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Author: Magali Walkowicz Publisher: Thierry Souccar Éditions ISBN: 2365497748 Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 254
Book Description
« L’alimentation cétogène associée au jeûne intermittent va vous donner des résultats incroyables ! » Josey Arsenault, fondatrice de l’Académie du Keto, a déjà aidé des milliers d’hommes et de femmes, déçus des régimes, à perdre enfin du poids. Alors pourquoi pas vous ? Dans ce livre, elle vous invite à reprendre le contrôle de votre métabolisme et de votre santé en empruntant le chemin le plus rapide et le plus puissant qui soit : l’alimentation cétogène associée au jeûne intermittent. Pour vous guider, elle s’est entourée de deux experts des alimentations faibles en glucides, Magali Walkowicz et Thomas Guarinoni. Ensemble, ils vous accompagnent pas-à-pas vers une nouvelle façon de manger : bye bye les glucides, bonjour le bon gras. Une fois que votre corps sera devenu une puissante machine à brûler des graisses, alors vous pourrez commencer à sauter des repas sans jamais ressentir ni la faim ni la moindre fatigue. Au contraire ! Et votre graisse va fondre comme neige au soleil. Votre corps va se transformer et votre vie aussi ! Vous découvrirez : - La véritable raison de votre surpoids - Comment composer une assiette keto, la base de votre nouvelle vie - Comment introduire le jeûne intermittent - Comment le pratiquer en fonction du rythme de perte de poids souhaité - Tous les bénéfices que vous allez en retirer pour votre santé physique et émotionnelle - + 50 délicieuses recettes cétogènes pour fondre de plaisir Ma Vie Keto n'est pas seulement un livre, c'est une révolution dans votre assiette et dans votre vie. Josey Arsenault est une animatrice radio québécoise, devenue la coach keto n °1 au Québec. Magali Walkowicz est diététicienne-nutritionniste, spécialiste française des alimentations réduites en glucides. Franco-québécois, Thomas Guarinoni est infirmier clinicien en rôle élargi et acupuncteur, certifié par l’American Nutrition Association et par l’Institut de formation de la fondation Tim Noakes.
Author: Magali Walkowicz Publisher: Thierry Souccar Éditions ISBN: 2365497748 Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 254
Book Description
« L’alimentation cétogène associée au jeûne intermittent va vous donner des résultats incroyables ! » Josey Arsenault, fondatrice de l’Académie du Keto, a déjà aidé des milliers d’hommes et de femmes, déçus des régimes, à perdre enfin du poids. Alors pourquoi pas vous ? Dans ce livre, elle vous invite à reprendre le contrôle de votre métabolisme et de votre santé en empruntant le chemin le plus rapide et le plus puissant qui soit : l’alimentation cétogène associée au jeûne intermittent. Pour vous guider, elle s’est entourée de deux experts des alimentations faibles en glucides, Magali Walkowicz et Thomas Guarinoni. Ensemble, ils vous accompagnent pas-à-pas vers une nouvelle façon de manger : bye bye les glucides, bonjour le bon gras. Une fois que votre corps sera devenu une puissante machine à brûler des graisses, alors vous pourrez commencer à sauter des repas sans jamais ressentir ni la faim ni la moindre fatigue. Au contraire ! Et votre graisse va fondre comme neige au soleil. Votre corps va se transformer et votre vie aussi ! Vous découvrirez : - La véritable raison de votre surpoids - Comment composer une assiette keto, la base de votre nouvelle vie - Comment introduire le jeûne intermittent - Comment le pratiquer en fonction du rythme de perte de poids souhaité - Tous les bénéfices que vous allez en retirer pour votre santé physique et émotionnelle - + 50 délicieuses recettes cétogènes pour fondre de plaisir Ma Vie Keto n'est pas seulement un livre, c'est une révolution dans votre assiette et dans votre vie. Josey Arsenault est une animatrice radio québécoise, devenue la coach keto n °1 au Québec. Magali Walkowicz est diététicienne-nutritionniste, spécialiste française des alimentations réduites en glucides. Franco-québécois, Thomas Guarinoni est infirmier clinicien en rôle élargi et acupuncteur, certifié par l’American Nutrition Association et par l’Institut de formation de la fondation Tim Noakes.
