Author: Anne DufourPublisher:
ISBN: 9782896425136
Category : Detoxification (Health)
Languages : fr
Pages : 252
Book Description
Mes Petites Recettes Magiques Purifiantes
Author: Anne DufourPublisher:
ISBN: 9782896425136
Category : Detoxification (Health)
Languages : fr
Pages : 252
Book Description
Mes petites recettes magiques sans sel
Author: Anne DufourPublisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 218
Book Description
Vous avez de l'hypertension ? Votre médecin vous recommande de consommer moins de sel ? Ou alors c'est votre miroir qui vous supplie de drainer votre corps en ayant la main plus légère sur les aliments salés ? Vous trouverez dans ce guide des conseils et des recettes simples pour gérer votre apport en sel. Ces astuces en poche, à vous les plats riches en saveurs et bons pour votre santé ! Dans ce livre : les effets nocifs du sel sur la santé : ostéoporose, rétention d'eau, diabète... Le mode d'emploi pour une assiette moins salée : les meilleures doublures du sel (vinaigre, curcuma, graines de moutarde...), 18 réflexes "stop-sel" à adopter, des vinaigrettes sans sel et leurs meilleures associations... ; 1 semaine de menus sans sel, du petit déjeuner au dîner ! ; l'abécédaire des aliments magiques sans sel : courgette, poisson, herbes aromatiques, épices... ; des recettes sans sel mais pas sans plaisir : Velouté d'asperges, Lasagnes, Fromages revisités aux herbes provençales...
Mes petites recettes magiques détox
Author: Anne DufourMes petites recettes magiques 100 % healthy
Author: Anne-Flore MartinezPublisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 192
Book Description
Nous sommes ce que nous mangeons. Cette phrase trouve son sens lorsque l'on prend conscience des problèmes d'obésité, cardiovasculaires, d'allergies, de cancer ou autre maladies liées à l'alimentation. Elle reflète les abus, conscients ou non, d'une société moderne qui a l'esprit brouillé par la multitude de produits disponibles et se retrouve induite en erreur par des messages marketing trompeurs. Ce livre regroupe les 100 meilleures recettes proposées au restaurant " Ensuite" à Paris (Opéra), une restauration " slow fastfood " : fast-food car on mange rapidement mais slow car les ingrédients sont à la fois hyper-qualitatifs (tout est 100 % frais, bio...), bourrés de superaliments comme le kale, l'açaï, les bons gras, l'avocat, les graines de chia...) : recettes chaudes ou froides : energy ball coco carotte, pot au feu healthy, salade chou kale & kiwi soupes, sauces et toppings jus, desserts, shakes avec ou sans extracteurs : salade de fruits au quinoa croustillant, Date choc, Honey Passion ... pour refaire à la maison des recettes super-simples et super-healthy. Pourquoi " Ensuite " ? Parce qu'il y a une vie après le repas, on doit donc être super-vitaminé et léger (digestion facile +++).
Mes petites recettes magiques
Author: Mes petites recettes magiques Tout cru
Author: Sara BiglieriPublisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 176
Book Description
Découvrez une alimentation vivante aux mille vertus : le tout cru ! Des minéraux et des vitamines en pagaille pour une vitalité et une santé au sommet ! Facile à réaliser (il vous suffit d'un blender), la cuisine crue se décline à l'envi, tantôt sucrée, tantôt salée. Dans ce livre, découvrez : Tout sur l'alimentation crudivore : d'où vient-elle ? Quels sont ses bienfaits ? Des astuces pour intégrer en douceur le cru dans votre quotidien. Les ingrédients à utiliser : légumes, fruits, légumineuses, oléagineux, graines germées, huiles... 100 recettes entièrement crues faciles à réaliser et agrémentées des conseils de la chef Sara Biglieri. Salades, soupes, plats mais aussi boissons et desserts pour des repas gourmands et une santé au top ! Une alimentation plus saine, plus nutritive, plus savoureuse ? C'est possible avec le tout cru !
Mes petites recettes magiques
Author: Mes petites recettes magiques pour bébé
Author: Rosalie ChancerelleMes petites recettes magiques anti-reflux
Author: Charles-Antoine WinterPublisher: LEDUC.S
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 192
Book Description
Mes petites recettes magiques à la vapeur
Author: Martine AndréPublisher:
ISBN: 9782848994932
Category :
Languages : fr
Pages : 167
Book Description
Qui a dit que la cuisine vapeur était fade et peu originale ? II suffit de quelques bonnes astuces pour réussir des plats délicieux et ultra-diététiques ! En plus de conserver les saveurs, les parfums et les textures, la vapeur évite les matières grasses, alors pourquoi ne pas essayer ? Dans ce livre vraiment pratique, on découvrira : Les différents outils pour cuire à la vapeur : cuit-vapeur, Cocotte-Minute, panier en bambou... avec les avantages et les particularités de chacun ; les atouts formidables de ce mode de cuisson : rapide, sain, délicieux, diététique... ; des conseils concrets pour réussir sa cuisson vapeur avec n'importe quel appareil : quelle quantité d'eau ? Comment bien préparer les aliments ? ; 100 recettes faciles et savoureuses pour ravir tous les palais: aumônières de viande aux marrons, brocolis aux amandes, filet de truite nappée... En bonus: un tableau des durées de cuisson selon les aliments.