Are you looking for read ebook online? Search for your book and save it on your Kindle device, PC, phones or tablets. Download Maigrir en bonne santé PDF full book. Access full book title Maigrir en bonne santé by Jean-Michel Cohen. Download full books in PDF and EPUB format.
Book Description
Avec le Dr Jean-Michel Cohen, apprenez ou réapprenez les bases de la nutrition et appliquez sa nouvelle méthode pour perdre du poids. Vous serez guidé au quotidien, avec les menus et idées de recettes élaborés pour vous faire du bien et pour vous régaler. Parce que prendre soin de son corps devrait avant tout être un plaisir ! Une perte de confiance ? Une baisse de moral ? Visionnez les vidéos du Dr Cohen grâce au QR code inclus dans le livre : motivation assurée !
Book Description
Avec le Dr Jean-Michel Cohen, apprenez ou réapprenez les bases de la nutrition et appliquez sa nouvelle méthode pour perdre du poids. Vous serez guidé au quotidien, avec les menus et idées de recettes élaborés pour vous faire du bien et pour vous régaler. Parce que prendre soin de son corps devrait avant tout être un plaisir ! Une perte de confiance ? Une baisse de moral ? Visionnez les vidéos du Dr Cohen grâce au QR code inclus dans le livre : motivation assurée !
Book Description
Maigrir sans régime, sans chirurgie ou sport à outrance, c'est possible! Vous avez pris du poids suite à une grossesse, un stress ou toute autre raison? Perdre du poids vous semble difficile et vous ne savez plus quoi manger ni vers qui vous tourner? Vous voulez manger avec plaisir mais sans contrainte? Alors voyons ensemble comment réussir de façon simple, rapide et efficace. Vous apprendrez dans ce livre comment de petites actions quotidiennes peuvent véritablement vous changer physiquement et mentalement, et ce de manière durable. Vous découvrirez également une méthode pratique pour atteindre tous vos objectifs à coup sûr. Dorénavant, vous n'aurez plus à subir car vous pouvez désormais y arriver!
Author: Patrick Bibas Publisher: Odile Jacob ISBN: 273812237X Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 322
Book Description
Perdre du poids peut changer votre vie. Pour protéger sa santé, il est crucial de bien se nourrir et de savoir comment maigrir. Et maigrir, c’est connaître son corps afin de déterminer quel type de surpoids guette ou est installé. Le tour de taille, la localisation de la graisse nous apprennent beaucoup sur nous. Parce que, lorsqu’on comprend les mécanismes hormonaux de la prise de poids, on maîtrise les situations qui risquent d’en faire prendre. Les recommandations du Dr Bibas, fondées sur les résultats d’études scientifiques, vous feront changer d’idées sur les graisses, les sucres et les calories. Vous retrouverez les bons comportements alimentaires en sachant dans quels aliments puiser les ressources énergétiques, comment organiser vos repas, tout en respectant votre appétit et une indispensable convivialité. Patrick Bibas est médecin nutritionniste à Paris. Il a été attaché de consultation à l’Hôpital universitaire de New York. Il participe à des travaux de recherche sur le processus de vieillissement et collabore au centre de lutte contre le stress Atlantique sérénité.
Book Description
Apprenez comment nos idees recues sur la dietetique et la nutrition volent en eclat grace aux dernieres decouvertes scientifiques. Decouvrez, en fonction des symptomes, comment les nutriments renforcent, soutiennent et ameliorent les traitements traditionnels et peuvent nous eviter certaines maladies. Comment l hypnose et l anneau gastrique virtuel peuvent eviter la chirurgie aux patients atteints d obesite et aident a programmer le bon etat d esprit pour maigrir ou stopper les addictions (boulimie, sucre, alcool, tabac...) Decouvrez, apprenez, evoluez. Frederique Chataigner Psychotherapeute du comportement alimentaire et des addictions, Hypnotherapeute, formatrice en gestion du poids et arret du tabac, specialiste en nutrition et nutritherapie. Fondatrice du reseau d hypno-nutritionnistes, les therapeutes formes a la Methode Chataigner aident, depuis plusieurs annees deja, leurs patients a retrouver la sante en etant plus minces et plus energiques. www.poidsdubonheur.com www.methode-chataigner.com"
Author: Jean-Michel Cohen Publisher: First ISBN: 2412036551 Category : Cooking Languages : fr Pages : 204
Book Description
La nouvelle méthode de régime de Jean-Michel Cohen INCLUS : des QR codes avec 10 vidéos pour vous aider ! Mincir oui ! mais pas en faisant n'importe quoi ! Avec le Dr Jean-Michel Cohen, apprenez ou réapprenez les bases de l'alimentation et appliquez sa nouvelle méthode pour perdre du poids. Avec les menus et idées de recettes, vous serez guidé au quotidien ! Une perte de confiance ? Une baisse de moral ? Visionnez les vidéos du Dr Cohen grâce aux QR codes inclus dans le livre : vous serez remotivés comme jamais !