Author: Anna GAINES Publisher: ISBN: 9781080571468 Category : Languages : fr Pages : 164
Book Description
Voulez-vous maximiser la perte de poids et les autres bienfaits pour la santé que vous pouvez tirer du régime cétogène ? Vous venez tout juste de commencer le régime cétogène et vous avez du mal à vous mettre dans cet état de cétose qui brûle les graisses ? Que diriez-vous d'atteindre le métabolisme naturel de combustion des graisses et de perdre 2 ou 3 fois plus de graisse du ventre par le jeûne intermittent ? Si vous avez été parmi les gens qui ont entendu parler du régime cétogène et du jeûne intermittent et qui veulent faire en sorte qu'il fonctionne pour vous d'atteindre cette perte de poids naturelle sans restriction calorique et régimes d'exercice trop compliqués, alors vous devez lire la suite ! Pour les débutants en keto, le premier mois peut être pénible. Lorsque le corps s'adapte à la combustion des graisses plutôt qu'au sucre comme carburant, des envies peuvent survenir et certaines personnes s'aperçoivent qu'elles ne se sentent tout simplement pas si bien. Beaucoup sont victimes de la tentation d'abandonner avant de pouvoir réellement profiter des avantages du régime cétogène. Dans ce livre, Cure keto adapté aux débutants et aux expérimentés, vous allez découvrir un plan de repas de la période d'adaptation céto de 28 jours et comment fonctionne exactement le jeûne intermittent avec le régime cétogène. Cette cure keto est fondée sur un véritable régime cétogène, qui vous aide à rétablir votre métabolisme, à retrouver la santé, à perdre du poids naturellement et à exploiter votre énergie. Il vous donnera la prescription dont vous avez besoin pour soigner votre corps en mangeant des aliments sains et complets. Ce livre de cuisine facile à utiliser vous guidera pas à pas à travers ce que vous devez faire pour éliminer votre dépendance au glucose dès aujourd'hui et commencer une diète cétogène efficace. OFFRE EXCLUSIVE : achetez le livre broché et obtenez l'édition Kindle GRATUITEMENT avec des photos couleur de toutes les recettes incluses dans le livre Cure keto ! Cliquez sur le bouton ACHETER MAINTENANT et commencez dès aujourd'hui à perdre du poids et à adopter un mode de vie sain.
Author: Michèle Cohen Publisher: Independently Published ISBN: Category : Languages : fr Pages : 128
Book Description
Voulez-vous renforcer votre système immunitaire et augmenter votre métabolisme ? Vous avez essayé de nombreuses façons de perdre du poids, mais vous ne semblez pas pouvoir trouver la bonne solution pour votre apparence ? Que diriez-vous d'atteindre un métabolisme naturel de combustion des graisses et de perdre 3 fois plus de graisse abdominale grâce au jeûne intermittent ? Eh bien, voici votre ultime guide d'un nouveau mode de vie qui brûlera les graisses de votre corps et qui changera votre silhouette d'une façon que vous ne pouvez pas croire ! Ce livre vous explique tout ce que vous devez savoir pour exploiter la puissance du régime cétogène et du jeûne intermittent pour perdre du poids efficacement, améliorer la digestion, booster votre métabolisme, gagner en énergie et vous sentir bien pour la vie. Un livre qui vous donnera des réponses aux nombreuses questions que vous vous posez sur le régime cétogène et le jeûne intermittent. Avec des conseils et des astuces pour des courses d'épicerie conviviales, 2 plans de repas de 28 jours et 45 recettes cétogènes faciles à suivre, et des conseils sur le nouveau mode de vie pour vous aider à tirer le meilleur de votre alimentation, ce guide vous donnera tout ce dont vous avez besoin pour augmenter votre énergie et perdre ces kilos en trop pour de bon ! En bref, ce livre vous apprendra comment activer le mécanisme de combustion des graisses de votre corps pour une meilleure santé et plus d'énergie ! Ne laissez jamais le manque de temps ou le manque de savoir-faire opérationnel faire obstacle au processus naturel de combustion des graisses qui est la marque d'un mode de vie cétogène et de jeûne intermittent réussi ! Prenez le contrôle de vos habitudes alimentaires et améliorez votre apparence et votre bien-être une fois pour toutes en un seul clic !
