Le Guide Alimentaire Naturopathique PDF Download

Author: Jean-Claude Magny
Publisher: Montréal : École d'enseignement supérieur de naturopathie du Québec
ISBN: 9782980491306
Category : Natural foods
Languages : fr
Pages : 63

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Author: Fondation de l'École d'enseignement supérieur de naturopathie du Québec
Publisher: Montréal : Fondation de l'École d'enseignement supérieur de naturopathie du Québec
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 24

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Author: Fondation de l'École d'enseignement supérieur de naturopathie du Québec
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 24

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Author: Aurélie Canzoneri
Publisher: Marabout
ISBN: 2501180224
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 242

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Vous êtes prêt·e à changer votre alimentation pour retrouver la forme et vous sentir mieux dans votre corps et votre tête ? Vous vivez à 100 à l’heure, vous déjeunez toujours sur le pouce, vous mangez des plats pas très équilibrés, mais vous aimeriez bien que ça change ? Ce guide vous accompagne pour réussir votre transition vers une alimentation plus saine grâce à la naturopathie. Vous en découvrirez les principes de base pour apprendre à composer vos assiettes et vos repas, puis vous suivrez un programme de trois semaines avec des idées de menus et de nombreux tips pour vous faciliter la vie au quotidien. Enfin, vous trouverez des recettes spécifiques en fonction des problématiques santé que vous rencontrez – problèmes de peau, digestion, sommeil, etc. Au total, ce sont plus de 80 recettes accessibles et savoureuses, du petit déjeuner au dîner sans oublier le goûter et les boissons, qui sont présentées.

Author: Pascal Doucet
Publisher:
ISBN: 9782955085967
Category :
Languages : fr
Pages : 368

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Author: Maitre Katell
Publisher: Ideo
ISBN: 2824631694
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 249

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Mieux vaut prévenir que guérir ! C'est la philosophie de la naturopathie qui préconise un équilibre de vie naturel pour entretenir son capital santé. Cet équilibre repose sur une alimentation saine, des soins aux plantes (aromathérapie, phytothérapie, fleurs de Bach...) et des méthodes de relaxation. Reconnue officiellement comme une médecine traditionnelle, la naturopathie permet de rester en forme toute l'année en évitant l'usage des médecines chimiques. Une véritable thérapie qui prend soin du corps et de l'esprit. L'auteur, naturopathe depuis plus de vingt ans, révèle ses secrets de bien-être pour toute la famille et tous les âges. Problèmes digestifs, respiratoires, circulatoires, nerveux, douleurs, stress... grâce à des fiches pratiques, vous trouverez le « programme de naturopathie » parfaitement adapté à vos besoins.

Author: Noémie Vega
Publisher: Éditions Jouvence
ISBN: 2889058778
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 135

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« Dans un pays où la gastronomie, la culture de la table et le plaisir trônent sur un piédestal, il est souvent difficile de faire rimer santé avec plaisir... Et pourtant ! » Ce livre vous aidera à comprendre que manger sainement ne signifie pas se couper des plaisirs gourmands, comme un bon repas en famille ou entre amis, mais apporter de nouveaux plaisirs, de nouvelles saveurs à votre quotidien. La naturopathie peut devenir un véritable mode de vie hédoniste si vous offrez à votre corps tout ce dont il a réellement besoin pour fonctionner. Grâce à ce guide pratique : - ajoutez de bonnes habitudes à votre quotidien ; - trouvez votre propre équilibre alimentaire, même en tant que bon vivant ; - prenez plaisir à vous faire du bien, sans vous priver à table !

Author: Ameet Aggarwal
Publisher: Dr. Ameet Aggarwal ND
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 232

