Author: Jose Grosso Publisher: Independently Published ISBN: Category : Languages : es Pages : 0
Book Description
"Mindfulness para profesionales ocupados" Transforma tu Estrés en Serenidad y Rendimiento Óptimo, escrito por José Grosso, es un libro que ofrece una guía práctica y completa para aquellos profesionales ocupados que desean integrar el mindfulness en su vida laboral. En esta obra, el autor presenta los fundamentos del mindfulness y explica cómo esta práctica puede beneficiar a los profesionales en términos de reducción del estrés, mejora de la serenidad y optimización del rendimiento. El libro aborda de manera detallada las diferentes áreas en las que el mindfulness puede tener un impacto positivo, brindando herramientas y técnicas prácticas que los profesionales pueden aplicar en su día a día. El libro comienza con una introducción al concepto de mindfulness y cómo puede ser aplicado en el entorno laboral. A medida que avanza, el autor explora los distintos aspectos del mindfulness, incluyendo la atención plena, la respiración consciente y la observación sin juicio. El autor también aborda la gestión del estrés en el entorno laboral, proporcionando estrategias y técnicas efectivas para manejar el estrés de manera saludable y productiva. Además, se exploran prácticas de mindfulness diseñadas específicamente para mejorar la concentración y la productividad en el trabajo, lo que ayuda a los profesionales a alcanzar su máximo potencial. El libro también destaca la importancia de la resiliencia emocional y cómo el mindfulness puede ayudar a los profesionales a hacer frente a las presiones y desafíos laborales de manera efectiva. Se ofrecen herramientas para desarrollar la comunicación consciente, mejorando así las relaciones interpersonales y el liderazgo en el entorno de trabajo. Además, se aborda la importancia del equilibrio entre el trabajo y la vida personal, y cómo el mindfulness puede ayudar a los profesionales a integrar estas dos áreas de manera armoniosa. El autor explora el poder de la pausa y cómo aprovechar los momentos de descanso para practicar el mindfulness y recargar energías. El libro también destaca el papel del mindfulness en la cultivación de la creatividad y la innovación en el entorno laboral, ofreciendo ejercicios y técnicas para fomentar un pensamiento más abierto y original. Asimismo, se exploran las aplicaciones del mindfulness en la toma de decisiones conscientes y cómo esta práctica puede ayudar a los profesionales a tomar decisiones más informadas y alineadas con sus valores y objetivos. El autor también aborda la importancia del autocuidado y cómo incorporar el mindfulness en los hábitos diarios para promover el bienestar físico y mental. Además, se explora cómo el mindfulness puede ser una herramienta invaluable para enfrentar la incertidumbre y adaptarse a los cambios constantes en el entorno laboral. En resumen, "Mindfulness para profesionales ocupados" ofrece una guía práctica y completa para aquellos que desean integrar el mindfulness en su vida laboral. A través de consejos, técnicas y ejercicios, José Grosso proporciona las herramientas necesarias para transformar el estrés en serenidad y alcanzar un rendimiento óptimo en el entorno profesional.
Author: Javier Carril Obiols Publisher: Kolima Books ISBN: 841699479X Category : Body, Mind & Spirit Languages : es Pages : 166
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¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo? Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.
Author: Ken Wilber Publisher: Shambhala Publications ISBN: 0834822946 Category : Religion Languages : en Pages : 190
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In one of the first attempts to bring an integral dimension to sociology, Ken Wilber introduces a system of reliable methods by which to make testable judgments of the authenticity of any religious movement. A Sociable God is a concise work based on Wilber's "spectrum of consciousness" theory, which views individual and cultural development as an evolutionary continuum. Here he focuses primarily on worldviews (archaic, magic, mythic, mental, psychic, subtle, causal, nondual) and evaluates various cultural and religious movements on a scale ranging from egocentric to ethnocentric to worldcentric to Kosmic. By using this integral view, Wilber hopes, society would be able to discriminate between dangerous cults and authentic spiritual paths. In addition, he points out why these distinctions are crucial in understanding spiritual experiences and altered states of consciousness. In a lengthy new introduction, the author brings the reader up to date on his latest integral thinking and concludes that, for the succinct and elegant way it argues for a sociology of depth, A Sociable God remains a clarion call for a greater sociology.
Author: Sheila Ostrander Publisher: Laurel ISBN: 9780440384243 Category : Educational acceleration Languages : en Pages : 0
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A revolutionary new system that lets you master facts, figures, sports skills, your health, psychic abilities--anything!--two to ten times faster than you ever thought passable. Remember almost anything you see or hear. Master sports skills with incredible ease. Solve problems while you sleep. Raise your grades and shorten your study hours. Learn languages with lightning speed. Turn your children into superlearners. Improve your health, reduce aches and pains. Succeed at anything you do with powerful new skills that help you makes the right decisions. And much, much more... Add undreamed-of dimensions to your abilities, using innovative, easy-to-follow techniques proved in worldwide studies. Included are dozens of exercises that can turn potential into ultra-performance in almost every area of your life. "An exciting presentation...Exciting material."-- "Brain/Mind Bulletin"
Author: American Welding Society. Committee on Welding, Brazing, and Soldering of Sheet Metal Publisher: ISBN: 9780871718204 Category : Sheet-metal Languages : en Pages : 62
Author: David Marsh Publisher: ISBN: 9781443875578 Category : Education, Bilingual Languages : en Pages : 0
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This volume explores the current position of CLIL on the three main fronts where it is attracting particular attention in specialized literature, namely, implementation, research, and teacher training. To this end, it presents evidence from national and international research projects, governmentally-financed pedagogical initiatives, grassroots experiences and investigations, and inter-institutional training programs which offer insights into how CLIL is working in action on the afore-mentioned three levels. The opening section of the book (â oeCLIL in action: Practical considerationsâ ) provides a window into how CLIL implementation is unravelling at the grassroots level vis-à-vis key aspects for CLIL development, such as the design of materials, the use of ICT, and the importance of extramural exposure. The second part (â oeThe effects of CLIL on language learning: Research-based evidenceâ ) explores some key areas for future research, showcasing how engaging in research as a device that drives reflection is the best possible way to continue moving the CLIL agenda forward. Finally, in the third part (â oePreparing teachers for CLIL: Practical proposalsâ ), the interface of research and pedagogy is discussed, as the former informs the latter in a clear instantiation of what Coyle (2011) terms â oeevidence-based practiceâ in setting necessary teacher training actions in place. As such, the volume addresses three burning issues in the CLIL scenario through practical and research-based proposals of tried-and-true CLIL development. If all three strands â " implementation, research, and training â " dovetail and progress in harmony, a solid template will be built for the future and the CLIL agenda will be pushed forward. By pooling together the insights of a set of researchers, teacher trainers, policy makers, and grassroots practitioners, this volume will contribute to this much-needed endeavour.
Author: H. D. Goswami Publisher: ISBN: 9780986240317 Category : Languages : en Pages : 280
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Quest for Justice is based upon a collection of lectures on various themes and episodes from the Mahabharata. Paralleling the magnetic oral style of the Epic itself, the book transmits these ancient narratives in an appealing, highly accessible, and engaging contemporary voice.
Author: Jose Grosso
Author: Javier Carril Obiols
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Author: Ken Wilber
Author: Sheila Ostrander
Author: American Welding Society. Committee on Welding, Brazing, and Soldering of Sheet Metal
Author: David Marsh
Author: H. D. Goswami
Author: Sŭng-hŏn Yi