Book Description
Si vous avez toujours voulu vous sentir en forme tous les jours, mais qu'aucun régime à la mode ou exercice n'a fonctionné, alors continuez à lire... Deux manuscrits dans un seul livre : Jeûne intermittent : essentiel pour perdre du poids, brûler les graisses et guérir votre corps sans sacrifier tous vos aliments préférés. Régime cétogène : Comment utiliser le régime keto pour perdre du poids, brûler les graisses et augmenter la clarté mentale, y compris comment entrer dans la cétose. En avez-vous assez d'être malade et fatigué d'être en mauvaise santé ? Avez-vous essayé une infinité d'autres solutions, mais rien ne semble fonctionner pendant plus de quelques semaines ? Vous voulez enfin dire adieu aux régimes à la mode et découvrir quelque chose qui vous convient ? Si oui, alors vous êtes au bon endroit. Vous ne vous rendez peut-être pas compte que beaucoup de gens ont énormément de succès à perdre du poids en ajoutant le jeûne intermittent à leur programme keto ! Le régime cétogène et le jeûne intermittent deviennent rapidement deux des tendances nutritionnelles les plus populaires au monde. Et pour cause : lorsqu'il s'agit de perdre du poids, de réduire l'inflammation, de contrôler la glycémie et d'améliorer la santé intestinale, ces régimes se sont avérés plus efficaces et plus performants que toute autre approche. Lors d'un régime keto et lorsque le corps s'adapte à la combustion des graisses plutôt qu'au sucre comme carburant, des envies peuvent survenir et certaines personnes s'aperçoivent qu'elles ne se sentent tout simplement pas si bien. Beaucoup sont victimes de la tentation d'abandonner avant de pouvoir réellement profiter des avantages du régime cétogène. Dans cet ouvrage exceptionnel, vous allez découvrir un plan de repas, bien étudié, de la période d'adaptation keto de 28 jours et comment fonctionne exactement le jeûne intermittent avec le régime cétogène. Donc, si vous êtes prêt à vivre en bonne santé, à manger sainement, alors ce livre est fait pour vous, où le facile rejoint le délicieux et le sain dans cet ouvrage inédit. Commencez dès aujourd'hui à perdre du poids et à adopter un mode de vie sain.
