Lien entre exposition aux écrans et trouble du sommeil chez l'adulte en médecine générale dans le Val-de-Marne PDF Download
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Book Description
On observe depuis une vingtaine d'années une consommation d'écrans quotidienne de plus en plus importante, qui concerne la quasi-totalité de la population des pays dits développés. Leur impact sur le sommeil de l'adulte est probable. D'une part, du fait de la perturbation du cycle nycthéméral par inhibition de la production de mélatonine. D'autre part, par l'effet excitant voire addictif des différents contenus. Il existe de nombreuses études concernant l'impact des écrans sur le sommeil des enfants, beaucoup moins sur le sommeil des adultes. De plus, les études antérieures sont difficilement comparables par manque de définition consensuelle à la fois de la sur-exposition aux écrans et des troubles du sommeil. J'ai réalisé une étude observationnelle transversale, par questionnaires auprès de patients consultant en médecine générale, sur deux sites dans le Val-de-Marne. L'objectif principal était de montrer une corrélation entre surexposition aux écrans et perturbation du sommeil, chez l'adulte la surexposition était définie par le fait de regarder plus de 3 heures d'écrans de loisir par jour et/ou de regarder un écran dans le lit, et la perturbation du sommeil définie par un score > 5 à l'index de qualité du sommeil de Pittsburgh et/ou la consommation régulière de somnifères. 184 patients ont été inclus. Les résultats montraient que 73 % des patients sur-exposés avaient un sommeil perturbé contre 48 % des non sur-exposés, avec une différence significative (OR=2,93, p=0,001). Les patients exposés étaient en moyenne plus jeunes, vivaient davantage seul et étaient peu diplômés. Les patients obèses n'étaient pas davantage exposés. Tous les patients consommant des somnifères avaient un PSQI>5. En analyse secondaire, les filtres à lumière bleue intégrés aux logiciels ne protégeaient pas de façon significative contre les troubles du sommeil (p=0,77). Les patients dont l'exposition professionnelle aux écrans dépassait 5 heures par jour avaient moins de chance de s'exposer plus de 3 heures par jour en loisirs (OR=0,13, p=0,015) et moins de chance de regarder un écran dans leur lit (OR=0,05, p=0,009). Ces patients n'avaient pas davantage de troubles du sommeil par rapport au reste de la population. Il n'y avait pas de lien significatif entre présence d'un écran dans la chambre et trouble du sommeil, comme on peut le voir chez l'enfant. En conclusion, mon étude a montré une forte corrélation entre de la surexposition aux écrans le soir et les troubles du sommeil chez l'adulte consultant en médecine générale. Il est a priori impossible de savoir si cette corrélation est liée à une toxicité des écrans sur le sommeil, à une utilisation des écrans comme une médication auto-sédative chez les patients ayant déjà des troubles du sommeil, ou s'il existe un facteur commun entre ces deux explications. En revanche, l'absence de trouble du sommeil chez les patients exposés plus de cinq heures par jour aux écrans pour des raisons professionnelles oriente vers une toxicité des écrans utilisés le soir et la nuit. Le rapport de l'Anses paru en 2020 sur l'influence des lumières bleues (LED) sur la sécrétion de mélatonine oriente également dans ce sens. Des campagnes de prévention seraient utiles pour préserver le sommeil des français. En cas de plainte d'insomnie en médecine générale, il est utile de se renseigner sur l'exposition aux écrans des patients.
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On observe depuis une vingtaine d'années une consommation d'écrans quotidienne de plus en plus importante, qui concerne la quasi-totalité de la population des pays dits développés. Leur impact sur le sommeil de l'adulte est probable. D'une part, du fait de la perturbation du cycle nycthéméral par inhibition de la production de mélatonine. D'autre part, par l'effet excitant voire addictif des différents contenus. Il existe de nombreuses études concernant l'impact des écrans sur le sommeil des enfants, beaucoup moins sur le sommeil des adultes. De plus, les études antérieures sont difficilement comparables par manque de définition consensuelle à la fois de la sur-exposition aux écrans et des troubles du sommeil. J'ai réalisé une étude observationnelle transversale, par questionnaires auprès de patients consultant en médecine générale, sur deux sites dans le Val-de-Marne. L'objectif principal était de montrer une corrélation entre surexposition aux écrans et perturbation du sommeil, chez l'adulte la surexposition était définie par le fait de regarder plus de 3 heures d'écrans de loisir par jour et/ou de regarder un écran dans le lit, et la perturbation du sommeil définie par un score > 5 à l'index de qualité du sommeil de Pittsburgh et/ou la consommation régulière de somnifères. 184 patients ont été inclus. Les résultats montraient que 73 % des patients sur-exposés avaient un sommeil perturbé contre 48 % des non sur-exposés, avec une différence significative (OR=2,93, p=0,001). Les patients exposés étaient en moyenne plus jeunes, vivaient davantage seul et étaient peu diplômés. Les patients obèses n'étaient pas davantage exposés. Tous les patients consommant des somnifères avaient un PSQI>5. En analyse secondaire, les filtres à lumière bleue intégrés aux logiciels ne protégeaient pas de façon significative contre les troubles du sommeil (p=0,77). Les patients dont l'exposition professionnelle aux écrans dépassait 5 heures par jour avaient moins de chance de s'exposer plus de 3 heures par jour en loisirs (OR=0,13, p=0,015) et moins de chance de regarder un écran dans leur lit (OR=0,05, p=0,009). Ces patients n'avaient pas davantage de troubles du sommeil par rapport au reste de la population. Il n'y avait pas de lien significatif entre présence d'un écran dans la chambre et trouble du sommeil, comme on peut le voir chez l'enfant. En conclusion, mon étude a montré une forte