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Author: G. Cometti Publisher: Editorial Paidotribo ISBN: 9788480193894 Category : Sports & Recreation Languages : es Pages : 300
Book Description
Partiendo de una afirmación común es las ciencias (humanas y biológicas), el individuo tiene una estructura que pone en juego y moviliza la energía. Esta estructura está constituida por las palancas, las articulaciones y los músculos; pero sólo los músculos son los elementos sobre los cuales puede actuar directamente el entrenamiento. Cuando el músculo funciona produce la fuerza, que depende de su estiramiento. El libro, Los métodos modernos de musculación, se presenta divido en dos partes. La primera, que incluye las bases teóricas, trata: Los mecanismos de la fuerza -factores estructurales y nerviosos-; Los métodos de desarrollo de la fuerza -métodos de fuerza máxima, método por repeticiones, método dinámico, método de la pirámide-; Los regímenes de contracción -regímenes isométricos, anisométricos, excéntrico y pliométrico-. La segunda parte, que incluye los datos prácticos, trata: Los métodos de desarrollo de la masa muscular -los métodos post-fatiga, la planificación de los métodos-; Los métodos concéntricos -la lógica de Zatsiorski, el método Búlgaro, el principio de carga ascendente y descendente-; Los métodos isométricos -las particularidades de método isométrico, planificación del método isométrico-; Los métodos excéntricos -principio de contraste, la prefatiga-; Los métodos pliométricos -particularidades y planificación-; La electroestimulación -el trabajo por electroestimulación, efecto inmediato, efecto retardado-; Los métodos combinados; Ejemplos concretos aplicados a diferentes deportes. Todo el libro está claramente ilustrado por medio de numerosas tablas, diagramas y gráficos.
Author: Gilles Cometti Publisher: Paidotribo ISBN: 8499108563 Category : Sports & Recreation Languages : es Pages : 724
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Partiendo de una afirmación común es las ciencias (humanas y biológicas), el individuo tiene una estructura que pone en juego y moviliza la energía. Esta estructura está constituida por las palancas, las articulaciones y los músculos; pero sólo los músculos son los elementos sobre los cuales puede actuar directamente el entrenamiento. Cuando el músculo funciona produce la fuerza, que depende de su estiramiento. El libro, Los métodos modernos de musculación, se presenta divido en dos partes. La primera, que incluye las bases teóricas, trata: Los mecanismos de la fuerza -factores estructurales y nerviosos-; Los métodos de desarrollo de la fuerza -métodos de fuerza máxima, método por repeticiones, método dinámico, método de la pirámide-; Los regímenes de contracción -regímenes isométricos, anisométricos, excéntrico y pliométrico-. La segunda parte, que incluye los datos prácticos, trata: Los métodos de desarrollo de la masa muscular -los métodos post-fatiga, la planificación de los métodos-; Los métodos concéntricos -la lógica de Zatsiorski, el método Búlgaro, el principio de carga ascendente y descendente-; Los métodos isométricos -las particularidades de método isométrico, planificación del método isométrico-; Los métodos excéntricos -principio de contraste, la prefatiga-; Los métodos pliométricos -particularidades y planificación-; La electroestimulación -el trabajo por electroestimulación, efecto inmediato, efecto retardado-; Los métodos combinados; Ejemplos concretos aplicados a diferentes deportes. Todo el libro está claramente ilustrado por medio de numerosas tablas, diagramas y gráficos.
Author: Christian Thibaudeau Publisher: Flepine Publishing ISBN: 9780978319410 Category : Languages : es Pages : 163
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Este segundo libro del entrenador Thibaudeau se enfoca mas en la ciencia de la fuerza, asi como en los distintos metodos que usted puede utilizar para aumentar su fuerza y potencia. Una gran herramienta para toda clase de atletas! Incluye tambien informacion sobre electroestimulacion, cadenas, bandas y mas de 30 metodos de entrenamiento diferentes! Por mucho tiempo he querido escribir algo especifico para atletas y entrenadores de fuerza; poner algo ahi que revolucionara la forma en que los atletas de alto nivel emprenden su entrenamiento. Pero no soy utopico. No creo que este libro llevara al entrenamiento de la fuerza y la potencia hacia una nueva era. Sin embargo, estoy seguro que todos ustedes aprenderan un monton de nuevos medios, metodos y metodologias de entrenamiento de este libro. Lo que hara sera anadir algunas herramientas a su caja de herramientas de entrenador/atleta, permitiendo que usted llegue a un nuevo nivel de exito en su entrenamiento (o el de sus atletas)."