Author: Mark Sisson Publisher: Thierry Souccar Éditions ISBN: 2365493408 Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 379
Book Description
Ce livre est le guide idéal pour perdre du poids et améliorer votre santé. Si vous êtes sportif d’endurance ou de force, vos performances physiques et votre récupération vont augmenter nettement. Comment ? En adoptant le mode de vie cétogène mis au point et expérimenté par Mark Sisson. Embarquez pour un voyage, un aller sans retour vers une nouvelle vie, une vie sans fringales, sans coups de pompe, débarrassée des kilos superflus, une vie immunisée contre les maladies métaboliques... En optant pour la vie en mode « céto » de Mark Sisson, vous vous libérez des effets désastreux de la dépendance aux glucides. Vous réinitialisez votre métabolisme et favorisez sa flexibilité : votre corps apprend à brûler des graisses au lieu du sucre pour produire de l’énergie en continu, 24h/24, même si vous sautez un repas. Contrairement aux autres programmes « cétogènes » restrictifs, ce livre présente une approche globale, scientifiquement validée, associant alimentation, exercice physique, gestion du stress et du sommeil. Articulé en deux étapes, ce programme est souple, adaptable à vos besoins et vos envies. Vous pouvez manger sans vous restreindre des aliments savoureux et riches en nutriments. Vous pourrez même faire des écarts occasionnellement. La vie en mode céto sera votre coach, avec des conseils étape par étape, des plans de repas quotidiens et plus de 100 délicieuses recettes céto. Avec La Vie en mode céto, vous allez devenir un champion de la combustion des graisses... et vous le resterez toute votre vie ! Mark Sisson est l’auteur du best-seller Le Modèle Paléo. Sportif de haut niveau, entraîneur, passionné de médecine évolutionniste, il anime MarksDailyApple, l’un des blogs santé-nutrition- sport les plus populaires aux États-Unis. Brad Kearns, sportif de haut niveau, collabore depuis dix ans avec Mark Sisson.
Author: Alex Homier Publisher: ISBN: Category : Languages : fr Pages : 100
Book Description
Pourquoi l'insuline est-elle la cause des difficultés à perdre du poids?Je crois que perdre du poids et être plus en santé doit être plaisant, sécuritaire et apporter des résultats rapides et durables.Issue des recherches scientifiques et expériences vécues du Dr Berg, la référence numéro 1 pour reprendre le contrôle de sa santé et de sa perte de poids.Moi, Alex Homier, auteur et coach en alimentation Keto et jeûne intermittent, je vous apprends à 100% la méthode pour réussir à atteindre vos objectifs de perte de poids et de santé.Ce livre tout-en-un est un incontournable et un guide clé en main pour débutants à avancés qui veulent par eux-mêmes essayer, maîtriser et réussir ce mode de vie avec des taux de réussite qui frôlent les 100%.Ce livre n'est pas là pour te vendre un rêve, mais plutôt pour te donner les moyens d'atteindre tes buts avec de l'information de haute qualité, sans aucun flafla ni perte de temps. Finalement, ce sont uniquement des informations utiles pour comprendre et utiliser ce régime à son plein potentiel. Utilise-le comme livre de poche, il te sera bien plus utile que dans une armoire, crois-moi.Expérimenter le régime Keto et le jeûne intermittent pour atteindre tes résultats très rapidement, et ce, de manière durable n'a jamais été aussi concret et facile. Tout ce qui a été écrit dans ce livre a été utilisé par moi-même, le Dr Berg et des milliers d'autres personnes voulant obtenir deux choses: perdre du gras et être plus en santé.Un système en cinq étapes est inclus dans ce livre pour pouvoir pleinement atteindre tes objectifs.Le régime cétogène est souvent généralisé par l'expression manger du gras pour perdre du poids, mais ce n'est pas réellement ce sur quoi il faut porter l'attention. Le problème qui cause toute prise de gras et qui empêche de le perdre est une hormone appelée insuline. Voilà ce sur quoi il faut concentrer son attention.Voici certains détails que tu vas apprendre dans ce livre pour pouvoir toi-même vivre cette transformation, et ce, sans l'aide de personne, sauf bien sûr ce livre qui est en soi un guide complet, qui te fera économiser des centaines de dollars en coaching privé et, bien sûr, en suppléments de perte de poids qui ne servent strictement à rien.