Mieux Manger Pour Mieux Vivre PDF Download

Author: Janie Coulter Hartbarger
Publisher: Hatier ; Laval [Québec] : Mondia
ISBN: 9782891142014
Category : Nutrition
Languages : fr
Pages : 254

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Author: Lionel Coudron
Publisher:
ISBN: 9782714425133
Category : Nutrition
Languages : fr
Pages : 195

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Author: I. Rotsart de Hertaing
Publisher:
ISBN:
Category : Diet
Languages : fr
Pages : 61

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Author: Charlie Mason
Publisher: Tilcan Group Limited
ISBN:
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 63

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Nous mangeons tous. Nous savons tous que certains aliments sont meilleurs pour nous que d'autres, et nous savons tous que les aliments dont nous avons envie ne sont généralement pas ceux qui sont bons pour nous! La théorie est excellente, mais la pratique est meilleure. Ce livre traite de la mise en œuvre de la théorie de la nutrition et de la science alimentaire dans votre vie. Apprenez quels aliments manger et lesquels éviter, et pourquoi. Ce livre vous aidera à comprendre les sciences de l'alimentation et de la nutrition et vous guidera à travers les années de recherche pour vous et votre santé. La pratique rend parfait, la routine est la meilleure pratique! Ce guide alimentaire vous aidera à créer des règles alimentaires à vivre et à élaborer un régime alimentaire équilibré, nutritif et vous permettant de rester engagé. Le livre expliquera comment se débarrasser des sucres ajoutés et profiter des saveurs naturelles des aliments, et vous aidera à mettre en place un plan alimentaire pour une vie équilibrée et non transformée. Il détaille également l'utilisation du jeûne dans votre alimentation et explique comment la pleine conscience et le repos mental peuvent vous aider à atteindre vos objectifs. Mieux encore, ce livre ne vous dit pas seulement de manger ou d'éviter certaines choses, il vous donne une raison scientifique détaillée pour laquelle vous devriez ou ne devriez pas avoir certains aliments et boissons dans votre plan de repas. Plus de "parce que je l'ai dit" ou "selon x blogueur". Tout dans ces pages est soutenu par la science de l'alimentation et de la nutrition, expliqué simplement et décomposé en bouchées faciles à digérer. Cela ne veut pas dire que le processus est facile. Vous entraînez votre propre esprit à apprécier le goût des aliments non sucrés, non transformés et non contaminés, et cela prend du temps et de l'énergie. Tout sera expliqué par des étapes positives et simples que vous pouvez prendre pour améliorer votre vie. Ce livre est destiné au lecteur qui veut bien manger et vivre mieux, mais qui ne sait pas par où ni par quoi commencer. C'est la ligne de départ. Sois prêt. Préparez-vous… Allez!

Author: Yves Jacquin
Publisher:
ISBN: 9782226066671
Category : Cancer
Languages : fr
Pages : 237

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Author: Hark, Lisa
Publisher: Outremont, Québec : Trécarré
ISBN: 9782895683056
Category : Diet
Languages : fr
Pages : 336

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Ce livre attrayant montre comment on peut améliorer son hygiène de vie par une bonne alimentation. On y trouve pratiquement "tout ce qu'il faut savoir" sur la nutrition: les vitamines, les bons et mauvais gras, les fibres, les bon choix diététiques, se nourrir selon les groupes d'âge, la vérité sur les régimes, le rôle de l'alimentation dans la prévention des maladies, les bons achats, etc. En fin de volume, tableau de composition de près de cinq cents aliments; adresses utiles et sites Internet relatifs aux sujets traités. [SDM].

Author: Jean Trémolières
Publisher: FeniXX
ISBN: 2706287942
Category : Reference
Languages : fr
Pages : 225

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Entièrement remis à jour, le célèbre ouvrage du Professeur Jean Trémolières, écrit en 1976, est un texte de référence, et plus que jamais d'actualité. À travers la diététique, l'auteur vise les « maladies du savoir-vivre ». Obésité, anorexie, alcoolisme, maladies cardio-vasculaires : la société de consommation engendre des troubles de santé, que la diététique et une certaine manière de vivre peuvent soigner. Faire comprendre pour aider à guérir, c'est ce que propose Jean Trémolières. Catherine Dolto-Tolitch écrit dans sa préface : « Il est important de lire ce précurseur de la nutrition et d'écouter ses conseils pratiques. Découvrez ce fin et profond poète de la vie, qui savait si bien parler d'échanges, de nourriture, calories, vitamines et d'amour, le tout en même temps... » Claire Trémolières collaboratrice de son mari, s'est chargée - avec son fils Antoine, biologiste - de la mise au point du texte, et a demandé à Noëlle Chombart de Lauwe, médecin nutritionniste, élève de Jean Trémolières, et au Professeur Henri Dupin - qui fut son collaborateur - de mettre à jour les données scientifiques.

Author: Artémis
Publisher:
ISBN: 9782816017878
Category :
Languages : fr
Pages : 63

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Author:
Publisher: Odile Jacob
ISBN: 2738179037
Category :
Languages : en
Pages : 311

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Author: Lina Pilote
Publisher: Montréal : Libre expression
ISBN: 9782891115520
Category : Diet
Languages : fr
Pages : 282

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