Author: Giovanni Alexis Gieri Publisher: ISBN: Category : Languages : es Pages : 180
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Este libro está dirigido a preparadores físicos, instructores de musculación, profesores de educación física, entrenadores y deportistas en general que deseen incrementar sus conocimientos sobre musculación. Las fotografías que ilustran la posición inicial y final de las maniobras, vienen acompañadas por una breve explicación del ejercicio y de la descripción de los músculos protagónicos en dicha acción. El nombre de los ejercicios fue elegido en base a la experiencia del autor, pero de ninguna manera debe considerarse como excluyente de otros nombres y lo que importa realmente es la comprensión y ejecución adecuada de los movimientos. Los ejercicios de resistencia que se muestran al final del libro, se salen en muchas ocasiones del ámbito del gimnasio de pesas, siendo recomendable (psicológica y físicamente) dicha variedad en la elección del lugar de entrenamiento. Una lectura detallada de esta obra aportará un acervo de conocimientos útiles para aquellos que deseen entrenar a terceros o a ellos mismos, gracias a la amplia variedad de métodos y ejercicios que se exponen a lo largo de los cinco capítulos que componen este libro.Jorge Sarmiento- Universitas - ArgentinaEste libro contiene el desarrollo de los siguientes temas: -La FUERZA-La RESISTENCIA-La FLEXIBILIDAD-BIOMECÁNICA-EJERCICIOS Con este libro usted podrá desarrollar conocimientos para el entrenamiento físico. ¡Compre ya este libro aprenda todo sobre musculación! Tags: Musculación, actividad física, músculos, gimnasia, ejercicios, biomécanica, fuerza
Author: E. C. Rodriquez-Merchan Publisher: John Wiley & Sons ISBN: 0470757248 Category : Medical Languages : en Pages : 232
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Edited by an orthopaedic surgeon and a haematologist who are leading specialists in the treatment of haemophilia, Inhibitors in Patients with Haemophilia reviews the different haemostatic products and protocols for the control of bleeding and surgery in haemophilic patients with inhibitors. The book draws together in a single volume all of the clinical issues involved in the treatment of inhibitors from numerous specialists worldwide. It will be an invaluable resource for all those treating inhibitors in people with haemophilia.
Author: Rana Mitter Publisher: Oxford University Press, USA ISBN: 9780192806055 Category : China Languages : en Pages : 388
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China is now poised to take a key role on the world stage, but in the early twentieth century the situation could not have been more different. Rana Mitter goes back to this pivotal moment in Chinese history to uncover the origins of the painful transition from a premodern past into a modern world. By the 1920s the seemingly civilized world shaped over the last two thousand years by the legacy of the great philosopher Confucius was falling apart in the face of western imperialism and internal warfare. Chinese cities still bore the imprints of its ancient past with narrow, lanes and temples to long-worshipped gods, but these were starting to change with the influx of foreign traders, teachers, and missionaries, all eager to shape China's ancient past into a modern present. Mitter takes us through the resulting social turmoil and political promise, the devastating war against Japan in the 1940s, Communism and the Cultural Revolution of the 1960s, and the new era of hope in the 1980s ended by the Tian'anmen uprising. He reveals the impetus behind the dramatic changes in Chinese culture and politics as being China's "New Culture" - a strain of thought which celebrated youth, individualism, and the heady mixture of strange and seductive new cultures from places as far apart as America, India, and Japan.