- Pourquoi tu ne perds pas de poids- Comment réellement perdre du poids- Les aliments à ne pas consommer - Les aliments à consommer- Les quantités- Les accélérateurs de transitionQuelques bienfaits: - Ne plus avoir faim entre les repas- Avoir plus d'énergie - Améliore le sommeil- Anti-inflammatoire- Belle peauTout cela et bien plus!Pourquoi j'ai écrit ce livre? Eh bien, je suis coach de santé de diète cétogène, de jeûne intermittent et surtout pour atteindre ses buts dans la vie. J'ai voulu créer un livre qui ferait en sorte que n'importe qui sachant lire puisse acquérir les vraies connaissances sur le sujet de la perte de poids et de la santé pour atteindre ses buts tout seul s'il le souhaite, car nous le savons, ce n'est pas tout le monde qui aime parler aux autres de problèmes de santé et de poids.Apprends cette méthode sur le bout de tes doigts et je te garantis une meilleure santé générale. La perte de poids vient automatiquement en devenant plus en santé. Énormément d'information circule sur le régime cétogène et même des produits désignés Keto approved, mais en réalité l'information est presque toujours erronée ou mal utilisée pour être en santé tout en suivant ce régime. Essayer ce régime sans utiliser les trucs et conseils qui sont stipulés dans ce livre peut entraîner des carences et finalement causer d'autres problèmes que tu n'avais pas auparavant. Ça ne sert à rien d'échanger un problème contre un autre. Voilà pourquoi j'ai écrit ce livre, pour te permettre d'avoir tous les bienfaits du régime sans aucun problème et même que tu vas atteindre des niveaux de santé inimaginables. Je peux l'a
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Voulez-vous avoir plus d'énergie? Souhaitez-vous perdre du poids rapidement et facilement et souhaitez-vous conserver votre nouveau poids sur le long terme sans avoir faim? La solution s'appelle le régime cétogénique! La nutrition cétogène est basée sur le régime alimentaire de nos ancêtres de l'âge de pierre, lorsque des aliments malsains prêts à consommer ne se trouvaient pas sur notre table. Manger un régime cétogène signifie renoncer aux glucides en premier lieu. Cette renonciation déclenche la cétose, dans laquelle notre corps ne tire pas son énergie des glucides, mais brûle de la graisse. Découvrez dans ce livre comment utiliser ce processus pour obtenir votre poids souhaité, une meilleure santé et plus d'énergie. Laissez-vous surprendre par tout ce qui est possible avec des repas copieux et délicieux. Contrôle du poids, bien-être et énergie par un régime copieux, riche et varié. Cela semble trop beau pour être vrai? Alors, lisez plus bas pour savoir comment cela fonctionne et décidez si cette méthode pourrait être la bonne pour vous. Avec le livre Keto, l'alimentation cétogène vous paraitra à la fois facile d'accès et savoureuse à souhait ! Des recettes cétogène faciles et rapides Vous simplifier la vie en keto Voici ce que vous allez trouver dans ce livre Tout pour vous simplifier l'alimentation cétogène ! Grâce au livre Keto, vous allez enfin réussir à ✔️ Comprendre les principes clés du régime cétogène ✔️ Vous faire plaisir avec des plats délicieux ✔️ Réussir à gérer l'entrée et le maintien en cétose ✔️ Manger et vous faire plaisir, sans vous priver Si vous souhaitez en savoir sur l'alimentation cétogène, et vous faciliter la vie en keto, sans prise de tête, sans vider vos placards et sans passer votre vie derrière les fourneaux, alors ce livre est pour vous ! Téléchargez votre exemplaire de Keto Facile maintenant et découvrez l'alimentation cétogène en version facile. Bon appétit!