Author: Sophie Dromard Publisher: ISBN: 9781983155666 Category : Languages : fr Pages : 121
Book Description
Le bonheur est dans l'assiette ! Vous en avez marre des régimes qui vous promettent de perdre du poids mais qui vous font plutôt perdre votre temps ? Vous voulez faire le point sur les raisons qui vous font perdre du poids ? Vous voulez trouver le vrai déclic, celui qui va vous permettre de maigrir dans la durée ? Vous voulez continuer à vous faire plaisir tout en changeant votre comportement alimentaire ? Si vous avez coché une ou plusieurs cases, ce livre est fait pour vous !
Author: Marie Lecardonnel Publisher: BoD - Books on Demand ISBN: 2383040460 Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 326
Book Description
Vous souhaitez mincir, perdre quelques kilos en trop durablement, mais après quelques régimes frustrants et sans résultat satisfaisant, vous cherchez aujourd'hui à maigrir raisonnablement et pour longtemps, en prenant soin de votre corps et de votre santé, pour vivre mieux et en meilleure forme. Mieux qu'un régime Ce que vous propose Marie Lecardonnel dans ce livre, c'est de perdre du poids durablement avec un régime qui n'est pas restrictif et générateur de frustration, puisqu'il va vous permettre de manger de TOUT, et surtout TOUT ce que vous aimez, mais à une condition: pas n'importe quand, ni n'importe comment. Avoir plus d'énergie, une meilleure forme et en même temps perdre du poids régulièrement et durablement, ça vous dit ? C'est un programme alimentaire complet qui vous est proposé ici, un programme qui va vous permettre de perdre rapidement quelques kilos et de continuer à en perdre plus régulièrement ensuite, jusqu'à retrouver un poids et une forme éclatants rapidement. Ne vous privez pas, adaptez-vous Que de bonnes surprises ! Vous pouvez manger fromages, charcuteries, beurre, chocolat, confiture, plats en sauce (avec mesure). Mais, il faudra changer vos habitudes alimentaires. c'est TOUT. Pas de régime en plusieurs étapes avec privations. Une fois adopté, il suffira de suivre ce programme alimentaire pour rester mince. « Chronomincir » est en effet basé sur une science bien connue désormais, la chronobiologie, mise en évidence par le biologiste Alain Reinberg, Directeur de recherches au CNRS. D'après ses recherches et d'autres, il a été démontré que chacune des fonctions de notre organisme suit un ordre bien établi. Toutes les activités à l'intérieur de notre corps sont donc réglées par des horloges internes. De même, la digestion, l'assimilation et la transformation des aliments répondent à des cycles biologiques. Le tout est de de savoir QUAND manger QUOI Évitez les erreurs alimentaires : il n'y a pas de mystère, si on mange trop, il devient très dificile de mincir. Mais vous apprendrez à être plus à l'écoute de votre corps pour faire exactement la différence entre faim et satiété. Surtout , vous ne souffrirez pas de carence et votre corps ne sera jamais maltraité. Accompagné de recettes et idées menus, ce livre vous permettra de retrouver rapidement un silhouette harmonieuse, de vous sentir bien dans votre peau et de manger vos aliments habituels sans vous priver et en restant gourmand.
Author: Jacques Fricker Publisher: Odile Jacob ISBN: 2738198163 Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 321
Book Description
Maigrir vite tout en mangeant avec plaisir. Rester mince sur le long terme.« Vous voulez maigrir vite ; vous souhaitez être en bonne santé, garder votre tonus puis ne pas reprendre les kilos perdus. Pour réussir, je vous propose une méthode simple, saine et efficace. Elle consiste à :• Manger des aliments naturels, des aliments variés.• Profiter de toutes les saveurs, salées comme sucrées.• Partager des repas conviviaux avec vos proches.• Ne rien changer à vos habitudes de vie, chez vous comme à l’extérieur.• Découvrir de nouvelles recettes.• Apprendre à stabiliser votre poids, une fois votre objectif atteint. » Dr Jacques FrickerJacques Fricker est médecin nutritionniste à l’hôpital Bichat, après avoir fait pendant des années de la recherche à l’Inserm. Il enseigne dans plusieurs facultés de médecine. Auteur phare dans le domaine de la nutrition et de la minceur, ses ouvrages rencontrent un large succès auprès du public.
Author: Jean-Michel Cohen
Author: Jean-Michel Cohen
Author: Delphine Devert
Author: Didier Decadi
Author: Patrick Bibas
Author: Frédérique Chataigner
Author: Jean-Michel Cohen
Author: Jean-Michel Cohen
Author: Sophie Dromard
Author: Marie Lecardonnel
Author: Jacques Fricker