corrélation entre de la surexposition aux écrans le soir et les troubles du sommeil chez l'adulte consultant en médecine générale. Il est a priori impossible de savoir si cette corrélation est liée à une toxicité des écrans sur le sommeil, à une utilisation des écrans comme une médication auto-sédative chez les patients ayant déjà des troubles du sommeil, ou s'il existe un facteur commun entre ces deux explications. En revanche, l'absence de trouble du sommeil chez les patients exposés plus de cinq heures par jour aux écrans pour des raisons professionnelles oriente vers une toxicité des écrans utilisés le soir et la nuit. Le rapport de l'Anses paru en 2020 sur l'influence des lumières bleues (LED) sur la sécrétion de mélatonine oriente également dans ce sens. Des campagnes de prévention seraient utiles pour préserver le sommeil des français. En cas de plainte d'insomnie en médecine générale, il est utile de se renseigner sur l'exposition aux écrans des patients.
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Introduction : l'expansion fulgurante des écrans ces dernières décennies et leur omniprésence dans notre quotidien et celui de nos enfants, nous fait nous questionner quant à leurs conséquences sur leur santé. De nombreux troubles ont été évalués mais la relation entre l'exposition aux écrans et les troubles du sommeil reste à ce jour peu étudiée. Méthode : nous avons réalisé une étude transversale cas/témoins par le biais d'un questionnaire semi-dirigé auprès de parents d'enfants de 3 à 18 ans consultant pour leur enfant en cabinet de médecine générale (à Sainte-Lucie de Porto-Vecchio) et en centre médico-psychologique (à Porto-Vecchio et Propriano) du mois de février à mai 2020. Cette étude évaluait l'impact de l'exposition aux écrans sur le temps de sommeil total par nuit des enfants. Les enfants étaient répartis en deux populations : les exposés et les non-exposés. La population « exposée » était constituée des sujets ayant un temps d'écran (tous écrans confondus) supérieur ou égal à 2 heures par jour. L'analyse statistique a été faite par un test du khi-deux. Dans un second temps la qualité du sommeil était évaluée par l'intermédiaire de différents critères : l'heure de coucher, l'heure d'endormissement, les réveils nocturnes éventuels et leur nombre, la sensation de fatigue dans la journée. Résultats : la durée moyenne de la nuit était de 8h50 pour les exposés et de 10h10 pour les non-exposés. Après application du test du Khi2 on retrouvait un lien statistiquement significatif (p 0,05) qui montrait qu'une exposition aux écrans d'une durée supérieure ou égale à 2 heures était associée à une diminution du temps de sommeil. On retrouvait pour la qualité du sommeil que le nombre d'heures d'écran modifiait l'heure de coucher ainsi que l'heure d'endormissement avec respectivement des heures de coucher (p
Author: Doreen Dodgen-Magee Publisher: Rowman & Littlefield Publishers ISBN: 9781538115848 Category : Technological innovations Languages : en Pages : 0
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Americans engage with screens for more than ten hours a day, changing our brains, our relationships, and our personal lives. Here, Dodgen-Magee illuminates the effects of device overuse, and offers wisdom gleaned from personal stories, research, and anecdotes from youth, paren...
Author: Émilie du Châtelet Publisher: ISBN: 9781693596483 Category : Languages : en Pages : 58
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The amazing scientist, mathematician, philosopher Émilie du Châtelet (1706-49) has widely been hailed as a rare female intellectual in the Enlightenment. At the same time, her own ideas and contributions remain largely unknown and her writings are rarely read. This is unfortunate, since she has interesting contributions to and explanations of physics, metaphysics, religion, translation, the equality of the sexes, and ethics.This book is a selection of du Châtelet's philosophical writings, in new English translations: -Foreword to "Foundations of Physics"-On the Principles of Our Knowledge (From "Foundations of Physics")-On the Existence of God (From "Foundations of Physics")-On Liberty-Translator's Preface to Mandeville's "Fable of the Bees"-On the Resurrection of the Dead (from "Examinations of the Bible")-On Happiness
Author: Victoria L. Dunckley, MD Publisher: New World Library ISBN: 1608682854 Category : Family & Relationships Languages : en Pages : 386
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Increasing numbers of parents grapple with children who are acting out without obvious reason. Revved up and irritable, many of these children are diagnosed with ADHD, bipolar illness, autism, or other disorders but don’t respond well to treatment. They are then medicated, often with poor results and unwanted side effects. Based on emerging scientific research and extensive clinical experience, integrative child psychiatrist Dr. Victoria Dunckley has pioneered a four-week program to treat the frequent underlying cause, Electronic Screen Syndrome (ESS). Dr. Dunckley has found that everyday use of interactive screen devices — such as computers, video games, smartphones, and tablets — can easily overstimulate a child’s nervous system, triggering a variety of stubborn symptoms. In contrast, she’s discovered that a strict, extended electronic fast single-handedly improves mood, focus, sleep, and behavior, regardless of the child’s diagnosis. It also reduces the need for medication and renders other treatments more effective. Offered now in this book, this simple intervention can produce a life-changing shift in brain function and help your child get back on track — all without cost or medication. While no one in today’s connected world can completely shun electronic stimuli, Dr. Dunckley provides hope for parents who feel that their child has been misdiagnosed or inappropriately medicated, by presenting an alternative explanation for their child’s difficulties and a concrete plan for treating them.