Author: Daniel Dubois Publisher: Daniel DuBois ISBN: 9781801983853 Category : Languages : fr Pages : 112
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Voulez-vous avoir plus d'énergie? Souhaitez-vous perdre du poids rapidement et facilement et souhaitez-vous conserver votre nouveau poids sur le long terme sans avoir faim? La solution s'appelle le régime cétogénique! La nutrition cétogène est basée sur le régime alimentaire de nos ancêtres de l'âge de pierre, lorsque des aliments malsains prêts à consommer ne se trouvaient pas sur notre table. Manger un régime cétogène signifie renoncer aux glucides en premier lieu. Cette renonciation déclenche la cétose, dans laquelle notre corps ne tire pas son énergie des glucides, mais brûle de la graisse. Découvrez dans ce livre comment utiliser ce processus pour obtenir votre poids souhaité, une meilleure santé et plus d'énergie. Laissez-vous surprendre par tout ce qui est possible avec des repas copieux et délicieux. Contrôle du poids, bien-être et énergie par un régime copieux, riche et varié. Cela semble trop beau pour être vrai? Alors, lisez plus bas pour savoir comment cela fonctionne et décidez si cette méthode pourrait être la bonne pour vous. Avec le livre Keto, l'alimentation cétogène vous paraitra à la fois facile d'accès et savoureuse à souhait ! Des recettes cétogène faciles et rapides Vous simplifier la vie en keto Voici ce que vous allez trouver dans ce livre Tout pour vous simplifier l'alimentation cétogène ! Grâce au livre Keto, vous allez enfin réussir à ✔️ Comprendre les principes clés du régime cétogène ✔️ Vous faire plaisir avec des plats délicieux ✔️ Réussir à gérer l'entrée et le maintien en cétose ✔️ Manger et vous faire plaisir, sans vous priver Si vous souhaitez en savoir sur l'alimentation cétogène, et vous faciliter la vie en keto, sans prise de tête, sans vider vos placards et sans passer votre vie derrière les fourneaux, alors ce livre est pour vous ! Téléchargez votre exemplaire de Keto Facile maintenant et découvrez l'alimentation cétogène en version facile. Bon appétit!
Author: Delphine Albert Publisher: Delphine Albert ISBN: 9781801983877 Category : Languages : fr Pages : 112
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Voulez-vous avoir plus d'énergie? Souhaitez-vous perdre du poids rapidement et facilement et souhaitez-vous conserver votre nouveau poids sur le long terme sans avoir faim? La solution s'appelle le régime cétogénique! La nutrition cétogène est basée sur le régime alimentaire de nos ancêtres de l'âge de pierre, lorsque des aliments malsains prêts à consommer ne se trouvaient pas sur notre table. Manger un régime cétogène signifie renoncer aux glucides en premier lieu. Cette renonciation déclenche la cétose, dans laquelle notre corps ne tire pas son énergie des glucides, mais brûle de la graisse. Découvrez dans ce livre comment utiliser ce processus pour obtenir votre poids souhaité, une meilleure santé et plus d'énergie. Laissez-vous surprendre par tout ce qui est possible avec des repas copieux et délicieux. Contrôle du poids, bien-être et énergie par un régime copieux, riche et varié. Cela semble trop beau pour être vrai? Alors, lisez plus bas pour savoir comment cela fonctionne et décidez si cette méthode pourrait être la bonne pour vous. Avec le livre Keto, l'alimentation cétogène vous paraitra à la fois facile d'accès et savoureuse à souhait ! Des recettes cétogène faciles et rapides Vous simplifier la vie en keto Voici ce que vous allez trouver dans ce livre Tout pour vous simplifier l'alimentation cétogène ! Grâce au livre Keto, vous allez enfin réussir à ✔️ Comprendre les principes clés du régime cétogène ✔️ Vous faire plaisir avec des plats délicieux ✔️ Réussir à gérer l'entrée et le maintien en cétose ✔️ Manger et vous faire plaisir, sans vous priver Si vous souhaitez en savoir sur l'alimentation cétogène, et vous faciliter la vie en keto, sans prise de tête, sans vider vos placards et sans passer votre vie derrière les fourneaux, alors ce livre est pour vous ! Téléchargez votre exemplaire de Keto Facile maintenant et découvrez l'alimentation cétogène en version facile. Bon appétit!
Author: Magali Walkowicz
Author: Magali Walkowicz
Author: Josey Arsenault
Author: Anna GAINES
Author: Michèle Cohen
Author: Teresa COOK
Author: Mark Sisson
Author: Alex Homier
Author: Valerie Bartoli
Author: Daniel Dubois
Author: Delphine Albert