager, des conseils diététiques et des menus ciblés (détox, drainant, spécial cellulite installée, anti-rétention d'eau, anti yo-yo...), les dernières trouvailles technologiques (produits cosmétiques, compléments alimentaires, appareils anti-cellulite...), des solutions bien-être (relaxation, massages, médecines douces...), mais aussi plus radicales (soins en instituts, cures, liposuccion...),... et aussi les secrets des copines et les astuces qui marchent vraiment !

Author: France Carp
Publisher: Solar
ISBN: 2263150536
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 175

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Book Description
Des exercices faciles et un régime alimentaire adapté pour affiner sa taille, tonifier son ventre et obtenir la silhouette de ses rêves en 4 semaines d'entraînement. Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre plat ! Des objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner la silhouette et se détendre ! Au programme : - un quizz pour définir son profil minceur et trouver ensuite le programme qui nous convient. - 4 semaines de programmes training (sports outdoor, aquafitness...) et nutrition (no sugar, rééquilibrage alimentaire, détox...) progressifs pour perdre son ventre, tonifier ses abdos et les sculpter. - Des astuces anti-craquage, des recettes et menus, des conseils lifestyle pour tenir ses objectifs minceur !