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Élu l’un des 43 meilleurs thérapeutes du monde, auteur de 5 best-sellers, naturopathe et psychothérapeute, le Dr Ameet vous aide à régler facilement vos problèmes de santé concernant vos intestins, votre foie, vos glandes surrénales, votre dépression, votre anxiété, votre humeur, votre poids, votre peau, vos hormones, vos inflammations ainsi que vos problèmes sexuels à l’aide de votre nutrition, d’une alimentation saine, d’une médecine naturelle, de thérapie holistiques et d’une guérison émotionnelle. Votre santé est l’un des cadeaux les plus précieux que l’on puisse vous faire. Ce livre au pouvoir holistique intense vous permettra d’améliorer rapidement votre santé, votre bonheur et votre humeur en vous aidant à traiter l’origine des maladies de votre esprit et votre corps, lesquelles sont liées à : Des syndromes de l’intestin perméable, des inflammations et des détoxifications du foie Une fatigue surrénale, des problèmes thyroïdiens et hormonaux La guérison de traumatismes et de pensées négatives, une thérapie de l’humeur et une assistance émotionnelle À l’aide de plantes, de remèdes homéopathiques, de régimes, d’ajustements nutritionnels, de points d’acupuncture et de remèdes à base de fleur de Bach que la plupart des thérapeutes naturels utilisent avec succès. Faites l’acquisition de ce livre pour vous sentir extraordinairement bien grâce à des instructions claires sur les thérapies holistiques puissantes de médecins naturopathes, psychothérapeutes et enseignants de renommée mondiale. Apprenez : Quelles sont les meilleurs aliments à faible potentiel inflammatoire, probiotiques et compléments alimentaires pour les problèmes digestifs, les SII et les inflammations Pourquoi votre thyroïde, vos hormones, votre humeur et votre cerveau guérissent lorsque vous réglez les problèmes de votre foie et comment détoxifier votre foie Quelles plantes, acides aminés, remèdes homéopathiques et compléments alimentaires utiliser en cas de stress, de burnout, d’anxiété et de dépression. Les nutriments les plus efficaces pour votre santé et dans quels aliments on les trouve. Des exercices puissants pour soulager vos traumatismes, modifier vos croyances négatives et vous sentir plus confiant. Des techniques hautement efficaces de méditation, de respiration, de tenue de journal, de gratitude et de psychologie positive. La thérapie par la médecine énergétique pour augmenter votre bonheur, votre clarté et votre résistance émotionnelle. Des points d’acupuncture pour diverses formes d’anxiété et de dépression. Et bien plus encore... Des médecins, thérapeutes et infirmières du monde entier utilisent ce livre pour aider des gens à se remettre rapidement de problèmes chroniques de santé et émotionnels particulièrement éprouvants. Voici ce qu’ils en disent : « Le Dr Ameet donne des étapes simples pour vous aider à vous remettre en cas d’anxiété, de dépression, de stress et de burnout, et ce avec des résultats qui durent. » - Le Dr Hyla Cass, auteur de bestsellers et psychiatre holistique. « Il contient des informations formidables sur les thérapies holistiques, l’alimentation et des exercices spécifiques pour vous soulager de votre stress et de vos traumatismes pour optimiser vos émotions et votre santé. » - Geeta K., guérisseuse maître en Reiki « J’ai appris comment régler mes problèmes d’inflammation, mon humeur et détoxifier mon foie à l’aide de plantes, d’aliments et de compléments particulièrement efficaces. » R.K. « J’ai adoré le fait que la liste de remèdes homéopathiques et à base de fleur de Bach soit mise en lien avec des émotions particulières. Tout le monde ne souffre pas du même type d’anxiété ou de dépression, et c’est très clair dans le livre du Dr Ameet. » - Sandra, qui a surmonté son anxiété « Ce que j’adore dans ce livre, c’est qu’il m’a permis d’avoir plus de contrôle sur ma vie et ma santé, surtout après avoir affronté certaines émotions et réglé mes problèmes d’inflammation... » - Jacqueline R., thérapeute Guide holistique bien-être santé alimentation Stress équilibre système immunitaire corps Livre naturopathie hormonal naturel nutrition Cure mind body regime holistique mental SII fleurs de Bach herbes intestin

Author: Vanessa Lopez
Publisher: Éditions Leduc
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 245

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Le livre de référence pour reprendre sa santé en main naturellement Et si être en bonne santé était juste une question d'équilibre ? Avec ce guide, écrit par deux experts, véritable bible à utiliser au quotidien, adoptez les bons réflexes pour vous protéger, vous et votre famille, contre la maladie et vous maintenir dans un état de bien-être global. - Grâce au « jeu des 4 familles », déterminez votre « tempérament » naturopathique – lymphatique, sanguin, bilieux, nerveux – pour découvrir l'alimentation et l'hygiène de vie qui vous conviennent. - Découvrez les grands principes de l'alimentation santé et une mine d'astuces pour les intégrer facilement dans votre quotidien. - Testez et adoptez les cures de détoxification pour vous débarrasser des toxines et purifier votre organisme. - Vous avez des problèmes digestifs ou une intolérance alimentaire ? Vous êtes stressé ou constamment fatigué ? Ouvrez la Boîte Santé et piochez tous les conseils utiles pour retrouver un niveau d'énergie optimal à tous les âges de votre vie. LES RÉPONSES SIMPLES DE DEUX EXPERTS À VOS QUESTIONS DE SANTÉ.

Author: Naturally Lety
Publisher: JC Lattès
ISBN: 2709665638
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 321

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Un guide naturopathique et 30 recettes saines pour être bien dans son ventre ! Ballonnements, intolérances, syndrome prémenstruel, fatigue... On sait combien les maux de ventre peuvent être handicapants et désociabilisants. Et si on arrêtait de croire que la souffrance est un passage obligé ? Et si on écoutait notre corps, qu’on apprenait son langage ? Marine, naturopathe, et Laëtitia, experte en santé et en cuisine saine, nous expliquent tout de notre anatomie et font le point sur les idées reçues. Pourquoi manger de la salade provoque parfois des ballonnements ? Pourquoi le jus de citron ne fait pas toujours du bien ? Pourquoi certains ne supportent pas le gluten ? Pourquoi les règles ne devraient pas faire souffrir ? Alimentation, astuces naturopathiques, recours aux plantes, yoga, gestion émotionnelle, elles nous invitent à passer de la théorie à la pratique, pour en finir avec ces maux qui nous gâchent la vie, et réconcilier enfin l’esprit, le coeur, le corps et l’assiette.