Masaje deportivo y técnicas complemtarias PDF Download

Author: Claudio Zimaglia
Publisher:
ISBN: 9788870516067
Category :
Languages : es
Pages : 389

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Book Description

Author: ALLAN TREVOR
Publisher: EXCELLENCE LABS LLC
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : es
Pages : 120

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La carrera de todo atleta debería incluir sesiones regulares de masaje deportivo. No sólo decide lo productivo que es el atleta en este momento, sino que también puede indicar cuánto tiempo seguirá teniendo éxito en esa vocación. El éxito de los grandes atletas está determinado por una variedad de elementos diferentes. Una persona necesita estar preparada para el éxito física, fisiológica y psicológicamente para tener un trabajo exitoso en cualquier carrera de alta intensidad. El masaje es un método excelente para preparar el cuerpo para la acción antes de una competición. Es algo que debe hacerse no sólo antes de un evento deportivo, sino también durante y después de la competición para garantizar una recuperación adecuada. En este libro cubriremos qué es el masaje deportivo, sus diferentes técnicas, beneficios, masaje deportivo con las manos, pautas y enfoques de automasaje. Analizaremos cómo el masaje deportivo puede reducir la hinchazón y sus diferencias con el masaje sueco. Explicaremos en profundidad cómo aplicar el masaje sueco en las piernas y ahondaremos en el equipamiento necesario para realizar masajes deportivos de excelencia. Describiremos la diferencia entre el masaje deportivo y el masaje de tejido profundo, cómo convertirte en un entrenador personal cualificado y cómo aplicar unas pautas de recuperación esenciales y críticas para las lesiones de atletas. También veremos las 15 técnicas de masaje más populares para cada problema en general.

Author: John Bayley
Publisher: Macmillan + ORM
ISBN: 1466854243
Category : Biography & Autobiography
Languages : en
Pages : 225

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"I was living in a fairy story--the kind with sinister overtones and not always a happy ending--in which a young man loves a beautiful maiden who returns his love but is always disappearing into some unknown and mysterious world, about which she will reveal nothing." So John Bayley describes his life with his wife, Iris Murdoch, one of the greatest contemporary writers in the English-speaking world, revered for her works of philosophy and beloved for her incandescent novels. In Elegy for Iris, Bayley attempts to uncover the real Iris, whose mysterious world took on darker shades as she descended into Alzheimer's disease. Elegy for Iris is a luminous memoir about the beauty of youth and aging, and a celebration of a brilliant life and an undying love.

Author: Lloyd H. Smith
Publisher: Thomas Allen Publishers
ISBN:
Category : Medical
Languages : en
Pages : 1400

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