Author: Martin Bach Publisher: Apress ISBN: 1430262427 Category : Computers Languages : en Pages : 661
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Expert Oracle Exadata, 2nd Edition opens up the internals of Oracle's Exadata platform so that you can fully benefit from the most performant and scalable database hardware appliance capable of running Oracle Database. This edition is fully-updated to cover Exadata 5-2 and Oracle Database 12c. If you're new to Exadata, you'll soon learn that it embodies a change in how you think about and manage relational databases. A key part of that change lies in the concept of offloading SQL processing to the storage layer. In addition there is Oracle's engineering effort in creating a powerful platform for both consolidation and transaction processing. The resulting value proposition in the form of Exadata has truly been a game-changer. Expert Oracle Exadata, 2nd Edition provides a look at the internals and how the combination of hardware and software that comprise Exadata actually work. Authors include Martin Bach, Andy Colvin, and Frits Hoogland, with contributions from Karl Arao, and built on the foundation laid by Kerry Osborne, Randy Johnson, and Tanel Poder in the first edition. They share their real-world experience gained through a great many Exadata implementations, possibly more than any other group of experts today. Always their goal is toward helping you advance your career through success with Exadata in your own environment. This book is intended for readers who want to understand what makes the platform tick and for whom—"how" it does what it is does is as important as what it does. By being exposed to the features that are unique to Exadata, you will gain an understanding of the mechanics that will allow you to fully benefit from the advantages that the platform provides. This book changes how you think about managing SQL performance and processing. It provides a roadmap to successful Exadata implementation. And it removes the "black box" mystique. You'll learn how Exadata actually works and be better able to manage your Exadata engineered systems in support of your business. This book: Changes the way you think about managing SQL performance and processing Provides a roadmap to successful Exadata implementation Removes the "black box" mystique, showing how Exadata actually works
Author: Manish Jain Publisher: Apress ISBN: 1484235282 Category : Computers Languages : en Pages : 431
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Discover how to leverage modern Unix even if you’ve never worked with Unix before. This book presents everything in conceptual terms that you can understand, rather than tips to be committed raw to memory. You will learn everyday tasks ranging from basic system administration—partitioning and mounting filesystems, software installation, network configuration, working from the command line) — to Bourne shell scripting, using graphical applications, as well as fanciful things such as emulation layers for Windows and Linux and virtualization with VirtualBox. It’s now 50 years since the creation of Unix but it is still growing. As Unix now moves to everyone's OS (open-source FreeBSD/Linux), it is the perfect time to start your journey with Beginning Modern Unix as your guide. What You'll Learn Live comfortably in a modern Unix environment, both on the command-line and in the graphical world. Choose the right hardware for Unix Work with Unix in real world settings Develop Unix applications Review advanced techniques in Shell scripting Who This Book Is For Everyone who uses a computer – those who intend to migrate to Unix as well as those who are worried about migrating to Unix, perhaps fearing it is a pure command-line or ‘difficult’ world.
Author: Ulrich Lehmann Publisher: Hatje Cantz Pub ISBN: 9783775711357 Category : Photography Languages : en Pages : 309
Book Description
Nan Goldin shoots campaigns for Prada, David LaChapelle does Camel cigarette ads, and Jurgen Teller got his start photographing models in i-D, W, and The Face. The debate between aesthetic images and commercial pressure has perhaps never been so relevant and complex as it is today, with the increasing commercialization of the art world, the not insignificant exploratory aspects of fashion photography, and our constantly expanding realm of visual references. To study these tensions and overlaps, Chic Clicks invited some 40 photographers to present both their free work and their published editorials from fashion magazines and advertising campaigns. Photographers well-known for their commercial work offer personal and exploratory prints; those who gained prominence in the fine arts display work they were subsequently hired to do for fashion companies and magazines. Accompanying essays approach fashion photography from various perspectives, from that of cutting-edge fashion magazines to the field of contemporary art photography.
Author: G. Cometti
Author: Gilles Cometti
Author: Christian Thibaudeau
Author: José Ricardo Serra Grima
Author: Giovanni Alexis Gieri
Author: E. C. Rodriquez-Merchan
Author: 
Author: Rana Mitter
Author: Martin Bach
Author: Manish Jain
Author: Ulrich Lehmann