Author: Judith Surkis Publisher: Cornell University Press ISBN: 1501729993 Category : History Languages : en Pages : 296
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How did marriage come to be seen as the foundation and guarantee of social stability in Third Republic France? In Sexing the Citizen, Judith Surkis shows how masculine sexuality became central to the making of a republican social order. Marriage, Surkis argues, affirmed the citizen's masculinity, while also containing and controlling his desires. This ideal offered a specific response to the problems—individualism, democratization, and rapid technological and social change—associated with France's modernity. This rich, wide-ranging cultural and intellectual history provides important new insights into how concerns about sexuality shaped the Third Republic's pedagogical projects. Educators, political reformers, novelists, academics, and medical professionals enshrined marriage as the key to eliminating the risks of social and sexual deviance posed by men-especially adolescents, bachelors, bureaucrats, soldiers, and colonial subjects. Debates on education reform and venereal disease reveal how seriously the social policies of the Third Republic took the need to control the unstable aspects of male sexuality. Surkis's compelling analyses of republican moral philosophy and Emile Durkheim's sociology illustrate the cultural weight of these concerns and provide an original account of modern French thinking about society. More broadly, Sexing the Citizen illuminates how sexual norms continue to shape the meaning of citizenship.
Author: Martin Gurri Publisher: Stripe Press ISBN: 1953953344 Category : Political Science Languages : en Pages : 465
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How insurgencies—enabled by digital devices and a vast information sphere—have mobilized millions of ordinary people around the world. In the words of economist and scholar Arnold Kling, Martin Gurri saw it coming. Technology has categorically reversed the information balance of power between the public and the elites who manage the great hierarchical institutions of the industrial age: government, political parties, the media. The Revolt of the Public tells the story of how insurgencies, enabled by digital devices and a vast information sphere, have mobilized millions of ordinary people around the world. Originally published in 2014, The Revolt of the Public is now available in an updated edition, which includes an extensive analysis of Donald Trump’s improbable rise to the presidency and the electoral triumphs of Brexit. The book concludes with a speculative look forward, pondering whether the current elite class can bring about a reformation of the democratic process and whether new organizing principles, adapted to a digital world, can arise out of the present political turbulence.
Author: Miranda Pollard Publisher: University of Chicago Press ISBN: 0226924777 Category : Social Science Languages : en Pages : 308
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In Reign of Virtue, Miranda Pollard explores the effects of military defeat and Nazi occupation on French articulations of gender in wartime France. Drawing on governmental archives, historical texts, and propaganda, Pollard explores what most historians have ignored: the many ways in which Vichy's politicians used gendered images of work, family, and sexuality to restore and maintain political and social order. She argues that Vichy wanted to return France to an illustrious and largely mythical past of harmony, where citizens all knew their places and fulfilled their responsibilities, where order prevailed. The National Revolution, according to Pollard, replaced the ideals of liberty, equality, and fraternity with work, family, and fatherland, making the acceptance of traditional masculine and feminine roles a key priority. Pollard shows how Vichy's policies promoted the family as the most important social unit of a new France and elevated married mothers to a new social status even as their educational, employment, and reproductive rights were strictly curtailed.
Author: Joseph Rykwert Publisher: Mit Press ISBN: 9780262680363 Category : Architecture Languages : en Pages : 250
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This new edition of On Adam's House in Paradise (first published by the Museum of Modern Art) incorporates all the original illustrations and several new ones, as well as additional text by the author.On Adam's House in Paradise "takes off backward through history hunting for Adam's house, the original image. En route, with wry wit and charm, Rykwert singes every generation of architectural theoreticians back to Vitruvius, but he manages to illuminate their efforts and their immolations." ;Charles Moore, Progressive Architecture
Author: Tiphaine Vallantin
Author: Tiphaine Vallantin
Author: Marie-Pascale Gambotti
Author: Doreen Dodgen-Magee
Author: Émilie du Châtelet
Author: Victoria L. Dunckley, MD
Author: 
Author: Judith Surkis
Author: Martin Gurri 
Author: Miranda Pollard
Author: Joseph Rykwert